✅ ¿Cómo GANAR MASA MUSCULAR rápidamente? 💪 [ ¿Cargas pesadas o ligeras? ] Toni Lloret

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Toni Lloret es el nuevo colaborador. En este primer video nos explica cómo se consigue mejor la hipertrofia, ¿con cargas pesadas o ligeras?.
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[@luchin9198]

Que excelente video! Necesitamos más videos de como funciona la hipertrofia. Un video útil sería como deberías mezclar estos rangos para mayor efectividad. Muchas gracias

[@toni-lloret]

Sobre cómo se genera la hipertrofia en mi canal tienes un curso 👍

[@fabia1710]

Todo un maestro....serio, al grano y sin tonterias.....un 10

[@imparaitalianoconpepe]

Impresionante!!

[@n7d7f22]

Esto no me lo esperaba... jajaja gran fichaje!!!

[@emiliojose4870]

me encants este, es un dios del culturismo.... le sigo en todos los sitios y por supuesto tengo sus rutinas..... un gran fichaje para gran musculo

[@gabrielortegadelvalle2302]

Los q seguimos a Toni desde hace años sabemos de la calidad de sus comentarios. Gran fichaje para el canal 💪🏼💪🏼

[@Masmusculo]

Muchas Gracias

[@diegoantoniocaparroshernan5848]

No conozco otro canas de KZbin con el que se aprenda tanto..

[@Mauricio_uy]

Un canal sin desperdicio!

[@raych2817]

Un deleite escuchar este tipo de explicaciones, que grande Toni

[@xavierpastorros6532]

Merecido puesto Toni

[@elraes1387]

Cuando alguien me pregunta acerca de estos temas para que le de una amplia explicación acerca de tipos de fibras, interaccion y de hipertrofias varias, ..... bufff!! sacudo la cabeza, pongo mala cara y le digo.. .... Venga, vaa!! Vamos a entrenar!! A partir de hoy, les pondré este video, en serio. Muchas gracias.

[@juanrodriguezferre611]

Claro k si toni. Buenisimooo

[@javiercosta5742]

Excelencia y poder! Un maestro!! 💪👏👏🇪🇸🇪🇸🇺🇾✋

[@josevivas7182]

Todo un docente. Mis favoritos de mass músculo son Raul Carrasco, Roberto Castellano y el Dr Hernández, y ahora también lo será este maestro.

[@toni-lloret]

Muchas gracias Jose!!

[@christianrentroia2151]

Un placer ver a Tony en este canal, encaja perfectamente con la forma que tienen de informar, un abrazo

[@toni-lloret]

Gracias Christian!! Un saludo!!

[@hombreestoico1826]

Excelente maestro

[@nachomuscles9459]

Este es el tipo de videos que me gustan. Muy interesante.

[@juanmiguelcarrascal8648]

Excelente video, información que vale oro puro, creo que caben técnicas como el rest pause en el caso de las cargas bajas para hacer mas efectivas las series y llegar al fallo o cerca

[@futbolz1377]

Genial vaya explicacion perfecta no puede ser mas

[@javisanchez7531]

Súper súper súper excelente video🔥🇨🇴

[@Masmusculo]

Muchas gracias 🤗

[@luanalulu6104]

Excelentemente explicado e VISTO 3 VECES EL VIDEO PORQUE DAS MUCHOS DETALLES QUE NO QUERÍA PERDER. 👏 👏 👏

[@conydeleon9307]

Si quiero mas

[@damianarieltropia7585]

yo pensaba que hacer con carga pesada era lo mas para ganar masa muscular. exelente video !!!💪👍

[@Masmusculo]

@Damian Ariel tropia muchas gracias por su comentario. Nunca nos acostaremos sin aprender algo nuevo. Esté pendiente de próximas publicaciones 💪

[@harimsolorzano8425]

Muchas gracias por la información, me sirvió mucho. Me gustaría que hicieran más videos sobre el tema. Bendiciones.

[@alfredogc9252]

Excelente explicación, se nota la experiencia que tienes, gracias por compartirlo.

[@toni-lloret]

Gracias!!

[@akhathos1618]

Este vídeo vale oro.

[@amc668]

Muy bien explicado. Suscrito a tu canal

[@toni-lloret]

Gracias!!

[@claudiaarredondo1991]

Excelente muy claro, claro que si muy interesante saber más acerca del funcionamiento de los tendones mientras entrenamos músculos, 😘

[@andresdotel9115]

Saludo maestro desde la república Dominicana excelente explicación gracias

[@mostoloboy]

Me gusta como explicas las cosas.....GRACIAS AMIGO

[@leodiaz5722]

Excelente información maestro

[@sergiogarcia-bt3wy]

Muy buen video, con todo esto del cierre de los gimnasios por covid en extremadura, he estado entrenando en casa con flexiones, dominadas y utilizando bandas elásticas y se consiguen muy buenos resultados subiendo rep hasta el fallo, aún así hoy ya los han vuelto a abrir así que a darle caña!!!

[@leonardosuarez838]

El tiempo bajo tensión es fundamental. Es la base de todo. El peso viene solo a medida que se aumenta la fuerza. Lo que debe hacer el rest pause!!! Excelente vídeo.

[@olvmart]

Exelente maestro Toyo, explica muy bien todo 👌

[@AnPremium]

👏🏼👏🏼Qué buen vídeo, más dinámico y hablando más rápido, ya lo de después hace un poco pesados muy lentos.

[@espanatelascomopuedas240]

Cuanto te agradezco el vídeo maestro..!!

[@juanmanuelrossi3494]

Excelente si sarcomerico.y sarc oplasmatico.muy muy bueno saludos desde argentina

[@diegollorente6996]

Genial explicación Toni, muy instructiva y bien desarrollada. Por favor, sigue en el canal aportando conocimientos de tanta calidad. Saludo cordial.

[@toni-lloret]

Gracias Diego!! Seguiremos aportando claro que si. Un saludo!!

[@fernandoanguiano833]

Excelente tema del día

[@borjafernandez3816]

Un placer escucharle en cualquier canal, siempre aprendiendo, buen video maestro

[@toni-lloret]

Gracias Borja!!

[@bukebukebuke6647]

Muy bien explicado💪💪💪

[@oscarrivera954]

Un saludos desde Colombia, muchas gracias

[@robinsonbarreto8054]

Excelente video hermano Tollo, haga mas videos como este, saludos desde Venezuela...

[@blascaballero4983]

video expectacular. muy bueno tollo

[@cienfuegos69]

Gran vídeo!!, una forma muy efectiva de hablar sobre un tema muy importante. Muy bien explicado.

[@djjgpp]

Gracias campeón

[@albertomartinovich8212]

Excelente video con una clara explicación punto por punto, muy didáctico

[@michaelcherry5450]

Genial, una explicación fantástica y entendible. Gracias.

[@jovanisanchez8168]

Mucho conocimiento gracias por compartir tanto

[@diegohalen21]

Hola Toni, soy Diego de Chile. Muchas gracias por la explicación y por el gran trabajo que haces. Ya que nos permite entender mejor cómo realizar un mejor trabajo físico para lograr aumentar nuestra masa muscular. Saludos y muchas gracias. Saludos a la dupla ra-Ro (Raúl y Roberto)

[@toni-lloret]

Gracias, un saludo!!

[@alvaroramirez7618]

Muy buena información Tollo, muchísimas gracias.

[@soymariogomez]

Me encantó!! Muy bien explicado! Gracias Tollo 🙌🙌

[@jaimeberdugo7700]

Muy buena explicación

[@jorgeluisSoria]

Excelente,,, muchas gracias...

[@sinestatus]

Se entiende todo perfectamente. Gracias y esperando el próximo vídeo. Gran fichaje!

[@joselifante5265]

Grande tollo gran fichaje!

[@casartitan]

Excelente!!! Me gustó bastante

[@JoseManuel-lf6cj]

Muy bien explicado, un saludo desde VIGO 👍💪💪

[@ferag3674]

gran video tony un gran fichaje por parte de mas musculo contigo, rober y raul sobra todo lo demas un saludo y gracias por tus aportaciones

[@Masmusculo]

Gracias por tu interés. Un saludo!

[@ramiroomar2371]

Maestro! Claro que si. Excelente explicación

[@darielrojasmantilla7428]

Buen video...MASmusculo siempre nos regala muy buenas información y creo que también ha sido una de esas....Gracias por darnos estos espacios de conocimiento.

[@toni-lloret]

Gracias Daniel, me alegro que te haya gustado!! Un saludo!!

[@No_1_Jaramillo]

Excelente explicación. Muchas gracias

[@rolandocanelo4881]

Yo sigo tu canal; que bueno verte aqui💪

[@toni-lloret]

Gracias Rolando!!

[@empargt8161]

Muchas gracias por esta explicación, muy útil!

[@ulyhfire9454]

Maravilloso, espero una segunda parte! 💪

[@danig77]

Vaya el culturista guitarrista 🤣 no me esperaba el fichaje!!

[@destructorfibrilar5926]

Buen comunicador. Un vídeo sobre si es necesario un rango de recorrido amplio para reclutar más fibras. Gracias.

[@toni-lloret]

Interesante tema. En uno de mis primeros vídeos del curso de hipertrofia de mi canal hablo de ello. Básicamente cambia las zonas en las que se produce la hipertrofia dependiendo de si el rango se reduce más en acortamiento o estiramiento.

[@conydeleon9307]

Excelente, tengo mucho que aprender

[@alejoj21]

totalmente de acuerdo

[@papevaldez3509]

excelente video, hasta hoy entiendo

[@adanbautista7925]

Excelente video, muy bien explicado

[@susanavaldez6867]

No te conocía , me gustó mucho tu contenido 😃👊

[@Masmusculo]

Muchas gracias 😁

[@richardolverapatlan8472]

EXCELENTE VIDEO MUY BUENA LA INFORMACIÓN FELICIDADES SE VE QUE REALMENTE ES USTED UN PROFESIONAL

[@toni-lloret]

Gracias!! Un saludo!!

[@orlandodiaz4800]

Excelente información saludos desde oaxaca Mexico

[@ronaldiaz6744]

Excelente 🙌

[@fitnessrookz6878]

Siempre que veo un video de tollo dejo todo lo que estoy haciendo

[@toni-lloret]

xDD 👍💪💪💪

[@marcossosalajarin5366]

Muy bien explicado, sigue asi

[@tecnofabiangt6885]

Excelente información 👌🏽👌🏽

[@ALONE-yu5jh]

Ya estoy esperando la segunda parte, crack!

[@toni-lloret]

En breve seguimos 👍

[@PabloSantaFe87]

Excelente video!!

[@crazybasserfom]

VIDEAZO!!👍🏻👍🏻

[@toni-lloret]

😄👍💪💪💪

[@ismaelhernandez1412]

Increible explicacion tienes toda la razon

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@Mati-banfield]

Muy buena explicación! Felicitaciones maestro!

[@Masmusculo]

Muchas gracias por comentar el video. Un saludo.

[@luisafanderiveracampos119]

Muy bueno tollo!

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@hendrixspain]

super! esencial para saber de que va el asunto.gracias

[@toni-lloret]

Gracias!!

[@oscarcastelar1969]

Pumping, bombardeo, congestión, riego, fatiga. Y olvidarse de lesiones.

[@Simonpalau70]

Excelente!!

[@julianquito6108]

Buenas tardes De acuerdo a la explicación que se puede generar hipertrofia con cargas altas y bajas, que lo que importa en la tensión mecánica, que diferencias existen en conseguir hipertrofia con las diferentes cargas.

[@garrenice5258]

Queremos a Tollo y a Roberto en un cara a cara!!! 😁grande tollo

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@diegoaller5204]

+1!!!!

[@cristorodrig]

Muy buena explicación!! Podrías explicar los 3 pilares de la hipertrofia?

[@toni-lloret]

Están explicados en mi canal, en el curso de hipertrofia gratuito. Y en breve seguimos aquí con más contenido como este 👍. Un saludo!!

[@lordclear]

Muy bueno! gracias!...MAS de esto por favor!

[@toni-lloret]

😃👍💪💪💪

[@jorgecarrasc0495]

Admiro y respeto lo q expones asi nos ayudas a quienes estamos empezando en este noble deporte pero permiteme una pregunta sabes hay un compatriota tuyo q dice q las sensaciones no son tan utiles q realmente lo q genera progresos musculares son las cargas pesadas y ahi es donde genera dudas las teorias distintas q se dan me gustaria q despejases esta duda mi estimado si no es mucha molestia tu compatriota se hace llamar pedro rs asi esta en su pagina por favor despeja mi duda gracias

[@toni-lloret]

No se quien es, pero los procesos fisiológicos de cómo se crea hipertrofia los tienes en mi canal en el curso gratuito de hipertrofia. Y se puede generar igual tanto con cargas ligeras como con cargas pesadas, no es algo que diga yo, es algo que está demostrado científicamente. Un saludo!!

[@jorgecarrasc0495]

@@toni-lloret gracias toni por responder y despejar ciertas dudas un abrazo a la distancia de este hermano peruano muchas gracias

[@gustavorivera7638]

Excelente

[@javierandresnavasruiz7364]

Gracias por aclararme esa duda toni

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@rafagarcia1113]

Muy bien explicado

[@toni-lloret]

😄👍💪💪💪

[@franciscorebolledo22]

Exelente....otro una consulta aparte..se puede tomar un batido de proteína al despertar?? O agua...hago ejercicio todos los días en casa.. gracias

[@juancarloscaracciolo5359]

Si, es más, la proteína por la mañana te sacia podes distribuir las proteínas en el arco de la jornada

[@liuli9880]

Buena info 💪🏽💪🏽

[@jaimezaca9064]

Un video excelente!! Muy satisfecho con el contenido y la comunicación. Me he quedado con ganas de saber si el rango de muy bajas repeticiones y cargas muy altas, de 1 a 5, pueden generar hipertrofia o si al menos serían recomendable en algún sentido incluirlas en el entrenamiento de hipertrofia.

[@Masmusculo]

Gracias por tu interés. Un saludo!

[@toni-lloret]

En el próximo vídeo hablo de rangos de repeticiones. Rangos de menos de 5 si producen hipertrofia pero no son óptimos. Mejor a partir de 5 repeticiones o más. Explicaré eso cuando hable de las repeticiones efectivas 👍

[@harrysanlucar]

Hasta el próximo y gracias. Un saludo....

[@CarlosMedina-bj6ui]

Por fin contenido de valor!! Congratulaciones!