Cómo Mejorar La Disponibilidad [Natural] De Tu Testosterona

La Testosterona es una hormona vital para el hombre, muchas veces buscamos aumentar los niveles y olvidamos lo importante, la disponibilidad. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: bit.ly/4bbxzrk
La testosterona es la hormona sexual androgénica por excelencia. De ella dependen funciones vitales, como el funcionamiento correcto del sistema muscular, endocrino, nervioso, inmune o sexual.
En este video te hablo de circunstancias que pueden afectar a la correcta disponibilidad en el cuerpo de esta hormona tan importante.
0:00 - Introducción
2:25 - Disminuye el porcentaje de grasa
3:38 - Actúa directamente sobre la aromatasa
6:29 - El deporte
7:28 - Vigila tu estrés
9:34 - Mejora la sensibilidad a la insulina
12:48 - Incorpora boro
13:16 - Mejora los niveles de dopamina y baja los niveles de prolactina
15:42 - Conclusiones finales
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[@CHINEO100]

Hola doctor, consulta el medicamento finasteride tiene alguna repercusión en los niveles de Testosterona? saludos

[@bestglaser7516]

Este hombre es un crack

[@luisambrosioplazaespitia5189]

Llllllllllllllllñl

[@Jordan.Cubillas]

Dim, dimdol metano o Indol 3 carbinol tengo 22años, en cuanta dosis puedo consumir indol

[@huguinlop5489]

@@CHINEO100 aparentemente si afecta, el Dr Hernández en otro video habla sobre eso.

[@jcqq8150]

Ami me ayudo muchisimo para tener mas niveles testosterona libre fue y es el boro. 10 a 15 mg diarios por 15 dias mas 10 000 ui de vitamina D al dia , ambas dos por 15 dias y despues bajo a la mitad

[@pedroalejandroguevararinco4443]

Gente que le cambia a uno de hombre la vida para bien, sin conocerlo en persona usted doctor Antonio, de verdad es que no hay palabras para decirle cuan agradecido estoy de ver su canal y todo lo que nos ha compartido en cada vídeo, es oro lo que usted expone. En serio gracias y mil gracias.

[@augustogallo1934]

Increíble lo que se aprende con este canal! Gracias doctor

[@rodolfoosorio8820]

Excelente como explica, muchos doctores simplemente no saben, pero usted dr antonio es un genio, felicitaciones, siga asi

[@lupegarciajr]

Usted ya tiene ganado el próximo premio novel con tanto conocimiento 🥇🏆

[@unbrokenfm6465]

Muchas gracias Dr. Hernanddez, le estoy enormemente agradecido. Dios lo bendiga siempre. Un abrazo desde Colombia!

[@Marp.01]

Siempre me deja con la boca abierta 👏👏👏👏

[@TheWolf-sn5iq]

Muchas gracias por toda la información, es de mucha utilidad.

[@juanpablogarciarico7887]

Segun las analiticas estoy "bien", pero tengo mas estrogeno que testosterona. He pasado por muchos especialistas y me dicen "Estas bien, lo tuyo es emocional", pero tengo muchos sintomas de que esos niveles o que de mi disponibilidad no es la correcta y a veces me siento culpable y pienso de que hormonalmente estoy bien y soy miedoso y flojo ante la vida. Pero escuchar su video me aliviano y tranquilizo.

[@micavi7777]

Gran video! Claro, conciso, concretando suplementos y dosis, asi como sus efectos secundarios, chapó Por la info útil y de calidad

[@GeralGonz7]

Doctor... eres mi FAVORITO 🏆🏋🏽‍♂️ ... saludos desde Puerto Rico 💪🏽💯

[@TRIBALLICA]

Muchas gracias por su labor divulgativa, doc. Muy buenos videos.

[@lauramendoza480]

Este Doctor es un diccionario Médico 👏🏻👏🏻 espero que su canal siga creciendo

[@chaejp]

Excelente presentación

[@cucharicha]

Algo así me ocurrió, a través de un portal de culturismo aprendi que mucha testo no sirve de nada si al mismo tiempo tus estrogenos y tu shbg están altos. Pues bien, tras pasar por muchos endocrinos, de pago varios, tuvo que ser con la información que saque de Internet con lo que pude regular estrogenos y shbg, en mi caso con formestane y con boro.

[@Leomontri]

¿Cuanto formestane y boro tomabas al día? ¿En cuanto tenías la Shbg antes y en cuanto la tenías después del tratamiento?

[@eduardofertana2082]

Muy bien gracias

[@vyctoryvulcano]

Esoo Doctor ,como siempre Excelente!!👌

[@manuelleyva2]

MUY ESTIMADO DR. HERNANDEZ, CON EL DEBIDO RESPETO ME DIRIJO A UD. UNICAMENTE PARA AGRADESERLE POR TODA LA INFORMACION QUE SE DIGNA UD. BRINDARLE AL MUNDO A TRAVES DE SUS VIDEOS CON TAN EDUCATIVOS Y UTILES. MI EDAD ES DE 92 ANOS, Y ME SIRVE TREMENDAMENTE. GRACIAS , MUCHAS GRACIAS.

[@herlindasanchez5736]

Gracias

[@fatimamenestrina2797]

BRILLANTE,OBRIGADA

[@omarpadilla9812]

Buenos días doctor, muchas gracias por este video, realmente es una buena información para nuestra salud. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[@germanmreued]

el cuarto consejo es el más importante para todo lo que se haga en la vida

[@OrodelOlimpo]

Tercera vez que lo veo, justo la información que necesitaba. Gracias Doctor

[@TonyGavelaOficial]

El número 1 gracias tony por todo lo que a hecho por mi eres grande

[@deleannavarro615]

Bendiciones Bendiciones GRACIAS 🙏

[@bautistagiacobone4089]

Muy interesante, muy claro. Gracias

Gracias!!

[@alexhernan7502]

Debiera existir un super like...se lo daría a éste vídeo Excelente resumen de lo que uno debe tener en cuenta siempre Gracias doc

[@angelamelgondinmena6328]

Que interesante! Muchas Gracias

Gracias a ti.

[@erickcoreas1]

Excelente video doc justo lo que necesitaba saber sobre el boro no sabia que habian tantas cosas que afectaban los niveles de testo libre tengo todas las papeletas para tenerla baja y en mi pais no ofrecen el examen de testo libre solo la total seguire sus consejos doc saludos y exitos

[@elpinha]

Simplemente gracias!!

Un Abrazo muy grande🥰

[@andresmunozruiz1662]

Eres un cracks gracias

[@deny903]

Doctor, sería interesante un video enfocado a opositores con consejos en las distintas fases de la oposición. Gracias

[@ruizastur1]

Demasiado tecnico

[@joserodrigogutierrezbaez4651]

Muchas gracias Doctor Hernández. La información que usted da en este video hace entender por qué muchas veces lo que se intenta para mejorar nuestro rendimiento físico no funciona, o funciona poco. Pero es difícil saber lo que usted tan claramente explica, aunque yo no entienda de hormonas. Sin embargo, el escucharlo a usted hace evidente la necesidad de ponerse en manos de médicos capacitados correctamente en estos temas, para muchos, muy importantes. Le hago una petición muy respetuosamente: ¿Sería posible desglosar la información del video para que no sea tanto por comprender? Un poco menos, pero más digerible. Le envío un saludo afectuoso y reitero mi agradecimiento. Feliz día lleno de bendiciones para usted y todo su auditorio.

[@Manuel.tucuman]

Me gusta la forma más directa con la que hablas últimamente....hay cosas que decir que suenan a consejo y nadie se entera, pero si lo dices de otra forma, los oídos advierten el peligro..... Gracias eternas Doc!!!

Gracias a ti!!!

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Mi Doc, muy interesantes los temas que nos traes en cada video. La información de hoy muy interesante para comprender el comportamiento de nuestros hombres cercanos. Gracias Mi Doc precioso. 😘

Gracias a ti. Abrazos

[@albertofraga6460]

Cuando se toma finasteride 1mg o 0,5mg la cual varia los valores de DHT y de tetosterona. Que se deberia de tomar como suplemento en estes casos? Muchas gracias y mi sincera enhorabuena por el canal.

[@saratoledo1001]

Gracias Dr. Justo pensab en este tema para un adolescente

Espero te ayude. Abrazos

[@zayasuribe1335]

Sadhguru, David Attemborough, Vandana Shiva, Simon Reeve y el Dr. Hernandez son parte de mi familia. Les tengo mucho cariño y respeto sin conocerlos personalmente. Este grupo de gente te ayuda a vivir mejor ! Ah, y tambien Tony Ferguson de la UFC porque cuando estuve internado por COVID veia muchos videos de Tony Ferguson, y casi siempre yba perdiendo y acababa ganando. Gracias, gracias !!

[@joseignaciomurillograu6908]

Grande Antonio, me flipan tus videos

Me alegro!!!!

[@marticasuarez3783]

Gracias Dr. Esta información es válida para las mujeres en etapa de menopausia?

[@Swoop76]

Hola Doc lo sigo desde q encontre su video de subir la testo natural. Soy cuarenton y entreno hipertrofia. Me encantan sus videos. Son muy instructivos y se aprende mucho. Tambien m ayudo el video de subir el sistema inmune ante el covid. Sali directo a comprar vitamina D. Muchas gracias por subir estos videos !!!

[@Swoop76]

Ah !! Y gracias por poner los marcadores en el video. Genial !!

[@kinmejia8906]

Interesante y educativo video,una pregunta:¿el testoviron que tal es y cada cuanto se puede aplicar, un abrazo dr, y gracias inmensas por estas charlas.

[@1afiantonio]

Muy buen video, en mi caso la testosterona total es alta superior a 1000 pero la testosterona libre no esta muy alta, mas bien baja. Deportista de fuerza con 30 años y 13% de grasa seguramente me afecte la aromatasa o el estrés laboral. Gracias por el video

[@drogba826]

Excelente explicación 👍

😍🥰

[@Manuel.tucuman]

Saludos desde Tucumán Argentina Doctor!!!

Saludos!!

[@monicafannyhernandezsuarez2950]

Que doctor!!!

[@Leomontri]

Doctor una pregunta ¿Cuáles serían los niveles adecuados de testosterona total, testosterona libre, estradiol y Shbg?

[@gorkasanchez6403]

Doctor podría poner los factores que debemos poner en la analítica para controlar todos estos puntos, gracias

[@alexpride9795]

Es una eminencia Doc =) tengo una duda ojala alguien me pueda brindar su ayuda. Tengo 28 años práctico ayuno 20x4 ya al final es tema de digestiones y lo mucho qué afecta en mis emociones después de ingerir todos mis macro nutrientes prácticamente yo ingiero mis alimentos no para obtener más energía sino para apagarme realizó mi ingesta y me voy a dormir todo me funciona genial PERO ahora con mi nuevo empleo qué me demanda más carga física pesada no creo qué pueda seguir con un ayuno tan largo mi pregunta es Qué alimento o suplemento puedo tomar para no sentirme debilitado por el desgaste del glucógeno y qué además no me afecte el estado anímico y el foco cognitivo qué me da el ayuno? Gracias n.n

[@jayverneda432]

Buenas tardes Dr. Un placer. Tengo 50 años y tengo los niveles de testosterona normales, pero tengo hiperplasia benigna de prostata. Como puedo desinflamar la próstata. Muchas gracias y continue con su divulgación.

[@martinruiz5503]

Muy buen video Doc....se puede hacer consulta online?

[@orielmosquera1141]

Un vídeo hablando de la L citruluna doc saludos desde panamá es lo maximo

[@leonardosuarez838]

Doctor que piensa de combinar,vitamina D3, vitamina C, zinc, boroy tomar un reductor de aromatasa? Como hago para contactarlo por privado?Es un muy buen vídeo

[@1970larote]

Muy buen video DR Hernandez , la verdad es que me siento muy identificado con muchas de las. cosas que aqui mencionas , hace como unos tres años que me diagnosticaron hiperplasia de prostata ,y aunque creo que he mejorado en algunos aspectos he ido para atras en otros ,tu crees que es posible recuperar la funcion de la prostata ?.Hay alguna manera de contactar contigo para una consulta on line o de alguna manera? ,es que yo vivo en Fuerteventura .Un saludo

[@danilomolina5428]

En qué momento del día recomienda el consumo de DHEA ?

[@hernanb.9624]

Hola! Buena data desde Buenos Aires... Estaria bueno mostrar links con los videos específicos que hablan de cada suplemento puntual (L tirosina, Mucuna pruriens, boro, berberina, etc). Saludos.

[@cocoandradegemio]

Muchas gracias Dr, en contextos de deportistas de hipertrofia con porcentaje graso medio, la RI de verdad puede ocurrir? Me parece algo peculiar ya que a pesar de cumplir todas las recomendaciones el factor genetico puede repercutir

[@draconids9013]

Muy científico e interesante. Pero muy lejos de la vida diaria. Como aplico terrenalmemte todos tus consejos y conocimientos!

[@eldar670]

Algo sencillo sin gastar dinero y que funciona al 100% es pasar mas tiempo en la naturaleza, mínimo 3 veces a la semana salir al campo a caminar o hacer trabajos físicos en la Tierra, verán como el estrés baja y la testosterona se siente en el cuerpo. Por algo la gente de campo no suele sufrir bajos niveles de testo.

[@rodrigoenriquez1838]

Tengo ginecomastia. Me puedo recuperar igual de la libido y cansancio x mas q no me opere todavia?gracias

[@ivanmartinez28]

Buen video

Gracias!!!!

[@micavi7777]

Aparte De LA mucuna, algún otro suplemento dopaminérgico que nos dé energia y nos motive y nos levante de la silla en estos dias otoñales en que se acortan los Dias?

[@robertof9806]

Toni más de 40-45 años hablas de DHEA, habría que mirarla en analítica la DHEA y si estuviera baja , ¿que se tomarían 25mg un mes y controlar ? ¿Eso no inhibe el eje ? ¿Cuanto tiempo tomarla?

[@audiovisual7]

El proviron no sería una solución para algunos de los problemas que planteas?

[@xaviermarchan46]

No me ha gustado, me ha encantado!! Felicidades y mil gracias!!! Un abrazo.

[@gerardobustos3190]

Excelente , diste la vuelta al mundo dentro del cuerpo , impresionante! FELICITACIONES MUCHAS GRACIAS! y yo que pense quera cuestion de inyectarse testo y ya! Que locura...ahora solo me resta amebazar alendocrinologo gordo que nunca me ayuda jñ, cambio x otro y tampoco...solo dicen Bustos ( ese soy yo) , ud.. tiene 55 años , alimentese bien y aproveche blo que le queda x vivir.! De eso se trata pero al pqrecer depende de donde se mire ...GRACIAS DOC. HERNANDEZ! PTA. cuando vengas a Argentina avisa tal vez pueda conocerle y de paso me recetas lo que aqui no puedo lograr! JajjJ saludos

[@deny903]

Buenas Dr. Hernandez . Quería saber si Dieti Natura que es un laboratorio con productos muy ajustados es un sitio confiable y con productos de calidad. Me sorprende su diferencia de precios con la competencia y la cantidad de buenas valoraciones (que no se si son reales o no). Gracias

[@chilyrivera2055]

Pero que doctor más guapo🥰doctor con mucho respeto en ese video te vez guapisimo ese color de camisa te queda bello. Doctor justamente esta madrugada estaba en sala de emergencia y por casualidad de la vida empece hablar con el doctor , de lo del ayuno intermitente y de sus videos le recomende el canal. Y le hable del gran Profesional que eres y la vocación que ejerces. EL es el doctor Luis Santaella. Gracias una ves más por tan buenos temas. Un fuerte pero fuerte Abrazo hasta el infinito 🥰

Gracias por ayudar a divulgar mis videos. Fuerte abrazo!!

[@chilyrivera2055]

@ Doctor Hernández lo hago y lo seguiré apoyando grandemente. Gracias 🥰

[@MijasNatural]

Gracias ;-)

[@eliacergonzalez6400]

Buenos dias .Doctor como ago para ir a su consulta?

[@juanguerrero8572]

La DHEA es el omega 3 ?

[@simongonzalez8013]

Gracias Doc! Tan significativa información

[@jeampierreynosa1335]

Hno me enamoré de tu canal XD bellísimo

[@oswaldovillegas5147]

Como siempre muy buen video!! De nuevo gracias por compartir su conocimiento

[@mariomercado8561]

Padesco prostatodynia, no hay cura para esto que me recomiendas

[@kryptone01]

Podria consumir boro al desayuno (9mg) sin problemas y ver los beneficios?

[@ingejoroma]

Regula la glucosa el picolinato de cromo?. Cual es la dosis recomendada? Recomienda 5-htp para regular y bajar la ansiedad?

[@phriasitchpascal8811]

Muy buenos sus videos. ¿Cuánto es el nivel normal, promedio de testosterona libre y prolactina en un hombre de 27 años?, mis resultados dicen: Testosterona libre; 12.69 pg/ml; Prolactina: 39 ng/ml.

[@MegaTyson888]

Exente gracias más claro donde

Gracias.

[@annalucreciag.estrada7655]

Doctor, Hernández, ¿en las mujeres post menopausicas que utilizan pequeñas dosis de testosterona exogena para mejorar el rendimiento en el gym , la tonificacion muscular, el cansancio , la libido y la terquedad vaginal ¿ Existe la aromatización tambien?

[@rafafuerte8361]

Hola, en definitiva... Muchos tecnicismos, con todos los respetos, algo entendí. Tengo 48 años, entreno 5 días pesas. Que suplemento tomar para mejorar mi testosterona, ya que es la más importante????

[@jorgerodriguez8748]

Doctor, soy boxeador y el año pasado note un bajón de testosterona , solo tengo 26 años, empece a ver sus vídeos y intenté aumentar las horas de sueño a 7horas aún así noto que todavía no la he recuperado después de 3 meses descansando mejor entrenando fuerza y tengo la grasa visceral alta y el porcentaje de grasa en 19% , llevo una dieta con ayuno entre 14h y 16h .. hago dieta baja en hidratos, que me recomienda? Añadiré boro pero en qué cantidad? Que más me recomienda?

[@Richareca24]

Como brócoli y bloquea el estrógeno

[@angelsoto3525]

Saludos desde México Dr, sería interesante un vídeo sobre la recuperación de ropturas/fisuras de huesos, me sería útil a decir verdad jaja, recuperandome de roptura del boxeador, muchos saludos!!

Genial. Lo anotó. Abrazos

[@pablovillalynch9969]

me dio Resultado 0.37 ng/ml que significa

[@lobito718]

Dr. Hernandez, excelente video con una explicacion que uno puede entender y una pregunta: ¿Que tipo de testosterona y cuanta se debe suministrar cuando los testiculos se empiezan a reducir de tamaño? Saludos desde Guatemala.

[@luismonterrubio2778]

Me gustaría tener una consulta con usted Doctor...por favor dígame como lo contacto para ponernos de acuerdo...gracias

[@miguelfernandez5333]

Cuales serian los niveles normales de testosterona libre para un hombre de 42 años?

[@edwardromero5560]

Dr. ¿Es posible un tele consulta con usted? Saludos desde Colombia.

Es posible. Contacta con mi equipo a través del enlace fijado.

[@oswaldoleivatrujillo8667]

Doctor muy bueno. Soy un joven de 27 años se me bajo el deseo sexual mis erecciones ya no son las mismas se me bajo el tono muscular muy delgado acomparacion de 1 año atrás fuy al urólogo y la testosterona total y libre normal fsh normal lh normal prolactina normal y tsh normal pero no siento esa sensación de placer en ninguno de los aspectos en sexual cuando hago deporte ya no se siente esa sensación de vida

[@pedrosantanacantante8005]

Me encantaría ir a tu consulta ! Pero vivo en Grecia! Haces consulta online ?

[@desireegomez1150]

Mi nombre es Rafael . Que puedo tomar para mejorar la testosterona

[@brachiosaurus6541]

Excelente! Interesante como el exceso de sensibilidad a la insulina también genera un déficit de testosterona. Será por eso que al pasarme con el ejercicio pierdo el sueño y la libido?!

Es posible, pero también en tu caso por el cortisol. Abrazos

[@tavogomez2193]

Doctor cómo podemos evitar la conversión de testosterona a DHT ? Para evitar la alopecia androgenica?

[@alvaro1923]

bloqueando la 5-alfa reductasa

[@jareng1941]

Bloqueando la 5 alfa reductasa, y para esto tenemos el SAW PALMETO.

[@martinleinenweber80]

@@jareng1941 graciassssl

[@robc865]

Título: Cómo volver a ser un puto titán. Genial el vídeo doctor.

[@ginorojas8723]

Okey

[@rubenmichelangelli.m7699]

Los baricoceles juegan un papel importante en la difusión eréctil ?

[@chaejp]

Médicamente el boro como se podría pedir en una farmacia