Cómo hacer el PESO MUERTO con seguridad (EN 5 PASOS)

[@emilioalfonsocanalesnunez4713]

Muy bien explicado. Habría que agregar que el core (núcleo o músculos del abdomen) debe estar firme y aspirar antes de levantar.

[@mariadelcarmenmartinez3754]

Y la respiración???

[@Bell-04]

Tenía entendido que no había que estirar las rodillas al levantarse porque interrumpe la tensión en los isquios

[@danyjerry4]

Uncroyable video! Merci beaucoup pour les instructions! Muchas gracias por el trabajo arduo. Bendiciones 🙏🏾

[@elviraperez6387]

Muy explícito! agregaría algo que yo creo fundamental ..la participación del core y nuestro suelo pélvico que se incorporan con una inspiración que hacen que estén muy comprometidos al momento de la fuerza .

[@lautaroalarcon9783]

por favor mas videos de técnicas perfectas por favoooooor

[@mariadiaz3204]

Excelente gracias 👍

[@thelifeafter5011]

Hola

[@runningparaviajeroselcanal7789]

una gran ayuda ❤

[@dorarusch8926]

Muy bueno

[@a.fdz.prieto1870]

Gracias!❤