¿Cómo mejorar el VO2 Max? | ¿Por qué y para qué?

[@gcnenespanol]

¿Estás buscando algún entrenamiento en concreto para mejorar la fuerza?

[@sauloordonez5813]

Por favor

[@williamalexanderhernandezp9321]

Este video ya lo habían sacado hace como unos ocho meses no recuerdo exactamente pero veo todos sus Videos y estoy seguro que es repetido gracias saludos desde California

[@dennisflorez1]

Si 👍🏻

[@nestorcatalan5455]

Buenísima la explicación y muy util para los que comienzan en este hermoso deporte abrazo grande

[@gcnenespanol]

Muchas gracias por tu comentario tan positivo

[@josemariamora3569]

Fenomenal video, gracias 👍🏻

[@nemure]

Simple, sal con frecuencia a dar pedales y o correr La constancia es lo que mejor funciona para este valor No es necesario matarse a intensidades o escaladas, que ciertamente ayuda pero no es necesario

[@oscarjatip1293]

Constancia. De poder es ir todos.los días y vas a ver resultados.

[@melchorhuertasanchez4259]

Muy bien chaval gracias por todos esos consejos que son para mejorar nuestra resistencia, saludos a toda la bandera desde totolac tlaxcala México.

[@gcnenespanol]

🇲🇽 Muchísimas gracias por el apoyo!!

[@alexforero2674]

Excelente 👏🏼

[@gcnenespanol]

🫡 A la orden!

[@luiscampo998]

Excelente video

[@gcnenespanol]

Muchas gracias!! Y qué rápido en vernos!! 💕

[@albertobermudez1201]

Muy buenos consejos! Por cierto el VO2max se mide en mililitros/kg/min . Saludos y a seguir así!👌

[@carlosvilla1888]

Genial

[@Veronica-nh4pc]

Hola 😊 quisiera saber cómo se calcula el vo2 Max. Me refiero en bicicleta estática 😃

[@UnEscribano]

¿Qué es un nivel de VO2 max alto? 50? 60? Eso no me quedó claro jajaja. Gracias por el video, muy bueno.

[@sebastianhaedo6434]

Todo depende 50/60 está muy bien , pero los ciclistas profesionales llegan a tener valores muy altos de 75/80 para arriba Saludos

[@UnEscribano]

@@sebastianhaedo6434gracias por la respuesta Sebas 🎉

[@AlejandroAngelVelasquez]

Tirar palos!!😢😮❤

[@andresvalencia6257]

Como se llama la canción de fondo

[@gcnenespanol]

Tienes el nombre de las canciones en la descripción del vídeo 🙂

[@MrRemota]

Nos intervalos se pode tomar uma cerveja?

[@sebastianhaedo6434]

O dos jajaja

[@diegofernandezhernandez5426]

Y los guantes donde están 😂😂😂

[@kiriloff07]

La palabra "intérvalo" no existe, intervalo es una palabra llana, es decir, el acento lo lleva en la penúltima sílaba

[@gcnenespanol]

Somos humanos, nos equivocamos! Gracias por el comentario!

[@jorgemontanez245]

Que tío tan pesao

[@jesusumana2860]

¿Quién te preguntó?

[@kiriloff07]

@@jesusumana2860 Tu madre ayer

[@Niemand_echt_niemand]

Los acentos cambian según la región. Comparte más tiempo y correspondencia con otras culturas y te darás cuenta.