¿CÓMO HACER PIZZA SALUDABLE SIN HARINA?| MUY FÁCIL EN SARTÉN Y HORNO 😱

Hola amigos! cómo estan? Aqui les comparto la receta de una pizza hecha con harina de avena, súper saludable y con un excelente sabor! lo mejor, y lo que más nos gusta, es que es muy fácil de preparar.
Te dejo los ingredientes que necesitaras para hacerla.
INGREDIENTES:
- 2 tza de harina de avena.
-1 tza de agua tibia.
- 1 cda de aceite de oliva. (o el que tengas)
- 1 pizaca de sal.
(Rinde para 3 pizzas personales medianas)
Salsa de tomate:
-2 jitomates
- 1 cdita de sazonador para verduras.
- 1 cdita de oregano
-1 cdita de hierbas italianas
- Puré de tomate
Haz la pizza del sabor que quieras, el queso que agreges puede ser manchego, mozzarela ó algún queso vegano.
Gracias por ver este video! los espero en el próximo.
Mi instagram
@prisvzqrecetas
Priscila Vzq.

[@alejandraaravena5508]

Un datito para quien no le guste la avena ...yo le agrege cebolla en polvo a la mescla y queda riquisima y no sabe para nada a la avena, queda buenisima.

[@mariaisabelvillalva1083]

Soy diabética, hoy la hice al horno se me pegoteo en la base ( la próxima le pondré más aceite o base de papel) pero me salió riquísima, comí la mitad, después de dos horas me medi para ver cuánto tenía de glucosa iy estaba normal! tenía 90. Me sentí muy feliz. Gracias

[@PriscilaVzq]

Me alegra muchísimo 💕 seguiré subiendo recetas bajas en azúcar y con harinas más nutritivas 🥰 saludos!!

[@superanimelucex8920]

Que alivio o.o entonces está pizza es buena para diabéticos 😭😭😭💖

[@presly21]

Saludos, por su condición con qué bebida acompaña su pizza?

[@vickymartinez5094]

​@@presly21 coca sin azúcar antes era coca cero

[@DatosInteresantes376]

​@@superanimelucex8920Dependiendo no todos los cuerpos reaccionan igual lo que a ella le mantuvo la glucosa a otros le puede subir...es cuestion de que te compres un glucometro y te midas la glucosa antes y despues que comas la pizza

[@mariacamila7126]

Me encantó, muchas gracias. No sabía que hacerle a mi mamá de cumpleaños porque es prediabetica e hipertensiva, tu receta me ayudó a darle una sorpresa especial. Mil gracias.

[@PriscilaVzq]

Que alegría me da haberte ayudado! Felicidades a tu mami!! Saludos ✨🤗

[@teodoraapaza4367]

999999999999999999999oaapp

[@waylonjoshua5273]

Sorry to be so offtopic but does someone know a trick to log back into an Instagram account? I somehow lost the password. I love any tips you can offer me!

[@rudyjacoby8495]

@Waylon Joshua Instablaster :)

[@karina9878]

Hoy la probé, está increíble y muy rica Gracias por la receta, a mis papás les encanto✨💕

[@PriscilaVzq]

Me alegra leer tu comentario, que bueno que les haya gustado, saludos 😉😘✨

[@LAURALopez-qv3mv]

No inventes la hice en sartén está deliciosa, gracias por compartir

[@theemperor3720]

Acabo de cenar esa pizza 🙈🙈 uffff gracias por saciar ese antojo!! Yo le puse quesillo fresco y gratino super bien! 👍 Gracias!!!

[@giovannasayurialvarezlujan7715]

Está súper ricaaa, la verdad tenía bajas expectativas porque la harina sería diferente pero me arrepiento de haber pensado esooooo, me fascinó ❤️

[@PriscilaVzq]

Super!! Me encanta saber eso, que bueno que superó tus expectativas 😉✨

[@ismaliagonzalez1692]

La hice hoy para almorzar, y quedó espectacular!!! Gracias por la receta!!!

[@hectorpiccardo6655]

Lo acabo de hacer, la verdad muy fácil, económico y sano. Me salieron 2, una un poco más chica. Hice una salsa casera, y a una le agregué albahaca fresca, muzarella y Roquefort. Y a la otra espinaca y muzarella. Riquisimaaas! Ya le pase el vídeo a varias personas que se que le va a venir genial

[@PriscilaVzq]

Que deliiiiiii!! Te quedó súper gourmet 🤤

[@felicitashurtado269]

Gracias por compartir con nosotros esa rica reseta y saludable

[@dexidiaz7943]

Gracias 💖prisci me encanto tu pizza , más sana y 😋deliciosa.felicitaciones.venezuela

[@ana1877]

Superb, he hecho y ha salido muy deliciosa.Gracias por compartir tu receta

[@yeseniamesa3418]

Muchas felicidades a la creadora de esta delicia, que quedo estupenda. Saludos desde República Dominicana. Bendiciones

[@marthahernandez8554]

Que facil y nutritivas, la haremos mija gracias, besos😘😘

[@denissesvazquezhernandez159]

Que rica receta 😋

[@rosalidiaramirez7892]

Se ven super La haré Aqui en El Salvador hay avena molida ya la venden saludos

[@auxiliadoracoronado3440]

Se ve rica tambien se puede hacer con harina de almendras y garbanzos

[@angelesreyeshernandez631]

En un rato la voy a preparar espero me quede muy rica como la tuya , gracias por la receta

[@adricuentos]

La hice hoy, quedó riquísima. Muchas gracias 🥰

[@elsamoreno7998]

Prontico lo haré soy fanática de la avena, y esa pizza se ve deliciosa 😋

[@PriscilaVzq]

Chocalas!! También soy fan de la avena 🤤✨

[@angelespalavecino6075]

Me encantó la receta!!! Voy a cenar esas pizzas

[@EmmelynCrb]

Que faciiiil 😱😱😱 las haré

[@estelazaragozazaragoza3422]

Muy buena receta, muchas gracias 👌🏻❤️

[@littlesweet1134]

Que buena receta, estoy a dieta desde hace ya un buen de tiempo pero me da mucha ansiedad comer cosas que no estan dentro de ella. Así que esta receta fue perfecta para mí, una pizza con las porciones recomendadas por mi nutriologa, esta excelente.

[@PriscilaVzq]

Yeeeei me alegra leerte! Espero la disfrutes mucho 💖

[@pilaripanaque899]

Me encantó la acabo de hacer excelente receta

[@mexibeafit1001]

❤❤❤Gracias Pris. Que riiiico, amooo comida Fit🎉🎉🎉

[@irmaorozcovillegas1308]

Gracias linda por tu receta ye que se be muy 😋 y no nos hara daño por la arina refinada la aré

[@PriscilaVzq]

No hay de que :) espero te gusté 😋

[@macablueblant]

Me encanta tu receta,la haré pronto

[@magdalenapjjimenez4625]

Excelente Lo que estaba esperando. Bendicionr

[@mariariveron9224]

Me gusta mucho 😍

[@yuryblack]

Voy a hacer la prueba desde ya muchas gracias

[@alexandrarodriguez180]

Hola saludos desde Ecuador ya prepare la pizza de avena me quedo riquisima gracias por la receta Dios te bendiga

[@PriscilaVzq]

Saludos!! Te mando un abrazo hasta Ecuador, que gusto que te haya quedado super rica 🥰 Gracias por comentar, bendiciones 😘

[@miriammedranovizuet5424]

Gracias por compartir, la voy hacer 😊❤

[@adalandaverde8634]

Gracias me encanto!

[@paulaguzman2057]

Se ven bien fáciles gracias

[@luisabravomonsalve8673]

Muchas gracias se ve riquísima GRACIAS

[@PriscilaVzq]

Gracias a ti por ver el video 😊 saludos 🤗

[@Dornez1995]

Se ve genial, la probaré hacer.

[@PriscilaVzq]

Super!! ❤️ Vas a ver qué te va a encantar 😍

[@almamolina8141]

Un Millon de gracias me quedaron super ricas

[@PriscilaVzq]

Que bonito es leer esto! Un saludo 😍✨

[@saracalle882]

También la hice y es 20/10 super rica!! 🥰

[@PriscilaVzq]

Me alegra que te haya gustado!! Gracias por ver el video

[@alejandralugo6156]

Gracias, justo lo que buscaba 👌 la haré para mi almuerzo 🤩

[@damadenegrowicca2853]

Cariño,la voy a hacer el día de hoy ,se me antojo la pizza y buscaba opciones saludables ,GRACIAS

[@PriscilaVzq]

Yeeeei que bueno que encontraste una buena opción, me cuentas como te fue 😊

[@susanadelpinodeleon8385]

Gracias me gustó ! Tanto que me gustan las pizzas pienso hacerla mañana besitos 😘

[@PriscilaVzq]

Yeeeeei te mando muchos besos y abrazos, me cuentas como te fue 💕

[@cocinatesalud7591]

Muy interesantes estas pizzas y muy saludables!! Me encanta, me quedo aquí... 😉 Un saludo desde Barcelona...

[@PriscilaVzq]

Muchas gracias! Bienvenid@ y saludos desde Los Cabos ❤️😊México

[@vivianaacevedo2521]

Me encanto la idea de usar harina de avena !!! Pero por ser pizza le falto levadura, que es lo que voy a agregar .gracias por la receta !!!!! 😘

[@isabelblanco7693]

Muy rica la pizza

[@sergiohoraciodominguez7358]

Muy buena receta la voy a hacer en una holla Essen . Saludos desde Buenos Aires

[@juandominguez-qu8vw]

Hermosa Priscila!

[@nancyferrey2495]

Yo la hice en sarten estaba riquisima a mis hijas les encantaron y es saludable ya que una niutrologa la recomemdo 😋

[@PriscilaVzq]

Super! Que bueno que les gustó 😃😍 Saludos

[@carloschu3736]

Muy bueno...saludos desde lima Perú.

[@arcookiie]

La hice hoooy y estaba riquísima.. aplaste como tortilla mi masa para que no quede gruesa💕

[@PriscilaVzq]

Jajaja me dio risa, pero siii, y luego si queda delgadita queda crujiente y ufff sabe más dely 🤤 gracias por ver el video 🥺💞

[@alejandrahernandez5030]

ya van dos ocasiones que la hago peor siento que la masa me queda un poco amarga es normal o algo no estoy haciendo bien? saludos super padre la receta

[@carlosalejandromolla9622]

👏👏👏👏👏👏👏Recién suscrito!!!Espectacular!!!!!La voy hacer!!!!!y felicitaciones nuevamente!!!Abrazo!

[@PriscilaVzq]

Gracias por seguirme! Me haces muy feliz ☺

[@bluecandyone]

Se ven ricas. Yo las hago con tortilla de harina juntando 2, con queso y salsa las pego, luego le pongo los ingredientes bien picaditos y queda tambien muy rica

[@PriscilaVzq]

Super buen tip y rápido! Muchas gracias por compartirlo! Saludos 🥰✨

[@mariariospineda]

🤤🤤🤤🤤 riquisima amis hijos les en cantaron

[@PriscilaVzq]

Que bonito leer este comentario!! Me da mucho gusto🥰

[@daniarodriguez5708]

¡Que padre receta! Explicas muy bien c: Te ganas una suscriptora más 😁

[@PriscilaVzq]

Yeeeei que linda!! Muchas gracias, próximamente subiré otra receta de pizzitas 🥰

[@mayelintapanes3382]

Gracias desde Miami Bendiciones

[@PriscilaVzq]

Gracias por ver mi video 🥰

[@licdiaz4866]

Cuando la probe sabia ricisima

[@PriscilaVzq]

Que lindo leer esto 😍 que bueno que te gustó 🙈

[@hortensiagonzalez5231]

Gracia X La Receta Me Encanta Voy HCER

[@PriscilaVzq]

Yeeeei!! Gracias a ti por ver el video 😊

[@83operador]

Me encanta que bi que a todos contestas eso abla bien de ti , ya me suscribi yo tambien tengo mi canal , pero estaba buscando algo asi mil gracias y bendiciones hermosa.

[@PriscilaVzq]

Super bonita!! Te seguiré 🤩✨ gracias por quedarte 💕

[@zulayvargas997]

Dentro de un rato lo voy hacer

[@escritoragaviota]

Amo pizza ♥️😊😘👩‍❤️‍💋‍👩🔥💞💋🤩🥰😋❤️😛🙂🥳💃♥️🙋🙏🍰🍰🥂🥂🍕🍕

[@malenyl9233]

Se ve que quedaron riquísimas 🤤🤤🤤👌

[@PriscilaVzq]

No solo se ve, estan súper ricaaaas!!

[@elizabethvaldiviezo9883]

Siiii...yo las hice...quedaron buwniiisimos.....aunque yo la hice con huevos...y en sartén....la probaré de esta forma...ni hijo quedó fascinado..100 x100 recomendada

[@blancanidiamartinez9645]

Gracias

[@lilimiranda4591]

Hola Priscila, la podría hacer exactamente igual pero cambiar por harina de trigo todo uso?

[@paolacbbar7756]

Hola! Gracias por compartir tu receta! ¿Es necesario hornear primero la base o podemos hornearla ya que tenga la salsa y los ingredientes de nuestro gusto?

[@PriscilaVzq]

Holi!! Si es necesario, para que se cueza bien, ya que si la haces toda de una ves, quedará con una Consistencia un tanto aguada, porque la avena absorbe mucha agua✨❤️ Saludos

[@de.espacio.ananda]

Si la preparas por la mañana para la noche, aguantara precocinar la masa o mejor guardar en nevera?

[@tapatia6829]

para las pizzas el mejor queso es gouda

[@GabyVask13]

La voy a preparar y luego te cuento

[@PriscilaVzq]

Siiii, me platicas como te fue 🤩

[@erosatienza797]

Felicidades por tu canal. no se le pone levadura ni polvo de hornear? gracias

[@angelescasasjuarez4426]

Se ve delicioso. Yo estaba buscando una pizza que engodase menos, pero he visto que la harina de avena tiene las mismas calorías que la harina normal. Lamentablemente no me servira para mi dieta 😢

[@guieflor3512]

Perdona que queso usaste? Gracias. Se ve rica la probaré?

[@ursulasarmiento1529]

Se ve buenísima, gracias por compartir. Se puede congelar, sería cruda? O precocida?

[@PriscilaVzq]

Se podría congelar cruda!! Para que cuando le pongan al horno o al sartén se sienta fresca. Como si la masa fuera nueva 💕

[@alexacantu4827]

Hola! La estoy haciendo al sarten🥰

[@nataliamelendezpizuri3768]

Quedó rica?

[@PriscilaVzq]

Supeeer!! Espero te haya quedado dely 🤤

[@PriscilaVzq]

Inténtalo, seguro te quedará super rica 🤤 a mi esposo le encantó 🤗

[@alexacantu4827]

Natalia Melendez Pizuri siii esta súper rica y no inflama como las pizzas normales

[@PriscilaVzq]

@@alexacantu4827 que bueno que te gustó! Si la haces al horno, notarás la diferencia, queda más crocante 🤤

[@dorisdussanmiranda4306]

DTB super

[@clemenciamorales6220]

Una nueva opción muuuy saludable!!! Se podrá hacer con harina de garbanzo tambien??

[@PriscilaVzq]

Holiiii! Podrías hacer el intento, nunca lo he hecho, pero me puedes contar que tal te fue 😊

[@tonymaldonado7844]

Y si no quiero usar aceite se puede user maza sin aceite y si no tengo horno cuanto tiempo se de deja en el comal en la estufa

[@gabytoxqui7642]

Por qué nunca se me hizo una masa? Siempre estuvo chiclosa, ¿Será que utilice avena Quaker 3 minutos? Y es forzoso utilizar entera???

[@PriscilaVzq]

Siiii, ese fue el detalle, esas apenas vienen procesadas, vuelve a intentarlo con avena natural, verás que si te saldrá 😉

[@elivazquez7828]

Hola excelente receta que pasaría ¿si no le agregó la cucharada de aceite a la avena?

[@PriscilaVzq]

Quedará una masa un poco seca y más quebradiza 😪

[@franciscaybanez903]

Le puedo agregar algo d levadura? La quiero hacer si o si😘

[@PriscilaVzq]

Para agregar levadura, tendrás que hacer otro proceso, sino lo más probable es que no salga 😔

[@mariaesterhidalgo917]

Por favor podrias poner las cantidades en gramos o ml en caso de liquidos, porque tazas hay de muchas medidas gracias, se ve muy rica

[@PriscilaVzq]

Si claro! Le añadiré las medidas más universales, para que no haya falla 💕✨ gracias por el comentario 👌

[@laurarincon8491]

La taza es igual..si compras los utensilios ahi te dise que es 1 taza..los utensilios salen 99 centavos .

[@PriscilaVzq]

Así es, normalmente varían por gramitos pero muy poco si es de EU es las que dicen CUP y ahí vienen las medidas, yo uso de esas y las de vidrio 🤗

[@anamariapizana4241]

Hola buenas tardes 😊😘🙏✨ La acabo de hacer, bueno las quiero hacer 🤭 , pero salí al mercado y ya se hizo , cómo dura la masa , que puedo hacer para que se suavice un poco? O así las hago?

[@anamariapizana4241]

No está nada chiclosa

[@marianaelviraquirogamendoz9550]

Buenas tardes, disculpa la masa la puedo meter a la heladera como por 2horas si no la puedo hacer en el instante?

[@PriscilaVzq]

Si claro, si se puede ✨🤩

[@maritzaquizhpe850]

Se puede hacer la masa y congelarla para usarla cuando quiera

[@PriscilaVzq]

No lo recomendaría, ya que la avena tiende a absorber mucha humedad, y creo que el resultado sería otro, después de haber sido congelada 😔✨

[@minnywinnidt5898]

Puedes hacer la pizza solo la torta y ponerla en papel cera o de cocina y la guardas en plástico film. Y la puedes refrigerar..y la puedes usar en los siguientes dias. (así preparo yo las pizzas cn harina de garbanzo)

[@advrpbella]

Hola quiero ensayar esta pizza. Me queda la duda, tú usaste la masa completa para preparar tu pizza? o cuántas pizzas te salieron de esa cantidad?

[@PriscilaVzq]

Holiiii! De esa masa me salio solo una pizza y un excedente, para la de sarten hice otra preparación 🥰 Saludos 🤗

[@cheolander5781]

Hola. Una pregunta. El reposo no es frigo no?

[@maligedj3997]

Ola muchas grasias .... Porque no usar aveva istant?

[@PriscilaVzq]

Holaaaa!! tiene una consistencia muy diferente, tiende a hidratarse mucho mas rápido que una normal. Saludos!!

[@katygreecastro4762]

La masa queda dura? Por mi hermana una vez hizo un Kuchen con harina de avena y quedó incomible de dura 😅

[@saramurillocardona8409]

Y si no tengo horno como mas lo puedo hacer

[@esaualvarez8121]

¿Cuál pizza te supo más rica, Priscila?

[@coconut475]

es buena para el estreñimiento?

[@catblack9938]

0:16 ya me marie

[@maykyhdz1358]

Te voy a amar si me sale porquee justo estoy a dieta

[@PriscilaVzq]

Siiii sale súper ricaaa!! Te va a gustar mucho ♥️

[@elsuavecitogustavo3818]

Esta súper padre pero no dijiste que sin harina sigue siendo de todos modos arina pero esta súper rica

[@PriscilaVzq]

Jejeje ya se!! Pero pues de alguna manera hay que atraer la atención del público y por alguna extraña razón, de todos mis videos este fue el que se viralizo 🤩🤩🤩🤩 Gracias por verlo 😉

[@martinpencil6499]

Ha ha se le quebró toda. Pero stoy por hacerla ,😗

[@PriscilaVzq]

Jeje sipi, pero ntp seguro a ti no se te romperá 🥰

[@alrammsrt]

En cuanto y cuánto tiempo hay que precalentar el horno?

[@PriscilaVzq]

Con unos 15 min, será suficiente 😊

[@donrafa73]

Sin polvo de hornear?

[@sarahygaviriapalacios2122]

7 :21

[@SABORGASTRONOMICO]

Hola.. no lleva levadura?

[@albertobarrios4609]

...Es una masa muy flexible, no se rompe... Procede a romperse después del corte...

[@sss-so9cu]

Se puede hacer en sarten?

[@PriscilaVzq]

Si claro, a la mitad del video, también tengo la opción en satén 😊💕