Cómo hacer azúcar de DÁTIL & pasta de DÁTIL | EL MEJOR ENDULZANTE 👩‍🍳

Hoy les muestro cómo hacer azúcar de dátil y pasta de dátiles paso a paso, fácil! Además, les explico detalladamente por qué el dátil es el mejor endulzante, la opción más saludable y nutritiva.
Ambas versiones se pueden utilizar para cocinar o endulzar cualquier preparación. Una opción natural y cargada de todo lo bueno!
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Mariana Hernandez Liani.

[@patriciaalbujagerman6719]

Tengo 60 años, desde hace varios años no consumo azúcar blanco...pero si consumo panela en polvo o azúcar mascavo...Rara vez consumo postres, no endulso los jugos de frutas naturales, excepto la limonada y el agua de Jamaica....Complemento con dieta.equilibrada, ejercicios , meditación..Me va bien

[@salomoncortez5088]

La panela tiene muchos minerales y no es igual al azucar blanca que no tiene nutrientes

[@videossineditar1532]

Secar datiles y moler 4:15 pasta de datiles 5:43 azucar de datiles

[@juanjosehernandez9284]

Graciaaaas

[@donisroque7122]

Este me cayó como anillo al dedo. He buscado opciones para reemplazar el azúcar, soy resistente a la insulina pero me gusta un toque ade azúcar en mi café. También tengo un niño que requiere dieta sin gluten sin caseína sin lactosa. Aparte la chica explica muy bien .

[@psinea]

Te propongo que hagas un video con alimentos que ayuden a controlar los estrógenos, las hormonas. En estos tiempos somos muchos los afectados.

[@dopamiXn]

Lino 👍

[@raquelcarrancio1432]

Infórmate sobre la alimentación keto o baja en carbohidratos 😊

[@AxelCorrea173]

Una dieta alta en en fibra equilibra las hormonas

[@Nutririana]

Estamos haciendo un sorteo que termina el 31 de mayo, los premios incluyen un Pack de consultas de nutrición, una cita con mariana + una franela y de tercero una cita con mariana, todo mediante vídeo llamada. Para participar: kzbin.info/www/bejne/mnLFgWpnYpqMqpo No soy la loca anti-azucar, pero yo se que no debería consumir más de 25g al día, y me gustan las cosas dulces, por lo que tener una alternativa sana y natural me atrae mucho y quería compartir con uds.

[@alisonalirodriguez]

Cuando lo llevas al horno ¿los dátiles pierden sus propiedades o al menos parte de ellos?

[@Nutririana]

En este caso, no es una preocupación 😉

[@masonjarsmexico9115]

Y que opinas del "Monk fruit" o azucar del monje que es extraido igual de una fruta?

[@juanrivera8985]

¿25g cuantas cucharaditas serian?

[@Nutririana]

Un poco menos de 6 cdtas

[@berenicesansone482]

Ya no uso azúcar refinada desde hace años. Uso dátiles para endulzar. Los postres quedan ricos

[@mariaclaudiaguardia]

Como lo haces? Serian las mismas cantidades q la otra azucar?

[@victoriabriceno1249]

Y con que se conservan los, dátiles?

[@evazevallos1369]

​@@mariaclaudiaguardia0008

[@paupeehill4356]

Disculpa cuál es su tiempo de caducidad? Y cómo guardarlos en el refrigerador o en la alacena? Gracias. Buen vídeo 👍

[@tamaragomezlara2350]

Hola Mariana! me encanta la nutrición como hobby, no he estudiado del tema ni nada, y es la primera vez que veo una explicación tan fácil y tan naturalmente explicada, gracias por currartelo tanto y por hacer que nos llegue la información de esta manera. En estos tiempos tan difíciles es super importante que ENTENDAMOS que TODO LO QUE SE INVIERTA EN NUTRICIÓN LO AHORRAS EN MEDICINA. Namaste

[@Nutririana]

Hola Tamara! Esa es justamente la intención, difundir información contrastada y hacerla llegar de forma amena y simple. Me alegra mucho que te haya gustado y que te haya sido de utilidad. Un abrazo y buena vibra! 🤗 🌈 ✌🏻

[@yamiluwu2135]

Gracias, me abrió los ojos lo último que dijiste.

[@dinorahflores4978]

Hola . Yo quiero darte mi opinión a partir de mi experiencia. He tenido problemas de salud muy parecidos a las tuyas incluyendo diabetes tipo 2. Cuando consumo azúcar de panela ( piloncillo) no hay picos de glucemia , no lo consumo en exceso, igualmente la miel de agave. Tu idea es buenísima. Muchas gracias. Bendiciones por tu gran trabajo para todos nosotros.

[@arielgonzalez4887]

Hola mira es menos dañina sin embargo el dátil es una opción 100 veces mejor debido a que es un alimento entero de igual forma debes eliminar todo tipo de alimento procesado y tu diabetes puede ser reversible, ten una dieta basada en plantas y granos ENTEROS y en poco tiempo verás que los resultados te van a sorprender

[@angelarolon3893]

Hola primor !! por fin se de un azúcar que es como la stevia cuyas hojas tienen un gusto que no tolero ! mil gracias corazon 🎉💐💝😘

[@NellyCarreon-w8k]

Gracias por la información es bastante buena

[@lourdesgarcia6283]

Acabo de ver el vídeo, y ya he hecho la pasta de dátiles pero no sabía del azúcar (polvo), lo haré. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Islas Canarias, España. 😊

[@helensanchez965]

Muy bueno tu video Muchas gracias Desde Venezuela

[@arielgonzalez4887]

Perfecto muy bien explicado estos son los vídeos que valen la pena ver, no solo es algo rico si no que es súper saludable para la salud

[@vitalidadfemenina]

Me conquistaste con esas super recetas saludables.

[@ester3387]

Muy buen sustituto al azúcar. Se podrá hacer lo mismo con ciruelas pasas o pasas de uva? Gracias. Desde Argentina. 🍀🇦🇷

[@flotandoentrelineas]

Venía a preguntar lo mismo. Los datiles salen muy caros 😅

[@ingridsaturno8434]

Excelente!! Gracias!! Un saludo amoroso desde Venezuela 🇻🇪🙏❤️

[@emereymolu2411]

muchas gracias! por la idea y por la explicación, espero poder hacerla pronto. Saludos desde Argentina

[@irmasanchez9288]

Gracias linda por la receta del polvo de dátil ❤🎉🙏🙏

[@alejandraromeromoreira6867]

Gracias por enseñarme hacer polvo el dátiles porque no tenía ni idea en hacerlo; además me encanta

[@ricardocorazondeleon9736]

Gracias, saludos desde México

[@marisfersilva5031]

Esta buenísima tu aportación, muchas gracias, la pena es que en mi pais es un producto de muy alto costo

[@veggielab]

Increíble, me encantó la receta de azúcar de dátil (no la conocía). Muchas gracias ❤

[@xiomaraflorez2382]

Gracias hermoza graciosa y muy nutritivas tus recetas y me gusta tu programa gracias 😂😃

[@maidollypichardo7722]

Hola estoy aprendiendo cada vez más

[@luisinatacconi8219]

Que buenoooo! No lo sabiaaaaa! Me subscribi. Felicitaciones por este video!

[@Kunzitara]

Gracias Mariana, estoy aprendiendo mucho con tus videos, me encanta tu humor. Probaré preparar varias cosas que has mostrado en tus videos.

[@josepachecotorres1042]

Muchas gracias por tu exposicion

[@franciscomunoz2560]

GRACIAS.........AMIGA....LO PASO

[@ceciliarios4597]

Super bien explicado soy de Mty NL México

[@soniad.9821]

Es un placer seguir tus recetas , tus consejos, tus ideas. Muchas gracias por compartir! 💗😊

[@franciscoregana8344]

Yo no puedo hacer esta receta porque antes de empezar, me como todos los dátiles. Me encantan 🤩

[@Nutririana]

Jajaja

[@indovinaperez]

Gracias. Muy útil.

[@carlavilera6143]

Justo lo que estaba buscando. Gracias!

[@Raquel-qh3xg]

Me encantan los dátiles y esta manera de procesarlos. No lo sabía. Lo voy a hacer Muchísimas gracias Un gran saludo. Ya me suscribo a tu canal

[@valentinasuero4350]

Muchas gracias por compartir 🤗🤗

[@LuNa-en8qh]

Mil gracias!

[@nidiacardenas3869]

Excelente video gracias 👍 saludos desde Madrid 🥰

[@leaf5642]

Muchas gracias, esta información vale oro

[@mpc550]

Muy buen vídeo!!! Justo ayer tuve que tirar un buen paquete de Dátiles porque traían regalo en su interior 🐛 😭 Pero no sabía lo del azúcar de Dátil...👏👏👏 Además me gusta cómo lo explicas y eres muy simpática y agradable en tus vídeos.

[@yennysuaza7682]

Gracias hermosa,.que feliz me haz hecho, gracias gracias gracias

[@ricardoaguilar4750]

Muchas gracias aprendí un montón vamos por nuestra azúcar de Dátiles 🌴 saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@TheFranknico]

Eres una genia!! Hace poco descubrí tu canal y no hay un día que no chequee que has subido, saludos desde Argentina

[@Nutririana]

Gracias Franco!

[@sherilangulo]

Buenazo este video, bien explicado, muchas gracia 🎉

[@coralgallardo3564]

Gracias por la información... Saludos🌏🌍🌎

[@nicolaszayas9415]

Muchas gracias! Información de calidad...

[@elviazepeda354]

Wowwww me encanta tu canal, todas tus recetas yo tengo artritis lupus y llevo una alimentacion super saludable te encontre y me gusta mucho tu canal graciassss

[@araceliscepeda553]

Gracias por compartir ❤lo voy hacer 👏

[@marialuisamalnero2711]

Felicitaciones!!!! Muy útil y claro

[@esperanzaaragon236]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS MUY AMABLE

[@Marisani3007]

¡Genial! 😁 Esta es la receta más original que he visto, no me lo hubiera imaginado... Ahora si puedo preparar la torta de tu nonnina como debe ser! 😁 😜👍🏻😋😋😋😋

[@Nutririana]

👍🏻 Qué te quede sabrosa!

[@Marisani3007]

@@Nutririana ¡Gracias! 😍😊

[@mnk5771]

Excelente información 👍 gracias

[@gabychavez5390]

Se me hizo agua la boca, la prepárate.

[@itomasherrera8094]

Aprendo mucho con tu ayuda😀

[@anamarcoba]

Muchas gracias por tu explicación, creo que me va a ser muy útil 😘😘

[@ivanponti1812]

Excelente explicación

[@isauracaballero7250]

Qué gran explicación 😊 muchas gracias, muy buen vídeo..

[@kimberlykayla1675]

Wow Wow Eres Lo Mejor De Lo Mejor Cuídate Mucho Muchísimo Bendiciones En Abundancias?❤️❤️❤️

[@patricasusanahelguera9591]

Hola, gracias por tan buena explicación de como influyen los dátiles para los diabéticos. Soy diabetica y me dicen que no consuma dátiles. 😊

[@rociodelangelbautista4660]

Checa un video hacia un nuevo estilo de vida, hay uno que habla de dátiles.

[@rosacordero1615]

Wow Que bueno para mi Que soy diabética👏👏👏👏👏🌹

[@nancylucia9195]

Che maravillosa idea!!! Muchísimas gracias 😘

[@guadalupelora8609]

🙏🏻gracias, probaré tu receta.

[@raqueljaume735]

Muy bién explicado.

[@karenmack6920]

me encanto el video. de ahora en adelante haré mi propia azúcar de dátil.

[@ParaisoVenezuela]

muy buen video

[@musikslif]

Gracias por tu aporte. Tengo mis dudas con respecto a hornearlo por horas.😉 Investigaré más. ¡Abrazos!

[@patriciabojorquez76]

Exactamente video! Me acabo de suscribir!!!…

[@jessicapaolacontreras9183]

Me encantan los datiles apenas pueda la hare gracias!

[@veew9500]

Excelente receta. Gracias 😋

[@YayaVelez]

Muy bueno tu video graciad

[@mariadelmargonzalezpascual5426]

Muy interesante el video gracias por darnos estas opciones para hacer con los dátiles a mi me gusta mucho el medjour,creo que se escribe así 😊,es un dátil grande y está buenísimo recibe un cordial saludo desde Extremadura España

[@solfontana6985]

Hola que maravilla haberte encontrado !!! yo soy de argentina y aquí no se consigue el bloque compacto, puedo usar solamente dátiles para hacer el polvo? al cocinarse tanto tiempo no pierde sus propiedades? sabes algún tipo de equivalencia con el azúcar blanca para poder reemplazarla en una receta que yo ya hago usualmente ? la opción tipo mermelada cuanto tiempo dura en la heladera? muchas gracias y disculpa tantas preguntas

[@sandraponce9146]

Hola Sol, tengo exactamente la misma inquietud, una pena que no te haya respondido, también soy de Argentina, de las sierras cordobesas

[@katyinvierte]

Gracias por las recetas , las hice ayer y la verdad estoy muy contenta con los resultados !👏💚

[@rafaelseijo3680]

Dios te bendiga excelente 👌 gracias,lo voy a hacer GRACIAS

[@eugeniama23]

Que bueno que nos hablaras de las ciruelas sin hueso tb💪🙋‍♀️♥️

[@paulinamera1083]

Muchas gracias! Lo intentaré, excelente la explicación.

[@veronicagb22]

eres una crack!! me encantan tus videosss!!!!

[@COMVIDA-dx8gh]

Muchas gracias !

[@nathynasdecarzalib9207]

Yo endulzo con dátiles muy rico, hago un refresco con avena, ajonjolí y lo endulzo con dátiles queda muy rico ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@contessadicastiglioni5303]

Hola hola, refresco vendria siendo una malteada,? Se puedes Saber cómo Lo haces ? Saludos!

[@silviadoloresgalindonunez683]

Yo lo echo al jugó en la licuadora 3 dátiles

[@mariposa105]

Mi niña, gracias por tu video ❤

[@InesVillares]

❤gracias, linda.....🦋🦋✌

[@emmabeltran6255]

Gracias por compartir estas dos formas del datil ,a mi me facinan ,las voy a preparar, de nuevo gracias por compartir tus maravillosos conocimientos,bendiciones !

[@maryfuentes5110]

Gracias buena receta❤

[@lorenasaldivar3227]

Gracias por tomarte el tiempo para contestar.dudas..Éxito!! Bendiicones!! srespuestas

[@enriquedepietri3920]

Gracias 🙏

[@encarniconsuscositas8627]

Muchísimas gracias por compartir. Muy buen video.

[@MariaJuliaGiordano-k5i]

Hola. Me pareció excelente. Una pregunta, ¿ésto podría hacerse con cualquier otro fruto desecado? por ejemplo, pasas de uva, peras desecadas..

[@estercontreras6632]

Muy claro como esplicay le gusta lo que hace le pone pasión grVias x compartir

[@Nutririana]

Gracias Ester!

[@opcionesfinancierasarg2358]

hola Mariana, recién te conozco, un gusto, me surgen varias preguntas, cuales la mejor opción la pasta o el polvo, el polvo de disuelve al igual que el azúcar podría endulzar una infusión, no toma gusto a quemado tanto tiempo en el horno y se ve que quedan bien negritos, voy a seguir viendo tus videos, gracias

[@claucontreras1276]

Muchas gracias

[@julianabalybaez4186]

Hola gracias por su recetas, donde se guarda la pasta de Dátiles, en nevera o fuera?

[@mamiechon4169]

Gracias por compartir 👍👏👏👏👏👏

[@dianapatriciapatino7882]

Me encantan tus recetaS, gracias, mil gracias.

[@biancapetry7348]

NUTRIANA podés hablar de los alimentos con altos índice glucémico??

[@handcakebarcelona5813]

Hola! Muchas gracias por tu vídeo. Una consulta al secar el dátil no pierde propiedades? Muchas gracias

[@DianaTorres-lc7ks]

Gracias de ❤

[@milybn]

Hola! Me encanto tu video ☺️ una pregunta , las vitaminas no se degradan al calentarlas en el horno ?

[@interlink09]

De hecho, las cocciones largas y a altas temperaturas destruyen gran parte de los nutrientes de los alimentos. Aún así, la ventaja del polvo de dátiles es que es el más "limpio" de los mencionados en el vídeo😉

[@sherilangulo]

Era el video que andaba buscando, ahora quiero cuidar mi salud antes de enfermarme😮

[@luckyaguilar5437]

Tenía unos dátiles por ahí porque sabía que eran sustituto del azúcar pero no sabía cómo usarlos. Ya hice la pastita me quedan poco más líquida pero creo que funcionará bien. Gracias por loa tips. 😊🙌🏼

[@carmentibisaycoronel7423]

Gracias,gracias,gracias