🍕🍳💰 3 Pizzas Saludables en Sartén: Ahorra Tiempo y Dinero!

🍕AHORRA DINERO 💰 Y COME SALUDABLE!
Te presento mis 3 mejores recetas de pizzas saludables sin harinas, sin horno, deliciosas y economicas.
1️⃣  PIZZA CON 2 HUEVOS Y 1 ZANAHORIA
2️⃣ PIZZA DE AVENA Y ZANAHORIA
3️⃣  PIZZA DE ARROZ INTEGRAL
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Pizza de zanahoria con 3 ingredientes (primera receta)
1 Zanahoria mediana
2 Huevos
Queso rallado o picado (80 gr.) (cualquier queso de tipo semi duro) (opcional)
Aceite c/n
Sal, pimienta o los condimentos que quieras c/n
Pizza de zanahoria y avena (segunda receta)
1/2 Taza de avena (50gr)
1/2 Taza de agua (100cc)
1 Zanahoria mediana
Aceite c/n
Sal y pimienta c/n
1 Huevo
1 Tomate
40 gr Jamon cocido
70 gr de Queso Rallado
1 Pizca de oregano
Pizza de arroz integral (tercera receta)
1/2 taza de arroz integral (110 gr.)
1 taza de agua 200cc.(para la cocción)
1 Huevo
Orégano, tomillo, sal, pimienta, etc. a gusto
2 Cucharadas soperas de fecula de maiz
1 Cucharada sopera de aceite
1 tomate en rodajas
100 gr. de queso cremoso o semiduro o queso vegetal

[@MarlenePaez-eb6yv]

La receta de avena y zanahoria la realice y me gustó muy buena

[@PerlaG.Ferreira]

la hago con pura avena y ni la muelo,para masticar más, es riquísima, me encanta igual con harina de garbanzos. Saludos de uruguay❤❤🎉🎉

[@saraesther...lashormigas..6062]

Me encantan tus recetas la pizza de avena y zanahoria a revolucionado a toda mi familia... gracias por tus recetas....saludos desde Uruguay...❤

[@olga-palma]

Gracias por enseñar acerca de las Pizzas 🌹🌻

[@carmengaldeano6427]

Aunque todavía no las hice , me gustan mucho porque son nutritivas ; saludables y fácil de hacer. . también me gusta el vídeo porque está muy bien explicado y es rápido y sin pavadas y payasadas. Te felicito.. muchas gracias!!

[@edithesterriveralazo7687]

Rapida y sabrosa me gusta bendiciones

[@MartaGori-cr7lo]

Exquisitas lad tres gracias saludos

[@diolybetancourth8243]

Me encantan tus recetas, las pizzas de avena deliciosas

[@myriamantico8718]

Muy buena receta !!!👏👏👏

[@claudiamiranda2044]

Que rica la voy hacer gracias

[@elisalucero8924]

Qué ricas gracias 😅

[@alita2235]

Mil Gracias!!!🙏🙌🍀🙌🙏

[@normafalcione7607]

Exquisito todo

[@flornavarro8322]

Me encanta

[@silviatolay4875]

Las recetas las hago siempre muy ricas gracias

[@angelicajosefinadelvalleor5578]

Muchas gracias por la rica, saludable y fácil receta ❤

[@jeanporflit2713]

gracias ...eres grandiosa....un abrazo desde chile....eres una genio...jejeje...esque tengo diabetes y tus recetas me han ayudado mucho..muchas gracias..

[@mariaevaramirez5851]

Buenísimo!!

[@voala1428]

Tiene muy buena pinta 😋👍

[@paulaguzman2057]

Que fácil se ve mmm😊 gracias

[@franciscaflores2577]

Buenísimo gracias x la receta

[@noeliakarinafernandez2503]

La verdad ya hice varias de tus recetas...SON GENIALES!!! La pizza de avena es la que hago xq cocino varias y me llevo al trabajo ...con tomate, huevo duro y queso.. SÚPER ...a mi hija le encanta !!! Gracias !!!!

[@user-rf6me6xt7j]

Me gustaron mucho la dos primeras, y claro que las voy hacer, muchas gracias 😊

[@ernestinagonzalezsandria643]

Gracias por sus compartir sus recetas se ven muy buenas y ricas

[@marthaaliciavazquezmendoza9435]

Buenas noches gracias por compartir tus recetas están súper deliciosas

[@reinamolinuevomartinez8736]

buenisima gracias

[@ElizabethMartinez-ne8ni]

Gracias por compartir deliciosa receta❤😊

[@blancainessanchez1245]

Amiga que técnica tan Fasil Dios la colmo de bendiciones

[@gabrielacueva9774]

Soue Agradezco su Receta agradable saludos desde Arequipa Perú

[@susanafrances7954]

Gracias por compartir recetas muy sanas

[@saraestelacaseres617]

Gracias Gracias Gracias 🌹 por compartir ❤️ abrazo grande para ti a prepararla ..para compartir en FLIA ❤️ besos.

[@josefinacannistra1200]

Buenísimas tus recetas

[@luzpasaperacalle1718]

Excelente recetas gracias por enseñar y tomarte el tiempo para compartir Dios te bendiga... Y la vocesita, tan tierna que escucho es hermosa ❤️❤️👍👍Saludos desde Perú 🌺🌺

[@Andrea-oi1fn]

Gracias por las recetas, muy buenas. La voz del niño, al inicio del video, me cautivó, pensé que ya no podría haber algo más tierno, y luego lo volví a escuchar más adelante y fue más tierno y encantador aún. ¡Que belleza y buena iniciativa colocarlo como voz del canal! Un abrazo.💖

[@AnaRodriguez-pe5bc]

Muchas gracias,por sus resetas. Q delicia. Desde BOGOTA (COLOMBIA)

[@nessalouh4540]

QUÉ BUENA!!! YA LA ESTOY SABOREANDO....

[@franciscaflores2577]

Felicitaciones

[@margaritaperalta2528]

Saludo desde Republica dominicana. Megustan tu receta yo la echo

[@user-ev5yl3rt7m]

Muy buena

[@gladysfernandez2926]

me gustaron la segunda y tercera receta

[@Andromedagaspehn]

Hice la receta dos pero en vez de zanahoria la reemplacé por otra verdura y quedó buenísimo!!!!❤ Gracias por la receta😊

[@SATURNOCascadia]

Afortunadamente dijo mi abuelita RIP no soy amante de la pizza, pero estas recetas son lo máximo 😁 chica porfis tienes algunas recetas de albóndigas o bolitas de zanahoria y papa? En caldo? Ando loca buscando esas recetas,..... tus recetas son fantásticas sin grasa y muy saludables y pocas hay así, por eso estoy siempre a la espera de tus recetas,🥰 gracias por compartir.

[@anaroldan9328]

Muy buena tus pizza seven ricas

[@mariateresagomeztroncoso2960]

guauu se paso me encantaron las haré gracias por enseñarnos estas recetas saludables 😊😊

[@LaCocinadeSoue]

Saludos 🤗

[@rosalinarojassanchez9325]

Ricas y deliciosas tus recetas, Me Gustan ,tu amiga Rosalina Rojas Sánchez de Perú ,gracias Q Dios te bendiga tu talento ,y te bendiga junto a tu familia ❤

[@perlabarriospioneradelfutb7343]

Genial

[@americaleiva3445]

Muy bueno me gusta mucho gracias

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias 😍😀 Ya probaste mi buscador por ingredientes y caracteristicas de recetas, creo que puede serte muy util souecocina.com/buscador-de-recetas/ Saludos y bendiciones 😘

[@anapino1112]

SALUDOS DESDE ESPAÑA 💖🌹

[@monicasosa7901]

Lovoy hacer x.meecanta la pizza peosoy hipertnsa y nopuedo comer harinas.gracis

[@patriciaalfocea7446]

Shusquibite!!!! Hace mucho que no te escuchaba!!!❤

[@beatrizdeluca415]

Que ricas las tres !!! Felicitaciones x ser tan creativa. Soy de La Plata, Buenos Aires

[@LaCocinadeSoue]

Gracias Beatriz! Saludos

[@nellyazocontreras9080]

Hola amiguita gracias por esta exquisita receta, me encanta la 🍕 pizza, cuídate mucho 🙏😅

[@danielaraujo4970]

Saludos desde Venezuela Soue, me gustan tus recetas 🙏🤗😉👍

[@AnyHormazabal-gz9xq]

DIOS GUARDE, LEVANTE, BENDIGA Y PROSPERE A VENEZUELA !!!❤

[@yolandacoronil4060]

La verdad las 3 recetas son magistrales ya hice varias de tus recetas una más rica que la otra usas los ingredientes que me gustan mucho ❤️

[@LaCocinadeSoue]

Gracias Yolanda! Saludos

[@berthavargas9460]

​@@LaCocinadeSoue1 bu

[@narcisaortega4824]

Todo se ve bien apetitoso,muchas gracias saludos desde Ecuador.🙏🏻💗🌸😊

[@susanavaldez3209]

Espectaculares recetas👏👏 Gracias Soue, éxitos!! Me encanta y enternece el nenito de susquibite x favor😝👌😄....geniaaaa!!! Besotes🙋🌹🇦🇷

[@rosasfierro9941]

La ssou todo está genial delicioso y saludable

[@teresitadutto6091]

También se puede hacer de quinoa; el procedimiento es igual que con el arroz cocido (la quinoa también se pone cocida).

[@carmenmarin2309]

Cuando la haga te escribo!!!

[@estelacambon7182]

Muy ricas...gracias x compartir...yo no puedo comer zanahoria hervida x el alto índice glucemico q tiene al cocinarse...y lo reemplazo x semillas de lino procesadas...y quedan muy bien

[@LaCocinadeSoue]

gracias por comentarnos tu experiencia, saludos!

[@marinaalderete2244]

Muy buena, en cuanto a ingredientes y tiempo..

[@claudiastellagomezchauta5785]

❤❤

[@maryfernandez5825]

Deliciosas recetas para los celiacos e intolerantes al gluten

[@marcelalopez216]

Hola Soue, alguna exquisitez para los diabéticos 🙏🙏

[@LaCocinadeSoue]

Hola Marcela puedes usar mi buscador de recetas en souecocins.com

[@maritzamartinez3359]

Supongo q se le puede rallar un poquito d papa, yuca u otra verdura

[@carlosbosque7395]

👍👍👍🌹🌹🌹👏👏👏

[@americaleiva3445]

Gua que delicia

[@americaleiva3445]

Que delicia 😢

[@mirtarivero2329]

❤Me encantan las recetas pero me enloquece ese animador del programa Susquivete😅

[@LaCocinadeSoue]

😋

[@gladysfernandez2926]

No sale con mucho sabor a huevo?

[@LaCocinadeSoue]

No tanto para mí gusto muy rica

[@magdalenaortiz8228]

CAMBIEN EL ARROZ POR QUINOA!!!

[@mariacristinadiazbonetti8745]

Eso son tortillas no pizas

[@user-lu3wq5fw7d]

Gracias🎉👌🫠

[@irenebeatrizfarias9444]

Me.ģusta íkŕéne de la ññ Pĺáþa0 00

[@anahinieveszabalpedicurare336]

La zanahoria no tiene pelos😂😂😂

[@daniel12este]

La que va con avena no me gustó para nada, siquiera pude terminarla.

[@yolandavertiz3766]

Demasiado aceite 😮😮😮😮

[@vidariogrande]

Son muy livianas y muy digestivas

[@LaCocinadeSoue]

Gracias por comentar Hugo!