CÓMO PERDER GRASA SIN PERDER MÚSCULO

[@HTops]

este canal esta infravalorado, debería de ser más reconocido, tener un maestro como Forte regalandonos consejos no tiene precio

[@danield2729]

Es un espectáculo oirte hablar en todos los videos. Llevo años recopilando información sobre fitness de diferentes fuentes y la sintetizas a la perfección. También, lo explicas muy bien.

[@antonioripolltorrepardo3429]

Don jose maria me reiteró en que es usted un gran profesional,muchas gracias por la toda esa información y conocimientos, que,a mi particularmente me ayudan mucho,y me imagino que a todos en general. UN FUERTE ABRAZO DESDE MALAGA👍👍👍👍

[@sebastianmiguelbenitez3753]

Tus palabras son muy buenas señor Forte te mandó un abrazo.

[@dalca90]

Menos mal es de Bogotá, como Colombiano siento vergüenza de esa pregunta!! Grande forte respondiendo con humildad y sabiduría cualquier pregunta

[@kevinarias8229]

El móstro habló... Saludos desde Colombia...

[@bahiaboxing]

Siempre preguntan lo mismo, que humildad la de José María Forte al responderla una infinidad de veces. Pero lamentablemente la seguirán preguntando como si de la teoría del eterno retorno se tratase.

[@ignaciocanofitness]

Un saludo, gran maestro el señor forte

[@juanohernanadez3349]

Te sigo desde hace mucho y me da tanta pena que tu canal no sea mas masivo, como dices prefieren a un influencer que un profesional con estudios.

[@jose_SHORTss]

respeto muchisimo sus consejos, en pocas palabras hay que conocer el cuerpo de uno

[@carlosingrassia4838]

Q grande José!!!!! El gurú! El nro 1!!!!

[@psicosalud5982]

like por la miniatura del sr forte de joven

[@luiscarabajal6286]

Por que está con campera?

[@pies10000]

hay algo que no comprendo y siempre lo pregunto en este canal y jamas me lo responden tengo esa gran duda si yo estoy en un defisit como acumulo grasa al llenarse el deposito no comprendo la vrdad

[@viterman71]

Si estas en déficit calórico y aun así acumulas grasa es que no bajas las calorías lo suficientes forte lo ha dicho mil veces

[@agustinvignoli4630]

pies10000 si estás en déficit energético, es físicamente imposible que almacenes grasa Estar en déficit implica que haya un gasto de energía mayor con respecto a la energía ingerida en forma de alimentos Es por esto que es imposible que satures los depósitos de glucógeno y el sobrante se almacene como grasa Por ejemplo , si tú necesitas 2000 kcal para mantener el peso, e ingieres 1200 kcal , estás en un déficit de 800 kcal Ese déficit no permitirá que se saturen los depósitos de glucógeno, incluso si comieras 1200 kcal de puros carbohidratos

[@agustinvignoli4630]

La saturación de los depósitos de glucógeno y posterior conversión de glucosa en grasa corporal , solo se da en escenarios de superávit energético

[@Tarifawindsurf]

José María, saca a un españolito alguna vez, o es que no te hacen preguntas?

[@pedrogutierrez7927]

Bonita la foto con Manolo manchado.

[@davidherreramuriel5880]

La experiencia no se improvisa.

[@alertaletalserieyoutube]

Porke siempre preguntan latinos donde esta la audiencia española coño