Healthy and light breakfasts

[@tatilagos1]

Gracias por sus recetas… !!! Nos ayuda a una pareja de 60 años a tener una vida saludable

[@luliscl4342]

Gracias Chef OROpeza, por tu información y explicación de los alimentos 😊 gracias

[@mariaastorga4078]

Gracias chef, me gusta su manera de explicar las recetas, yo consumo el avena en Hotke

[@marenaguardiola7652]

Gracias buenas recetas🎉🎉🎉

[@M89111]

Gracias chef por sus exquisitas recetas!! Son una delicias saludables para el paladar!

[@reynaldobenitez3297]

La cocina es amor ! Un saludo mi chef favorito . Leticia desde Utah.

[@alfredooropeza6131]

Hola reyna coincido contigo saludos hasta Utah

[@aiderodriguez1682]

Hola Chef, ricos desayunos, soy diabética y exactamente consumo el queso cottage en mi fruta en mi desayuno 😊. Seguiré viendo tu video. Yá puedo comer medio platanito. Muy buena recomendación. Buena noche.🎉

[@zairatesto2148]

Hi chef ,have a wonderfully day/nigth, success I love your video

[@almalaguna4557]

Excelentes opciones y muy saludables ,muchas gracias .

[@columbaperez1798]

Gracias chef saludos

[@alfredooropeza6131]

saludos Columba

[@blancagiron7946]

Gracias Bendiciones para usted 🙏

[@mayraalvarezcardiel9141]

Saludos gran chef gracias por esta excelente receta bendiciones 😍😍🙏

[@alfredooropeza6131]

saludos de regreso Mayra

[@rociomondragon8673]

Gracias por tus deliciosas recetas 😊

[@ConsuCanal]

Muchísimas gracias querido Chef!!!!! ya las pude encontrar. Un gran abrazo!

[@Godisone88]

Gracias super deli❤

[@beatrizvelasco5061]

Excelente los desayunos. Gracias chef

[@marygon6498]

Ricas todas tus recetas,felicidades.

[@alfredooropeza6131]

gracias Mary

[@YolandaCárdenas-i1g]

Gracias chef exelentes recetas❤

[@alfredooropeza6131]

gracias Yolanda

[@leticiasanchez4058]

Hola chef deliciosas recetas bendiciones

[@rosalbacamacho631]

Y también quisiera de almuerzos,saludables😊

[@blancazamarronyanezdeleyva632]

Me encantan sus recetas ❤❤❤

[@nelsygutierrez8424]

Todo se ve delicioso 😋

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@mariaconcepcionhernandezba704]

Gracias, animas a comer sano. Las tostadas que preparaste me recuerdan a España

[@alfredooropeza6131]

comer mas saludable es mas fácil de lo que de pronto se piensa verdad María

[@ivonnetorres5771]

Muy sabrosos desayunos chef, muchas gracias 😊

[@amparokatherinavargasespin2928]

Gracias chef , yo uso fruto del monje y miel de agave y miel de abeja también

[@azucenahernadez4380]

Si es delicioso el queso cottage con fruta

[@angelamolina7726]

😋😋deli deli 👍

[@mariadelpilarvillagranespi2915]

MUCHAS GRACIAS CHEF.. TÚS DESAYUNOS LLEGARON EN EL MOMENTO PERFECTO PARA MI YA ESTABA ABURRIDA DE COMER LO MISMO . MUCHAS GRACIAS .

[@alfredooropeza6131]

me alegra mucho saber qu ete va a servir maria del pilar, saludos

[@eldamartin6853]

Gracias por la Receta Cheff, saludos desde Mérida Yucatán 😊

[@alfredooropeza6131]

hola Aida un abrazo al hermoso estado de Yucatán Mx

[@aiderodriguez1682]

!!! BRAVO CHEF!!! BRAVO 🎉

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@rosalbacamacho631]

Cracia, mi chef❤😊

[@ivonnetorres5771]

El queso cottage con fruta y miel de abeja, delicioso

[@saradelatorre1170]

Yo desayuno huevo revuelto. Y hago tostadas con miel de abeja y cotagge.🎉❤🎉❤

[@alfredooropeza6131]

Hola Sara, puedes intentar el tostado de cotagge con frutos rojos y me dejas saber que opinas va? saludos

[@JoelHernandez-dn6km]

Hola yo tengo años siguiéndote tengo muchos libros tuyos de recetas gracias por todo Dios te bendiga

[@zury_armas_5686]

El queso ricotta es muy rico también. Un pan tostado, con queso ricotta, huevo estilo omelet y mi giardiniera hecha en casa!!! Un desayuno saludable!

[@alfredooropeza6131]

justo así Zury, saludos

[@zairatesto2148]

Delicius thank you thank you and thank you

[@lourdesrangel5836]

Yo soy team huevo. Pero justo hoy desayuné hot cakes. La masa la licué con nopales. Deliciosos desayunos. Gracias 😊

[@alfredooropeza6131]

se oye interesante con nopales, cuentame mas

[@marisolgalvanroque525]

Se ve 😋

[@guadalupesilva7058]

Gracias Cheff por estás opciones, solo que no me gusta el huevo cocido. Se podrá algunas recetas con camote, por favor. Gracias.

[@mdav7136]

❤

[@rosalbacamacho631]

Ricosss😅

[@aiderodriguez1682]

Hable chef, en lo que Usted nos platica, me da tiempo de anotar ingredientes y modo de preparar... aunque la verdad jijijijiji, veo cómo muchas veces su video, para preparar los alimentos 😂😂😂

[@leticiacano4351]

😋

[@aliciagarcia8573]

❤

[@rosalbacamacho631]

A mi me gusta,la miel, sino q pienso, q pienso ,si podría ya q me estoy cuidando del azucar😮??😊

[@ivonnetorres5771]

Mi desayuno favorito es Una tostada de maíz, con aguacate, queso, tomate y 1 huevo estrellado encima

[@alfredooropeza6131]

se oye muy rico ese desayuno Ivonne, saludos

[@marialuisajuarezvalera5057]

Donde se compra la miel maple, que comentas o de que marca busco, por fa

[@alfredooropeza6131]

en los autoservicios o mercados o farmers martket, lo importante es que en ingredientes no tenga añadidos. saludos

[@blancaadame7247]

👍😋😋

[@ConsuCanal]

Hola Chef, feliz 2025! podría indicar cantidad de ingredientes para los panqueques y la leche dorada? Se puede sustituir la leche normal por leche de soya o de almendras?

[@alfredooropeza6131]

gracias, las recetas estan escritas arriba en la descripción del video, si no lo encuentras escribeme por aquí y te las compartimos por otro medio con foto saludos

[@griselmorales7668]

😊

[@thecreativefamily9965]

Muchas gracias Chef! Pero no escucho su voz si no una grabacion de lo que dice en ingles. Como puedo escuchar su voz como en Español ?

[@mariadelpilarvillagranespi2915]

ESTIMADO CHEF . VEO QUE TOMAS LECHE EN BOTELLAS DE VIDRIO POR FAVOR DIME QUE NARCA ES Y DONDE LA PUEDO CONSEGUIR. ESTRAÑO MUCHO LA LECHE EN BOTELLA DE VIDRIO ASI CRECI YO Y LA EXTRAÑO MUCHO . MUCHAS FELICIDADES POR EL MILLON SE SEGUIDORES VAMOS POR OTRO MILLÓN Y MÁS BENDICIONES SIEMPRE 🙏

[@leticiagutierrez4366]

Por qué está el vídeo traducido en inglés 😢😢

[@aiderodriguez1682]

Yo no debo, agregar nada de azúcar, y no me gusta usar ningún endulzante, yá me acostumbré 😂

[@alfredooropeza6131]

muy bien, saludos

[@lorenapetlachi3503]

Hola

[@alfredooropeza6131]

Hola Lore

[@AmmyMe-f3d]

Mucho habla