Cómo preparar los MEJORES Desayunos Rápidos y Saludables para Verte Increíble ¡Recetas DELICIOSA!

[@marielarosas3052]

Felicitaciones, eres el super Cheff, ninguno te iguala

[@cristinafuentes590]

ERES MI CHEF FAVORITO, ME ENCANTA TU FORMA DE PREPARAR CADA PLATILLO. !ERES UNICO! ❤😊

[@mercedessalinas9248]

Excelente Chef!! Cada uno de los datos nutrimentales en sus recetas super... Un desayuno mexicano al 💯 !!! Gracias

[@lupevera7005]

Hola Chef gracias por compartir son deliciosos bendiciones

[@alfredooropeza6131]

es un placer saludos

[@MariaAguilar-tx2pz]

K babrbaro empece a ver tus videos y Me ha gustado mucho todo lo q preparas DE L I C I O SO !!! DIOS TE BENDIGA Y PROSPERE EL DON Q TE HA DADO

[@EstrellaLucero-yh4vm]

Simplemente el mejor chef!!! 🙂 😊✌️👍🙏 ...

[@karenorozco8917]

Si, el mejor chef Mexicano que muy pronto llega al millon de subcriptores, asi q a compartir sus videos

[@samajramirezmorales2255]

Hola chef muchas gracias hace tan amena sus recetas con su plática es informativa y nos educa de una manera que me encanta!!

[@rosalbamm2704]

Gracias chef Ambas recetas. Delicioso 😋 La salsa de guayaba mejor sin las semillas.

[@alfredooropeza6131]

jeje dejaremos esa salsa de guayaba sin semillas, Saludos

[@marianamontoya4493]

Que riquísima reseta mi querido chef Alfredo Oropeza muchas bendiciones lo queremos mucho ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Su gran fan Mariana Montoya peña y. Saludos desde Querétaro mexico

[@rafaelanavarro1032]

Buenas tardes Chef . Excelente receta y muy saludable ! Me encantó Gracias 😊 bendiciones en abundancia 🤴👍👍🥰

[@alfredooropeza6131]

me alegra ucho qu ele hays gustado, un gran saludo

[@ysabelruiz1402]

❤muchas gracias. Se ve facil y sabroso para un desayuno. Se puede tener cocida la salsa y aparte los nopales

[@cheforopeza]

Claro! La salsa se puede preparar con anticipación.

[@yeseniagraniel8026]

Hay hef, en verdad si se me hizo agua la boca gracias, en verdad gracias por compartir tan deliciosas y nutritivas recetas q Dios me lo bendiga siempre

[@alfredooropeza6131]

Es un placer hacerlas, saludos de regreso.

[@georginaleanos9045]

Buen día soy una señora de 55 años y empece a implementar como rutina el licuado de avena y el te cúrcuma con mi familia y a todos nos a funcionado según la necesidad de cada uno 😊

[@alfredooropeza6131]

georgina me encanta saber que les ha servido. les mando un gran abrazo.

[@leticiaaguirre1087]

Maravillosa reseta....

[@petracastellanos8670]

Tengo 63 anos y me hacen dialisis y siempre.tengo.el patacio y fosforo alto que puedo comer gracias

[@fideladelasancha5934]

Hola,soy Fide, me gustan sus videos he aprendido mucho este postre de guayaba con avena se ve delicioso, lo prepararé pues tengo árbol de guayabas, me gustaría un licuado que me ayude a bajar de peso estoy a dieta de hígado graso, tengo osteoartritis y asma y por los medicamentos del asma me es más difícil le agradecería su consejo. Un saludo desde Tuxpan Veracruz . que esté bien junto con su familia.

[@almamunguia1707]

Mi chef Oropeza deli tu avena lo pondré en práctica gracias ❤ saludos desde San Diego Ca

[@rossyrodriguez5545]

Recetas saludables para cenar, merienda. Muchas gracias

[@alfredooropeza6131]

listo comienzo a trabajar en eso, porfa activa tu campanita para que sepas cuando lo estrene, saludos

[@oliviasandoval2965]

Que Rico se mira eso umum 👍 👍

[@raquelrodriguez9610]

Hola mu chef preferido me gusta mucho sus recetas de avena ahora la como a diario pero es más deliciosa con sus consejos se ba a otro nivel mañana haré los huevos pero la avena la haré con guayabas congeladas es la manera de aquí comprarlas espero me quede rica como a usted y cenas ligeras se lo agradezco ❤❤

[@jennylin774]

Excelentes sugerencias Chef Oropeza... Mil gracias... Todo se ve súper rico y lo bien que nos hará a nuestro bienestar físico y mental

[@patriciamorales3370]

Muchas gracias, por darnos otros sabares a las mama's q ya no sabemos q cocinar . ❤

[@alfredooropeza6131]

me alegra saber que te ayudaran estas recetas

[@IsabelHernandez-ir1em]

Se ve delicioso la verdad si lo voy aser para desayunar un dia de estos

[@maritzapineda1509]

Me encanta el chef con sus recetas

[@catalinatorres5265]

Gracias Chef por su excelente receta se ve delicioso saludable Gracias Bendiciones

[@addegarcia9601]

Excelente receta gracias por compartir bendiciones

[@heydica466]

Saludos desde Perú 🇵🇪, la quinua es muy nutritiva y deliciosa ya sea en comida con sal como también en postres, gracias por sus recetas. Dios le bendiga

[@bettyvelasquez1650]

Se me antojo! Se ve deliciosas. Gracias por tan bien esplicado, eres un excelente 👨‍🍳 Chef!

[@DianaGomez-wp1mp]

Holaaa Chef Oropeza, de chica comia los huevos ahogados, pero estos que hizo se ven muy ricos, los haré mañana y lo que hizo con la avena, se ven muy rico también, muchas gracias por compartir sus recetas y conocimientos, Dios lo Bendiga 🙅‍♀️🥰

[@marisagomez9695]

Excelentes recetas

[@yamurimazaaguilar1472]

Excelente desayuno, nopales con huevitos 😋

[@ma.doloressolis4197]

Y los nopales estupendos,un saludo desde la capital de las fresas 🍓🍓🍓. Irapuato Guanajuato.

[@normacampos8543]

Siiiii.... desayunos, por fvr

[@minervagarcia4083]

Muchas gracias por compartir se ve muy riko lo prepararé saludos desde Puerto Vallarta

[@aiderodriguez1682]

Éste desayuno está delicioso Chef, gracias, pronto los haré. Gracias ❤

[@analizarraga5060]

Muy bueno ,como todo lo que cocinas ,y tenervesa paciencia para explicarnos sus propiedades , beneficios, de donde provienen, y todo😊

[@arturoypili9877]

Increíbles, magníficos, y deliciosas combinaciones. Mil gracias Chef, todo lo que compartes, se ve tan fácil es como ver cocinar a mi mamá y a mi suegrita, que hacían que se viera tan fácil. Mil gracias. 💯🏆🥇👑

[@CrescencaMartinez]

Gracias chef que Dios lo bendiga 🙏

[@Vivirleyendo]

Excelente receta de avena. Se ve delicioso. El huevito también se ve de 10! 🎉

[@MaEugeniaRangel]

Buenísimo Chef oropeza . Gracias x compartir.

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@georginag.ovinm.3135]

Hola Chef! La receta de la avena con guayaba es una gran aportación para que mi cena deje de ser la de siempre! Gracias Recetas de desayunos y cenas! Si me gustan estos tipos de videos en los que menciona las aportaciones nutricionales, las regiones donde se encuentran los alimentos, y tips para reusar!

[@alfredooropeza6131]

Hola Georgina, me alegra te haya funcionado esa receta de la avena con guayaba, a mi también me facina

[@maricelajuarez5898]

Cheff.- Gracias por compartir sus recetas, todo me ha agradado mucho, al igual que su charla mientras nos va mostrando cómo cocinar. En este momento voy por mis guayabasy semillas de cardamomoy (no lo conocia)para preparar la avena. Me gustaría saber cómo preparar el te Chai

[@almavega4357]

Deliciosa preparación de la avena, te felicito

[@marcoantonioluna-d6y]

Hola Chef!!, todo lo que prepara se ve Delicioso y aparte nos documenta de las características de cada producto que utiliza y me parece muy interesante para aplicarlo en cada uno de los alimentos que ingerimos, le agradezco por enseñarnos y compartir su conocimiento para nuestra salud y degustar todo lo que nos enseña., 👏👏👍👍

[@elvacarmenramosbarajas7722]

Muchas gracias chef Oropeza . Por la receta y la información que nos proporcionas de los ingredientes. Puesta para prepararlos. Saludos!!! Desde Monclova Coah.

[@alfredooropeza6131]

un gran saludo de regreso a todo Coahuila

[@nelsygutierrez8424]

Hola chef Oropeza, cómo siempre sus recetas son espectaculares, mil gracias 🤗

[@alfredooropeza6131]

me alegra que le gusten. saludos

[@mariaesquivel9423]

Gracias chef por compartirnos tan deliciosas recetas

[@alfredooropeza6131]

es un placer hacerlo, ayúdame invitando a 5 amigas a que se sumen a esta comunidad. En una de esas y también les gusta lo que hacemos. Saludos

[@verogonzalez9738]

Muy rico ambos desayunos

[@birisilva6788]

que delicia, muchas gracias por compartir, estas ricas recetas, vendiciones

[@mariapantaleon6765]

Muchas gracias por tus videos me sn ayudado mucho a to cosinar saludable...

[@cheforopeza]

De nada! Me alegra que te gusten mis recetas 🙂

[@ameliaruelas5862]

Muchas gracias me encantan sus resetas

[@martapelegeromarti391]

Gracias por cuidarnos con tus ideas Alimentarias

[@jali-ck5do]

Se ve muy sabrosa está receta ,pronto la voy a hacer, gracias

[@dorafigueroa8045]

Me encantaría más desayunos y todo queda delicioso y por cierto yo tengo guallavas y de las que Ud está usando

[@doloressalazar5201]

Que rico desayuno gracias por su recetas

[@MariaRamos-ii6bk]

Muuy delicious...Dr ud Una maravilla..bendicixionee

[@vianeyramirez4453]

Gracias si me gusta,conocer los nutrientes de cada alimento.😊

[@alfredooropeza6131]

ok los seguiré contando

[@saravallejo8209]

Muy rico!!! Nutritivo y con ingredientes fáciles de conseguir!!

[@alfredooropeza6131]

justo así saludos

[@carmenarbelo9178]

Está muy sabroso y saludable ❤

[@doriscorrea9053]

Gracias poe ensen̈arons felicitaciones.🎉🎉🎉❤❤

[@margaritavaldez4509]

Hola chef quiero cenas ligeras saludos 😊😊 y sus recetas están muy saludables 😊😊❤❤❤

[@ritastarr7056]

Buenísimo

[@leticiaalmonaciruiz4374]

Que rico avena y guayaba 😋 me encanta la guayaba su aroma es deliciosa 😀🍋

[@NancyGracia-t4v]

Chef mil gracias , recetas riquísimas, podrías darnos ideas para la cena navideña por favor

[@elviarosagonzalezgonzalez9380]

Se ve delicioso y gracias por dar esos detalles

[@denisesalcedo6641]

me encantaron las recetas,gracias las voy hacer :)

[@doriscorrea9053]

Si me encanta la avena.aleluyaes rica.y tiene vitaminias🎉❤❤🎉

[@NormaLopez-jf8er]

Me encantan sus recetas con avena 🥣 Gracias chef 🧑‍🍳

[@alfredooropeza6131]

un pl;acer compartirlas Norma

[@graciasporestasabiduriator5588]

Gracias Chef! ❤

[@concepcionl2482]

Me encantan tus platillos

[@martapelegeromarti391]

Muchas Gracias por tus ideas

[@karinamartinez759]

Wow me encantó mil gracias Dios lo bendiga

[@MariadelPilarMontaño-l2p]

Cómo siempre riquísimas tus tecetas

[@sunetsilvaosio6873]

Hay!! Papantla ! Delicioso ! 😋

[@AnnikaMaya]

😊 que buenas recetas! Muchas gracias

[@mariasandoval8867]

❤me encantan tus recetas saludables 😊

[@patriciavasquezjimenez1570]

Chef, que rico, excelentes recetas de comida

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@lisettenescobarsoria3484]

Gracias Chef . Bendiciones siempre a usted , a su familia y a todo su equipo 👏👏👏💯

[@cosetteespirituperea5090]

Se ve delicioso. Lo intentaré!

[@teresacano6306]

Seme ase agua la boca 😋

[@guadalupealvarez317]

Excelente super fácil y con mucho sabor ❤

[@alfredooropeza6131]

esa es la receta saludos

[@IsabelSanchez-wy2pq]

Mmmmmmm que ricooo!!❤

[@olgagonzalez9168]

Hola cheforopeza. Gracias por compartir. Delicioso.

[@norabecerra5469]

Me encanta la receta😅😅

[@alfredooropeza6131]

me alegra mucho es un muy buen desayuno

[@anahernandez7749]

Saludos desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@alfredooropeza6131]

un gran abrazo a todo Costa Rica

[@vickyroman151]

Delicioso, boy a buscar nopales gracias Chef bendiciones un fuerte abrazo ❤️

[@alfredooropeza6131]

saludos de regreso Vicky

[@almaguadalupe4589]

Justo lo que estaba buscando. Gracias chef

[@lisettenescobarsoria3484]

Excelente como siempre Chef! Gracias! Saludos 🇺🇸

[@alfredooropeza6131]

gracias Saludos

[@leticiaanguiano6956]

Excelentes recetas !!! Gracias Chef

[@erikamarisolrosales78]

Delicioso, gracias Chef 😊

[@carmenarbelo9178]

Soy de Florida y me encanta tus recetas

[@RosaGonzalez-f6e]

Hola Chef Oropeza , ya lo hice y sale muy rico .

[@odiliadejesusgarcia7406]

Yo soy de la costa sur de Guatemala, Retalhuleu para ser exacto y gracias por su saludo y sus recetas, me encantan!

[@alfredooropeza6131]

abrazo a todo Guatemala

[@blancaflores6572]

Riquisimo ❤

[@blancaramirez9688]

Me gustan la mayoría de tus recetas, me agradarían mucho guisados con yerbas verdes o en ensaladas, lo admiro lo aprecio y lo respeto mucho. Gracias por ayudarnos a alimentarnos sanamente. Saludos Cordiales. 😊😊😊

[@marcoantonioluna-d6y]

Super Chef Oropeza!! Delicioso todo!!

[@elylopez6125]

Excelente recetas!!

[@ImeldaSegoviano-ij4nx]

Asi me gusta ese desayuno gracias

[@marthauribe9451]

Me encantan sus recetas. Me gustaría que hiciera cenas saludables. Y ligeras. Saludos.❤

[@esperanzamartinez9281]

Rico desayuno 😋 🤤 y sus beneficios buenísimo 👏 😉 😋 👌 beneficios y saberes dios bendiga siempre 😊

[@ceciliaven5134]

Muy rico gracias ❤

[@isabelaflores3057]

DELICIOSO!! GRACIAS!

[@minervagarcia4083]

Encontré tu canal y ya me está gustando excelente Gracias

[@alfredooropeza6131]

Minerva me alegra que le guste, espero ya se haya suscrito activado la campanita

[@MariaSanchez-ll5oy]

Gracias chef Oropeza rico y saludable

[@alfredooropeza6131]

justo así ! saludos de regreso!