Cały dzień jedzenia po schudnięciu 50 kg | KOŃ ZJADA BANANA 🐴

[@evelindaeva1795]

Super filmy. Jestem od początku z Tobą i misze powiedzieć że jesteś jedyną osobą w "internetach" która tak inspiruje, tak po prostu po ludzku

[@paulinagladysz]

Ale fajnie, dziękuje 💕

[@jolaps6872]

bardzo miło ogląda się Twoje filmy, takie uspokajające i delikatne w natłoku tych krzykliwych youtuberek

[@paulinagladysz]

bardzo mi miło, dziękuję 💕

[@Reech89]

Ale piękny ten Twój koniś!

[@stronger512]

Jezu, zabijesz mnie za te komentarze. Niedawno odkryłam Twój kanał, ale tu jest tyle fantastycznych tipów. Wiesz, ulwielbiam owsiankę. Ale stanie nag darem i gapienie się, czy to już, zniechęciło mnie na długie lata. Twój patent ze słoikiem jest po prostu mega. Lecię po płatki górskie do sklepu. 🏃‍♀🏃‍♀

[@aleksandrabrak7770]

Trafilam przypadkiem na Twój kanał. Twoje filmy potrafią uświadomić sobie o własnych problemach z odżywianiem i być inspiracją do zmian. Dzięki!

[@renatamakles9720]

Okazuje się że w prostocie siła. Nie potrzeba stać przy garach pół dnia, żeby zjeść zdrowo i smacznie. To mi się podoba. I zwierzaczki też zadowolone, że zdrowo nakarmione, tu ogóreczek tam marcheweczka a konik jak małpeczka zajada bananka. Istna sielanka 😂.

[@aniab80]

Kochana właśnie Cię odkryłam i jestem zachwycona.Od dwóch dni zaczęłam walkę o lepszą wersję siebie, startuję z 94 kg. Chciałabym wrócić do swojej dawnej wagi czyli około 70 kg...Inspirujesz mnie niesamowicie, proszę nie przestawaj nagrywać pomóż mi w tej walce z otyłością.

[@katarzynas.9398]

Witaj, jak Twoje postępy ? Nie chcę teraz wdawać się w szczegóły ale licząc kalorie (obliczyłam odpowiednie dla mnie PPP i CPM żeby redukować kalorie) i przez półtora mies. nie schudłam nic. Od razu mówię, że liczyłam wszystko uczciwie.

[@aniab80]

@@katarzynas.9398 Hej,u mnie minus 3 kg ale to pewnie zeszła woda.Ja stosuję teraz odżywianie niskowęglowodanowe i post przerywany 16/8.Ogladam braci Rodzeń i chcę spróbować może nie czyste keto ale niskie węgle. Dam znać za jakiś czas czy są efekty ,pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki

[@katarzynas.9398]

@@aniab80 dokładnie rok temu trafiłam na Braci Rodzeń. Stosowałam keto dwa miesiące i też nic. Jak dla mnie to Bracia (bezpłatnie) podają bardzo mało szczegółów co do komponowania dań, co dokładnie i w jakich ilościach jeść. Bardzo dużo mówią i na pewno cennych informacji ale nic konkretnego dla kogoś kto chce prawidłowo od samego początku stosować keto Uważam, że na keto też trzeba liczyć kalorie i przy odchudzaniu być w deficycie, a Oni twierdzą, że nie trzeba. Nie ma zmiłuj. Być może robiłam coś źle ale jak napisałam, podają za mało konkretów. Daj znać jak idzie. Powodzenia 😞😞😞😞

[@gosbalb]

​@@katarzynas.9398 Dokładnie , kilka razy słuchałam i czekałam czy będą konkrety , pierniczą tylko 3po3😂 i czekają aż kupisz ich E-booka. B.Szemraj to samo: mało konkretów, pogadanki lekkiej treści,bo:" wiedza kosztuje". Więc trza działać samemu!Powiem Wam,że post 16/8 i zero lub mini węglowodanów służy mi bardzo,po 2 tyg znika ochota na słodycze, waga stoi mimo jedzenia, obwody lecą w dół, takze myślę ,że zdrowy 1-szy krok do stałej zmiany nawykow(keto na zdrowe nie wygląda i chyba nie wykonalne dla osob prawie nje jedzacych miesa )

[@manuelaz9999]

Pięknie, kolorowo, zdrowo :) Dziękuję Paulinko 😘 Uwielbiam twoje przepisy Pozdrawiam dobrego dnia 🍀🌸

[@ewaewciakop9553]

Super smaczny film Paulinko🙂 A do tego przesłodziaste pieski i konie♥️Pozdrawiam Panią Mamę i gratuluje wspaniałej Córki🥰♥️

[@daughter.of.the.King.]

Paulina super ,jak zwykle 😘😘😘 Tak normalnie ,spokojnie ,bez spiny. Super inspiracja🥰🥰🥰

[@aleksandrabednarska9372]

Właśnie zaczęłam nadrabiac stare filmy:D Też jestem koniarą, zwiedziłam sporo stajni i uwielbiam kiedy widzę konie na wielkich padokach wśród drzew, wspaniałe warunki

[@paulinagladysz]

Bardzo dziękuję ☺️ pomyślę pomyślę 💕🐴

[@alessiawoj5638]

Paulina jest bardzo dobrą trenerką, konkretną ale naprawdę mega profesjonalną!

[@sylwiasikorska7886]

Chociaż odżywiam się ketogenicznie, to jestem z panią od początku 😊i z chęcią obejrzę kolejny tego typu odcinek 😊

[@paulinagladysz]

Cieszę się bardzo! 💕 ja nie jestem dietetycznym terrorystą, czerpię inspirację z wielu sposobów żywienia, więc wszyscy są miłe widziani 🫶🏻

[@lilianawroblewska4410]

Paulinko🌷 super że jest nowy filmik, obejrzę na spokojnie po pracy przy kawce ale muszę Ci powiedzieć że dzięki Tobie od 2 tygodni zmieniam menu i poniekąd sposób życia i to działa i mam zapał jak nigdy. Dziękuję Ci💋. Miłego dnia.

[@bozenaadamek713]

Super filmik jak zwykle miło się ciebie słuch i ogląda, jesteś tak naturalna.Mama może być z takiej córki bardzo dumna że wychowała cię na wspaniałego, dobrego człowieka. Zwierzątka wspaniałe jak ich pani.Pozdrawiam

[@joannaolichwier9446]

Super sniadania,czerpie z tego ispiracje. Dziękuję że się dzielisz tymi informacjami.Pozdrawiam

[@ewelinagrudzinska625]

Witaj:) trafiłam przez przypadek szukając inspiracji na obiad ale zostaję na dłużej. Jesteś jedyną która nie wymyślą niewiadomo czego do jedzenia z produktów których nie dostanę....proste i smaczne a poza tym jesteś mega naturalna i przemiła. Zostaje:) kocham

[@paulinagladysz]

Dzięki, bardzo mi miło 🥰

[@jahheira]

Pysznie gotujesz Kochana. A ja Ci przyszłam podziękować, że Twoje nierestrykcyjne rady. Jestem na Twoim intuicyjnym odchudzaniu około 18 dni zrzuciłam 5 kg (ze 120), i akurat mam okres, nie chce mi się śniadania, i zjadłam teraz batonik proteinowy z herbata jako śnaidanie. Nie robię tak na codzień ale właśnie podczas okresu miałam ochotę. I dzięki Tobie wiem, że to nie jest nic złego, ani nie schodzę z właściwej ścieżki. Na obiadek mam barszcz ukraiński.

[@Irmina929]

Cudna wstawką ze stajni 🥰 No a nóżki faktycznie piękne 😃

[@paulinagladysz]

💕

[@zofiaklar6486]

Pani Paulino jest pani wiarygodna i okazuje się że to co pani je ma sens.

[@aleksandra5618]

Smacznie to wszystko wygląda. Zmobilizowałaś mnie do zabrania się za siebie. Startuję i zmieniam się. Ps. Miło w tle słyszeć Vogole Poland 😅

[@gosian571]

Słodkie pieseczki 😍 cudny koniś 💕. Dziękuję za Twój spokojny głos, który dobrze działa na moje nerwy😂 i redukcja nie jest jakimś potworem tylko redukcją🤣. Myśleniem, zmianami w czasie i jedzeniem naprawdę pysznego jedzenia dziękuję🙏🤗.

[@hankacyganka]

Bardzo inspirujące! 🤩 Mam nadzieję, że będzie więcej takich odcinków. Co prawda u mnie taka ilość pieczywa absolutnie nie wchodzi w grę, już wypraktykowalam, ze potem w ciągu dnia niczym nie umiałabym "zbić tych kalorii", ale wynalazłam w Biedrze coś pysznego, co zastępuje takie tradycyjne pieczywo i wtedy to by działało! Też zwykle jem 3 posiłku, choc nie zawsze. Będę oglądać notować i brać przyklad tam gdzie mi się przyda, bo obiadek petarda!

[@Pomponiara962]

Zdradzisz co to takiego?

[@hankacyganka]

@@Pomponiara962 Pisałam już ten komentarz, ale gdzieś go wcięło, a chodzi mi o Pinsę z 33 Fine Food. Tylko, że na pewno trzeba to przypiec w jakimś na przykład tosterze, bo takie "suche" jest nienajlepsze, ale zazwyczaj jak kroję sobie 3 takie trójkąciki, na przykład do jajecznicy, czy jako kanapki to wychodzi mniej więcej 35-44 g, więc około góra 100 kalorii. Jest przepyszne, chrupiące, sycące, natomiast trudno byłoby zrobić z 44 g chleba trzy kanapki. A 3 tradycyjne kromki chleba to już 240 kalorii albo i lepiej. Można by jedną, czy dwie cienkie, ale to trudne i nie ma tego efektu psychologicznego, że jest duuużo. Ale też i nie można nakłaść tyle tych jajek, sałat, warzywek itd. na jedną. Na 3 takie trójkąciki kładzie się tego tony i jest się najedzonym, że ho ho. Z chlebem i bułkami te kalorie się jakoś automatycznie podwaja albo i potraja, bo zwykle każdy kroi normalne kromki i bułkę też trudno przekroić na ileś tam plastrów, z czego zjeść tylko połowę. No i mnie chleb jakoś nie do końca syci albo nie na długo. Naprawdę warto spróbować...

[@joanna9250]

Jestem z Tobą od początku. Jesteś niesamowita osobą. Super film. Takie vlogi są świetne! Cenie w Tobie szczerość, wytrwałość,poczucie humoru i fakt że kochasz zwierzęta. 😍🐾🐎

[@paulinagladysz]

💕💕💕

[@Wiola777]

Wow! Paulina, dziękuję bardzo za ten volg i proszę o wiecej kochana. Nie mam Instagrama i fajnie, ze publikujesz swoje posilki tutaj na KZbin. Dziękuję 🌺💕🤗

[@paulinagladysz]

Na instagramie wrzucam też przepisy, więc warto warto 😁

[@izas9935]

Super, zasiadam z kawka a tu vlog z samego rana❤

[@paulinagladysz]

O to właśnie chodziło, żeby do śniadania sobie obejrzec ☺️

[@ewarischer4009]

Super Cię znów widzieć i słyszeć. Fajne pomysły na posiłki podałaś. Życzę Ci cudownego dnia 😗

[@Dtx1110]

Wyskoczyłaś mi kilka dni temu na tik toku i od razu pykło 😄 Mega jestem bliska Twojego podejścia i bardzo je lubię. To o czym opowiadałaś we wszystkich filmikach (odtwarzam wszystko od początku, już jestem na bieżąco 🤣) to praktycznie 1:1 ja, z tym że miałam epizod Głodówki gdzie bardzo dużo schudłam i wszystko wróciło z nawiązką i kompulsami. Ale na szczęście, trybik nie wiem czemu (i w sumie dobrze bez zbędnej analizy w końcu!) przestawił się w maju. Pomału zaczęłam siebie słuchać, nie umrę jak nie zjem śniadania w domu, jak nie zjem 5 posilkow, albo gdy mam ochotę na słodkie to sobie to zjem i nie rzucam się na resztę. Na liczniku 105, jedyne co mnie w miarę hamowało to to, że ćwiczyłam. Ale gdy ten trybik zaskoczył, w końcu poczułam się taka normalna? Pierwszy urlop gdzie nie szukając żarcia na pierwszy ogień w końcu mogłam się skupić na zwiedzaniu, oglądaniu podziwianiu a w międzyczasie jesc smaczne rzeczy! No było mega. A najważniejsze chyba w tym wszystkim, ze kontynuując ten luz zaszłam w upragniona ciąże :) w tym momencie mam termin porodu na piątek, cała ciąże przytyłam niecałe 3kg (zaczynajac w otyłości nie dąży się do norm wagowych określonych w podręcznikach) córa rozwija się zdrowo, a po urodzeniu prawdopodobnie będę ważyła jakieś 6-7 kg mniej niż przed ciąża :) nauczyli mnie to przede wszystkim wielkiej cierpliwości i spojrzenia na siebie łagodnym okiem, a nie ze jak zjem coś „złego” to od razu baj dieto. Ćwiczę dla przyjemności, zwykły spacer tez stał się dla mnie przyjemnością (w końcu nie patrzę żeby palić jak najwiecej kcal bo przecież inaczej to bez sensu). Są dni kiedy chce mi się po prostu słodkiego, córka się upomina 😂 No i super, nie żałuje sobie, ale na drugi dzień jest po staremu i bez tragedii. Fajnie widzieć taki kontent bliski temu co gdzieś w głowie się pojawiło. Mam nadzieje, ze wielu osobom to pomoże nie myśleć zero jedynkowo ❤

[@paulinagladysz]

O jeeej, ale miło, dzięki 🥰 No i oczywiście gratulacje! Czekamy teraz na maleństwo 😁 trzymajcie się ciepło i dużo zdrówka 💕

[@Dtx1110]

@@paulinagladysz 🫶

[@magorzataszmit4894]

Konie są piekne , zazdroszcze umiejętności zajmowania sie nimi

[@monikaczech9253]

Nie wiedziałam, że konie jedzą banany! Pozdrawiam

[@paulinagladysz]

Jedzą 😊

[@beataborowska8349]

Tez nie wiedzialam ale fajnie🎉

[@beataborowska8349]

Cudna wstawka z konikami az przesle mojej mamie i wnuczce bo obie fanki konikow❤😍

[@justynakonieczna5703]

Świetny film z treścią , humorem i spokojem. Brawo❤

[@halina4188]

Witaj Paulinko🥰 filmik jest super,❤️poprosze o więcej takich inspiracji, napewno zrobie wszystkie Twoje posilki🙂czekam z niecierpliwoscią na nastepne,pozdrawiam serdecznie

[@cosielekxd8769]

Cześć! Super, że jesteś! 😊 odkryłam wczoraj Twój kanał i na pewno zostanę na zawsze 😅 Twoje ciepło i normalność to miód na serduszko 😇

[@paulinagladysz]

Dzięki 🥰

[@beatabanach-fz6go]

,,Bardzo zacny" 😄Ja jem 1/3 z Twoich dań😉Smacznie gotujesz bo to widać 😉😍

[@martam.2187]

Super. Poproszę o więcej takich filmów. Pozdrawiam

[@stronger512]

Apetyczny obiad 🍀 Przyznam się, że robię jedno w odwrotnej kolejności 1. kurczak 2. warzywa. Krócej je duszę, żeby nie potraciły składników odżywczych pod wpływem temperatury. No i pomidor jedzie na koniec, bo szybko się "ciapcia" przy duszeniu. Także gotujemy podobnie - Buonissimo! 👌👌

[@paulinagladysz]

O widzisz, to ja wole takie ciapowate 😅

[@zuzia7628]

Dzięki za tip z przyprawą do kebaba! Twarożek wędzony bardzo lubię.

[@irmawasiak961]

Super sprawa. 3 posiłki. Ja mam najwiekszy kłopot z piciem kawy z mlekiem i cukrem😢 pomiędzy posiłkami....

[@mirkameljon2464]

Podobał mi się vlog a szczególnie zdjęcia z końmi 😊

[@paulinagladysz]

Bardzo się cieszę 💕

[@JiMBF]

Widzę że smakosz bazyli z Ciebie. Skoro ja korzystam z Twoich przepisów 😊 chętnie podzielę się bbb szybkim i smacznym przepisem na sos do makaronu. Odrobina oliwy na patelnię do tego czosnek ilość dowolna może być i bez bo nie każdy lubi. Do tego pesto bazyliowe + pomidorki koktajlowe przekrojone na pół + tuńczyk z puszki. Podgrzać wszystko i gotowe 🙂 sól pieprz do smaku jeśli trzeba. Ilość składników dowolna. Polecam serdecznie i pozdrawiam z Itali

[@paulinagladysz]

dzięki, wypróbuję

[@nowanowa4686]

W końcu się doczekałam 🥰tylko gdzie owoce kawa i przekąski ja umrę tak jedząc co tu wymyśleć 👍🍉🍰☕

[@paulinagladysz]

Odpowiadam: akurat w tym dniu owoców nie było, co nie znaczy, ze w inne dni ich nie ma. Przekąsek nie jem, kawy nie piję, bo nie lubię, za to pije dużo herbat i wodę

[@monika382]

Pozdrawiam i miłego dnia 😊

[@joannakowalska9216]

Więcej takich inspiracji Paulinko🌹🌹🌹

[@negraoveja92]

o, chętnie zrobię sobie takie kanapki z serkiem wędzonym i żurawiną! wyglądają cudnie, lubię takie smaki 😋

[@paulinagladysz]

oj ja też, kojarzy mi się to z takim polskim, górskim jadłem 😁

[@idylliczna]

Taka żurawinkę to ja lubię z serkiem kozim ale z wedzonym twarogiem tez pewnie zacnie smakuje ;-)

[@martynatobola2299]

vogule poland w tle, b. dobry wybór na wieczorne przygotowywanie szamki, pozdrawiam cieplutko :D

[@danadana2234]

Witaj Paulinko . Cieszę się że pokazujesz na KZbin co można smacznie i zdrowo zjeść.Czekam na twoje podpowiedzi .Pozdrawiam serdecznie .

[@jolantaewa3647]

Witaj! Czy mogłabyś kiedyś szerzej opowiedzieć o swoich problemach z tarczycą? Oczywiście tylko jeżeli jesteś gotowa podzielić się z nami takim prywatnym tematem zdrowotnym. Obecnie wiele kobiet ma różne problemy z tarczycą i czasami warto posłuchać o doświadczeniach innych osób. Pozdrawiam!

[@paulinagladysz]

No jasne, spoko, ale nie wiem czy ktoś będzie chciał słuchać o raku 🫣😅

[@jolantaewa3647]

@@paulinagladysz Wiele osób będzie chciało. Poruszanie takich tematów jest bardzo potrzebne, może np. zachęcić ludzi do badań!

[@beciaop7668]

Wspaniałe, ze pokazujesz ze trzeba jeść żeby organizm utrzymał swoje funkcje życiowe , stabilizujesz się wagowo i NIE JESTEŚ GŁODNA!!!! ❤

[@paulinagladysz]

Czasem bywam głodna, ale na pewno się nie głodzę

[@beciaop7668]

@@paulinagladysz robisz robotę! Serio! Świetna robotę . Kiedy traci się dystans w całej tej kwadraturze kola dobrze zobaczyć, ze odchudzanie jest możliwe w połączeniu z jedzeniem 😁Mnie z kwadratury wyciagnal psychodieteyk. Trzeba było zrobić duży krok do tylu- przytyć żeby organizm pomyślał- ona nic mi nie zabiera. Potem bardzo powoli schodzenie w dół. Ostatecznie jedzenie pozostało na stałym poziomie ale tworzyłam deficyt poprzez aktywność fizyczna. Taki sposób przyjął mój organizm. I pogodziliśmy się w końcu 😅

[@lenamagdalena9]

U mnie kurczak podsmażany jak u ciebie to podstawa do wszystkiego, do obiadu, sałatek , wrapów itp.

[@mycha70]

Extra blog prosimy o takich więcej

[@mariasoja6649]

Pozdrawiam cię serdecznie 😘 uwielbiam twoje filmy 👍 dziękuję Zet jesteś 😀🤗

[@agnieszkak3695]

Dzięki że jesteś

[@PaulazJaworek]

Mój mąż tez nie probuje swoich dań, a sporo gotuje i zawsze jest dobre 😂🤪 śmiesznie Super film ❤ pozdrawiam

[@elzbietabuzalska-wylegaa1319]

Bardzo normalne jedzonko no i nie dojadamy w międzyczasie i zdrowo i smacznie 👍🥰

[@klaudiagryczka7589]

Tak bardzo się cieszę, że trafiłam na Twój kanał. Pierwszy raz codziennie wyczekuję nowego filmu 😅 A to mówi samo za siebie! Dziękuję, że jesteś i że jesteś moją inspiracją. Sama jestem na diecie redukcyjnej i nie jest to łatwa sprawa, a patrząc w jak wspaniały sposób, a przede wszystkim PROSTY przekazujesz swoje doświadczenia to po prostu chce się działać dalej! Ja akurat jestem pod opieką dietetyka, ale tak czy tak dajesz takiego kopa do działania, że w głowie się nie mieści! ❤ Dziękuję! ❤️

[@paulinagladysz]

Dzięki, trzymam mocno kciuki 🤞🏻

[@ahatek]

Dzięki Tobie przesiadłam się na makaron pełnoziarnisty 💕 kocham

[@kon1402]

8-9 różnych warzyw/owoców dziennie to dobry wynik, a 30 różnych warzyw tygodniowo to już super. Podobno flora bakteryjna woli różnorodność od ilości. Ja lubię zjeść jakiegoś cytrusa codziennie dla witaminy C. Mój ulubiony to kiwi, bo kiwi tez jest bogaty w potas. Generalnie musiałbym zastąpić chleb na coś bezglutenowego (dla siebie), ja lubię coś chińskiego, jak smażony ryż z jajkiem, a tak to nic bym nie zmieniał👌.

[@paulinagladysz]

Kocham kiwi 😍

[@Jedzinaczej]

Witaj Paulina😊 ogladam Ciebie od dluzszego czasu wiec w koncu czas cos napisac😁 ja zmagalam sie z nadwaga od dziecka czyli ponad 50 lat 🙈🙈🙈🙈 Tez bylam chyba na wszystkich dietach swiata , zrzucalam szybko kg , ktore jeszcze szybciej wracaly😁 Od grudnia mam podobne podejscie jak Ty , jem wszystko co mi oczywiscie nie szkodzi bo moj zoladek nie wszystko toleruje tylko utrzymuje deficyt kaloryczny tak jak Ty czyli na czuja😁 i od grudnia minus 15kg 😊 pozdrawiam kochana serdecznie😘😘😘😘

[@paulinagladysz]

o wow! Ale wynik! Brawo! 💕

[@jolasojka1859]

🌷💜💙💚💟💕😊🤗🥰😃 Gratuluję metamorfozy 👍 Podziwiam Paulinko Twoją urodę , sylwetkę, osobowość , psich i "koniowych " :)) Przyjaciół , 🧡 Twoje piękne wnętrza , ⚘👍 Kiedyś koniki dostawały jablka ..z ciekawości -Dlaczego banan ? Dziękuję za menu 👍 Miło się patrzy gdy Ktoś przygotowuje posiłki. Zauważyłam że wspomagasz się białkowymi odżywkami .Powiesz dlaczego tak a nie w postaci naturalnej ? Dziękuję 🤗🥰 Do zobaczenia 🍀

[@paulinagladysz]

Czemu koń jadł banana? Bo bardzo lubi, to jest taka przekąska dla niego, ma sporo magnezu i jest dla niego zdrowa. Jabłka i marchewki też jada i gruszki i buraki 😁 Jeśli chodzi o odżywkę białkowa, to nie jest to żaden niezdrowy produkt, to taki twaróg w proszku, dodatek dla sportowców, którzy budują masę mięśniową, ale nie jest to żaden doping czy steryd, to zwykły produkt spożywczy. Tak jak może być mleko w proszku albo mąką - to też zboże w proszku 😁

[@agnieszkakoc2660]

Paula dawaj więcej takich odcinków!!! Mega inspiracja ❤

[@paulinagladysz]

bardzo dużo nagrywania, nie zawsze mam czas, ale sprawiło mi to wielką radość, więc jeśli tylko będzie czas, to będę nagrywać

[@zanetajeziorska1733]

Super :) twój sposób prowadzenia odcinka jest super ❤

[@patilee5699]

Super vlog i jedzonko-prosze więcej takich 👍

[@annawojcik2200]

Koń cudo :) super przepisy, juz mam ochote na te grzanki ze szpinakiem, serem wedzonym i żurawiną, napewno wykorzystam ten przepis :) a ta owsianka przepiekna i napewno przepyszna. Pozdrawiam :)

[@konwaliamajowa2532]

B. Fajne posiłki. Tak ja się inspiruje, też będę jeść 3 razy i napewno wezmę inspiracje posiłków

[@katarzynamachowska592]

Pyszności 😋

[@MsBeataBeata]

Jestem bardzo wdzięczna za te filmy i wskazówki, mysle ze pomogą mi bardzo w następnych tygodniach..bo mam nowa motywacje i nadzieje. Przynajmniej wiem już,jak zacząć...

[@paulinagladysz]

Bardzo się cieszę i trzymam kciuki 🤞🏻

[@TheGladyoucame]

Super merytoryczny film, oby więcej tego że da się schudnąć nie jedząc liścia sałaty popitego wodą. Ten kanał to taki comfort zone 🥰 słuchawki z filmu to air pods?

[@paulinagladysz]

Dzięki 🥰 Tak, to te iphonowe słuchawki

[@grazynawieckiewicz6302]

Jestem fanką zwierząt "wszelakich" ale psy i konie niezmiernie są mi bliskie. Sposób w jaki troszczysz się o to przecudne zwierzę i jak czule i ciepło zwracasz się do niego ogromnie mnie cieszy:) Przeurocze🥰

[@paulinagladysz]

bardzo mi miło 💕

[@majalemanska1148]

Dziękuje😊

[@stronger512]

O kurczaki.. mam to samo, też nie próbuję dań podczas gotowania. Czy jest nas więcej???

[@Sophie-np5pm]

Jest 🙋‍♀️😆 Każdy mój wyczyn kulinarny to do końca niewiadoma

[@paulinagladysz]

Możemy założyć klub 😎

[@iwonakosicka4944]

Oj taaak, a jak zapomnę o soli bo.... to klęska🤦‍♀️🫣

[@zuzannagrodecka4540]

ja zrobilam ta potrafke ale ja zamiast t ego sera dalam 2 plastry normalnego sera i zamiast swiezej bazyli to przyprawe i makaron z szpinakem😀

[@paulinakaniewska6968]

Jejku! Nie wiedziałam, że konie lubią banany! ❤😍słodko! Ogólnie ja nie miałam styczności z końmi. Film bardzo fajny. Jestem od pierwszego odcinka z Tobą jednak teraz nadrabiam kilka ostatnich. Czekam na więcej wspaniałych filmów!

[@paulinagladysz]

💕💕💕

[@matin2613]

Ależ ja Cię polubiłam☺️Dobrego dnia piękna Istoto 😀

[@paulinagladysz]

Dzięki i wzajemnie 😁

[@Aneta8C]

Zgłodniałam oglądając, więc pora się zabrać za obiad :)

[@lidiakabat7675]

Polecam kurczaka zamienić na indyka - zdrowszy.

[@paulinagladysz]

czasem jadam indyka, ale wolę kurczaka

[@annagoral6462]

Chyba to niejedzenie między posiłkami, których jest tylko trzy, to jest klucz do sukcesu. Dla insuliny dobra rzecz!

[@paulinagladysz]

myślę, że to na pewno bardzo ważny czynnik

[@emilkaemilowa3707]

Dzięki za film. U mnie dzisiaj będą placuszki marchewkowe 😊😉

[@paulinagladysz]

Ale mi smaka zrobiłaś, tez muszę je znów przygotować 🥰

[@emilkaemilowa3707]

@@paulinagladysz dzięki za inspiracje!!! 😊👍🏻

[@marzenakowalczyk7575]

Wyglądanie pysznie 😍 ja lubię makaron wrzucić do warzyw i podusic razem minutę, dwie, makaron wtedy przechodzi smakiem reszty dodatków 😊

[@paulinagladysz]

super pomysł, kradnę 🌸💕

[@sylwiablecka9783]

Hejka Paulina, czy opowiesz Nam też o swojej cerze podczas procesu odchudzania i oczywiście o swojej obecnej pielęgnacji? Pozdrawiam 😊

[@paulinagladysz]

Chętnie

[@karolpokorski1631]

No, narobiłas mi smaka.🤭A mój przepis dla leniwych jest taki oto-saszetka ryżu,do tego kulka sera mozzarella i polać oliwą,plus jakieś warzywo.Nie,no , spoko, bardziej,, zaawansowane ''potrawy też ogarniam.😀

[@paulinagladysz]

O wow, takiego Dania jeszcze nigdy nie jadłam

[@iwonakazmierczak7722]

Piękne konie ❤️ cudownie😊

[@annan42]

Bardzo fajny filmik 👍😋więcej takich proszę. Dziękuję i pozdrawiam cieplutko pa 😘

[@janeczkaprosperity]

❤🌿Dzięki za podzielenie się!

[@DOROTAKNYSAK-gf2ck]

Super ❤❤❤❤❤❤

[@Sophie-np5pm]

Jak się wabi konik? Jest przesłodki 🥰🥰🥰 i jak ładnie prezentuje "zrobione" nóżki 😄 Jedzonko wygląda pysznie, zwłaszcza twaróg wędzony o jaaaa 😋 Ja też staram się jeść 3 razy dziennie i to naturalne że posiłki wychodzą wtedy spore

[@paulinagladysz]

Koń Charli 🐴 nóżki pięknie zaprezentował, aż byłam pod wrażeniem ☺️

[@agatamaszaberla]

Poproszę więcej takich filmów. Super ściąga i super jedzonko! 😊 a czy na redukcji jadłaś podobnie czy mniejsza ilość?

[@paulinagladysz]

Jadłam dokładnie to samo, tylko właśnie mniejsze porcje, bo chudniemy od deficytu kalorycznego, a nie od konkretnych produktów

[@Insanemaligna]

Może zrobisz filmik jak zacząć pracować z końmi gdzie szukać pracy itp :D

[@paulinagladysz]

Ciekawy temat, jak najbardziej 😁

[@mariasoja6649]

Super posiłki 👍😀

[@aleksandrawalczak6215]

Świetne posiłki, napewno się zainspiruje. Napewno jutro na obiadek wjedzie potrawka.🙂 Przepiękny konik, też kiedyś jeździłam konno. Może czas do tego wrócić ❤️💙

[@jolantarzeznikrzeznik8125]

Super, od wczoraj Cię odkrylam. Pozdrawiam serdecznie 😘

[@Lilluna_krk]

Super ❤

[@dorotamolag4951]

Super dziękuję

[@agus_9374]

Jedzonko wygląda pychota🥰zamierzam zakupić odżywkę białkową żeby przygotować twoje kultowe marchewkowe placuszki. Co myślisz o tej waniliowej WPC Mlekovita z Biedronki ?

[@paulinagladysz]

Nie próbowałam jej, musisz przetestować. Na początek lepiej poszukać czegoś w małym opakowaniu, żeby nie było, ze to jakieś paskudztwo

[@agus_9374]

@@paulinagladysz Ok dzięki za odpowiedź 🙂

[@iwonakazmierczak7722]

Super Paulinko nie dawno obserwuje twój profil ale bardzo lubię oglądać długo mi doszło mi czasu żeby jeść i chudnąć ❤

[@elawiater1268]

Cudne konisie

[@urszulakryst5513]

Sklep Mrówka 😂

[@elawiater1268]

@@urszulakryst5513 :D :D :D

[@agnieszkar.8509]

Dzień dobry. Zrobiłam dziś placuszki marchewkowe. I pycha 😃

[@beatamacura521]

Jadłospis bardzo fajny.. jem podobnie tj rzadziej ale większe porcje. Hmm moja klacz nie lubi bananów i buraków.. jedynie je marchewki, jabłka, winogrona i śliwki 😊

[@paulinagladysz]

Buziak dla kobyłki! 💕

[@malmagsza4745]

Dania pyszne 🥰🥰kocham wszystkie dania makaronowe 😉

[@ms7306]

Koniczki ❤

[@agnieszkaj7624]

Pozdrawiam Panią Mamę!

[@paulinagladysz]

💕