¿Cómo tratar el insomnio y los trastornos del sueño? Entrevista al Dr. Israel Álvarez | Top Doctors

[@bombosomatineztinez4485]

No duerrmo ni 4h al día. Sigo las pautas cognitivo conductuales y tomo melatonina. Si no la combino con doxilamina, no pego ojo. Quiero dejar la dormidina porque me está afectando en otras cosas, pero no puedo. Llevo muchos años tomandola😢

[@MARIAESTRELLAGOMEZ]

A mí me relaja El Citrato de magnesio que opina

[@joseluisgarciareyes770]

Saludos desde RD. mi problema con la falta de sueño es cada día más grave, aveces tomo pastilla de 50 mg y no hacen nada. También tomo té con miel de aveja, preparo la habitación bien, y ni así lo logro.

[@NancyLema-p1l]

Hola buenas, necesito ayuda urgente por qué no duermo nada, cómo me pueden ayudar

[@miriantorresgricelda7186]

Hola buenas nesecito ayuda hablo en otro idioma dormida aveces me despierto escuchando creo que son mensajes del más allá ayuda por favor

[@ANARamos-c8s]

Doctor tengo 13 años de padecer de falta de sueño y no encuentro remedio

[@hermannvonhelmholtz32]

2023

[@SomosLaNuevaEra]

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[@alexaminaj8345]

Gracias