Cortisol La Hormona Del Estrés. Qué Es Y Cómo Controlarla

[@charosantiago6421]

Muy buena información, pero la velocidad con la que lo explica me generó más estrés 😅. Tengo que volver a verlo . Pero muy bueno, gracias

[@clooportilla]

Si. Que estrés escucharlo 😅😅😅😅

[@LilizabethGB]

Ufff, me emocioné con el vídeo, yo no soy tan mayor, pero ya no recuerdo lo que es sentirse bien. Gracias y saludos.

[@coppelialopez3803]

Gracias Doctor por toda la explicación a cerca del cortisol durante muchos años estuve expuesta a una liberación alta de cortisol por un trauma emocional y realmente no sabía que sucedía en mi cuerpo luego de segregar tanto cortisol pasé al otro extremo de liberar muy poco y así me la he pasado la segunda parte de mi vida tomando multivitaminicos, etc etc para mantenerme a flote y lo que me ha ayudado mucho es hacer deporte y yoga a lo largo de mis años sacando fuerzas de donde no las tenía en fin muchas gracias por toda la explicación bendiciones

[@Antonio-yz7lb]

Like si estás de acuerdo que este canal tiene que tener mínimo 1M de suscriptores

[@lourdesteixido9036]

Me pasa todo eso, tengo 58 pero cual es la solución? Siempre desde joven he tenido el cortisol elevado. No manejo el estrés. Muchas Gracias

[@cureoseando10]

Lourdes Teixidó vea un canal que se llama desansiedad de la sicologa Fabiola Cuevas. Ella tiene un video de como controlar o bajar el cortisol.

[@chiogomez2669]

Acaba de describir toda mi vida 😮😮😮😮 y no lo sabía ahora batallo con problemas de salud

[@joelgutierrezz5954]

Dr. Excelente info nada mas falto mencionar las herramientas para disminuir el cortisol

[@jinedrenjifo8739]

Se dice q las lágrimas contienen cortizol ,osea q hay q llorar ,o reir mucho hasta q te salgan lágrimas jejeje

[@calateya28]

Hola hoy justo me han llamado del médico y tengo el cortisol alto. He de decir que tomo la pildora anticonceptiva hace años y nunca me salió esto. Por otro lado hace año y medio vivo con ansiedad ( soy psicóloga y entiendo el trastorno ) tengo hija de 4 años, no duermo ni una noche entera desde que nació aparte de todo el estrés de tener un hijo... pero el desencadenante fue traerme a mis padres a vivir conmigo, los 2 son dependientes mi padre con cáncer avanzado y mi madre pluripatologica. Soy su cuidadora y creo que eso me está " matando",no disfruto de nada, nunca descanso, pierdo la paciencia muy rápido, cada día no se si tendré que salir corriendo con ellos al hospital...solo quiero acostarme y no levantarme nunca. No puedo cambiar esta situación y no se como bajar el cortisol.

[@irisbarreto]

Has mejorado???yo t ENTIENDO...migrante venezolana ..la XENOFOBIA..familia separada..DEJAR UNA EMPRESA EN MI PAIS.Y DESEMPLEADA y muchas cosas más..no es fácil...yo estuve a punto d volverme loca...ORACIÓN FE EN DIOS...empece a tomar citrato magnecio. Potacio...comp. B Y DEJAR COMIDAS PERJUDICIALES Y POCO A POCO HE MEJORADO..DIOS T BENDIGA Q MEJORE TU SITUACIÓN 🙏

[@mariaesthersalazar9364]

Si no logras disminuir el estrés tu cortisol estará elevado, si a esto sumas a una dieta alta en carbohidratos y no dormir bien , solo terminarás aumentando de peso y enferma, es hora de que seas tu propia psicóloga, no puedes ayudar a otros mi linda, cuando tú imploras auxilio. Has todo lo que sea necesario para mejorar tu salud mental, aunque implique tomar decisiones contundentes. Saludos hermosa, espero que hayas mejorado porque esto fue hace un año.😊

[@normac5465]

Te mando un abrazo con mucho cariño con el amor de nuestro Señor Jesucristo 🙏

[@silvia4678]

Se que es difícil porque lo he pasado, priorizate, suena egoísta, pero si te enfermas estaras peor. Un abrazo❤

[@reynamendoza9780]

Una casa hogar de lunes a viernes para tus padres te iría genial tenerlos solo sábado y domingo o lunes y martes , hay que buscar ayuda , hasta tomar un día solo para ti y tu descanso.

[@alfredoortega2685]

Trabajé 30 años con estrés a tope. El cuerpo comenzó a dar señales. Bote todo, me retiré y estoy sanando. gracias por todo!!

[@ronaldogameryt3852]

En qué trabajabas como lo gestionabas

[@alfredoortega2685]

@@ronaldogameryt3852 era policía, imagínate. Honestamente no sabía gestionarlo. Se debe solicitar ayuda profesional en definitiva. Suerte.

[@AlejandraHernandez-fy3nb]

Yo quisiera botar todo pero soy mama y no puedo dejar ese trabajo y eso me esta causando un estres

[@Martin_Diego]

Pero no dijiste cómo se controlan

[@David-hb9ex]

Hola, amigo!! Yo entré a la policía hace un año y empecé con taquicardia, disnea, falta de sueño, etc, y ahora ya no sé si fue por conseguir mi objetivo o por qué, ya que el trabajo me gusta y no lo veo -conscientemente- como estresante, pero estoy peor... Tú tenías taquicardias y demás síntomas?? Sí me puedes ayudar, te lo agradecería

[@pilarbh]

Empezar la mañana escuchando tus vídeos mejora el cortisol jijii... un beso😘

[@topdetector8988]

Impresionante, mas de 20 minutos hablando sin tomar agua ni descansar. Muy bueno!😃👍

[@MONITRON73]

Llegué al minuto 14 y me puse a llorar. Mi historia médica del cortisol explicada en este vídeo. Ya estoy en manos de los expertos. Sé que voy a estar bien. Gracias por esta entrega.

[@mariavi3330]

Hola como sigues?

[@calateya28]

Hola, a mi me ha salido por casualidad mirando otras cosas en una analítica el cortisol muy alto. He de decir que tomo la pildora y tengo mucho estrés desde hace 2 años...no se si puede ser por esto...el resto de valores están bien.estoy a espera del endocrino.

[@c_alez]

@@calateya28 los resultados de los experimentos de la plandemia.

[@gloymavalencia_of5991]

Di que hay que hacer no dejes lo malo que Dana más sin esperanza

[@albertoduran536]

Muy buena explicación, pero nunca, nunca dijo como controlarla.

[@vivicaceres8598]

Sólo escuchar cómo hablas me ESTRESAS… 😅😅😅😮😮😮😮😮 mejor te elimino mi lindo GRACIAS pero contigo nada !!!!!!!!!!

[@Igna.libre27]

Con todo está información sálvese quien pueda ! Cual es la solución entonces una buena actitud amar la vida por sobre todo amar a Dios y a tu prójimo aún que cueste. luchar por tus sueños y mesclar en lo posible una dieta sana y por supuesto también hacer ejercicios aún que no vallas al gimnasio caminar mucho o usar bicicleta etc bueno no es fácil pero tampoco imposible saludos a todos aquellos que buscan un equilibrio en su vida pero recuerden lo más importante eso sí es ser agradecido por qué toda actitud positiva te lleva a sanar de muchos males ❤

[@Casscapri]

Excelente Maestro!!! Muchas gracias!!! Te he descubierto por casualidad me parecen muy interesantes tus videos. Acabo de suscribirme. Abrazo.

[@edmundomartinez1434]

Un temazo el cortisol y explicado como solo lo puede hacer el dr Hernández...Genial como siempre!!

[@conchimorgado2304]

Madremia eso es lo que me pasó a mí, por exceso de estrés apareció la HP y problemas digestivos, ahora estoy bien pero estoy lidiando con el estrés.

[@chilyrivera2055]

Saludos, Doctor mil gracias, por tan valiosa explicación, su canal usted me a salvado la vida, eres el mejor Profesor, lo admiro, lo adoro y lo amó , Mil gracias vale oro guapo. Besos 🥰😘❤

gris por tus bonitas palabras. Un abraazo.

[@angelacastro5333]

Hola cómo te sientes hoy en día ?

[@cuentasamsung301]

Que el Dios en el cual creo le bendiga y aumente su sabiduría, es usted absolutamente generoso al ayudar a través de este trabajo educativo de tanto rigor científico. Saludos desde Colombia.

muchas grcias por las paalabras.

[@pedrogomez-cu9xp]

Buenas tardes ,De.un adolescente de 14 años puede tomar testoteronas

[@juanpabloperdomomartinez2462]

No puedes tomarla por que tu al psibilemente no generarla en un pico normal con esa suplementacion cuando dejes de tomarla posiblemente tu cuerpo no la produzca por que tu siempre la suplementaste

[@cindyretto8545]

Dr. Ayudeme xfavor el problema esq mi hija sospecho q debido al estrés bajo demasiado de peso ...ya le hemos hecho muchos exámenes y en vez de subir baja y baja de peso ...personas allegadas me recomiendas una resonancia magnética. ..pero no se que hacer XFAVOR AYUDEME LE SUPLICO ...SIENTO Q MI HIJA SE ME ESTA MURIENDO LENTAMENTE ESTÁ FLAQUITA

[@sandrabote3269]

Hola todo eso es por ansiedad,yo estoy pasando por lo mismo ,te aconsejo que vea el canal de , la ansiedad me tiene miedo ,de enrique villanueva le va ayudar 🙏

[@carlosa.9274]

Yo pense que iva a dar un tip de como ayudarse uno mismo para evitar todo lo que el menciona....un buen tip que les doy tomar de uno a dos tea de toronjil o Melisa esto es muy bueno para relajar los nervios y músculos cuando una persona esta muy estresada ......alquien puede aportar algo mas de como uno puede relajarse en el día a día .....gracias

[@mariamagdalenagarciasuarez8522]

La verdad estoy muy agradecida con sus videos tan interesantes,los médicos particulares no nos explican nada de esto, gracias por compartir apesar de ser muy joven doctor que bien preparado está usted un saludo desde México.

Muchas gracias María, intento llegar a todas esas cosas que os pueden ayudar.😊😘

[@mujerdevisionymision5457]

Muy bueno. Nos gustaría haber escuchado la firma como nivelarlo.

[@paolabriceno905]

Gracias por subir este video tan bueno para enteder bien sobre el cortisol, yo he sido diagnosticada desde los 4 años con dermatitis atopica, durante toda mi vida he paseado por dermatologos y sus tratamientos son lo mismo corticoides, antihistaminicos, quiero cortar esto y dejar de usarlos porque ya me esta haciendo daño con sus efectos secundarios, pero entiendo que necesito que mi cuerpo produzca cortisol de forma natural antes de quitarme los medicamentos, como se puede lograr esto? que examen debo hacerme para saber el estado de mi cortisol y más importante que debo hacer para que mi cuerpo lo produzca en las cantidades justas sin necesidad de los tratamientos?? porfavor si puedes ayudarme te lo agradezco mucho, nueva suscriptora

[@flormoran9776]

Wow dr Hernandez. Que importante no tener un equilibrio en todos los aspectos de la Salud…excelente información del Cortisol y las enfermedades….. muchas gracias por su valiosa explicación clara del Cortisol …… 👍👍

[@facuoubel]

Tengo dificultades para dormir desde hace años, no me puedo acomodar los horarios, entreno bastante y hago ayuno intermitente... no noto sintomas de exceso de estres generalmente (salvo el insomnio); si baje un poco la masa muscular no lo noto demasiado, pero si baje mis niveles de grasa(se lo adjudico al ayuno, el cual trato de implementar de forma balanceada y tener uno, dos o hasta tres dias de descanso las semanas que entreno fuerza sumando carbohidratos complejos en mis horas de ingesta). ¿estare liberando demasiado cortisol? ¿Que es recomendable hacer cuando son las 8 de la mañana y aun no logre dormir? ¿Es muy grave tener el bioritmo tan alterado? Creo que la cuarentena me desacomodo el sueño mas que nunca jaja No hay metodo que me haya servido para acomodar mis horarios, probe de todo..

[@Ichi557]

Hace muchos años que tengo depresión y ansiedad,lo cuál me ocasiona un nivel de estrés muy alto. No puedo dormir ni con pastillas,he engordado más de 20 kilos en dos años,tengo taquicardia constante, siempre estoy cansada y no se que hacer ya,he probado a hacer algo de ejercicio,y no comer tantos carbohidratos ni dulces,pero no adelgazo nada, supongo que también por la edad... estoy en bucle y no sé que hacer...

[@divinuraj]

Gracias por siempre orientarnos! He notado q ahora habla más claro para nosotros los q no somos doctores🤩😁😁😁 bendiciones 🙌🙏🏼

intento poco a poco mejorar mi forma de hablar para llegar a mas gente, fuerte abrazo.

[@adrianapicca6150]

Gracias Dr!!!!..... tanta información me ha complicado como cuidarme!!!!!! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@RebeldePina]

Yo a veces no sé si lo tengo alto o bajo, porque tengo síntomas tanto de una cosa como de otra....irritabilidad, cansancio, nervios, somnolencia, pérdida de peso y masa muscular...¿Donde puedo ir que sea de fiar para hacerme pruebas?

[@Melodyuu2]

Hola, habla un poco mas lento, no se entiende. Parece que te están corriendo. Nombras muchos organos hormonas que no conocemos, trata de explicarlo mas lento al hablar. Una opinión disculpe.

Gracias por el consejo. Tomo nota para mejorar. Fuerte abrazo.

[@jorgeraulespejoramirez1143]

UNA EXPLICACION DIDACTICA Y MAGISTRAL, MAS CLARA QUE EL AGUA. FELICITACIONES Y MUCHISIMAS GRACIAS.

[@PedroLopez-rg8lk]

Dr. Buena explicación, pero lo puede hacer más Concreto y Directo sin tanto rollo, con todo Respeto.

[@marcelozapata2648]

No todos somos médicos par entenderle, si tiéne voluntad ayude , de posibles soluciónes, mucho explique..

[@venanciavillalba1997]

Muy buena explicacion gracias gracias pero falto más decir cómo controlar el cortisol

[@Manuel.tucuman]

Cinco cuarentena y seis de la tarde... Tucumán Argentina.... Ocupado, a la noche veo este vídeo con muchísima atención...pongo el like ciego.

gracias por ser incondicional, abrazos.

[@madelyndelossantosortiz9729]

Buenas noches dr. A que médico se debe de ir, por que en realidad me describió dando la imformacion, siempre tengo un dolor en el cuerpo, especialmente en el cuello y las piernas cansadas, amenezco como si me han dado una golpiza la noche anterior, a que especialista se deba. De ir?

[@mariacevasquezvillegas3418]

Se me disparo el cortisol y me dio amenorrea. Tengo microadenoma hipofisiario. Estoy en tratamiento con gabergolina.

[@claudiacausa7597]

Gracias doc. Yo estoy con eccema ahora. Me gustaría que atienda en argentina iría solo a verlo y haría lo que ud diga. La cuarentena lo favoreció. Es muy bello. Abrazo

gracias por tus palabras .

[@SilviaTreviño-r1o]

El mío esta en 4.9 pero antes era muy alto .Y Gracias muchas Gracias por esta información y estoy muy asustada

[@eliam4114]

Lo del colágeno de la cara me puso a pensar. Gracias doctor

[@olysanchez6649]

Doctor tengo una pregunta, es. Malo combinar almidones con proteínas ? Es algo que mire en un video que piensa usted ?

[@catalinaperez3788]

Dr.Heenandez....le agradezco toda esta información. ..pero que se puede hacer para equilibrar el cortisol? He llevado una vida llena de estress....que puede uno hacer?

[@MaritzaOrtega-o6g]

Buenas tardes doctor bendiciones para ustedes 🙏 Soy Maritza Ortega desde Venezuela. Mi pregunta es como sabemos si el estrés si es físico o emocional?

[@beaf.4482]

Buenísimo!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Deseando que llegue el próximo vídeo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Gracias!!

[@tita8828]

La pregunta es; Estás ayudando o asustando con tanta palabrería? Mejor me voy .😂

[@antoniofernandez4495]

Muchas gracias por la excelenet informacion!! Saludos!!

[@catalinaguerrero8494]

Tengo el cortisol bajo en la mañana y la acth baja también. Emtreno de 2 a 3 horas diarias de 5 a 6 días a la semana, talvez es por entrenar mucho?

[@normalopez9892]

Por eso mis anticuerpos tiroideos siempre están altos ??? Tengo hashimoto y mi estómago muy inflamado , que examenes tengo que hacerme aparte del cortisol para recuperarme bien y que de es el indicado , he ido a varios endocrinólogos y ninguno me ha mandado hacerme este estudio

[@evabrondo4326]

Dr muchas gracias por ayudar a tantas personas brindando está información ahora faltaría saber como paliar este síndrome del cortisol...no encuentro el vídeo que dijo que iba a publicar...

[@leom9035]

Ya me estrese más con este video quiero soluciones

[@angelicaramirez5828]

Como aumento el cortisol ? Tengo todo lo que dijo por estrés emocional , tengo ya muchos meses con problemas digestivos inflamación y siento que todo lo que como se fermenta y más el pan, la doctora me acaba de dar antibiótico y he sentido menos inflamación, creo que la Doctora ya me juzga de loca... que hago para mejorar el cortizol? Tiene citas vía online?

[@maricruz726]

TE RECOMIENDO MAINTFULNES MIRA EN KZbin SON TECNICAS DE RELAJACION ,AUTOGOBIERNO EMOCIONAL

[@mariajoseguerreroconde5255]

¿Es posible que tener el cortisol elevado te provoque vello facial?. Pues dos amigas a las que le recetaron medicamentos con corticoides les salió vello en la cara. Otra cosa, ¿el café eleva el cortisol?.

[@mariegranados512]

Pésimo, y como se baja el cortisol ? También queremos saber cómo bajarlo ! 😅

[@edmind4127]

Un placer escucharlo doctor 🥼 y aprender de usted 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nutriroser]

Encantada con tus explicaciones, esperando con ganas el siguiente vídeo.Gracias, gracias, gracias.

abrazos

[@angelicaatapoma3214]

wow hablas demasiado rápido, pasas de un concepto funesto a otro catrastrofico.........:(

Gracias por tus palabras. Lo tendré en cuenta. Fuerte abrazo!!!

[@marcelanunez9339]

Excelente doc ... ya se q es lo q me pasa ... asiq esperare desesperada su proximo video donde diga q hacemos los q estamos en esta situacion No todos los medicos lo entienden asi He cambiado mi alimentacion... muy sana ahora ...medito ...hago gym ...pero no puedo sacarme los antidepresivos ... me hace mal .. Me hice hace unos dias una limpieza hepatica y estoy empezando de vuelta ... estoy tomanfo 5htp por la noche ... y tengo q comprarme esta semana magnesio y omega 3 . Q mas hacer ?? He mejorado mucho .. pero necesito sacar los antidepresivos .

[@AnaSantos-bv7qw]

Agregar todos los complejos B que fortalece los nervios. Inyecciónes o tomada. ( beyodecta tribedoce. Doloneubioron) vitaminas C melatonina antes de dormí una pastilla de 10 mg. Agregar eso y cápsulas de gaba la más alta y bajar los ansioliticos poco a poco. Exelentes resultados. Los complejos B se eliminan si no las ocupas puedes tomarla todos los dias🙏🙏

[@dotmo5438]

No encuentro su siguiente video donde dice que podemos hacer. Me ayudas Marc Gracias

[@rogeliocastanedaorozco8152]

Buenos días Doctor... Algún vídeo de Hipertensión emocional?...

[@raulhds7013]

Entonces los problemas asociados al estrés crónico pueden llegar a revertirse? Espero con ganas el próximo vídeo. Gracias doctor.

[@blaskygr]

Esos Héroes.....

[@aliciaajucum971]

Hola yo tengo cortisol am y pm en 1 muy bajo estoy gorda resistencia a la insulina presion alta no hay nada en la glandulas supra renales deficiencia de vitamina d y no me dicen q tengo. Y mi sintomas son todo lo contrario a un cortisol bajo

[@robertomacias1228]

Gracias por la info doc! En 2 meses voy a hacer este tratamiento (debido a la pandemia) pero me quedo en duda lo de la esfera sexual, es decir que el pene en estado de erección crecerá más? Tengo 18 años y gracias a este vídeo mis ganas de vivir volvieron Este comentario es de otro vídeo suyo pero como este es más reciente creo que tengo mas prob que me responda jeje... enserio estoy preocupado por ese factor ya que creo que mi novia no disfruta cuando tenemos relaciones...

[@ivonnearroyomarticorena4355]

Conforme escuchaba me estresaba 😅igual gracias

[@venanciavillalba1997]

Por favor Doctor Doctor que hacer para bajar él cortidol

[@roxferreiro]

Siempre de alguna manera el estrés causando problemas de salud! 😏...creo que nos exigimos demasiado en el diario vivir! Doc. gracias, eres un genio! 😊

gracias.

[@miriancanale2257]

Hola doc ayer te encontre y me encanto tu dinamica ... que opinas de las duchas frias ...!? Y los enemas de cafe de gerson ? Gracias saludos 🥰

[@ericktrejo6322]

Habla de todo lo malo Pero Nunca hablo De lo más Importante De como Controlarlo o Como Hacer que no suba

[@lluisaarrom2400]

Deje de fumar hace tres... Meses.. subi de peso estiy en keto estricta de hace un mes y pico .. trabajo en un gimnasio ..no paro .. y no bajo de grasa abdominal 😢... Voy con una ansiedad, frustracion ,m entra claustrofobia en l transporte publico ... No se qe hacer pq estoy hasta entrenando extra .. 😞

Entendemos tu frustración y te recomendamos buscar una evaluación completa con un profesional de la salud. Ellos pueden ayudarte a manejar la ansiedad y establecer pautas para alcanzar tus metas. Si deseas más información o quieres dejarnos tus datos para recibir asistencia personalizada, puedes hacerlo a través de este enlace: bit.ly/4bbxzrk. Te enviamos un saludo y esperamos que todo mejore pronto.

[@plutarconaranjo2860]

Nose q aser ya m tiene asustado todo esto pues e perdido mucho peso y mi masa muscular bajo mucho del estres m da como si tubiera caspa muchas cosas empese a sufrir de ase como 6 meses para aca disfuncion erectil no mejor dicho ya estoy muy preocupado 😢😢😢😢

[@azukaa]

a mi no me des más problemas, dame soluciones, ¿Qué se hace con el cortisol?

[@fabianabazzaco7434]

Hola.. Recién encontré este canal.. Muy bueno gracias tengo fibromialgia con muchos dolores y cansancio.. Me puede indicar algo que me ayude.. Gracias

[@mayraalvarado760]

hay unas inyección que curan eso son inyecciónes y pastillas se llaman sin estres mi prima con eso se curo gracias a dios

[@ceciv8535]

mi papi, mi churro, mi rey! 💗😘

[@roxferreiro]

jajajaja que simpática eres! 😊

[@juancarlosbonilla7540]

Lo ha clavado todo me vendría bien la fostaldiserina?

[@dennisbarbosa5442]

Saludos Dr Hernandez el extras emocional puede reflejarse en fibromyalgia?

[@arlynht79]

Si, yo estaba con fibromialgia y tomando medicamento que no me servia para nada!! Tengo 2 años con terapia psicológica y estoy sin dolores y sin medicación. Aveces me duele y siempre relacionado a ansiedad. Empecé a ponerme en primer lugar y a poner límites a gente que me lastime y hacerme de una red de apoyo.

[@lacolombianalifestyle]

Maravilloso poco . Entendí perfecto. IMAGINO QUE LA ESTRATEGIA ES EL MANEJO QUE LE DAMOS AL ESTRES💋💋💋💋

[@aliciaserra4514]

Impresionante, muchas gracias!

[@iranadios9771]

Sabes?, yo padezco síndrome poliglandular inmunitario y el poder darle un sentido a todo lo que me he enfrentado y continúo experimentando resulta verdaderamente sanador, me han consultado muchísimos médicos más ninguno ha podido darme una explicación tan clara como tú...GRACIAS!!! Dios continuará bendiciendo a mentes brillantes como la tuya

[@alejandramiralles719]

Dr. Hernández, buena información pero es UD. NEGATIVO a la hora de prevenir posibles errores. Un terrorista del ayuno intermitente...🙃 😞😁🤔 Si alguien desprevenido lo escucha no se arriesgará a hacer ningún ayuno... No seas tan brusco, terminante, o quieres desalentar la saludable práctica del ayuno? Estoy segura que no es así, pero cuida los modos de referirte a esta valiosa herramienta terapéutica. 🥀

[@almendrina11]

Eres genial!! Me gusta mucho como explicas. Gracias por tu ayuda. Saludos cordiales

fuerte abrazo

[@HoracioRuizDiaz-p1c]

Buenisima explicasion ... primera vez lo oigo .... havia sido mi estres esta x las nuves..... gracias Dc

[@monihmo2178]

Más alto se puede decir, mejor explicado no. Siempre estamos con el cuchillo entre los dientes sin darnos cuenta. Y si no se tiene Salud no se tiene nada. Gracias Dr. 😘❤🌞

gracias a ti .

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Escucharlo es como asistir a la universidad, cada vez se aprende más... Me encanta! Y se roba toda mi atención y admiración. Gracias por toda su generosidad.. Adicionalmente... Dr. le asentó muy bien la cuarentena. ❤️🙈

[@verdadabsoluta3583]

Uuuuy como ablas delo mismo y no das la solución uuuuy no no me gustó tu video legal

[@arianabaldovino1658]

En qué momento dice como controlarlo, perdi tiempo!

[@evabrondo4326]

Excelente! Gracias Dr...que importante es saber las consecuencias del estrés...

[@daianaandreas6279]

Que máquina! Muy buen vídeo. Yo tengo un déficit de cortisol creo… estoy en un momento que no puedo hacer nada. Llevo dos semanas de baja. Porque no puedo con el estrés. Mil gracias por la info.

[@soleaguirre100]

Dr. Usted ha explicado este tema excepcionalmente fabuloso! muchas gracias! saludos cordiales desde Santiago Chile 🇨🇱 😊

[@manuelangelfernandezastorg3014]

Muchas gracias dr por compartir sus conocimientos. Tengo muchas dudas de cuales son los factores y si hay un orden de activación de la gluconeogénesis y lo mismo en relación a factores y orden de la obtención de glucosa mediante oxidación de ácidos grasos? ¿Hay un orden establecido en esas rutas metabólica? O todo atiende a factores circunstanciales y de flexibilidad metabólica? ¿Puede provocarse intencionadamente el predominio de una u otra en mayor medida? Espero con mucho interés ese próximo video segunda parte de este. Saludos doctor!!!!!

[@trainertrail882]

A más oxidación de ácidos grasos más glicerol libre quedará para reintroducirlo en el ciclo gluconeogenico. Durante el ejercicio tb usaremos otros precursores como el lactato a la vez sevintentará preservar el tejido muscular ya que se necesita.

[@karinapasallo9895]

Este está con el cortisol alto faaa aguanta un poco amigo reee liger

[@laurams499]

¿Se puede recuperar el colágeno perdido por la causa que se menciona en el video?

[@franmolina3461]

Me encantan tus vídeos Antonio. Soy estudiante de medicina y culturista, y me ayudas a comprender conceptos que en clase no nos han explicado como tal ya que no están tan enfocados a nuestro mundo. Gracias! 👌🏽💪🏽

[@douglascardenascabrera6843]

Así he vivido toda la vida,.por el trauma de niño que tuve, es que una persona que respetaba mucho me bombardeo con pornografía de todo tipo, y me trague todo eso,.me.converti en un. Masturbador enfermo, desde los 9 años, empecé a tener debilidad emocional física energética dolores apatia , y eso me generó un trauma, que hasta ahora me acompaña es un miedo a la vida ya que mi niñes ,fue apática y dolorosa, y por eso mis riñones están fritos, se que con alimentos como la Maca, la moringa, todo lo que tenga triptofano, ejercicios de respiración, manzanilla para relajar y reforzar los riñones, Omega 3 en semillas, y creo que lo más.potente sería las microdosis de psilocibina, que ya es el nivel más alto y atacar el problema.de.raiz

[@marthaalvarez8445]

Vivo en Monterrey Mexico a que especialista acudir para que me cheque el cortisol?

Buenas Martha! Te voy a decir el link para contactar con mi equipo y así podemos ver tu caso juntos de forma online www.keval.es/contacto/

[@pedrofornerod570]

Buenas noches Doctor, Saludos desde Argentina! Mi padre tiene 68 años , padece nocturia/nicturia es decir se levanta entre 5 a 10 veces por la noche a orinar siendo que durante el día orina de manera normal, el se operó en dos oportunidades de próstata, los médicos y urologos no saben a que se debe, los análisis de orina, sangre, electrocardiograma y ecografía al parecer no evidencian la causa, no sabemos que más hacer, quedo atento a sus comentarios, desde ya muchas gracias.Saludos cordiales

[@joseluismontoya3742]

Tengo 70 años, soy un seguidor constante de su canal. Hago ayuno intermitente unos dias 20-4, otros 23-1 la mayoría de días y a veces 20-6. Además hago ejercicio de fuerza todos los dias 25 minutos. Hiit tabata día de por medio y 30 minutos de cardio también día de por medio cuando no hago ejercicio de fuerza . Está bien para mi edad? Estoy bajando de peso, tengo 68 kgs de peso.

[@nicolasgarcia9197]

Y que se puede tomar tengo mucho cansancio no puedo creer como duermo

[@lilianapereyra696]

Tengo 66 años predeabetes, inflamada,cansada,dolor de las articulaciones,cortisol menos de 1.0 ug/dl , colesterol ldl 1.86 lo demas todo normal tiroides, glicosada, triglicéridos, etc... por eso me siento fatal 🤦🏻‍♀️😭

[@araceligamboamalfabon5078]

Siempre al pendiente de sus excelentes videos!!!... Un abrazo fuerte y mucho éxito para usted!!!... Desde mi hermoso pais que es México!!!... 😁👍💗

fuerte abrazo .

[@mariflores3647]

Me identificó con mucho de los síntomas que usted explica. Estoy imprecionada. Que puedo hacer? Incluso tenía hemoglobina en 6