Cómo preparar los MEJORES Desayunos Rápidos y Saludables para Verte Increíble ¡Recetas DELICIOSA!

[@lucyvallejos.6871]

😋😋 Que delicia Chef, tú siempre te luces con todo lo que haces! Se ve todo delicioso y fácil de hacerlo. Gracias por compartir tus conocimientos y lo bien que explicas cada receta. Saludos desde el estadio de Guanajuato!! 🎄🎍🫂 Me gustaría que nis compartas recetas qye tengan o lkeven semillas de chía y sus propiedades. Gracias!! 😊

[@LupillaFigueroa]

Hola, me gusta tu canal. Me llamó la atención cuando dices “que nada se desperdicie”, me recordó a todas esas abuelas, mamás que le “ponen más agua a los caldos” para hacer rendir la comida y alimentar a la familia. Tu manera de cocinar es tan mexicana o quizá tan mundial porque aprovechas todo. Me gusta que te has interesado por averiguar las propiedades de los alimentos; después de todo la cocina es química. Te recomiendo el libro La Química y la cocina de Córdoba Frunz J. L. Del Fondo de Cultura

[@marisolrojas1122]

Chef me acabo de encontrar su canal estoy fascinada con todo su contenido Y me encanta su voz tan pacífica 😊 es como terapia para mis oídos

[@yadirarubio9418]

Saludos chef Oropeza, me encantaría q pudiera compartir recetas para las personas q estamos en proceso de cancer. Dios me lo bendiga siempre.🙏🏻💕

[@claudiasibrian2115]

Hola chef no sé pero mejicano tenía que ser , con esas recetas cuánto a estudiado usted , pues la manera de explicar, lo hace muy claro, es muy entendible. Gracias

[@lisettenescobarsoria3484]

Gracias Chef . Bendiciones siempre a usted , a su familia y a todo su equipo 👏👏👏💯

[@seneidataveras9971]

Si tengo amigos de ese lindo país Guatemala!!!❤

[@edingonzalez3678]

Muy bueno delicioso gracias por sus recetas 😊DIOS LO BENDIGA

[@ingridoverman3621]

👌💯 felicitaciones por tus saludables recetas y se ven esquisitas.

[@dorafigueroa8045]

Me encantaría más desayunos y todo queda delicioso y por cierto yo tengo guallavas y de las que Ud está usando

[@DianaGomez-wp1mp]

Holaaa Chef Oropeza, de chica comia los huevos ahogados, pero estos que hizo se ven muy ricos, los haré mañana y lo que hizo con la avena, se ven muy rico también, muchas gracias por compartir sus recetas y conocimientos, Dios lo Bendiga 🙅‍♀️🥰

[@pilarcastillo4430]

Hola ,si se ve Rico y nutritivo el desayuno, gracias por compartir tus recetas, saludos cordiales 👏👏🫶🫶🙅

[@mariaastorga4078]

Un gustazooo saludarlo, me gustaba verlo cuando salía en TV, ahora lo voy a seguir x you To

[@alfredooropeza6131]

hola María me parece perfecto que ahora nos sigamos viendo por aquí active su campanita para que sepa cuando estreno nuevos videos. saludos!!

[@ma.doloressolis4197]

Y los nopales estupendos,un saludo desde la capital de las fresas 🍓🍓🍓. Irapuato Guanajuato.

[@EstrellaLucero-yh4vm]

Simplemente el mejor chef!!! 🙂 😊✌️👍🙏 ...

[@karenorozco8917]

Si, el mejor chef Mexicano que muy pronto llega al millon de subcriptores, asi q a compartir sus videos

[@yeseniagraniel8026]

Hay hef, en verdad si se me hizo agua la boca gracias, en verdad gracias por compartir tan deliciosas y nutritivas recetas q Dios me lo bendiga siempre

[@alfredooropeza6131]

Es un placer hacerlas, saludos de regreso.

[@marianamontoya4493]

Que riquísima reseta mi querido chef Alfredo Oropeza muchas bendiciones lo queremos mucho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Su gran fan Mariana Montoya peña y. Saludos desde Querétaro mexico

[@blancaramirez9688]

Me gustan la mayoría de tus recetas, me agradarían mucho guisados con yerbas verdes o en ensaladas, lo admiro lo aprecio y lo respeto mucho. Gracias por ayudarnos a alimentarnos sanamente. Saludos Cordiales. 😊😊😊

[@raquelrodriguez9610]

Hola mu chef preferido me gusta mucho sus recetas de avena ahora la como a diario pero es más deliciosa con sus consejos se ba a otro nivel mañana haré los huevos pero la avena la haré con guayabas congeladas es la manera de aquí comprarlas espero me quede rica como a usted y cenas ligeras se lo agradezco ❤❤

[@mariahernandez7006]

Hola es la primera vez que miro sus recetas me gusto mucho una manera facil de cocinar y encontrar los ingredientes facilmente

[@laudithtorres6398]

Hola chef Oropeza , me fascinan tus recetas. Te escribo desde Floridablanca ( Colombia) Un abrazo bendiciones

[@mercedessalinas9248]

Excelente Chef!! Cada uno de los datos nutrimentales en sus recetas super... Un desayuno mexicano al 💯 !!! Gracias

[@MaEugeniaRangel]

Buenísimo Chef oropeza . Gracias x compartir.

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@IsabelHernandez-ir1em]

Se ve delicioso la verdad si lo voy aser para desayunar un dia de estos

[@mariasoto8728]

Los preparé esta mañana y me quedaron casi cómo a tí, gracias por enseñarnos.

[@analizarraga5060]

Muy bueno ,como todo lo que cocinas ,y tenervesa paciencia para explicarnos sus propiedades , beneficios, de donde provienen, y todo😊

[@florangelahinckley8455]

Eres muy agradable y fácil de seguir tus instrucciones

[@georginaleanos9045]

Buen día soy una señora de 55 años y empece a implementar como rutina el licuado de avena y el te cúrcuma con mi familia y a todos nos a funcionado según la necesidad de cada uno 😊

[@alfredooropeza6131]

georgina me encanta saber que les ha servido. les mando un gran abrazo.

[@leticiaaguirre1087]

Maravillosa reseta....

[@petracastellanos8670]

Tengo 63 anos y me hacen dialisis y siempre.tengo.el patacio y fosforo alto que puedo comer gracias

[@fideladelasancha5934]

Hola,soy Fide, me gustan sus videos he aprendido mucho este postre de guayaba con avena se ve delicioso, lo prepararé pues tengo árbol de guayabas, me gustaría un licuado que me ayude a bajar de peso estoy a dieta de hígado graso, tengo osteoartritis y asma y por los medicamentos del asma me es más difícil le agradecería su consejo. Un saludo desde Tuxpan Veracruz . que esté bien junto con su familia.

[@almamunguia1707]

Mi chef Oropeza deli tu avena lo pondré en práctica gracias ❤ saludos desde San Diego Ca

[@catalinatorres5265]

Gracias Chef por su excelente receta se ve delicioso saludable Gracias Bendiciones

[@maricelajuarez5898]

Cheff.- Gracias por compartir sus recetas, todo me ha agradado mucho, al igual que su charla mientras nos va mostrando cómo cocinar. En este momento voy por mis guayabasy semillas de cardamomoy (no lo conocia)para preparar la avena. Me gustaría saber cómo preparar el te Chai

[@rossyrodriguez5545]

Recetas saludables para cenar, merienda. Muchas gracias

[@alfredooropeza6131]

listo comienzo a trabajar en eso, porfa activa tu campanita para que sepas cuando lo estrene, saludos

[@jennylin774]

Excelentes sugerencias Chef Oropeza... Mil gracias... Todo se ve súper rico y lo bien que nos hará a nuestro bienestar físico y mental

[@MariaRamos-ii6bk]

Muuy delicious...Dr ud Una maravilla..bendicixionee

[@deliciasdesanchezuniversal]

Hola mi chef oropeza Favorito le mando un fuerte abrasotoooote 🖐 saludos desde Norte Carolina 🖐 😋 delicioso desayuno

[@ingridoverman3621]

Wow fantastic just vitamins, congratulations. 👌💯

[@arturoypili9877]

Increíbles, magníficos, y deliciosas combinaciones. Mil gracias Chef, todo lo que compartes, se ve tan fácil es como ver cocinar a mi mamá y a mi suegrita, que hacían que se viera tan fácil. Mil gracias. 💯🏆🥇👑

[@NancyGracia-t4v]

Chef mil gracias , recetas riquísimas, podrías darnos ideas para la cena navideña por favor

[@lupevera7005]

Hola Chef gracias por compartir son deliciosos bendiciones

[@alfredooropeza6131]

es un placer saludos

[@addegarcia9601]

Excelente receta gracias por compartir bendiciones

[@leticiaalmonaciruiz4374]

Que rico avena y guayaba 😋 me encanta la guayaba su aroma es deliciosa 😀🍋

[@ysabelruiz1402]

❤muchas gracias. Se ve facil y sabroso para un desayuno. Se puede tener cocida la salsa y aparte los nopales

[@cheforopeza]

Claro! La salsa se puede preparar con anticipación.

[@aiderodriguez1682]

Éste desayuno está delicioso Chef, gracias, pronto los haré. Gracias ❤

[@elvacarmenramosbarajas7722]

Muchas gracias chef Oropeza . Por la receta y la información que nos proporcionas de los ingredientes. Puesta para prepararlos. Saludos!!! Desde Monclova Coah.

[@alfredooropeza6131]

un gran saludo de regreso a todo Coahuila

[@mariadelrocioperez9315]

Muchas gracias Chef! No sabe qué bien está haciendo, UD. Nos facilita la vida para comer más sano . Gracias, gracias, gracias.

[@alfredooropeza6131]

Gracias por tus palabras

[@alfredooropeza6131]

nos vemos por aquí en el siguiente video maría

[@marielarosas3052]

Felicitaciones, eres el super Cheff, ninguno te iguala

[@Vivirleyendo]

Excelente receta de avena. Se ve delicioso. El huevito también se ve de 10! 🎉

[@ebelin8312]

Me encantó. Gracias Chef.

[@doriscorrea9053]

Si me encanta la avena.aleluyaes rica.y tiene vitaminias🎉❤❤🎉

[@bettyvelasquez1650]

Se me antojo! Se ve deliciosas. Gracias por tan bien esplicado, eres un excelente 👨‍🍳 Chef!

[@mariapantaleon6765]

Muchas gracias por tus videos me sn ayudado mucho a to cosinar saludable...

[@cheforopeza]

De nada! Me alegra que te gusten mis recetas 🙂

[@karinamartinez759]

Wow me encantó mil gracias Dios lo bendiga

[@lm4237]

gracias chef oropeza muy delicioso 😋

[@doloressalazar5201]

Que rico desayuno gracias por su recetas

[@esthersalas7381]

Me encantan todas sus recetas, y que manera de enseñar , Dios lo Bendiga grandemente 🙌♥️

[@heydica466]

Saludos desde Perú 🇵🇪, la quinua es muy nutritiva y deliciosa ya sea en comida con sal como también en postres, gracias por sus recetas. Dios le bendiga

[@esperanzamartinez9281]

Rico desayuno 😋 🤤 y sus beneficios buenísimo 👏 😉 😋 👌 beneficios y saberes dios bendiga siempre 😊

[@cristinafuentes590]

ERES MI CHEF FAVORITO, ME ENCANTA TU FORMA DE PREPARAR CADA PLATILLO. !ERES UNICO! ❤😊

[@flordemariafloresurbieta500]

Buen día, por supuesto que no es inapropiado que hables de salud y alimentos que ayudan a mejorarla, saludos

[@doriscorrea9053]

Gracias poe ensen̈arons felicitaciones.🎉🎉🎉❤❤

[@marthauribe9451]

Me encantan sus recetas. Me gustaría que hiciera cenas saludables. Y ligeras. Saludos.❤

[@guadalupealvarez317]

Excelente super fácil y con mucho sabor ❤

[@alfredooropeza6131]

esa es la receta saludos

[@georginag.ovinm.3135]

Hola Chef! La receta de la avena con guayaba es una gran aportación para que mi cena deje de ser la de siempre! Gracias Recetas de desayunos y cenas! Si me gustan estos tipos de videos en los que menciona las aportaciones nutricionales, las regiones donde se encuentran los alimentos, y tips para reusar!

[@alfredooropeza6131]

Hola Georgina, me alegra te haya funcionado esa receta de la avena con guayaba, a mi también me facina

[@beatrizdelcarmengarciamuri9118]

Se ven riquissimos...Felicidades Chef Oropeza

[@minervagarcia4083]

Muchas gracias por compartir se ve muy riko lo prepararé saludos desde Puerto Vallarta

[@cruzitaraygoza148]

Ola chef lo miro desde Chicago ylo felicito me encanta

[@alfredooropeza6131]

gracias un gran saludo hasta Chicago

[@mariadelaluzgomezsanchez3800]

Hola chef tu receta es genial. Gracias 😮

[@saravallejo8209]

Muy rico!!! Nutritivo y con ingredientes fáciles de conseguir!!

[@alfredooropeza6131]

justo así saludos

[@yamurimazaaguilar1472]

Excelente desayuno, nopales con huevitos 😋

[@graciasporestasabiduriator5588]

Gracias Chef! ❤

[@rafaelanavarro1032]

Buenas tardes Chef . Excelente receta y muy saludable ! Me encantó Gracias 😊 bendiciones en abundancia 🤴👍👍🥰

[@alfredooropeza6131]

me alegra ucho qu ele hays gustado, un gran saludo

[@marisagomez9695]

Excelentes recetas

[@nelsygutierrez8424]

Hola chef Oropeza, cómo siempre sus recetas son espectaculares, mil gracias 🤗

[@alfredooropeza6131]

me alegra que le gusten. saludos

[@rosalbamm2704]

Gracias chef Ambas recetas. Delicioso 😋 La salsa de guayaba mejor sin las semillas.

[@alfredooropeza6131]

jeje dejaremos esa salsa de guayaba sin semillas, Saludos

[@martapelegeromarti391]

Gracias por cuidarnos con tus ideas Alimentarias

[@patriciamorales3370]

Muchas gracias, por darnos otros sabares a las mama's q ya no sabemos q cocinar . ❤

[@alfredooropeza6131]

me alegra saber que te ayudaran estas recetas

[@SofiaMartinez-cs5jr]

Tus recetas son muy ricas. Que nos hables de las propiedades nutricionales es muy valioso. Son recetas con sabor a México. Gracias

[@leticiaanguiano6956]

Excelentes recetas !!! Gracias Chef

[@birisilva6788]

que delicia, muchas gracias por compartir, estas ricas recetas, vendiciones

[@cosetteespirituperea5090]

Se ve delicioso. Lo intentaré!

[@paolamedinaservin3555]

Me gustan mucho sus recetas todo se ve siier rico Si por favor puede publicar opciones de cenas ligeras saludables

[@judithperezgonzalez624]

Hola chef, gracias por compartir tus recetas y sustánciales explicaciones, me gustaría mucho más recetas de desayunos, saludos ❤😅

[@MariaAguilar-tx2pz]

K babrbaro empece a ver tus videos y Me ha gustado mucho todo lo q preparas DE L I C I O SO !!! DIOS TE BENDIGA Y PROSPERE EL DON Q TE HA DADO

[@elviarosagonzalezgonzalez9380]

Se ve delicioso y gracias por dar esos detalles

[@estrellaortiz2987]

Hola chef oropeza, muchas gracias por sus recetas... Por favor videos de cenas ligeras, más desayunos y comidas muchas gracias, te veo con mi esposo siempre

[@alfredooropeza6131]

Hola Estrella tomo nota para hacer cenas ligeras para ti y tu esposo.

[@odiliadejesusgarcia7406]

Yo soy de la costa sur de Guatemala, Retalhuleu para ser exacto y gracias por su saludo y sus recetas, me encantan!

[@alfredooropeza6131]

abrazo a todo Guatemala

[@jali-ck5do]

Se ve muy sabrosa está receta ,pronto la voy a hacer, gracias

[@maritzapineda1509]

Me encanta el chef con sus recetas

[@vickyroman151]

Delicioso, boy a buscar nopales gracias Chef bendiciones un fuerte abrazo ❤️

[@alfredooropeza6131]

saludos de regreso Vicky

[@soniacarrion3061]

Soy de Guatemala, pero lo estoy viendo de New Jersey E.E. U.U. Me encanta sus recetas. Sonia

[@alfredooropeza6131]

Hola Sonia un gran abrazo para toda la comunidad de Guate en NY.

[@nellyarango5417]

Me gustan todas tus recetas,bendiciones

[@patriciavasquezjimenez1570]

Chef, que rico, excelentes recetas de comida

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@samajramirezmorales2255]

Hola chef muchas gracias hace tan amena sus recetas con su plática es informativa y nos educa de una manera que me encanta!!

[@verogonzalez9738]

Muy rico ambos desayunos

[@elbaalas9021]

Chef hace días lo sigo pero no he dejado comentar porque te veo en la TV pero hoy me animé que desayuno más delicioso espero pronto hacerlos que es cardamon gracias salud chef Oropeza”

[@alfredooropeza6131]

me alegra que ya nos sigas por aquí. me alegra te hay agustado el desayuno de hoy cardamomo es una especia que se usa mucho para postres o bebidas, o hasta en platos fuertes, tiene propiedades digestivas y desinfectantes, el sabor y aroma me fascinan, es una de las especias que lleva el chai. Saludos

[@ameliaruelas5862]

Muchas gracias me encantan sus resetas

[@carmenarbelo9178]

Está muy sabroso y saludable ❤

[@almavega4357]

Deliciosa preparación de la avena, te felicito

[@AnnikaMaya]

😊 que buenas recetas! Muchas gracias

[@teresacano6306]

Seme ase agua la boca 😋

[@RosaGonzalez-f6e]

Hola Chef Oropeza , ya lo hice y sale muy rico .