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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de KZbin mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)

[@EntrenaSergioPeinado]

QUIÉN ESTÁ EN PROCESO DE CAMBIO? 💪 Mucho ánimo a todos los fuertacos que os estáis esforzando por estar un poquito más sanos y ser mejores! 😄 FUERTACOS A TOPEEEE!! 🔥 🔥

[@xxpinpanaxx]

poco a poco con tus rutinas🔥

[@j1cps]

Entrena con Sergio Peinado - Muy motivante👍 ¿Y el cambio de hábitos de alimentación que habrá llevado Alberto (y mantiene supongo) sin la cual im-po-si-ble sus resultados?!! Importante.

[@coletrainGoW]

Entrena con Sergio Peinado yo estoy en ello, llevo 7 meses, empecé como el que no me hacía no una dominada, ahora con 8 kilos más mi récord en dominada con lastre es de 32,5 kilos. si yo he podido que me dolía sólo de colgarme antes, cualquiera puede

[@vickyjoshii_]

Increíble Alberto, constancia y motivación es un reflejo de lo que ahora eres y grande Sergio por estar en este maravilloso trayecto que se llama vida. Sanos, mejores y más fuertes que el vinagre 💪🏼💪🏼. Un abrazo familia

[@olivaramos4117]

Entrena con Sergio Peinado lo había intentado varías veces, y hasta que no me hizo ese Click no me he concienciado. Ya llevo un mes y medio, poquito a poco, pero constante y súper contenta! Gracias Sergio! Y a Alberto, por contarnos su historia y motivarnos 😄💪🏼

[@cristiansalcedo2134]

Desde que comencé a ver tus vídeos mi vida física y mental a mejorado muchoo!!!!

[@EntrenaSergioPeinado]

Me alegro que esto te haya ayudado Cristian! Pero tu eres el motor principal de todo eso! 😊

[@cristiansalcedo2134]

Lo sé, y tú eres mi inspiración! Gracias!

[@aundertaker19]

más importante que los consejos, más importante que tus motivaciones o incluso las rutinas, creo que lo mejor de este canal es la cercanía que sentimos en tus vídeos, sin esa cercanía no creo que hubieras llegado a tanta gente (me incluyo), eres muy grande Sergio.

[@EntrenaSergioPeinado]

Somos una familia que buscamos lo mismo, estar en forma y disfrutar de la vida! 😄

[@aundertaker19]

Hola Andrés, pues el programa fuertafit yo no lo tengo (aunque este pensando en adquirirlo), si quieres información métete en la pagina que te facilita Sergio en la descripción de sus vídeos (que es esta: fuertafitabdominales.com/ ), en ella podrás ver el precio, un vídeo de Sergio hablando sobre el mismo programa y lo que asumo que más te interesa, un vídeo de gente dando su opinión. Igualmente si eres nuevo en el canal te puedo asegurar que es una persona de fiar por todo lo que hemos ido viendo y tiene la confianza de sus suscriptores, puedes estar tranquilo si lo quieres adquirir, pues seguro te da resultados.

[@estebangonzalez4513]

Sergio Peinado no puedo😢

[@coralialvarez1124]

aundertaker19 i

[@josealdosalazarneri2794]

El mejor canal de todos!! Sergio una sugerencia: Una sección en donde menciones los peores ejercicios que realizan las personas en el Gym😀 Saludos!

[@tomaselmejor123]

"La vida es la leche, y hay que estar sanos para poder disfrutarla" Qué buena frase

[@gerardiraegui5532]

Creo que tu canal es el mejor de España porque motivas a la gente que parece imposible motivarlas

[@reynacastillo3393]

Eso sí, motiva bastante.

[@fccerealito248]

Esa era una de las preguntas que más me mortificaban porque tenía miedo de no poder alcanzar mis metas por no asistir a un gimnasio. Muchas gracias Sergio ❤️

[@SuperheroRankingChannel]

Llevo 6 meses siguiendo tu canal,tu guia y tus consejos. Cada vez que me da el bajón veo tu video de motivación y me pongo las pilas! 15 kilos menos,y lo que es más importante, un cambio de costumbres,de inquietudes y aptitudes. Gracias Sergio,eres un gran profesional y a muchos de nosotros nos ayudas cada día a que TODO SUME!

[@valengongu3191]

Que bien me siento en el mismo barco de esta gran aventura, capitaneado por el mejor equipo💪💪💪 Grande Alberto!!!

[@saga0929]

Así! Natural!! con errores con risas pero con mucho corazón! esa es la magia de tus vídeos... felicitaciones por el buen trabajo.

[@Torr_oficial]

Estaba pensando en salir con la bici un rato y ahora tengo más ganas todavía ^^ todo suma.

[@EntrenaSergioPeinado]

Claro que sí Victor!!!! Poco a poco lo vas a conseguir, se tarde lo que se tarde 😊

[@samuelc.8170]

Entrena con Sergio Peinado sergio!! tengo un problemilla 😂 adelgaze 12 kg y ahora mismo se me notan mucho las caderas,que me recomiendas hacer?

[@juancamilozuluaga6445]

coma bien y haga una hora de cardio al dia

[@TioChewi]

Gracias a tus videos sergio. En un mes y medio, midiendo 1.70 y pesando 99, al dia de hoy he logrado bajar 19 kilos ! Saludos desde Chile !

[@nicolaspadin1878]

Sergio, eres un crack, completamente. Te felicito por el cambio tan grande que has pegado, por la fuerza de voluntad que tuviste y que tienes. Que sepas que tienes todo mi apoyo y que eres mi referente. Enhorabuena, sigue así.

[@guillermofdez.833]

PLAS ! PLAS! PLAS! PLAS!! (Aplausos) Enhorabuena a Alberto por su lucha y felicitar al causante de todo esto que eres tu Sergio y que la vida de muchos, incluso la mía, has cambiado y estás ayudando a cambiar. Gracias por todo y por tanto trabajo.

[@cahuachi123]

Hola Sergio, yo tenía 60 kg de sobre peso ahora también he perdido 25kg y aún que me falta mucho más tus videos me ayudan mucho ... saludos desde México.

[@albertovelanavarro1910]

yo también me llamo Alberto como el compi fuertaco y medimos lo mismo aunque he llegado a pesar hasta más que el. También pasé por lo mismo y hace pocos meses di con la clave... y me siento 100% identificado. Rutinas nivel 3 de Sergio y moderación con la vida. !Gracias por estos vídeos de verdad! voluntad y todo cuenta!!

[@facundobordenave3691]

Sergio es un crack responde todos los comentarios nos hace todos esos vídeos y rutinas para nosotros y nosotros no le damos nada, grande Sergio!

[@fernanfmc]

Estos videos motivan de verdad. Yo volvi de vacaciones el 7 de julio de 2022 y me puse en serio con ejercicio en gym y dieta equilibrada, empecé pesando 102kg y en cosa de menos de un mes estoy en 90. Si se ponen ganas se puede hacer

[@lafeadelbaile]

"Moverse o morir"... parece una frase manida y tópica pero acabo de escucharla y me ha llegado al alma. Me encanta este vídeo!

[@ivthernandez2271]

Soy de México y estas siendo la motivación de mi hijo y mia !!!! mi hijo tiene 17 kilos de más, Ojalá les funcione como el chico que está a tu lado!!!

[@miguelangelvargas5899]

Gracias Sergio. me estás ayudando mucho a superar el muro y empezar con pequeñas rutinas. Este verano tableta. No sabia que la alimentación era tan primordial. Ya como 5 veces al día y con un todo suma me animo en mi corto día a día

[@marianoatares4203]

Yo he perdido unos 20kg en 3 meses haciendo deporte, siguiendo siempre una rutina, y de verdad aunque no se vea el cambio al principio, te aseguro que después de un gran camino se consigue!

[@vicrom_bs5852]

Hola Sergio queria agradecerte la motivación que nos das a muchas personas en mi caso tengo 14 años y mido 1'80 mas o menos en diciembre pesaba 96 kg y y decidí cambiar mi físico ya que me sentia mal con mi cuerpo y me cansabo muy rápido por hacer cualquier cosa y empece a comer bien en febrero me apunte a un gimnasio en el cual practico boxeo 5 horas a las semana y el miercoles de esta semana estoy intentando empezar con pesas y parece que da resultado supongo que seré endomorfo porque ya me an crecido algo los pectorales con tansolo 1 día hoy a la mañana me e pesado y peso 76'5 kg aproximadamente estaré en un 17% de grasa corporal y me siento genial y mi consejo para toda la gente esque las cosas vienen con el tiempo y que no hagan estupideces como lo que mencionas en el video de la lechuga y que cuando piensen que esto es demasiado duro o algo por el estilo que piensen que prefieren seguir con su fisico y tener peor salud y sentirse mal o cambiar su físico tener mejor salud y sacrificar algunos placeres y sentirse mejor con uno mismo por ultimo quiero decir que yo 1 día a la semana como lo que me apetezca pizza patatas fritas ... y que tengan alguna aplicación para registrar las calorias ingeridas y por ultimo me gustaria despedirme un saludo a todos y mucho animo que todo se logra💪💪😜

[@christian78882]

muchas gracias Sergio por estos vídeos de testimonios de la gente con su propia boca a ver si haces más vídeos así y es una motivación para mí. lo que realmente me a hecho 💘 es lo de que hay días que realmente no da ganas de hacer ejercicio ni de salir ni nada pero con algo que hagas por casa ya va bien por ejemplo yo estoy con flexiones y hay días que deverdad paso! hago 5 series de 25 a 27 repeticiones con descanso de 1:30m y los días que me toca hacer y no da ganas pues hago 3 series de 20 des descansando 30s o hago las 5 series pero de 20 y descansando igual 30s . pero de verdad gracias por estos vídeos con SINCERIDAD por el medio...porque hay muchos vídeos que solo entrenar entrenar pero nunca se acercan tanto a los problemas que realmente tenemos algunos

[@AntonioSanchez-oq1xq]

Me he mudado hace poco a Madrid y he estado comiendo fatal...pero me crucé con este canal y la verdad que el rollo de Sergio que con sus rutinas de 7 min y sus consejos para ir a la compra hacen que vayas cambiando tu físico y mentalidad poco a poco y una frase q me mola también de el que es la de " todo suma". Se le ve buenaHente al chavea¡¡. SALUDOS¡¡ PD: primer comentario que hago en KZbin, pero es que el chaval se lo curra.

[@cinziazullian]

Me encanta que dejes algunos bloopers, se siente mucho más cercano y real

[@adavidstreetworkout4044]

Me meto a ver un vídeo de Sergio y me sale un anuncio de McDonalds, ironía en estado puro xd

[@doctormelgarejo7258]

Pa aumentar volumen pe :v

[@fernandoolvera1850]

Sergio gracias A tus consejos he logrado transformar mi físico y mis hábitos alimenticios los cambié de forma saludable

[@pelo619]

cada vez mas motivado sergio...un abrazo desde chile!! eh visto 100tos de videos gente q hace ejercicio pero los tuyos son los mas claros y motivadores...ya empece llevar una vida sana y es obligado ver uno de tus videos diarios para motivarme...gracias de verdad!

[@Aday09_]

Yo siempre he tenido mucho sobrepeso, con 11/12 años adelgazo unos 15 kilos en 1 mes solo jugando fútbol y baloncesto. Me quedé aún con unos kilos de más durante mucho tiempo, y en enero de 2018 pasó lo peor. Estaba en unos 93 kg (1'85cm) y jugando a fútbol me rompí el menisco y LCA de la rodilla derecha, lo que me dejó sin hacer ejercicio hasta hace poco. Llegué a 130kg con 18 años, y en febrero, decidí operarme y ya estoy casi recuperado y estoy ya en 120kg y bajando💪

[@Yazzar]

yo empece mi cambio desde abril de este año, llevo casi 7 meses y llevo 27 kilos, no he hecho la gran ciencia, deficit calorico, cero alcohol, correr, cardio y pesas, pero si les digo algo, es un cambio permanente, no hay marcha atras...

[@focasolemne]

se nota que sos gran persona y haces lo que haces por pura vocacion ¡¡ te felicito y segui asi

[@christophermolina8481]

gracias por tus consejos me han servido muchisimo saludos desde guatemala siempre sigo sus consejos muy bueno peso 180 libras quiero obtener 160 libras este mes en dos semanas que aprendido mucho de tus videos logre bajar 2 libras

[@Irisponsable]

Muchos canales fit me aburren pero sos tan divertido y simpático que dan ganas de verte 😊

[@D_Angel]

La palabra del programa del día de hoy es : "CONSTANCIA" 😁😁😁😁

[@EntrenaSergioPeinado]

En realidad es la palabra de todos los vídeos y días jeje

[@facundobordenave3691]

Muy bien loco!👍

[@mauriciomorenosialer2650]

Soy triatleta pero gracias por motivarme con tu filosofía de vida ha llevar una vida sana moviéndonos y comiendo sano. Un saludo desde Perú Sergio. Más videos con el fuertaco porfa!!

[@m.inh.f.7370]

Yo estoy en proceso y ahora me habéis motivado para hacer mi rutinaka del día. Gracias chavales

[@DanielReyes-yu8sj]

Alberto ! Felicidades! Eres un ejemplo ! Y Sergio ! También felicidades por este logro y esta gran comunidad! Sigo siempre tus consejos 😊

[@hansheftif2581]

Excelte video pues antes no conocia nada ja de vos bro pero esa forma de explicar dar animos hasta cuando tu no lo tienes es algo que llega y motiva éxitos 👏👏👏

[@ROS12363]

Hola Sergio, llevo un tiempo que descubrí tu canal. Yo soy de México, tengo 42 años y muchos intentos por perder peso, cada vez que veo tus videos me motivan mucho, gracias por compartir esto con nosotros. PD tengo 35k extra

[@rapPor100pre]

Desde el vídeo que hiciste de tu transformación sergio cambie totalmente mi forma de pensar. Antes era hiper vago y hacia 0 deporte, ya van 6 meses desde que con tu vídeo di el 'click mental' y ahora estoy súper enganchado con el gimnasio y los entrenamientos de hiit! No sé si leerás el comentario pero muchas gracias por la labor que haces y ojalá le sirvas a las demás personas igual que a mi! He pasado de pesar 99kg a 80kg y cada vez me encuentro mejor. MUCHAS GRACIAS

[@EntrenaSergioPeinado]

BUAAAAHHHH ESO QUIERO LEER!!!!! 😄😄😄😄😄😄😄😄😄 ÁNIMO! Que vas a conseguir muchas cosas!!! 💪

[@laceyenriquelantadillatrin1375]

entrenar en casa es lo mejor. llevo 6 meses dedicado a la vida saludable.hago pesas y e podido logran un gran cambio en mi e logrado bajar 21 kilos, pero lo mejor es el cambio animico. el tener mas energia y estar motivado todos los dia. y el cambio físico en grande.

[@kashisman]

Gracias de verdad!! Para mi el video a sido el cambio de chip que necesitaba mi cabeza

[@reypatricia5679]

Holà Segio, gracias por tus videos que nos motivan a lograr nuestros objetivos en este proceso. Me gustaría si es posible nos regalaras un vidéo de fuerza con objetos de la casa...muchas gracias😃

[@DavBen]

Yo he adelgazado 15 kg en 1 año :)

[@agdrax7195]

DavBen Que buen avance amigo :^)

[@kingMurderKill]

DavBen felicidades ^^

[@RYZOX_k]

yo 20 kilos en 2 meses sin hacer nada, sin moverme del sofa

[@ritacristinacruz9271]

Ferri Estamos hablando en serio, Mal educado

[@RYZOX_k]

Eduardo Fontana lo siento si he ofendido a alguien, con respeto pero lo que he dicho es verdad. Saludos

[@rafamaldonado6720]

yo pesaba 107 y haora peso 77 llevo un año y dos meses💪💪💪

[@andresllano509]

rafa maldonado dios

[@matty8074]

rafa maldonado. Se te colgó la piel? he escuchado que personas que pierden más de 20 kilos terminan con piel sobrante, por eso la pregunta :O

[@FEAR3371]

Matty Todo depende de su contextura física. Quizás si ha hecho todo cardio y aerobico, pues entonces ha perdido masa muscular y tendrá que volver a producirla.

[@ricardoleon8864]

Quien te pregunto? >:v

[@manuelalejandroo580]

Pasé de 121 kg a 100 en 3 meses y no se me ha colgado nada, hago muchas pesas, cardio y mi dieta seguida por mi nutricionista , todo depende de la persona, aún me falta 20 kg menos y estoy en eso.

[@chavoruqueandoconlanave6242]

bieeeen amigos exelente video motivacional y de testimonio de ambas partes, y que envidia estar a lado del fuertaco mayor, en hora buena saludos desde mí México querido

[@EntrenaSergioPeinado]

Un abrazo grande desde la distancia!!!

[@alexis1375]

eh bajado un monton gradias a ti , mi vida fisica y mental a mejorado

[@francardo5237]

Mucha fuerza a todos! Ese Alberto, eres un ejemplo para nosotros. Paso a paso vamos llegando. Un abrazo fuerte!

[@alberton9544]

Un ejemplo mi tocayo .... faltó que contará la alimentación. es un ejemplo de fuertaco. No hay milagros solo constancia! 😃💪

[@ENTANAO]

Me encanto el vídeo . Suma y sigue . Yo empecé el 22 de febrero a entrenar y tres meses después perdí 10 kilos . Según el médico para mi estatura de 1,83 debería pesar 90 kilos , está bien o quizás menos , soy más bien de envergadura grande . Gracias Sergio

[@MssIdoia]

Para salir en el canal de Sergio es requisito tener los ojos azules? ;)

[@Asterix619]

Idoia G. kha :v

[@EntrenaSergioPeinado]

Entonces yo no podría salir porque los tengo verdes 😂

[@samuellopez3456]

Entrena con Sergio Peinado callate hijo

[@bloudcast4859]

Si que lo es, una vez pase por detrás de la cámara y Sergio me escupió. Just kidding.

[@SergioEspinarOficial]

A mi me dijo que tenía los ojos marrones para no invitarme

[@dmmoreno82]

Tremenda inspiración para tod@s los que estamos intentando cambiar!! Sois unos cracks!

[@topexpresstopexpress2686]

muchas gracia fuertaco por motivarme dia tras dia espere sigas asi

[@manuelarias7808]

Soy nuevo y pues eh decidido cambiar mi cuerpo.👊😎 A darle con todo...!!!❤️

[@emmanuelcortez3577]

Sos un genio!!! Me motivan un montón tus vídeos... Desde que empecé a verlos me subió un montón las ganas de seguir

[@fcojavierdelasheras7793]

la frase TODO SUMA.... la tengo yo interiorizada desde que vi ese video que lo dice Lara..... TODO SUMA! me encanta y que verdad es!

[@victorvic9648]

Que grande Alberto, un abrazote muy grande. Te veo en Fuertafit. La constancia es una de las claves.

[@entergame8953]

*Termine de ver el vídeo y uff a hacer la rutina de calentamiento y cardio 👌 gracias, me motive :)*

[@yomarcelo6166]

este canal es bueno grasias Sergio por los vídeos u por los ejercicios me an servido muchisimo grasias

[@davidpaez2002]

Saludos de Ecuador muchas felicidades por el canal es excelente motiva mucho a cambiar de estilo de vida por uno mas saludable e aprendido mucho gracias

[@anitarodriguez2296]

me encantas Sergio!!!! gracias por cada video... motivan un monton..

[@gigivideos1313]

4:55 "moverse o morir!" gracias Sergio!!

[@rafaelarias2504]

Hey Sergio💚 alv soy de el Salvador ...tengo 17 años Y tus vídeos me han servido demasiado e comenzado a adelgazar ... Aveces me desánimo ... • me dan ganas de comer mucho • no me dan ganas de hacer las rutinas Pero cuando miro tus vídeos se me quita todo y al instante me dan ganas de hacer las rutinas💚 Gracias ... Siempre FUERTACO✋

[@gamalielmunoz4769]

Me gustan mucho tus videos y sigo tus consejos, gracias por el carísma y la buena onda, desde Uruguay un saludo grande.

[@jordillado7662]

Soy el único que al terminar el vídeo se ha levantado y ha hecho una rutina?? jajajajaj

[@jamesfrzz]

RT

[@johnloyola2238]

Yo jajaja, voy a hacer mi rutina HIIT :v

[@EntrenaSergioPeinado]

BIEN BIEN JORDI!!!! 😄

[@azazel3208]

Sí, fuiste el único. Cuando vi el vídeo yo ya había ido a correr en la mañana y en la tarde al gimnasio.

[@ivansanchezbeatoreal2829]

No

[@EliasGameplay-fn9vj]

Después de ver este maravilloso vídeo. Me motivé mucho, muchas gracias Sergio por tus grandes ayudas y entregas de conocimientos.

[@pabloroal]

Muchas gracias por tus vídeos, tus consejos son inmediatemente practicables y llenos de sentido común!!!

[@alexanderluna3624]

Alberto es una gran inspiración. Gracias fuertacos!

[@Viisas01]

Estoy siguiendo la rutina del nivel 1 de tu guía de entrenamiento, gracias por tus videos Sergio, me siento genial.

[@FuerzaFitnessal100]

Qué pasó con Alberto? Me refiero a Tuma!

[@EntrenaSergioPeinado]

Que le gustan mucho los SPINNERS 😂

[@FuerzaFitnessal100]

Entrena con Sergio Peinado jajajajajja ya me di cuenta 😂 Chale sus videos eran geniales, ojalá pueda haber otro juntos, Sergio y Tuma team jaja

[@macha3850]

Entrena con Sergio Peinado si es verdad aver si consigues que tuma consiga un buen fisico como el tuyo se que es dificil pero lo puedes lograr

[@javierj6995]

Grande Sergio, se ve que eres un amor de persona jaja. Te deseo todo el éxito del mundo.

[@mauriciomartinez5709]

si Sergio tambien tengo una barra que es un palo de madera y ahi hago 10 dominadas levantando las rodillas...y en la mesa hago dominadas australianas unas 30 en 3 series de 10...tambien tengo una camara de moto que amarrada a un arbol eso me hace de elastico...jejeje

[@eslahoradecambiar]

Muchas gracias Alberto!! La verdad es que hace unos días he decidido volver a ser disciplinada con el deporte y...uff! los primeros dias es un poco duro, no? jajajaja....Por eso me ha encantado este video con tus consejos. Muchas gracias de verdad!

[@lordblack5212]

Sergio, el otro día entrenando en un gimnasio de Madrid conocí a la versión real del Fuertaco, tu personaje. Mismas gafas de pasa (negras), camiseta de tirantes, exactamente el mismo tono de voz y forma de hablar, complexión muy parecida (ciclado pero con grasa). Su técnica consistía en levantar el máximo peso posible en las posiciones más raras, y luego lanzar las pesas al suelo. Descansos de diez minutos con el móvil entre serie y serie, gritos en cada repetición, se peleaba de de broma con los colegas, y luego dejó absolutamente todo por medio antes de irse.

[@bulla6969]

Comencé con 107 kilos y ya voy en 93 kilos en 7 meses de a poco voy avanzando , espero un cambio físico total en 2 años como máximo =)

[@sayuriz.tanaka617]

Wow es muy ciertooo!! Muchas gracias. Me hiciste reflexionar. Seguiré los consejos

[@diegotendero963]

rutina de gimnasio para natacion!!!! estan genial tus videos !! 😊😊

[@juanacosta7826]

sergio compre tu pack fuaertafit y le estoy dando con todo ya tengo la medalla de nivel 1!!!!!!!!!! saludos desde argentina!!!!

[@rayjamirargomedotorres781]

Yo pesaba 92.5 kilos y en 3 meses y medio logré bajar 20 kilos, con dieta y ejercicios, ahora peso 73 kilos, mido 1.71 y realmente me siento mucho mejor, y sigo ejercitandome. ¡Vamos por más!

[@fatimaoubaslam2027]

Gracias por los consejos Sergio Felicidades por tu humildad y sigui asín no cambies.

[@anavalbuena8053]

Me siento tan motivada después de ver tus videos que me he quedado sin móvil y mi madre ha dejado el de ella en casa y adivina quien hizo rutina hoy.. Gracias por guiarnos de forma tan realista y efectiva! P.D me ha encantado la referencia a Juego de Tronos.

[@nuriagarcia3840]

Yo acabo de empezar contigo y estoy muy motivada! Acabo reventada eso si 😅 pero a seguir y no parar!

[@manxitar]

Sergio no me puedo estar riendo más... me encanta que en los momentos que habla Alberto sigues sus palabras con los labios y afirmas con la cabeza. Que gracioso

[@gustiteamo2013]

QUE GRANDE MI COMPAÑERO DE FUERTAFIT!!!! TODO UN EJEMPLO!!!

[@EntrenaSergioPeinado]

Y tu otro grande EMILIO!!!! 😄

[@gustiteamo2013]

Entrena con Sergio Peinado ya no sé qué decirte y como agradecerte tanto!!!

[@lorenacortesurrias5296]

Gracias. Soy nueva en tu canal y esta simplemente genial.

[@brunoalejandroalvizlopez6847]

Hola sergio que videos tuyos me aconsejarías para ejercitar todo el cuerpo? sos un genio !,saludos desde Bolivia!

[@branmendoza6454]

Sergio me encantan tus videos y me gustaría que hicieras un video sobre la importancia de dormir correctamente por favor.

[@odusto702]

Grande Alberto, el vivo ejemplo del esfuerzo. Un abrazo enorme a todos! :)

[@saminsoo]

Wow buenisimo, gracias estoy motivado...

[@sergiocruz1288]

Vamos con ¡todoooooooo!!! Tocayo.

[@stevenholguinsaverio3484]

Hola Sergio! Sería mucho pedirte un vídeo de un día de full gym sabes de como se debería trabajar! Muchas gracias eres un maquina💪

[@Diana-lz8yg]

me encanta tu filosofía Sergio!! Eres un crack 👏👏👏 podrías hacer una quedada para entrenar por Valencia 🙏😄

[@manuelmena6357]

muy buenos consejos entrena con Sergio peinado 💪💪👍👌

[@juanvictoria4474]

Gracias por este vídeo me enseñaste muchas cosas Sergio sigue asiiii

[@robertantonyariasdominguez4020]

amigo Sergio, por favor puedes hacer una rutina para los trapecios con mancuernas, esos músculos arriba de los hombros dónde hay un hueco que son difíciles de entrenar... Por favoooor!!

[@carmesolersoler2748]

Sergio , podrías hablar sobre la suplementación perfabor por qué no entiendo si tiene algún tipo de beneficio o si ayuda a cambiar? Me encantan tus vídeos !!!! gracias 🤗💪

[@ainhoafernandez8141]

Buen vídeo fuertacos! Gracias por darnos estas claves para seguir progresando día a día!💪

[@gabysanmartin5579]

Muy de acuerdo con todo lo que dijieron en este video!!

[@Sonche5on1a]

Sergio eres todo un empresario, te auguro mucho exito 😃