چند عدد تخم مرغ در روز میشه مصرف کرد؟(طبق جدید ترین تحقیقات)

Рет қаралды 16,734

Dr.Nima Azadeh

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@emirjoshuaoyama 10 ай бұрын

متشکرم آقای دکتر! ،شما هم همیشه تندرست باشید.

@mehrdadkazemi7211 5 ай бұрын

آقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون به چه طریق مصرف بشه بهتره آب پز یا با روغن

@DrNimaAzadeh 5 ай бұрын

قطعا آب پز بهترین روش هست

@mr_gng1 Ай бұрын

سلام دکتر،من به خاطر اینکه بدنسازی میکنم باید حد اقل روزی ده تا تخم مرغ بخورم البته بدون زرده،به نظر شما دهوتا تخم مرغ بدون زرده برای من ۱۸ ساله مضر؟

@DrNimaAzadeh Ай бұрын

خیر مشکلی نداره

@afifatoghral5197 7 ай бұрын

بسیار عالی جناب محترمدکتر ❤ تشکر سلامت باشین❤❤🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏

@DrNimaAzadeh 7 ай бұрын

ارادت

@jfjd9737 7 ай бұрын

ممنون

@afifatoghral5197 4 ай бұрын

💐🙏🏼

@hoseinojaghi9193 4 ай бұрын

مرسی دکتر جان ❤❤❤❤❤

@jooyletebramian5267 7 ай бұрын

عالی بود اقای دکتر درست میگین من باور دارم❤

@DrNimaAzadeh 7 ай бұрын

مرسی🪻

@talanejati3670 4 ай бұрын

مرسی❤

@miladkamali_ 2 жыл бұрын

من به مدت پنج ساله روزی دوعدد تخم مرغ کامل برای صبحانه مصرف میکنم و تمام اندکس های خونم از جمله Hdl نرمال و مطلوب هست..تخم مرغ روزانه بهترین غذای روزانه است

@DrNimaAzadeh 2 жыл бұрын

دقیقا.خیلی غذای خوبیه و برای سلامتی عالیه

@amirhosseinabolhasani3524 11 ай бұрын

سلام آقای دکتر من ورزشکار دوی سرعت حرفه ای هستم و به مدت ۴ ماه ۵ روز از هفته ۶ عدد مصرف میکنم و قرار هست مکمل ورزشی استفاده کنم آیا تخم مرغ را کم کنم یا حذف کنم یا کلا نخورم ؟؟؟؟

@DrNimaAzadeh 11 ай бұрын

این موضوع خیلی بستگی به ترکیب بدنی شما و تمرینات شما داره. این مقدار تخم مرغ با توجه به متابولیسم بالای شما احتمالا ضرر نداره براتون.البته توصیه میکنم هر شش ماه یک آزمایش چکاپ بدید تا مطمئن بشید

@mojtabajabbari9629 2 жыл бұрын

بسیار زیبا و مفید.

@behnodparsi.8236 Жыл бұрын

بسیار مفید بود ارزوی سلامتی برات دارم و سباس ولی نگفتی تخم مرغ را به جه صورت مصرف کنیم که بهتر باشد ممنون

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

پخته بهترین حالت هست

@behnodparsi.8236 Жыл бұрын

@@DrNimaAzadeh سپاس

@bibigulzamer9871 6 ай бұрын

ایا چربی خون را بالا می برد یانی

@LPzox 3 ай бұрын

سلام اگه هنوز زنده اید راجب سفیده هم میگین

@DrNimaAzadeh 3 ай бұрын

سفیده مشکلی نداره

@LPzox 3 ай бұрын

@@DrNimaAzadeh ممنون

@abbasalisafdari9211 10 ай бұрын

آب پز خوبه یا یا با روغن ؟

@DrNimaAzadeh 10 ай бұрын

قطعا اب پز

@hoseinojaghi9193 4 ай бұрын

بنظر میرسد آب پز میگند خوبه

@رضامزرعهسفیدی 3 ай бұрын

حاجی ۲۰ تا در روز چی؟

@nasimdd9671 2 жыл бұрын

خیالمون راحت شد😌😌

@DrNimaAzadeh 2 жыл бұрын

آی جاان

@parsa8273 Жыл бұрын

سلام پسر نوججون روزی 7 تا یا 8 تا بخوره برای رشد مضر نیست؟ برای بدنسازی خوردن البته سفیده

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

سلام عزیزم.سه چهار تا رو کامل بهوره بقیه فقط سفیده

@Reza-ku9vg Жыл бұрын

سفیده هر چی تونستی بخور ولی زرده هر روز نه چون کبد چرب میاره

@MahsaAghasi. 7 ай бұрын

Thanks

@DrNimaAzadeh 7 ай бұрын

Welcome

@jfjd9737 7 ай бұрын

مصرف تخم مرغ باعث جوش می شه؟

@DrNimaAzadeh 7 ай бұрын

به طور کلی نه ولی بدن هر کسی متفاوته و ممکن هست در بعضی افراد این اتفاق بیافتد

@massudino5364 Жыл бұрын

پروتئین رو فراموش کردین ذکر کنین!

@mahdiehjamshidi8955 Жыл бұрын

مرسی دکی جون

@مایکلجکسونم Жыл бұрын

تخم مرغ حیلی خوبه من خیلی دوست دارم و روزی دوتا مصرف میکنم ولی تخم مرغ محلی باشه خیلی بهتره که خب متاسفانه بسیار بسیار گرون تموم میشه توی شهر بخوای تهیه کنی بری از روستاهای اطراف هم تهیه کنی به شخصه من باز اطمینان ندارم چون دیدم که بعضا مرغا میرن از فاضلاب آب میخورن بهرحال هر چیزی مزایا و معایب خاص خودشو داره دیگه ممنون از ویدوی خیلی خوبت توضیحات خوبی دادی

@Maggie_youtube 2 жыл бұрын

من قبلا پرسیده بودم از متخصص داخلی اونم تایید میکنه حرفاتو ^ ^.

@DrNimaAzadeh 2 жыл бұрын

Mokhlesam😁😁

@NavidwiseYT 8 ай бұрын

سلام من ورزشکارم و ورزش سنگین انجام میدم و روزی ۳ تا ۵ تا تخم مرغ آب پز میخورم دیگران میگن بده و نقرص میگیریو ایناها میخواستم بپرسم ک مشکلی پیش میاد اینجوری؟ چون خودم که به نظرم با تحقیقاتی ک انجام دادم مشکلی نداره

@DrNimaAzadeh 8 ай бұрын

نه عزیزم مخصوصا وقتی ورزش سنگین انجام میدی هیچ مشکلی پیش نمیاد

@user-fj6bl3ro2j 2 жыл бұрын

عالی

@DrNimaAzadeh 2 жыл бұрын

مرسی که نگاه کردی🌹

@قاسمپورمهدیان Ай бұрын

من ۹۴ سالمه از سن نوجوانی روزی ۸ تا تخم مرغ میخورم

@saman_1884 11 ай бұрын

درود بر شما دکتر جان من روزی ده دوازده تا میخورم ضرر داره؟

@DrNimaAzadeh 11 ай бұрын

هر از گاهی آزمایش چکاپ روتین بدید تا مطمئن باشید

@ایوبابراهیمزاده-ض7ق 11 ай бұрын

آب پز❤

@aliasgharnazarpour4093 2 жыл бұрын

كمرحرف ومفيد ماهي والله

@DrNimaAzadeh 2 жыл бұрын

😂😂اقا مرسی لطف داری

@Amirfarzadnia 3 ай бұрын

آره تخم مرغ خوبه،من روزی ۱۰تا تخم مرغ آب‌پز مصرف میکنم

@setareh4631 Жыл бұрын

سلام اقای دکتر لطفا بفرمایید برای پایین آوردن تری گلیسیرید چه کار کنیم😢

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

ورزش

@erfanmadani977 7 ай бұрын

❤

@Gym_AFG Жыл бұрын

@ahmadnejat7234 Жыл бұрын

تخم مرغ مگه کلسترل رو بالا نمیبره ؟؟؟؟

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

طبق تحقیقی که توی ویدیو دربارش گفتم میگفت که کم میکنه اما بهتره ببینید به بدنتون کدوم میسازه یا با دکتر خودتون مشورت کنید

@ahmadnejat7234 Жыл бұрын

متشکرم از وقتی که گذاشتین عزیز دلی ممنون

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

قربونت مرسی که کامنت گذاشتی و سوالتو پرسیدی

@RostamNemati-bl8nh Жыл бұрын

❤

@محمدخیابانی-ط3ع Ай бұрын

مرغا گوزشانه میبرند سر دلشون😂😂😂

@__sulaimon2383 9 ай бұрын

من در روز ۱۰ دانه تخم مرغ میخورم😅

@DrNimaAzadeh 9 ай бұрын

نوش جان

@aliasgharnazarpour4093 2 жыл бұрын

برووووووووا

@wathah323 3 ай бұрын

What is that cracking sound. So you read english? lol

@aliasgharnazarpour4093 2 жыл бұрын

حقد فشنك حرف مي زني پسر

@mojtabaat.t8322 Жыл бұрын

من روزی ۱۵ تا کامل میخورم ۳ماهه آیا بده؟

@DrNimaAzadeh Жыл бұрын

ی آزمایش خون چکاپ میتونی بدی تا مطمئن بشی

@sahelasghari5194 Жыл бұрын

ابله 😮😮😮😮😮😮😮😮 هر عدد تخم مرغ 11 گرم کلسترول است

@talanejati3670 4 ай бұрын

❤❤

@saeedkhosravi-e8r 6 ай бұрын

❤😊

@Fredy-v1x Жыл бұрын

❤

@geeteesaeedpur1139 2 ай бұрын

❤❤❤

@talanejati3670 4 ай бұрын

❤