✅ ¿Cómo GANAR MASA MUSCULAR rápidamente? 💪 [ ¿Cargas pesadas o ligeras? ] Toni Lloret

[@luchin9198]

Que excelente video! Necesitamos más videos de como funciona la hipertrofia. Un video útil sería como deberías mezclar estos rangos para mayor efectividad. Muchas gracias

[@toni-lloret]

Sobre cómo se genera la hipertrofia en mi canal tienes un curso 👍

[@fabia1710]

Todo un maestro....serio, al grano y sin tonterias.....un 10

[@imparaitalianoconpepe]

Impresionante!!

[@n7d7f22]

Esto no me lo esperaba... jajaja gran fichaje!!!

[@gabrielortegadelvalle2302]

Los q seguimos a Toni desde hace años sabemos de la calidad de sus comentarios. Gran fichaje para el canal 💪🏼💪🏼

[@Masmusculo]

Muchas Gracias

[@emiliojose4870]

me encants este, es un dios del culturismo.... le sigo en todos los sitios y por supuesto tengo sus rutinas..... un gran fichaje para gran musculo

[@josevivas7182]

Todo un docente. Mis favoritos de mass músculo son Raul Carrasco, Roberto Castellano y el Dr Hernández, y ahora también lo será este maestro.

[@toni-lloret]

Muchas gracias Jose!!

[@Mauricio_uy]

Un canal sin desperdicio!

[@christianrentroia2151]

Un placer ver a Tony en este canal, encaja perfectamente con la forma que tienen de informar, un abrazo

[@toni-lloret]

Gracias Christian!! Un saludo!!

[@elraes1387]

Cuando alguien me pregunta acerca de estos temas para que le de una amplia explicación acerca de tipos de fibras, interaccion y de hipertrofias varias, ..... bufff!! sacudo la cabeza, pongo mala cara y le digo.. .... Venga, vaa!! Vamos a entrenar!! A partir de hoy, les pondré este video, en serio. Muchas gracias.

[@raych2817]

Un deleite escuchar este tipo de explicaciones, que grande Toni

[@amc668]

Muy bien explicado. Suscrito a tu canal

[@toni-lloret]

Gracias!!

[@alfredogc9252]

Excelente explicación, se nota la experiencia que tienes, gracias por compartirlo.

[@toni-lloret]

Gracias!!

[@luanalulu6104]

Excelentemente explicado e VISTO 3 VECES EL VIDEO PORQUE DAS MUCHOS DETALLES QUE NO QUERÍA PERDER. 👏 👏 👏

[@javisanchez7531]

Súper súper súper excelente video🔥🇨🇴

[@Masmusculo]

Muchas gracias 🤗

[@xavierpastorros6532]

Merecido puesto Toni

[@diegoantoniocaparroshernan5848]

No conozco otro canas de KZbin con el que se aprenda tanto..

[@juanrodriguezferre611]

Claro k si toni. Buenisimooo

[@juanmiguelcarrascal8648]

Excelente video, información que vale oro puro, creo que caben técnicas como el rest pause en el caso de las cargas bajas para hacer mas efectivas las series y llegar al fallo o cerca

[@nachomuscles9459]

Este es el tipo de videos que me gustan. Muy interesante.

[@hombreestoico1826]

Excelente maestro

[@diegollorente6996]

Genial explicación Toni, muy instructiva y bien desarrollada. Por favor, sigue en el canal aportando conocimientos de tanta calidad. Saludo cordial.

[@toni-lloret]

Gracias Diego!! Seguiremos aportando claro que si. Un saludo!!

[@javiercosta5742]

Excelencia y poder! Un maestro!! 💪👏👏🇪🇸🇪🇸🇺🇾✋

[@futbolz1377]

Genial vaya explicacion perfecta no puede ser mas

[@borjafernandez3816]

Un placer escucharle en cualquier canal, siempre aprendiendo, buen video maestro

[@toni-lloret]

Gracias Borja!!

[@leodiaz5722]

Excelente información maestro

[@harimsolorzano8425]

Muchas gracias por la información, me sirvió mucho. Me gustaría que hicieran más videos sobre el tema. Bendiciones.

[@conydeleon9307]

Si quiero mas

[@damianarieltropia7585]

yo pensaba que hacer con carga pesada era lo mas para ganar masa muscular. exelente video !!!💪👍

[@Masmusculo]

@Damian Ariel tropia muchas gracias por su comentario. Nunca nos acostaremos sin aprender algo nuevo. Esté pendiente de próximas publicaciones 💪

[@luisafanderiveracampos119]

Muy bueno tollo!

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@akhathos1618]

Este vídeo vale oro.

[@olvmart]

Exelente maestro Toyo, explica muy bien todo 👌

[@mostoloboy]

Me gusta como explicas las cosas.....GRACIAS AMIGO

[@susanavaldez6867]

No te conocía , me gustó mucho tu contenido 😃👊

[@Masmusculo]

Muchas gracias 😁

[@sergiogarcia-bt3wy]

Muy buen video, con todo esto del cierre de los gimnasios por covid en extremadura, he estado entrenando en casa con flexiones, dominadas y utilizando bandas elásticas y se consiguen muy buenos resultados subiendo rep hasta el fallo, aún así hoy ya los han vuelto a abrir así que a darle caña!!!

[@destructorfibrilar5926]

Buen comunicador. Un vídeo sobre si es necesario un rango de recorrido amplio para reclutar más fibras. Gracias.

[@toni-lloret]

Interesante tema. En uno de mis primeros vídeos del curso de hipertrofia de mi canal hablo de ello. Básicamente cambia las zonas en las que se produce la hipertrofia dependiendo de si el rango se reduce más en acortamiento o estiramiento.

[@andresdotel9115]

Saludo maestro desde la república Dominicana excelente explicación gracias

[@soymariogomez]

Me encantó!! Muy bien explicado! Gracias Tollo 🙌🙌

[@joselifante5265]

Grande tollo gran fichaje!

[@bukebukebuke6647]

Muy bien explicado💪💪💪

[@fernandoanguiano833]

Excelente tema del día

[@jaimeberdugo7700]

Muy buena explicación

[@claudiaarredondo1991]

Excelente muy claro, claro que si muy interesante saber más acerca del funcionamiento de los tendones mientras entrenamos músculos, 😘

[@diegohalen21]

Hola Toni, soy Diego de Chile. Muchas gracias por la explicación y por el gran trabajo que haces. Ya que nos permite entender mejor cómo realizar un mejor trabajo físico para lograr aumentar nuestra masa muscular. Saludos y muchas gracias. Saludos a la dupla ra-Ro (Raúl y Roberto)

[@toni-lloret]

Gracias, un saludo!!

[@djjgpp]

Gracias campeón

[@blascaballero4983]

video expectacular. muy bueno tollo

[@ferag3674]

gran video tony un gran fichaje por parte de mas musculo contigo, rober y raul sobra todo lo demas un saludo y gracias por tus aportaciones

[@Masmusculo]

Gracias por tu interés. Un saludo!

[@rolandocanelo4881]

Yo sigo tu canal; que bueno verte aqui💪

[@toni-lloret]

Gracias Rolando!!

[@oscarrivera954]

Un saludos desde Colombia, muchas gracias

[@orlandodiaz4800]

Excelente información saludos desde oaxaca Mexico

[@darielrojasmantilla7428]

Buen video...MASmusculo siempre nos regala muy buenas información y creo que también ha sido una de esas....Gracias por darnos estos espacios de conocimiento.

[@toni-lloret]

Gracias Daniel, me alegro que te haya gustado!! Un saludo!!

[@espanatelascomopuedas240]

Cuanto te agradezco el vídeo maestro..!!

[@JoseManuel-lf6cj]

Muy bien explicado, un saludo desde VIGO 👍💪💪

[@fitnessrookz6878]

Siempre que veo un video de tollo dejo todo lo que estoy haciendo

[@toni-lloret]

xDD 👍💪💪💪

[@leonardosuarez838]

El tiempo bajo tensión es fundamental. Es la base de todo. El peso viene solo a medida que se aumenta la fuerza. Lo que debe hacer el rest pause!!! Excelente vídeo.

[@alvaroramirez7618]

Muy buena información Tollo, muchísimas gracias.

[@cienfuegos69]

Gran vídeo!!, una forma muy efectiva de hablar sobre un tema muy importante. Muy bien explicado.

[@michaelcherry5450]

Genial, una explicación fantástica y entendible. Gracias.

[@albertomartinovich8212]

Excelente video con una clara explicación punto por punto, muy didáctico

[@juanmanuelrossi3494]

Excelente si sarcomerico.y sarc oplasmatico.muy muy bueno saludos desde argentina

[@sinestatus]

Se entiende todo perfectamente. Gracias y esperando el próximo vídeo. Gran fichaje!

[@PabloSantaFe87]

Excelente video!!

[@jovanisanchez8168]

Mucho conocimiento gracias por compartir tanto

[@animoexitado9434]

Buen fichaje... Buen vídeo tollo

[@toni-lloret]

Gracias!! Un saludo!!

[@rafagarcia1113]

Muy bien explicado

[@toni-lloret]

😄👍💪💪💪

[@crazybasserfom]

VIDEAZO!!👍🏻👍🏻

[@toni-lloret]

😄👍💪💪💪

[@casartitan]

Excelente!!! Me gustó bastante

[@jorgeluisSoria]

Excelente,,, muchas gracias...

[@marcossosalajarin5366]

Muy bien explicado, sigue asi

[@robinsonbarreto8054]

Excelente video hermano Tollo, haga mas videos como este, saludos desde Venezuela...

[@conydeleon9307]

Excelente, tengo mucho que aprender

[@franciscorebolledo22]

Exelente....otro una consulta aparte..se puede tomar un batido de proteína al despertar?? O agua...hago ejercicio todos los días en casa.. gracias

[@juancarloscaracciolo5359]

Si, es más, la proteína por la mañana te sacia podes distribuir las proteínas en el arco de la jornada

[@ALONE-yu5jh]

Ya estoy esperando la segunda parte, crack!

[@toni-lloret]

En breve seguimos 👍

[@ramiroomar2371]

Maestro! Claro que si. Excelente explicación

[@richardolverapatlan8472]

EXCELENTE VIDEO MUY BUENA LA INFORMACIÓN FELICIDADES SE VE QUE REALMENTE ES USTED UN PROFESIONAL

[@toni-lloret]

Gracias!! Un saludo!!

[@tecnofabiangt6885]

Excelente información 👌🏽👌🏽

[@ulyhfire9454]

Maravilloso, espero una segunda parte! 💪

[@empargt8161]

Muchas gracias por esta explicación, muy útil!

[@javierandresnavasruiz7364]

Gracias por aclararme esa duda toni

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@papevaldez3509]

excelente video, hasta hoy entiendo

[@adanbautista7925]

Excelente video, muy bien explicado

[@gustavorivera7638]

Excelente

[@No_1_Jaramillo]

Excelente explicación. Muchas gracias

[@Simonpalau70]

Excelente!!

[@Mati-banfield]

Muy buena explicación! Felicitaciones maestro!

[@Masmusculo]

Muchas gracias por comentar el video. Un saludo.

[@danig77]

Vaya el culturista guitarrista 🤣 no me esperaba el fichaje!!

[@alejoj21]

totalmente de acuerdo

[@ronaldiaz6744]

Excelente 🙌

[@danivarial]

Gran video!

[@cristorodrig]

Muy buena explicación!! Podrías explicar los 3 pilares de la hipertrofia?

[@toni-lloret]

Están explicados en mi canal, en el curso de hipertrofia gratuito. Y en breve seguimos aquí con más contenido como este 👍. Un saludo!!

[@lordclear]

Muy bueno! gracias!...MAS de esto por favor!

[@toni-lloret]

😃👍💪💪💪

[@AnPremium]

👏🏼👏🏼Qué buen vídeo, más dinámico y hablando más rápido, ya lo de después hace un poco pesados muy lentos.

[@miguellima599]

Mi umilde opiñon es que el entreno desendente ya que tenes las dos opsiones en un entreno

[@ismaelhernandez1412]

Increible explicacion tienes toda la razon

[@toni-lloret]

👍💪💪💪

[@harrysanlucar]

Hasta el próximo y gracias. Un saludo....

[@julianquito6108]

Buenas tardes De acuerdo a la explicación que se puede generar hipertrofia con cargas altas y bajas, que lo que importa en la tensión mecánica, que diferencias existen en conseguir hipertrofia con las diferentes cargas.

[@liuli9880]

Buena info 💪🏽💪🏽

[@jaimezaca9064]

Un video excelente!! Muy satisfecho con el contenido y la comunicación. Me he quedado con ganas de saber si el rango de muy bajas repeticiones y cargas muy altas, de 1 a 5, pueden generar hipertrofia o si al menos serían recomendable en algún sentido incluirlas en el entrenamiento de hipertrofia.

[@Masmusculo]

Gracias por tu interés. Un saludo!

[@toni-lloret]

En el próximo vídeo hablo de rangos de repeticiones. Rangos de menos de 5 si producen hipertrofia pero no son óptimos. Mejor a partir de 5 repeticiones o más. Explicaré eso cuando hable de las repeticiones efectivas 👍

[@oscarcastelar1969]

Pumping, bombardeo, congestión, riego, fatiga. Y olvidarse de lesiones.

[@escuderiamastercompeticion763]

MUY BUEN VIDEO , SALUDOS