Cómo obtener el peso ideal o teórico

En este video se explica cómo obtener el peso ideal, así como los conceptos y algunas fórmulas.
Referencias:
Ramírez, E. (2012) EL PESO CORPORAL SALUDABLE: DEFINICIÓN Y CÁLCULO EN DIFERENTES GRUPOS DE EDAD. Revista de salud y nutrición. Enlace: www.medigraphi...
Brodsky, J., Ingrande, I Harry, J., Lemmens, M. (2017) Ideal Body Weight Is Not Really Ideal.
Enlace: pubmed.ncbi.nl...
Seddon, C., Lockitt, L., (2012) Validation of Advanced Pediatric Life Support Formulas for Weight Calculation in a Multiethnic Population. NCBI. Enlace: www.ncbi.nlm.n...
Macedo, G., Altamirano, M., Márquez, Y., Vizmanos, B. (2015). Manual de prácticas de evaluación del estado nutricional. México: McGraw Hill.

[@janetelizabethojedasosa234]

increible encontrar este canal, muchas gracias ¡que buen trabajo!

Gracias Janet por tus comentarios. Seguiré trabajando para ofrecer más contenido.

[@giuliana9033]

Holaaa ...

Hola :)

[@saritanava5691]

HOLAAA, como sabes me encantan tus videos!, tengo una duda es lo mismo el peso ajustado que el peso ideal? o es diferente. gracias !!

Hola Sarita, es diferente. Un ejemplo es que existe peso ajustado para la obesidad y el peso ideal es aquél que es acorde a la edad y talla. Además, el peso ideal se puede calcular también con riesgo y sin riesgo cardiovascular. Si gustas puedo hacer un video de este tema. Asimismo, hay varias fórmulas para calcular el peso ideal o también denominado peso saludable. Saludos.

[@saritanava5691]

@ muchas gracias

[@AngélicaÁlvarez-g4n]

Hola, ¿Existe una formula para obtener el peso teórico ideal de una mujer que está lactando? Te agradecería aclararas mi duda. Saludos.

Hola, la fórmula que comúnmente utilizo para el peso teoríco y que puede aplicar para diferentes contextos, es la de Broca: Talla - 100 =. Ejemplo: 160 cm talla 160 - 100 = 60 kg. Saludos.

[@chavikyosorio]

Hola! actualmente estudio la hermosísima carrera de nutrición, la verdad ya he sacado requerimientos energéticos basandome en la oms/fao, también fórmulas rápidas. Pero lo que me intriga demasiado es que se me dificulta mucho encontrar fuentes confiables y fórmulas para calcular el peso de un adolescente, de tanto indagar te me haces una persona preparada y me gustaría que me mostraras una fórmula para sacar el peso "ideal". sinceramente me gustaría poder sacarlo con mediciones antropométricas pero en mi universidad aun no me lo enseñan y no estoy seguro si lo vayan a hacer, y en internet no encuentro nada que se acerque a ello. Sinceramente desde que era pequeño nunca confie en el IMC porque solo es para un grupo especifico de personas que no realizan actividad física y había leido que es cercano para las personas mayores de entre 22,23,24 hasta los 65 años. Si pudieras hacer un video para obtener un peso acercado a la realidad de la persona y también una fórmula confiable para calcular el requerimiento energético. Muchas Gracias!!!

Con gusto Salvador. Si me das unos días subiré un video acerca de ese tema. Saludos

[@punosdeoro1965]

Bro, respecto a las calorías hay un sistema de equivalentes que es por raciones pero cuando al final recuento los gramos de proteínas, hc y grasas se pasan o faltan por varios gramos a los que debería darle al paciente

Tengo otro vídeo donde explico cómo distribuir equivalentes. Es conveniente que revises el porcentaje de adecuación para saber que tan correcta es tu distribución. Saludos