蹴りが苦手な空手選手へ！身体の使い方から解決！

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[@brunorodrigues4641]

Nice video

[@user-rz9mt7tx5y]

わからなかったことが理解できました！ありがとうございます。回し蹴りの骨盤の使い方アップしてほしいです。押忍

[@karate-trainer]

それは良かったです^ ^ 骨盤の使い方今度取り上げます💡

[@sakaralife6386]

なるほどー、どうしよう。また蹴り質が向上してしまいます。 骨盤の意識仕方が掴みずらかったので、参考になります！

[@karate-trainer]

向上させちゃってください😊👍

[@nao16395]

色んな蹴り方ありますね 横からあまりよくないて聞いたこともあります

[@user-qh3gx3ed3z]

上段蹴りが毎日しても出来なくて困ってましたが、骨盤を意識して蹴ってみたら少し上がりました♪いつもつま先や足の甲に意識が行ってたみたいです。。やはり横の筋肉を鍛えて、股関節や筋肉の柔軟性も高めて行きたいです。中々すぐには行かないと思いますがひたすら練習あるのみですね👍凄く参考になりました✨

[@karate-trainer]

ありがとうございます‼️ 継続は力なりで頑張ってください！

[@brunorodrigues4641]

enable global subtitles please

[@karate-trainer]

thank you! I'll put subtitles again.please wait.

[@user-jm5im5ez4b]

こんばんは質問です 膝から先が突っ張って伸びないんですが、どの様な柔軟体操が有効でしょうか

[@karate-trainer]

おそらくふくらはぎの硬さが影響していると思います。 どのような動作の時に困るなど、空手時の悩みがあれば動画にしやすいです。

[@user-jm5im5ez4b]

ハイキックをする時の体重移動や体全体、腰の使い方で良い方法があるなら、知りたいです

[@karate-trainer]

かしこまりました！ 参考にして、動画を検討したいと思います💡

[@user-zo4zh1do2i]

前蹴りの際に、膝が上がり切る前に蹴りがでてるみたいです。 それは膝上げが遅いからでしょうか？ 股関節の硬さが原因でしょうか？ 教えていただきたいです。

[@karate-trainer]

おそらく前ももの緊張が強く、腸腰筋より先に使われているのかと思います。前ももが足を伸ばす作用があるので、勝手に伸びてしまうのかと。

[@user-zo4zh1do2i]

空手トレーナーこじろー 練習の仕方などありますでしょうか？