Cómo hacer una COMPRESA CALIENTE CASERA Y SIN MICROONDAS

En este video descubre cómo hacer tú mism@ una compresa caliente que te ayudará a reducir el dolor.
El proceso es muy sencillo y te muestro cómo realizar la compresa caliente de una manera casera y sin necesidad de utilizar microondas.
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#compresacaliente #fisioterapia #rehabilitaciónfísica #cerodolor

[@taig.g.5143]

Me he lesionado innumerables veces y ahora que soy personal trainer,y de paso aprendiendo de la fisioterapia,no sabia como aplicar el calor y ahora con este video me sacaste de dudas,a arreglarme nomas!! Saludos de Argentina🇦🇷!! Mil gracias 😊

[@DrVictorLopez]

Funcionó de lujo, con la bolsa el calor se mantiene muy bien, gracias

[@FisioterapeutaSolMon]

🤗💫

[@marisolgomez1630]

Información muy útil!! Es bueno saber que también se puede hacer una compresa de esta forma 😁

[@FisioterapeutaSolMon]

Muchas gracias por tu comentario Marisol, saludos!!

[@alejandrogomezmonreal6699]

Exelente lo que has logrado en youtube, felicidades sobrina

[@FisioterapeutaSolMon]

Muchas gracias 🙏

[@Annie_taytwi]

Muchas gracias, está buenísima la idea. Lo hice super rápido, para calmar mis colicos menstruales ya que no encontraba mi bolsita térmica 💗

[@FisioterapeutaSolMon]

Que gusto que te ayudo , saludos 🤗

[@marynava570]

Me la puedo poner en mis rodillas rijidas y doloridas tengo protesis en ambas rodilla es es mi pregunt espero su respuesta gracias

[@paolagr927]

Estaba muriendo de colicos y ya siento mas alivio, mil gracias ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@gloriaespitia766]

Gracias 🙏 lo necesitaba 🌻🌻

[@SAULBAUTISTACRUZ]

excelente consejo muy practico para hacerlo en casa bendiciones

[@FisioterapeutaSolMon]

¡Gracias , saludos! ✨️

[@patriciacisneros6187]

Muchas gracias ya se como hacer una compresas, le puedes añadir, gengibre también Par dolor de artritis

[@FisioterapeutaSolMon]

Si claro 👍 saludos

[@YeinnisdelCarmenCruzJiménez]

Muchas gracias dios la bendiga

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti 🫶✨️

[@aracelygonzales4069]

Claro que si nueva suscripción muchísimas gracias es de gran ayuda 😊

[@FisioterapeutaSolMon]

Muchas gracias , saludos

[@andreaguizar714]

Fue muy útil,y la use para mis cólicos menstruales,cuídense!

[@FisioterapeutaSolMon]

Genial 👍

[@lidiamagana911]

Muchas gracias y claro que la voy a hacer

[@FabianVasquez-k6v]

Soy de ecuador ,gracias por sus consejos,

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti ! Saludos 🤗

[@alhn4460]

Claro que sirve este video! Genial gracias

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti ! Saludos 🤗

[@alhn4460]

En este momento lo estoy haciendo, mi hombro duele:(

[@FisioterapeutaSolMon]

Deseo tu pronta recuperación 🤗

[@jorgepreciado7142]

Gracias, me fue super util

[@FisioterapeutaSolMon]

Me da gusto , saludos 🤗

[@legion-8339]

Muy util este video, gracias por la información.

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti! Saludos 🍀

[@nancymariella516]

Gracias xtu receta🎉

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti ! Saludos 🤗

[@griceldacraw2177]

Que buena idea

[@maricarmentrianarodriguez8225]

Gracias por compartir , me fue muy útil , si se mantiene caliente … eso si … estoy en una ciudad con clima cálido !!!

[@FisioterapeutaSolMon]

@@maricarmentrianarodriguez8225 gracias a ti , saludos ✨️

[@suno6982]

Gracias, gracias, gracias, justo ahora lo necesito, tengo una que es de gel, pero no se si me funcione para mucho tiempo, esto que nos haz enseñado es algo muy valioso, en especial para quienes no disponen de las bolsitas de gel o bolsas de agua caliente, muchas gracias, gracias, gracias.

[@FisioterapeutaSolMon]

Hola! Gracias a ti, que gusto saber que te ha sido útil el video 🍀 saludos y abrazos!

[@zorba1537]

Genial idea, muchísimas Gracias!!!

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti ✨️

[@LauraCisneros-fz2lr]

Gracias 😊

[@lauragonzalezarmas9715]

Hola!!! Me gustan tus videos, mis preguntas son: esta compresa me servirá para desinflamar mi cuello y espalda ya que tengo parálisis facial?? Y en el rostro la puede poner?? Te agradecería si me pudieras ayudar.

[@FisioterapeutaSolMon]

Hola! Claro puede ayudarte a desinflamar el cuello y espalda , también sin problema puedes colocarla en la cara , siempre estar alerta del calor para evitar quemaduras . Saludos y pronta recuperación ✨️

[@yvettecalvo4772]

Muy útil. Gracias.

[@normaacevedo3227]

Muchas gracias !

[@FisioterapeutaSolMon]

✨ Gracias a ti

[@JhonyJhonygg]

Muy buen video, me sirvió mucho 🎉

[@FisioterapeutaSolMon]

Me da gusto que te haya ayudado ✨ saludos

[@mabelpadua3102]

Excelente gracias

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti 🍀

[@pilarfernandezgonzalez8807]

Exelente lo haré para mí hombro inflamado 🙂

[@alhn4460]

Yo también ❤

[@marthapatriciasantibanezar3258]

Qué se usa para fisioterapia fácial después del masaje, compresa caliente o fría??

[@FisioterapeutaSolMon]

Hola! Antes de iniciar con el masaje puedes colocar compresa caliente, aproximadamente 20 min . Saludo 👋

[@JapsJaps-mk5gq]

Gracias

[@michellem.h.1533]

Gracias!!!!

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti, saludos! 🍀

[@TheJuanjime]

Excelente muchas gracias !!! Eres muy bonita y bonito nombre a brillar ☺️😉 😉 ya me suscribi a tu Gran Canal 😉☺️ ahorita haré una ya q la requiero

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti! Saludos 🍀

[@jgalarza3ro]

Se puede usar una bolsa de hule pero por parálisis facial?

[@FisioterapeutaSolMon]

Si claro! Puedes colocar una toalla y arriba la bolsa de hule . Saludos ✨️

[@NEIDAPROANO]

Gracias por enseñar como preparar 1 compresa calie te pero yo necesito compra 1 compresa fria

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti Saludos ✨️

[@PolleFrito]

Hola buenas noches alguien sabe como quitar lo caliente de las rodillas

[@omarchamorropablo3401]

Como se llama esa bolsa ?

[@FisioterapeutaSolMon]

Hola! ¿ a que bolsa te refieres ?

[@ismarimoraperez8620]

Yo lo hago directo ,la meto en agua caliente la esprimo y me la pongo 😅

[@DianainesBautista]

😂

[@papaconqueso9818]

Y sirve?

[@katitadeb]

Así se enfría más rápido

[@HectorCampos-fb5wb]

Sin Tanya rollo

[@RamiroCaldera-mv7sn]

Pierde el calor muy rápido de esa manera. Que bruta póngale 0 🤣🤣 tiene que estar metiendola otra vez en el agua de cada rato.

[@Mireya-f5i]

Importantes

[@dirtsaleyba2154]

Cuanto dura el calor aprox...dijiste que 15 minutos aproximadamente??

[@FisioterapeutaSolMon]

Hola! Si, aproximadamente 15 min. Saludos 🌟

[@guadalupefelix4743]

Lo inflamado en tobillo funciona también para disminuir.??

[@brunoskills1764]

Para hinchazón que yo sepa es mejor frío

[@ferchotorres5610]

Puedo hacerlo con un pañuelo?

[@FisioterapeutaSolMon]

¿Con un pañuelo de tela? Si claro, puede funcionar 🙌

[@Locura128]

Interesante 👏👏👏

[@carpazoc]

Buen cho chi to.

[@ironmedicine6898]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@olgaochoa8752]

Recomiendo más usar las toallas y usar tu plancha, las planchas y se calientan así puedes usarlas en tus pies y manos

[@abigailcpd499]

ando aquí por un forúnculo njda

[@CANDY-gh2dg]

No me sirvió, se enfría muy rápido 😏

[@Hanngel_Day]

El agua tiene que hervir

[@alejandratrejo9018]

gracias por compartir

[@H.AtripleZ]

​@@Hanngel_Dayigual se enfría muy rápido 😊

[@mauricioj.paradavaca9288]

Aquí los que tenemos novia y miramos para hacerle a ella

[@leonardofuentes6020]

Buen tipo pero se directa y menos verborrea.

[@rakesu8270]

Gracias excelente 👍🏻

[@FisioterapeutaSolMon]

@@rakesu8270 gracias a ti 💫

[@RosarioCastro-x5v]

Muchas gracias ❤

[@FisioterapeutaSolMon]

Gracias a ti , saludos 🤗