چطوری سرعتمون رو بالا ببریم ؟ | تمرینات افزایش سرعت
Рет қаралды 14,298
Күн бұрын
@mamoolGO Жыл бұрын
نیاز سرعت قدرت هستش و این تمرینات که شما گذاشتید تمرینات پلایومتریک هستش و فوق العاده واجبه برای تمام رشته های ورزشی.
@Messi.zxcv1 6 ай бұрын
بعد هرکدوم استارت بزنیم خوبه؟
@RazaMoradi-to3dp 4 ай бұрын
درودبرشما عالی ممنون از آموزشهای زیباتون❤❤❤❤❤👌👌👌👌👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@Aisan.Aslami24 10 ай бұрын
من سرعتم خیلی زیاده ولی میخام بیشترش هم بکنم انقدر که گربه نرسه به پام😂😂
@Arash-z2m 5 ай бұрын
بسیار عالی
@hosseinhosseinbeik5286 11 ай бұрын
ببخشید این تمرین رو با تمرین بدنسازی فوتبال بزنیم مشکلی پی نمیاد ؟
@miladsalehi5714 2 жыл бұрын
بی نظیر از کجا می‌دونستی الان به این احتیاج دارم شیطونا مرسی👏👍🤍
@difket 2 жыл бұрын
😅 ❤️❤️❤️❤️
@ehsan5259 2 жыл бұрын
عالی ازین نوع ویدیوهایی که به وسیله احتیاج نداره بیشتر بزارید
@sobhanmahamadi5087 2 жыл бұрын
بله خیلی خوبه!
@غفورقلیچی-د8خ 2 жыл бұрын
خیلی ممنون
@MahdiSadeghpour-lw3nj 7 ай бұрын
عزیز هر تمرین چند ست باشه و هر ست چقدر؟
@vahidmoussavi2992 2 жыл бұрын
عالی بود
@vahidmoussavi2992 2 жыл бұрын
دقیقا من به همین ورزشا نیاز داشتم
@Arash-z2m 5 ай бұрын
Ok
@BNHGBM 3 ай бұрын
من سرعتم داخل فوتبال ریده بود ولی اینارو انجام داده‌ام خیلی بهتر شده و خیلی هم چاق بودم ۸۰ بودم شدم ۵۵
@erfani6631 2 жыл бұрын
Perfect
@royamobile4187 2 жыл бұрын
عالی
@AIiTALA 6 ай бұрын
❤❤❤
@javad8389 2 жыл бұрын
هر حرکت چند تا بزنیم
@farhadrajabi7924 11 ай бұрын
12 الی پونزده
@kingofbaloch-pl8wb Жыл бұрын
قبل از شروع شدن بازی باید این تمرین ها رو کرد
@pouyawordman3286 2 жыл бұрын
بعد این تمرین ها سرعتشون زیاد میشه
@pouyawordman3286 2 жыл бұрын
میگم ۳ ست ۲ تاه خوبه
@amirxser1693 2 жыл бұрын
اولین کامنت
@difket 2 жыл бұрын
❤️
7mlc
Рет қаралды 7 МЛН
تخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران
Рет қаралды 12 М.
Sorkhabi - Persian Sports Channel
Рет қаралды 791 М.
Ringking
Рет қаралды 53 М.