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Si tienes mucho trabajo, andas estresado o estás en plena época de exámenes puede que necesites aumentar tu memoria y capacidad de concentración.
En este vídeo te hablamos de suplementos nutricionales a base de aminoácidos, que te pueden ayudar.
La arginina y la fosfoserina son aminoácidos que intervienen en los procesos relacionados con la memoria y la concentración.
La arginina nos ayuda a superar la fatiga, tanto física como mental y la fosfoserina aumenta nuestra capacidad para aprender. Combinados son una excelente manera de aumentar el rendimiento cerebral.
Estos suplementos se presentan en forma de ampollas, los debes tomar preferiblemente por la mañana y su efecto se aprecia rápidamente.
No olvides que si quieres mejorar tu memoria y concentracion deberás acompañar las ampollas de arginina y fosfoserina de una dieta sana y equilibrada, repartida en cinco comidas al día y rica en frutas y verduras, recuerda que las vitaminas del grupo B ayudan a mejorar la memoria ya que protegen nuestras neuronas.
No olvides practicar ejercicio y dormir ocho horas diarias.
Para saber un poco más no te pierdas nuestro videoconsejo y si tienes dudas recuerda que puedes contactar con nosotros haciendo click aquí www.pharma20.es... o DEJANDO UN COMENTARIO, TE CONTESTAREMOS LO MÁS RÁPIDO POSIBLE.
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