⁉️CÓMO MANEJAR LA ALTA SENSIBILIDAD⁉️ - Pamela Jara Gómez -

[@meldob9621]

Hola Pamela! Soy Melina, de Argentina. Espero el video del Síndrome de la Niña Buena. De chica me han repetido al cansancio "qué niña tan buena", "qué niña tan tranquilita", "qué niña tan respetuosa y servicial". Creo que todo eso me condicionó la adultez. Hoy no sé decir no. Hoy no sé decir hasta acá puedo. Hoy no puedo no estar disponible para los demás apesar de estar agotada física y mentalmente. Gracias!

[@Prince-kp2zg]

Pam, soy una feliz ama de casa mis trabajos siempre han sido en ventas, no me gusta trabajar donde haya que tener contacto o estar con mucha gente. Tuve una mala racha que me obligaba a salir de casa a trabajar pero por equis razón no se me daban ,hasta que la vida me bendijo con trabajos que me gustan , trabajo en el hogar con familias pequeñas , cuido niños ,hago limpieza y me siento muy a gusto 🤗 saludos desde México

[@doraemeliasolermacias6179]

Gracias Pamela. Me llaman Doris y me gusta mucho tu canal, desde México, saludos. 🖐🏻🫶🏻 Tengo fibromialgia 😢

[@pamelajaragomez]

Muchas gracias Doris.

[@mariasusanarodrigo]

Con respecto a la preocupación por los hijos, el mío tiene 33 y ya salió de casa y tiene su propia familia, y lo "entregué", digamos. Pero cuando aún vivía conmigo, le pedía que me avisara cuando llegara a donde iba, y era comprensivo con esto, porque yo hacía lo mismo, cuando salía yo. Por otro lado, soy una persona de fe y, sabiendo que yo no podía protegerlo directamente, le pedía a la Virgen María, Madre de todas las madres, que lo cuidara ella, y me quedaba tranquila. Hoy en día, sigo haciéndolo, le pido a ella que lo proteja a él y a su familia.

[@sandracampbell3798]

Si, me sucede lo mismo que has mencionado. ahora trabajo solo medio tiempo desde casa, evito contacto con la gente, mucho estres y ansiedad. no puedo lidiar con malas caras, ruidos, etc

[@aprendiendoaserfeliz9448]

Hola, quiero compartir que cuando tengo pensamientos repetitivos, escribo todo lo que me pasa por la cabeza sin mirar que se entiende lo escrito, cuando me siento liberada me observo sí he quedado en paz, respiro y a otra cosa mariposa 🦋 🙏💖🌷

[@pamelajaragomez]

Excelente idea para quienes lo lean y podría servirles! Muchas gracias María Dolores por tu aporte 🥰

[@pilucafuentesizquierdo]

Ufff Pamela 54 años he tardado en descubrir que soy PAS. Imagina lo que significa para mí tener que trabajar en el aeropuerto de Madrid , una locura. Genere cáncer , sigo en ello y desarrolle fibromialgia. Muuuchas gracias

[@EnriquetaNegrete]

Gracias pamela estoy tan agradecida por encontrar a alguien como tu porque por fin me siento con prendida y por concecuencia me estoy conociendo gracias

[@anamariaherrera9059]

Hola , te veo recién ahora !! Estoy casi siempre en casa y ya ni novelas puedo ver , mí tristeza aflora aunque soy consciente que es novela , diálogos , situaciones estudiadas para el público!!

[@mariavictoriagorbea4353]

Soy vicky de España. Cuando hay enfados en mi casa sobre todo entre mi marido y mi hija porque son más impulsivos y se enfadan más yo lo paso muy mal y me cuesta sobrellevarlo mi hija me dice que soy egoísta y que siempre me hago la víctima y todo se centra luego en mi en vez de en ellos y su enfado

[@pamelajaragomez]

Para evitar que nos suceda eso a menudo, porque es cierto que las PAS tenemos una gran facilidad para el victimismo, es que se hace tan necesario aprender a re-conocernos en el rasgo PAS y aprender a gestionar nuestras reacciones y comportamientos. Te comparto enlace del Programa especial para PAS "REINVÉNTATE, DE SENSIBLE A INVENCIBLE en 8 semanas" que te puede ayudar mucho en ese aspecto. pamelajaragomez.com/programa-coaching-grupal-para-pas/

[@yupilei]

Hola de Sevilla,andalucia España, hoy te descrubi, asi que voy a escucharte

[@pamelajaragomez]

Un saludo! 😊

[@ValeriaJuarez-ri7vn]

Mar del plata Argentina

[@carmenolivares9328]

Hola Pamela, me has descrito tal cual soy, muchas gracias ❤

[@pamelajaragomez]

Gracias a ti!🥰

[@carmenscarpetta]

Gracias Pamela estoy encantada contigo desde que te encontré hace muy poco. Yo había olvidado que soy PAS, he trabajado mis desequilibrios de la infancia pero aún no encuentro mi lugar en el mundo. Soy miembro de tu canal, quisiera saber cuándo son las reuniones grupales de junio 2024.

[@pamelajaragomez]

Hola Carmen, encantada de saludarte. Muchas gracias por tu mensaje y por unirte como miembro del Canal. Los Talleres Grupales para miembros son los días Jueves a las 20h (España). Para poder acceder a los talleres y a ver todos los que ya se han hecho tienes que estar apuntada a la membresía 2 “SOY PAS” (acceso a los talleres de tema PAS - 2 al mes) o membresía 3 “SANAR NIÑO INTERIOR” (acceso a los 2 talleres de PAS + 1 taller de heridas de infancia al mes, 3 talleres en total). Y tú te has apuntado a la membresía 1 “En Crecimiento”, tendrías que cambiar la membresía, lo haces entrando al mismo enlace por el que te uniste.

[@sofiamunozcebollada732]

Hola Pamelas, muchas felicidades por tu enseñanzas y consejos, yo soy PAS. Y una de las cosas que me ha ido muy bien es aprender a decir NO, porque he estado diciendo SI para que las personas no se enfaden , pero ahora pienso que esas personas se despachaban a gusto conmigo y no se paraban a pensar si me estaban haciendo daño, por lo tanto porque tengo que ser tan considerada con personas que no se lo merecen, saludos y un fuerte abrazote

[@pamelajaragomez]

Gracias por tu compartir Sofía. Un abrazo 🤗

[@lorenamoran978]

Muchas gracias Pamela,por tu gran trabajo, que realizas con mucho amor..😊

[@pamelajaragomez]

Muchas gracias a ti por apreciarlo 🥰🙏🏻

[@lorenazuniga1597]

❤ muy bien explicado me encanta,

[@pamelajaragomez]

Muchas gracias por mirar el vídeo 😊

[@mercedesbuenogomez8813]

Hola yo soy PAS de nacimiento por lo que tengo alta sensibilidad y también a raíz de un proceso traumático tengo también hipersensibilidad una vida totalmente espantosa no hay nada que me funcione solo aguanto 3 o 4 h activa.

[@pamelajaragomez]

Has probado con terapia? Todas las experiencias traumáticas pueden trabajarse y mejorar la calidad de vida.

[@manuelasanchezroldan5130]

Hola Pamela,yo voy con mi nieta al parque y estoy con el corazón encogido porque me párese que le va pasar algo conmigo

[@pamelajaragomez]

Pues eso tiene que ver probablemente con alguna memoria de experiencias o vividas por ti o heredadas.

[@bernarditaortiz4716]

Hola la descubrí hace poco pero ya esty convencida k soy PAS desde niña he sido muy Receptiva decia yo y sintiendo k nadie me comprendía y x lo mismo me dio fibromialgia y yo pensaba k todo se debia a la fibro pero es al revés 😮no supe gestionar lo k me pasaba y se me desbordó en la fibro 😢

[@pamelajaragomez]

Lo importante es que ya lo has visto y nunca es tarde para sanar y para aprender a gestionar tu alta sensibilidad.

[@koulzorton470]

Gracias por tu ayuda, intento seguirte en directo muchas veces despues .Un saludo

[@NatividadVazquezEiroa]

Ot.ra iluminti.y sabe cosas Que bien.procer para la humanidad.

[@nataliarey1039]

Gracias por explicar tantas situaciones en este video

[@pamelajaragomez]

Gracias a ti

[@brianjara4862]

Hola gracias por el video, se que esta dedicado a las mujeres pero soy una persona PAS apesar se ser hombre.

[@pamelajaragomez]

Gracias x tu comentario! En realidad hablo en femenino por dos razones, una es porque el acrónimo PAS es femenino, que no significa que persona altamente sensible se refiera a femenino, pues hay tanto masculino cómo femenino a partes iguales en las PAS. Otra, porque la mayoría de seguidores y consultantes son mujeres, pero mi intención nunca está en la discriminación, es solo una forma de comunicarme. Muchos también son hombres los que siguen el canal, Bienvenido!

[@brianjara4862]

@@pamelajaragomez bárbaro gracias por tu contenido me ayuda mucho...pensé que estaba dedicado a mujeres abrazo.

[@angelespuertaginez2823]

❤ Muy gratificante escucharte, te mando un Abrazo Pamela. ❤

[@pamelajaragomez]

Un fuerte abrazo para ti Ángeles 🤗🌺

[@rocioguevaraobando9075]

Dra Pamela: Muchísimas gracias. 😊🌻

[@pamelajaragomez]

Con mucho gusto 🥰

[@consueloclemente9108]

Hola Pamela 💜 gracias por compartir los podcast, me han ayudado mucho, tengo complicación para relacionarme o poder generar una amistad, observo en mi una exagerada empatía por cualquier situación desfavorecedora situación que la gran mayoría de las personas aprovechan para abusar 😢, eso me genera no querer relacionarme, me gusta o prefiero estar sola, no aguanto estar conviviendo y observar la injusticia porque trato de solucionar algo que no es mío, 😢

[@latararasimariadelao1182]

Muchísimas gracias y bendiciones ❤

[@SalvadorVerde-s2i]

Yo desde Venezuela ❤

[@sallyg8391]

Soy PAS y ya estoy sintiendo mucho ansiedad porque las situaciones que están fuera de mi alcance ya me están afectando mucho

[@pamelajaragomez]

En ese punto lo mejor sería buscar apoyo terapéutico.

[@lorenazuniga1597]

Hola dra Pamela y como se le ayuda a personas que tienen desbordamientos? es un adulto joven

[@pamelajaragomez]

Solo nosotros nos podemos ayudar a nosotros mismos. Nadie puede ayudar a otro. Como mucho puedes sostener y darle apoyo, pero el desbordamiento sucede a raíz de emociones y sensaciones en el cuerpo que no son te suceden a ti no puedes ni imaginarte cómo gestionar aquello.

[@pamelajaragomez]

El joven tendría que buscar apoyo terapéutico, si es que desea trabajar eso.

[@unpoquitodetodo4142]

Hola me identifico con eso como me podria ayudar

[@pamelajaragomez]

Hola y gracias por comentar. En el canal estan disponibles las membresias del canal, donde cada semana realizamos talleres grupales exclusivos para los miembros: En tu caso podría ser interesante la membresia PAS. Te dejo el enlace para que puedas valorarlo. Hay mucho contenido Ya disponible además de los talleres en directo. Espero verte pronto ! Saludos! 👉kzbin.info/door/qfhaaz5tthzc6MV_4AXwTwjoin

[@mague763]

Buenos comentarios

[@andreamoreira1321]

Hola Pamela!! Q gusto escucharte siempre, soy una PAS lo descubrí hace poco, tengo 50 años, estoy medicada con bupropión hace 1 mes ..todavía no he visto cambios...es horrible vivir con esto...TDAH y encima soy PAS, 😢😢😢, soy d Argentina.

[@pamelajaragomez]

Si la medicación no te hace efecto aún, habla con tu médico, pues no todos los medicamentos hacen los mismos efectos en diferentes personas y además observa qué “síntomas” esperas aliviar, porque si son temas relativos a la alta sensibilidad, ningún medicamento sirve, pues es un rasgo, no una enfermedad.