MELATONINA: El ANTIOXIDANTE más POTENTE del cuerpo

[@leoelwhiterangermightymorphin]

Es mejor ayudar al organismo a producir melatonina que suplementarse con ella,esa era la duda antes de terminar el vídeo ahora gracias a los plátanos,aguacate,nuez, acelga,pescado podemos ayudar al organismo a producirla,me encantó esta información y la manera como Dr la Rosa lleva el tema de una forma que se hace interesante y entendible que aprovechas desde el primer minuto hasta el último

[@Inmunocal]

El cacao es altísimo en triptófano supera por mucho a cualquier alimento y tbn contiene magnesio , debajo están las almendras

[@garci22589]

@@Inmunocal pero cuanto cacao se necesita para producir una buena cantidad?

[@evelynwhs3437]

@@Inmunocal pues a tomar cacao se ha dicho. Y almendras.

[@superman1172]

Gracias por el dato

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@gabrielaarroy5652]

Su comunidad ( yo entre ellos) nos sentimos muy afortunados de tenerlo, cuídese mucho, y reciba todo nuestro agradecimiento 🇲🇽♥️🙏🏼

[@xochitlcalderon4707]

😊

[@JUANDIEGOPEREZCASTAÑO]

🎉❤😊

[@JUANDIEGOPEREZCASTAÑO]

🎉❤😊

[@leonelleyton1363]

Nunca me gustó la biología en el colegio pero después de ver tus vídeos todos los días investigo respecto a cualquier cosa de mi cuerpo o suplementos que me hacen bien y de hábitos saludables de verdad gracias doctor es un crack saludos desde chile 👏

[@delfinaoropeza8809]

Gracias dr. ,Dios lo bendiga 🙏 saludos desde México 🇲🇽

[@mariaelenaherrera9704]

Usted es excelente profesor y se evidencia su sabiduría cómo resultado de sus estudios, que Dios lo bendiga siempre ❤️

[@cristinaurquieta7111]

Saludos compatriota desde New York.

[@gabrieljenar]

Ten cuidado con el tristofano lee mucho antes de tomartelo

[@Sana.leptina]

Estoy estudiando Nutrición, y él es uno de mis doctores y fuente de motivación favoritos. lo admiro mucho.

[@dorfi4702]

Se habla de alargar la vida en buenas condiciones..pero se dan multitud de productos en cada vídeo...melatonina.. resveretrol...AKG..NAD..CUAL ES EL MEJOR?

[@marioeduardocabreraguillen3774]

Gracias, mi estimado Sebastián, tuve diabetes tipo 2, gracias a todas sus enseñanzas me encuentro excelente de mi salud, no tomo ninguna pastilla, y gracias a sus explicaciones del ayuno intermitente, he bajado 50 libras, gracias que Dios lo bendiga.

[@jandritagonca869]

Que son libras? Hable de peso

[@yocuna1]

25 kilos

[@albertpaulrios4458]

Cómo se la curo ?

[@hectorceciliocepedaquinter7928]

@@jandritagonca869 1 libra aproximadamente es igual a medio kilo.

[@hectorceciliocepedaquinter7928]

@@albertpaulrios4458 haciendo la dieta intermitente.

[@luisfrancisconunez8640]

Es increíble la capacidad del doctor de hacerte entender de una manera simple, temas que son tan difíciles de entender si uno lo estudia por si solo, estoy muy agradecido de usted doc 🙌

[@elizabethsecobarraza2220]

Agradecida Doctor

[@ronalaqm2146]

Ahora, pero antes era un dolor de cabeza jajaj

[@diegobarreto8662]

quiere ayudar, no le interesan lo elogios...

[@YoshuaDeYawe-cn1ny]

Gracias

[@Lachicadechihuas]

​@@ronalaqm2146porque dices que era un dolor de cabeza?

[@pepepepe2595]

Doc ...me enorgullece que sea argentino ,me recuerda a otro gran maestro,Fabaloro . Que fácil se hace aprender con usted , cuanta curiosidad d saber mas fomenta en los que lo seguimos . Gracias totales!

[@Jeff-yx9td]

Wow ahora me entero que es argentino, que orgullo

[@Ivan-RAW]

La calidad de la información de este canal es de 10/10, literalmente devoro sus vídeos! Mil millones de gracias 🙏 por esta labor divulgativa, me está ayudando infinitamente a recuperar mi salud. Un abrazo enorme doctor

[@JohnDoe-ke1vb]

Dr la Rosa me estoy certificando en metabolismo y nutrición y este es uno de los videos mejor explicados y detallados que he visto . Gracias por el gran aporte que nos hace . Es usted un gran maestro .

[@rigobertoantonioorantesmar9477]

Sugiere le al dr q de un estudio sobre metabolismo y nutrición, donde estudias ese curso dile q me manden información

[@diegobarreto8662]

pero cuanta se debe tomar y por cuanto tiempo?

[@hannah1263]

​@@diegobarreto8662. Según entiendo cada frasco trae la cantidad necesaria para el tratamiento,se descansa otro tanto. Después se empieza de nuevo.

[@diegobarreto8662]

no. todo eso depende del peso de la persona entre otras cosas. el dr erick berg y borja bandera no recomiendan tomarla...hay frecuencia que parece que la producen, la luz naranja de la mañana tarde... ES UNA HORMONA...CUIDADO con tomarla asi como asi@@hannah1263

[@anamariamartinezordiz6021]

Deberían enseñarnos desde pequeños a conocer nuestro cuerpo y mente y seríamos mejor humanos, muchísimas gracias por su labor dr La 🌹, un abrazo desde Asturias. España

[@marbellagiselagonzalezdegu3685]

Cuantos mgs necesitamos. Las personas mayores y. Normalmente cuál es la dosis necesaria y cuál es la mejor marca.Gracias por su gran programa

[@luzmarlenemoreno4803]

No como debemos tomarla y apartir de que edad tiene afición podemos consumirla apartir de que edad gracias hora de tomarse

[@luzmarlenemoreno4803]

7:07 7:13por cuánto tiempo la debemos tomar. Aque horas debo tomarla gracias

[@mary-soldelcampo2072]

Muy cierto. Las horas de biología en los institutos de enseñanza españoles son muy escasas hoy en día. Los profesores de biología se desesperan por no poder transmitir a los alumnos un conocimiento que es muy necesario para poder llevar una vida saludable y prevenir enfermedades. ¡Es fundamental entender nuestro cuerpo! Al menos contamos con la ayuda generosa del Dr. LA ROSA. 🥰

[@mayapapazova1787]

No se cómo se filtraron sus videos, pero lo agradezco mucho. Es una persona que tiene un contenido muy elaborado y de gran valor, se nota su dedicación al conocimiento y compartirlo por el bien de las personas. Gracias. Admiro las personas que contribuyen al bienestar de la humanidad. Es usted admirable

[@gabrielangelgallegoacevedo7722]

La mejor explicación que he escuchado. Definitivamente profesional y didáctico. Gracias Doctor.

[@jorgefroilanrodriguezfigue6285]

La verdad el que no aprobecha estos conocimientos esta en un hilo su vida gracias yo soy autodidacta y aprendo mucho y claro que los pongo en practica llevo ya 10 años siguiendo a doctores y gurus y chamanes y me encanta aprener gracias bendiciones

[@ZamorArt]

Aparte de todo lo maravilloso que dice, quiero agracerle por su belleza física. Es un regalo verlo a Ud, la belleza es un regalo que nos aporta junto a su inteligencia. Además, ella corrobora todas sus palabras, pues es un ejemplo vivo de salud y armonía. Gracias por ella..

[@MG12]

🤨 entonces si es feo no es sano?...

[@berenicevargas4733]

😅😅😂😂😂😂​@@MG12

[@lorepaucar1647]

Oooh, que bacán, no lo sabia, un like muy merecido doctor. 👏👏

[@barbarakingsland8642]

tomo melatonina dinamizada ( homeopatíca)...el agradecimiento de mi cuerpo y mis emociones es maravilloso...hacia muchisimos años que no dormia tan profundo y de forma reparadora...el despertar es enérgico y con ganas de vivir. 👌

[@mariaelizabethespinosamaca4171]

Hola Barbara donde consigue la melatonina homeopática Gracias

[@carmenbaneiraconstantino6025]

En farmacias y en supermercados son más baratas

[@hermesmaldonadobohorquez4588]

Cuanta es la dosis, gracias

[@mireyamarin4259]

Se debe de toma 1 tableta una o dos hora antes de dormir​@@hermesmaldonadobohorquez4588

[@solpatto3358]

Dr graciassssss, y yo necesitaba este tema para mis hijos con autismo, graciasss doctor me quedo mas tranquila🙌🙏😇para poder enviarlos a dormir especialmente a uno de ellos que es terrible duro para irse a dormir🙌🙏😇y me llevo tantos beneficios buenos para todos, Sebastian graciassss 🙌🙏😇♥️🌎♥️amo escucharte gracias por regalarnos con amor tu saber ,🙌🙏😇🌞♥️🙌♥️🙌♥️🙏

[@lucilu84rm]

Hola. Yo tb tengo un niño con autismo y dificultad para dormir. Su psiquiatria nos mandó melatonina a dosis altas para su edad y peso y mejoró en el sueño y en el desarrollo del lenguaje. Mucho ánimo 💪 😘

[@curicana7]

Hay personas que han curado a sus hijos con CDS pero hay que investigar.

[@judelsilopez7804]

@@curicana7 el CDs..es bueno pero he leído q a largo plazo daña órganos, porque el limpia ..debe utilizarse ser con cuidado...

[@Elcountryball-pro]

@@curicana7 lo escuchado, doctor ojalá pueda hacer algun análisis

[@solpatto3358]

@@lucilu84rm quisiera saber cuanto toma de melatonina , gracias consultare tb deseo tener esperanza, ya que con cede ese no toma mas medicacion psiquiatrica el mas pequeño .gracias 🙌❤

[@jesusrenteria9813]

Querido y estimado Doctor ,permítame por favor decirle que lo amo ,es Usted tanto un experto en la materia ,como su manera de impartir lo o comunicarlo ,su voz ,sus vídeos su mímica y la enriquecida información tan veraz y apoyada científicamente nos deja más que complacido ,estoy de acuerdo con lo que comentan otros de sus seguidores de que es una verdadera fortuna de tenerlo con nosotros ,muchas gracias!!!!

[@Azahar3693]

Que capacidad tan maravillosa tiene usted, no solo de conocimiento, sino de hablar, de narrar, de comunicar, de simpatía, de ayudar a otras personas y compartir tanta y tan valiosa información de manera tan especial . Mil gracias!

[@heidimartinez3297]

Este hombre es oro 😍

[@EFECTODELORDEN]

Gracias doctor, este tema es muy interesante y con sus explicaciones tan claras un vídeo imprescindible!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@profmet]

Qué alegría Cris. Además de ordenar mi vida con tu canal mira, tenemos al Dr. La Rosa en común. Otro hallazgo para mejorar la vida. Un abrazo

[@EFECTODELORDEN]

@@profmet uy si no me pierdo ni uno, que alegría verte por aquí, un saludo 🤗

[@audiomaniacri]

Uno de mentores en salud por excelencia. Estimado Dr. Sus videos son charlas magistrales. Mi más sincero agradecimiento.

[@inesmosquera1996]

Tenía una idea muy vaga sobre la melatonina ni siquiera sabía para que servía pero ahora hasta pienso usarla. Muchas gracias doctor, bendiciones 😊

[@amparomorales3181]

Ayer tarde compré melatonina pues no duermo debidamente .....lo dude un poco para tomarla. Pongo el KZbin y me aparece este vídeo......🙏🙏🙏......la tomé por hay de las 8:pm antes de las 10:00 me acosté. Algo que no pasaba hace mucho tiempo, desperté por hay de las 4:44, fui al baño y a seguir durmiendo otro rato .... 💙

[@VictorPuertollano]

Quiero decirle Dr. La Rosa que me encanta ver sus videos, siempre se aprende y aquí creo que acudimos personas que queremos enriquecernos, bien por necesidad o por inquietud. Muy agradecido por tanta información que colabora (al menos para mí) en una muchísima mejor calidad de vida ¡¡¡¡con lo que eso conlleva!!!! Saludos desde España para todos❤

[@musicarelax24ysobreyoutube42]

Gracias doctor Rosa, ahora mismo he visto tu vídeo. Estoy tomando triptofano y magnesio todos los días, porque desde hace unos meses te estoy siguiendo y en alguno de tus vídeos nos has dado una amplia información para evitar el cansancio, sobre las mitocondrias etc. y desde que estoy tomando estos dos suplementos me levanto con mucha más energía y por lo que dices hacen que se forme melatonina en nuestro cerebro. Resumiendo: Duermo mejor, tengo más energía y ésto hace que yo viva con más alegría. Quiero darle las gracias nuevamente, porque yo no tomaba ningún suplemento antes de ver sus videos y ahora mi vida ha cambiado.

[@mariaelizabethespinosamaca4171]

Música Relax como toma el triptofano y el magnesio qué cantidad gracias

[@ibechi3335]

A qué hora tomas el triptofano y el magnesio?

[@mariabegonia2327]

Disculpa, cómo tomas el triptorfano, cómo lo consigues, me refiero con q nombre?

[@lunaazul7273]

Podrias por favor decir como SE pide en la farmacia El triftofano? Alguna marca? Se te agradece de antemano

[@alanboy121]

@@lunaazul7273 Busquen en google todos esos nombres y saldran suplementos que se acomodan al precio que cada quien prefiera. Y si no, solo pregunten en farmacia con los mismos nombres.

[@oscarbalbin7253]

Excelente, yo la empecé a tomar hace 2 meses y ya duermo 7 horas, antes sólo 5. Gracias por la información científica.

[@razorblade413]

cuantos gramos tomas??

[@razorblade413]

yo como ensaladas tarde-noche junto con suplementos de cloruro de magnesio 2 cápsulas, y 1 de potasio, pero aún así me despierto 4 o 5 de la mañana acostándome tipo 11 de la noche.

[@tosca007aburrido8]

@@razorblade413 eso está explicado xq antaño teniamos q reavivar el fuego o estar cuidando la cueva de depredadores, si t ocurre, levantate, realiza alguna tarea q t distraiga y en cuarto d hora estarás sopa otra vez Dime cmo t fue o si encuentras otro motivo/solución

[@curicana7]

@@razorblade413 Cuando el Insomnio es crónico se necesita la de 10mg Y no tomar café Tampoco Coca Cola.

[@razorblade413]

@@tosca007aburrido8 gracias por la explicación. Te cuento que ayer en la noche tomé 2 capsulas de melatonina junto a lo habitual y pude dormir hasta 6:45am, acostándome a las 11pm, pero quedándome dormido algo mas tarde.

[@naturalbuilding120]

Hola Doctor. Me gustaría que hiciese un vídeo sobre los suplementos que usted recomienda para personas de la tercera edad o personas muy mayores +65. Suplementos como la creatina, glutamina, aminoácidos, Vitaminas … etc . Estaría bastante bien para saber que recomendar a las personas mas mayores de mi familia y que esto ayude también a las demás personas que vean ese vídeo. Muchas gracias.

[@puntodevista3176]

Su petición es magnífica. Ojalá la conteste el doctor. Gracias, Natural Builging.

[@santuriodelapreciosasangre5328]

A qui nunca contestan nada

[@frangundin]

No es necesario ningún suplemento si la alimentación es adecuada 😁

[@ferbeckquiñoneslambert]

Es necesario tener encuenta que la suplementacion siempre debe ser exogena. Los alimentos no cubren las necesidades fisiológicas diarias de los bombardeos que producen los radicales libres es importante lo siguiente: 1.administración endovenosa de vitamina C en dosis altas para evitar la oxidación, ya que es el principal antioxidante exogeno más importante que el ser humano no puede fabricar, se coloca en suero sin luz para evitar la oxidación de la vitamina a goteo rápido. Se puede realizar 2 veces al mes. 2. Un promotor de la biogénesis de las mitocondrias, esto era antes imposible hasta que el Ubiquinol se pudo patentar y lograr crear y regenerar!! Las mitocondrias de los núcleos de las células. 3. Bañarse con agua fría activa el sistema circulatorio atraves del óxido nítrico lo cual ejerce una función de bombeo mayor de nuestra sangre a todo el organismo 4. La alimentación aún orgánica no alcanza a suplir la cantidad de antioxidantes que requiere nuestro organismo, por lo tanto se deben tomar suplementos como el viusid con activación molecular que el efecto es expectacular. 5. Nuestro sistema antioxidante propio con el tiempo se va agotando pir múltiples razones entre esas la inmunologia ambiental (pionera en Alemania 🇩🇪) por ser uno de los países con mayor índice de cáncer en el mundo siguiendo Hungría. Por lo tanto se debe tomar: 1. Catalasa 2.super óxido dismutasa 3 glutatión reducido (GSSSG) 4. DHEA (dehidroepiandosterona) Cómo estamos hablando de un proceso de envejecimiento como enfermedad la suplementacion es bastante compleja y darse en diferentes días para mantener un equilibrio en nuestro organismo. Respecto a los aminoácidos los mejores son los BCAA (AMINOÁCIDOS DE CADENA RAMIFICADA) También es importante la administración de carnosina 1bo 2 veces a la semana según si hay alguna patogia y lo último como fórmula antienvejecimiento es utilizar los inhibidores de la telomerasa que es lo más brillante que ha salido para mantenernos super bien. Espero pueda conseguir estos suplementos de las mejores marcas y verán resultados sorprendentes. Debemos entender que yo soy médico biólogo molecular y genetista y el Dr la Rosa maneja mas la neurociencias. Por lo cual no es fácil que pueda de una manera más concisa ser puntual con la tecnología que yo utilizo atraves de la Unión Europea 🇪🇺. Bendiciones y a vivir sanos.

[@ferbeckquiñoneslambert]

Debemos saber que no existe un antioxidante más potente que dos endogenos que tenemos de muchos que nos ayudan y son: el sistema del glutatión y la super óxido dismutasa. Si tenemos estos dos principales sistemas protectores en buen estado incluyendo con ayuda exogena ya es un aporte grande para nuestro organismo. Estos se encuentran en suplementos con marcas muy bien reconocidas y avaladas por estudios científicos. La melatonina no es el antioxidante más potente, sólo cumple un pequeño papel protector y para acabar con el exceso de peroxidacion lipidica con una capsula de melatonina es imposible. Dentro de los protectores de las mitocondrias esta el Ubiquinol de KANEKA® siendo el mejor promotor de la biogénesis de la formación de nuevas mitocondrias, esto nunca antes pensado que se pudiera hacer. Igual que el factor del crecimiento del nervio que ya se consigue en medicamentos biológicos. Como biológico molecular y genetista podemos dar tantas combinaciones para no envejecer que de por sí no voy a negar que nosotros mismos tomamos lo que formulamos y lo hacemos incluso de una manera más científica para determinar una rapidez de acción, tan pronto lo vemos lo damos a nuestros pacientes para que se mejores de sus enfermedades y entre ellos está revertir la hipertensión, las cataratas, la diabetes, la Artritis, el envejecimiento precoz, las enfermedades neuro degenerativas, las enfermedades cardiovadculares, el cáncer, el vih con los inhibidores de la enzima de la telomerasa. Esto ayuda bastante a que tengamos una salud impresionante. También utilizamos las células madres par aumentar la lógica, memoria, aprendizaje, agilidad mental, capacidad de abstracción con medicina regenerativa si no hacemos estos cuidados variandolos no tendremos respuestas adecuadas ya que el organismo exige incluso vitamina C exogena cad 15 días en dosis super altas para evitar casi 50 enfermedades incluyendo la oxidación lipidica que muy perjudicial para el ADN🧬 de nuestro organismo. PAZ Y BIEN

[@enriquecepero0726]

Dr La Rosa gracias por los cortos que está publicando ultimamente, son muy bienvenidos por los que lo escuchamos de la casa al trabajo y del trabajo a la casa,,,,,,

[@teodorocromberg]

Este es uno de los mejores videos que le escuché al Dr. La Rosa: es relativamente breve, la explicación no es excesivamente técnica y da soluciones muy concretas. Mil gracias!

[@mauriciochavarin1262]

Grande el doctor, siempre a la vanguardia y al día con los avances en materia de salud, explicandolos de manera sencilla y rápida 🔝

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@carlostoledo4887]

😊 gracias po la información tuya okay

[@cecilebonnet4920]

Y yo que iba a empezar a tomarla para dormir mejor. Muchas gracias por el vídeo porque ahora tengo más razones para tomarla.

[@elenasierra4444]

Tomo la melatonina hace 6 meses para dormir, me ha funcionado muy bien, increíble que funcione para todo esto. Gracias por su información.

[@mae25106]

Eleana Sierra, Hola Eleana, de cuánto tomas la melatonina?

[@chocosela]

@@mae25106 suele venir por tres mcg se puede tomar dos comprimidos x dias

[@andycruzm]

Donde puedo comprar el suplemento

[@mae25106]

Elena Sierra, Hola Elena de cuantos mg toma la melatonina,?

[@patriciasierra7520]

Muchas gracias Doctor,, la había suspendido, porque he mejorado mucho el sueño, pero ahora que usted menciona esos beneficios, la seguiré Tomando, Dios lo Bendiga, nuevamente muchas gracias.

[@lkanzola]

La Melatonina es maravillosa particularmente cuando por efectos del calendario no la producimos, poder tenerla como terapia de suplencia, es una fortuna. Estupenda la revisión del Dr Rosas. Desde que la tomo mi sueño es como de persona joven y bienvenidos los efectos agregados.

[@Vikrant11]

Excelente contenido con un fuerte sustento médico y bioquímico, útil y comprensible para aquellos que desean aprender más sobre el complejo funcionamiento del cuerpo humano.

[@alejandrapena2296]

Excelente informe. Detallista y con ejemplos simples para entender. Gracias Doctor.

[@marialuzmilaariasserrato8420]

Gracias Dr por tan excelente explicación cada día más maravillada y bendecida con sus valiosos consejos

[@VASTIADASSA]

Tengo 65 y estaba con muchos problemas pará dormir tomé tés, pastillas para dormir, de todo y no podía dormir bien o andaba toda dopada me recomendaron la melatonina y es muy efectiva es buenísima le comenté a mi médico porque tomo medicamento para la tiroides y presión alta pero me dijo adelante tomela y eso hago y es muy efectiva pero no sabía todos los demás beneficios gracias por informar me he sentido muy bien .

[@nardacalderon2001]

Gracias Dr Como siempre ayudándonos a nuestra salud.Un saludo .

[@ceciliavegaastorga2488]

Qué super doctor ! Gracias por compartir sus conocimientos ! Aprender como funciona nuestro cuerpo es lo mejor para cuidarlo.

[@omarsote89]

Se la pasan criticando al Dr. La Rosa , en un canal que mire , la verdad como puedes ser posible si este hombre es un genio , es un prodigio de Dios.

[@Ivibustos29]

No deja de sorprenderme el Doc. Y como funciona nuestro cuerpo también. Maravilloso. Gracias Doc. Sigo tus consejos y he mejorado notablemente mi salud.

[@sofiabertakreimis9305]

Gracias Dr. La Rosa, desde Israel, admiro su dedicación para una mejor salud!

[@silviabrillada8325]

Como siempre: BRILLANTE el DOCTOR en sus explicaciones!!!! GRACIAS SIEMPRE!!!! Afortunados de poder contar con cada enseñanza suya!!!

[@normamunoz2108]

Muchas gracias Doctor por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida

[@mariaelenavillanuevachavez4665]

Hola Docto ,Excelente su información , muy clara , precisa y entendíble que manera de explicar felicidades, para mi es el mejor de los que exponen en KZbin, y de los que no también bendiciones Doctor la Rosa

[@esmeraldagutierrezramirez7042]

Ayer miré el atardecer unos 20 minutos y me dio muchísimo sueño después, me cuesta mucho dormir por lo que me sorprendió, dormí muy bien

[@abrilmartinez8065]

Vine buscando cobre y encontré oro ❤ que genialidad, excelente explicación. Saludos, soy estudiante de Biología, muy completa la información!

[@rociovazfernandex4455]

WOW siempre me deja boquiabierta con el conocimiento y locuacidad q tiene. Agradezco enormemente la posibilidad de contar con toda esta información y felicito a todos los q están cerca de usted por tener el privilegio de oírlo cada día!!!🌅

[@lilianamiranda3242]

Gracias Dr de la Rosa, yo notaba a mejoría en mi cuerpo más allá de dormir mejor...pero no sabía que se debía a esta hormona, mil gracias por tan buena información, como siempre, saludos desde CDMX

[@eliortiz8536]

Hola,cuánto tiempo lo has tomado?

[@avgb7050]

Solo tengo un mes viendo sus videos y ya veo los cambios positivos por verlos, muchas gracias por la forma sencilla que expone temas tan importantes!

[@matildemsm6676]

Hola dr. Cuál es la mejor Melatonina a tomar ??? Gracias por sus valiosos aportes .

[@damarisgudino5314]

Dr la Rosa, muchísimas gracias por toda esta información. Desde que mi hija lo descubrió siempre lo escucho....estuvimos 8 meses en Buenos Aires y nunca me enteré de usted llegué a mi país Venezuela y aquí fué donde empecé a escuchar los vídeos.....pero volveré mediante Dios a Buenos Aires porque lo quiero conocer....m Dios lo bendiga. Me parece una persona con muchísimo conocimiento.

[@mirnacardenas2153]

Muchas gracias dr. Dios le bendiga, una super excelente explicación, voy a comprar mi melatonina, con todo lo que explico, me parece que me hace mucha falta, pues yo gasto mucha energía en estrés y siempre estoy cansada, me duelen los músculos, huesos etc.👍

[@soniavelasco2314]

Dónde se compra?

[@luzmariahuerta9899]

@@soniavelasco2314 en cualquier farmacia ,así pídela melatonina

[@elizpauli4899]

No hay Doc más lindooo😘🥰❤ Lindo cabello desordenado

[@ihaliramirez3198]

🥰🥰🥰😍😍

[@sorinlucian6744]

Otro video de oro ,espero los videos cada semana con ganas ,y me gustaría Doctor si puede ser, hacer un video ,como disminuir los Dolores después de ejercicios de gimnasio ,nosotros con una edad más alta 40 años .

[@dinorapatriciaaviles4287]

Gracias Doc. Excelente explicacion. Admiro su capacidad de explicar toda esa terminologia medica, de una manera simple y entendible. Espero usted sea un catedratico, muy inteligente. Un cientifico a nivel de excelencia.

[@patriciaperez2085]

Muchas gracias por la explicación, excelente. En mi casa sufrí de una parálisis de Bell, muchas veces me duele la parte del ojo/ cabeza. La melatonina en pastilla es lo único que me ayuda a descansar aún con el malestar

[@anasilviaramirez8450]

Gracias por compartir tu experiencia que puede ayudar a otros. 🙋🏻‍♀️♥️👍

[@Amandaslifein538]

Genial, muchas gracias! Por favor un video sobre la celulitis en la mujer pronto ,)

[@josegregorioleon4779]

Hola Dr La Rosa, excelente video con buena información. Muy bien explicado. Felicitaciones por su canal, grandes aportes para todas las personas. Tengo una duda, la melatonina es contraindicado para personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos?

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

Muchísimas gracias doctor! Yo estoy tomando melatonina y gracias a ello, pude ir dejando las benzodiacepinas. Bajo control de un médico. Hace 2 meses. También desapareció la inflamación que tenía. Tengo 65 años. Pero tiene efectos secundarios, como estreñimiento y mal humor. Al menos es lo que me explicaron.

[@oraliamartinez6280]

Ami me da depresión en por las mañanas que empiezo dura algunas horas

[@luz6619]

Y más efectos secundarios. No es bueno tomarlo como norma, solo en casos puntuañes

[@veroduran7836]

Yo tomo, y no siento nada, hay que tomarla y dar un descanso.

[@santuriodelapreciosasangre5328]

Donde encuentras la melatonina dónde se encuentra me puedes decir porfavor

[@oraliamartinez6280]

En la farmacia , en linea , o tbm puedes tomar Valeriana

[@aldodi-o9430]

Asu Estimado Dr. Cual es su especialidad? Por Dios ud es un ser de luz x tanta sabiduria e inteligencia soy un gran fan de ud. Dios le bendiga

[@isabelcastellanos1065]

Me la he tomado la de niños y ha sido excelent la calidad del sueño . Reparada completamente. Gracias 🙏🏼 Muchas Gracias 🙏🏼🤩

[@MemiMoll]

Cada vez se lo ve mas joven Doctor! Divino le quedó el pelo!! Saludos desde Uruguay, gracias x brindarnos sus conocimientos!!!

[@pickblack3310]

Cierto,se ve más joven que en sus primeros vídeos.

[@maricelapadillatavarez8806]

Me encantan sus videos, excelente explicación le comprendo perfectamente. Gracias ☺️ que Dios le continué dando salud y sabiduría 🙌🏻

[@lsliebheart7048]

Q maestro es ud dr, muchas gracias por tanta info valiosísima para millones.. Un video sobre eliminación de fluoruros (descalificación de la glándula pineal) porfavor maestro

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

Gracias!, muchas gracias!. Bendiciones abundantes! Abundante Vida y Salud hoy y siempre!.

[@cesarcastro6344]

Dr Sebastián La Rosa muy agradecido por su información.

[@abigail8890]

gracias doctor, muchas gracias por su tiempo y energía en sus maravillosos videos, en su intención de compartir conocimiento de manera simple para beneficio de todas y todos 🧡

[@telmofiallo6226]

TENGO 84 AÑOS, Y ESTOY CON INONNIO, CUATOS GRAMOS DE MELATONINA DEBO COMENSAR A TOMAR. GRACIAS DOCTOR AYUDEME. TELMO FIALLO. ECUADOR.

[@korirome8547]

Siempre pendiente de su clara, actual y valiosísima información. Gracias querido Doctor La Rosa❤

[@ricardocornejobeltran3954]

Sin duda el mejor Dr! Bendiciones al Dr de la 🌹 “ te miro desde Suecia” y creo que eres el mejor”

[@imeldaortegal9047]

Agradezco su información muy valiosa Dios lo bendiga

[@ysabels.c.6946]

¡Justo estoy sintiendo sueño, 🤭, ese que da después de almorzar, 😁, saludos Dr. La Rosa, gracias por compartir sus conocimientos, 🤗!!!

[@estherdiaz3919]

Isabel ese sueño es por los niveles de glucosa que se elevan, pruebe comer alimentos poco azucarados y demasiados carbohidratos, pruebe, lo hice y mejoré muchísimo

[@ileanaruiz2465]

Buen día Doctor, lo saludo desde Córdoba, Argentina. Muy agradecida por todo lo que comparte y la claridad con la que habla y explica. Quería consultarle si tiene algún video o planea hacer algún material sobre el sistema endocannabinoide, ya que está muy en boga en la actualidad y todavía hay mucha desinformación al respecto. Desde ya muchas gracias, estaré atenta a escucharle. Saludos y buen domingo para usted!

[@2010cisneros]

Excelente información mi estimado Dr.

[@angelacastro8184]

Doctor. Es usted un gran y fabuloso profecional . Mil Gracias..🙏

[@Yam-zq4yj]

Me encanta este doc,lo veo tan humilde en su explicación, yo sigo sus consejos

[@claudialeon2809]

Dr. Amo sus videos!!! sumamente educativos y prácticos, gracias por brindarnos salud, aún a la distancia. 🙏

[@jimmysantiago4253]

Doc viendo sus vídeos del cabello, hay algún producto que resultó beneficioso para ayudar a fortalecer el cabello? Gracias doc💪✌

[@carmenll6187]

Información muy valiosa. Gracias.🇲🇽

[@victorcastillo1543]

DR, LA ROSA, EXELENTE VIDEO, DIDACTICO ENTENDIBLE PARA NOSOTROS LOS NO INICIADOS, GRACIAS DR. Y ESPERAMOS MAS VIDEOS, GRACIAS ANTICIPADAS.

[@angelamacias683]

Excelente forma de esplicar , mil gracias por compartir sus conocimientos !!!! Dios lo acompaña siempre . Angela , desde Venezuela.

[@jesusfernandoapolinario5095]

Son increíbles sus videos, la validez que tienen es invaluable, muchas gracias y mil bendiciones para usted doctor 😊🍃

[@elecologosocialpy2]

Muy bueno Dr. La Rosa, pero hay estudios que indican que el consumo prolongado de Melatonina no afecta a la producción natural del cuerpo, la contrario, la incentiva. Llevo casi una década consumiendo Melatonina y hay noches que no tomo las pastillas, igual me da sueño y me voy a dormir al mismo horario, aunque no duermo con tanta profundidad, pero duermo. Buen videodiscertación. Gracias.

[@lagranjadepaqui]

Cusnto tomas? A mi me recetaron 0,20 mg y no me animo a tomarla por temor a que sea demasiado

[@sendero753]

1 gr suficiente,pero que sea pura​@@lagranjadepaqui

[@andvap4339]

Hola doc, tantos videos y tan útiles todos.. increíble la calidad de explicación y pedagogía para hacerlo entendible. Muchas gracias. Por favor en algún momento podrías dar algunos consejos para disminuir la ansiedad o ataques de pánico.. ? Algo tan común en estos tiempos de pandemia e incluso difícil saber de qué se trata si uno es un poco escéptico. Por mi parte lo padezco, sin medicamentos.. (aunque tengo por si llega a ponerse grave) pero intento controlar la ansiedad con respiración e intentar callar los pensamientos.. aunque a veces es muy difícil. Lo increíble que es la mente... En fin, agradecería mucho un vídeo tuyo respecto a estos problemas en épocas de pandemia. Te mando un abrazo

[@DRLAROSA]

hola como estas, tengo varios videos sobre cambios de estado de animo que te van a servir, saludos!!

[@agustinadiazdelacruz7622]

@@DRLAROSA Hola dr.!! Habemos muchas personas con padecimientos de bromhidrosis e hiperhidrosis y muchos médicos no saben nada al respecto que nos pueda ayudar con éste problema. Las personas que padecemos bromhidrosis e hiperhidrosis, en cualquier parte del cuerpo o generalizada no encontramos ni respuesta a esto, ni soluciones. Los casos no son muy comunes, pero somos una comunidad grande. Si tiene algunas recomendaciones o algo que nos pudiera ayudar se lo agradeceríamos mucho.

[@mymom9121]

Hace bien tomar melatonina como suplemento? Por cuánto tiempo

[@andvap4339]

@@DRLAROSA gracias por responder doc.. los voy a buscar. Aunque mi pedido está en esos vídeos quizás estaría bueno algo más específico en el tema.. como saber diferenciar un ataque de pánico a uno de ansiedad.. o que es y por qué se produce.. Ya que realmente no puedo comprender como la cabeza puede llegar a ser tan cruel por momentos aunque uno sabe que es producto de ansiedad o panico.. no dejo de asombrarme.

[@diegobarreto8662]

@@DRLAROSA seba: las dosis porfa

[@lunamedmal7973]

Me encanta como explica, no deja ni una sola duda doctor ❤

[@reynavazquez898]

Gracias que informacion tan importante lo llevaré a cabo tengo mal sueño

[@concienciayenergia]

Gracias como siempre Dr, por este conocimiento tan importante del que ningún dr ha hablado. 🙏🏻😍😘🤗🥰

[@silviasantos4890]

No sabia cuantos beneficios tenia la melatonina se la vengo dando a mi hija con necesidades especiales por unos tres anos pero ocasionalmente, pero viendo este video me he dado cuenta de todos los beneficios, pense que solo servia para dormir wow, muchas gracias doctor. Usted es una joya..👍👍🙏🙏❤️❤️

[@yesidpautt2768]

Q❤

[@mildremargaritamartinezram2389]

Gracias doctor, estuve tomando triptofano, ahora estoy tomando picolina y magnesio. Pedo me encantaria que nos cuente cuantos complemenfos podemos tomar las personas mas de 50 años con fatiga cronica y diabetes. Espero ese video doctor. Gracias por tanto

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@viamem6933]

El Dr. Brad Stanfield hizo un video al respecto.

[@DRLAROSA]

hola! hay videos sobre ambos de los temas que mencionas, te dejo los links para que los mires, saludos!! kzbin.info/www/bejne/hXyTZZunm7OiaLs kzbin.info/www/bejne/aXWaaHiJopmlbrs

[@Monicayomisma]

@@viamem6933 al respecto de qué?

[@viamem6933]

@@Monicayomisma XD, estamos hablando de melatonina y todo lo que implica. No de papas o cualquier otra cosa XD.

[@DianaMartinez-jt2pf]

De Nuevo muy agradecida por todas esas buenas recomendaciones y informacion QUE DIOS LO BENDIGA Y LE DE CIENTOS DE AÑOS MAS DE VIDA PARA QUE NOS SIGA AYUDANDO DE ESTA MANERA .... SALUDOS DESDE SAN DIEGO CA Y UN FUERTISIMO ABRAZITO DE OSO ...

[@monicaespinoza4551]

Magnifica información, muy agradecida...se retribuye en su larga vida. Bendiciones

[@elizabethdiaz9991]

Amo este Doctor 🙏

[@ihaliramirez3198]

Uy, quién no 🥰

[@livingfaith3357]

Yo: Voy a trasnochar. Dr. De la Rosa: pensatelo bien.

[@gloriaalvarezvenegas1190]

Que interesante... sólo pensaba que era para dormir y hasta me daba miedo tomarla, muchas gracias!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@danielaivanoff2764]

@@marcosgonzalezotero9701 sos HARTANTE. No tienes una forma mejor de promocionarte, que colgarte en todas las respuestas?!

[@ElizabethLopez-oz1jp]

Gracias mi doc! Lo tendre presente ya que sufro de insomnio ocasional!! Lo saludo y agradezcp desde mi México Lindo!

[@mireyajung5555]

GRACIAS DR. LA ROSA YO LLEVO OCHO MESES CONSUMIENDO MELATONINA Y ME SIENTO MUY FELIZ GRACIAS

[@sebastianarredondocalderon6764]

Doc, llevo dos semanas tomando melatonina y déjeme decirle que es una maravilla, la suspendí los fds por que trabajo hasta tarde. Pero me resulta súper bien y desde hoy vuelvo 😎 muchos datos que no sabia, gracias por compartir esta información

[@Muthay333]

Sebastián hola, dónde compras la Melatonina? Gracias

[@zulyzuly6345]

Si por favor y donde la puedo conseguir que no sea en Amazon o similar

[@maritauribe8134]

Om8smo. Como estás Sebastian me pidria decir a través de qué paágina la consigo? Gracias de anrtemno.

[@leonardotoro9386]

En el video explica que no se debe suplementar directamente con melatonina porque el cuerpo pierde capacidad de producirla. Estimular la creacion de melatonina naturalmente es la solucion mas sensata!!

[@RadikkzeN]

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