CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 20 ZŁ - TOP PRODUKTY Z LIDLA

[@marsiiaa]

ZOSTAW KOMENTARZ ORAZ SUBA ❤ Zapisz się na 12 tygodniowe DARMOWE WYZWANIE po FORMĘ ŻYCIA 🔥‼ dailyeffect.pl/wyzwanie/🔥

[@inesnowicka7459]

Dalabys radę wpisywać w opis posiłki i składniki? Byłoby to mega pomocne 🥰❤️ pomysły dań są świetne! I bardzo lubię twoje podejście do zdrowego stylu życia!❤

[@hipolithipolitowski8643]

Takie przykładowe dni "jedzenia" wrzucajcie częściej👍👏

[@marsiiaa]

Dobra❤️❤️

[@klaudia_ebbasta]

Koniecznie🤗

[@bgirl5love]

Wyjątkowo twoje przepisy do mnie trafiają. I totalnie wszystko mam ochotę przetestować.

[@magdalenaksiazek7907]

Świetne, zdrowe przepisy! ❤️ Tylko ceny produktów wydają się zaniżone. Dzisiaj nawet w Lidlu ciężko o takie tanie. Dodatkowo sumy kosztów 3 z 4 przepisów są policzone źle, więc za cały dzień wychodzi inna kwota niż 20zl. Wydaje mi się, że to dosyć istotnie w odcinku, gdzie mówi się o kosztach. To nie zmienia faktu, że przepisy super i pyszne na sam widok😊

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy????

[@Natalia-gl3gh]

Herbata do kosza...można było ją komuś oddać 🙈

[@martak7400]

Każdy by ją wyrzucił 🤣

[@natalialigeza7632]

Pierwsze co mi się rzuciło w oczy. Jak można wyrzucić dobry produkt... Marnowanie pieniędzy i żywności w tych czasach, bardzo słabe 🙄

[@agaszansa8107]

Dla mnie już to że ktoś robi masę to jest słabe. Tylko po to, żeby zrobić za chwilę redukcję.

[@SandraKidon]

Oby było najwięcej takich przepisów, uwielbiam oglądać jak przyrządza się zdrowo❤❤

[@kasst111]

No ale jak to możliwe, że kolacja został wyceniona na 3,80, skoro sama mozzarella jest dwa razy droższa plus chleb, pomidory, piekarnik... no chyba, że ktoś zjada pół kanapki, co jest ok samo w sobie, ale tylko dla kobiet poniżej 50 kg

[@u2md]

7:05 było oddać komus :), są grupy freeganizm, którym moze się to spodobac i polubią

[@natalialigeza7632]

Można nawet zostawić obok śmietników lub w jakimś miejscu gdzie ktoś będzie mógł sobie wziąć i skorzystać. Bardzo słabo marnować pieniądze i jedzenie. Kupowanie i wyrzucanie, okropny konsumpcjinizm 🙄

[@PonuraTarantula]

Mega pozytywna osoba. I mądrze mówi.

[@monikaplaza980]

jak zwsze przepisy proste z dostepnych produków. życze Ci 100 tys jak najszybciej bo zasługujesz

[@wandamatuszczak1573]

Kochana cudowne przepisy, żyj nam 100 lat ❤️👍

[@marsiiaa]

Dziękuje!!!🥰🥰

[@kajamalinowska90]

Tęskniłam już za Tobą ♥️♥️ świetny filmik, mega fajne przepisy 😍😍

[@annamariagrzelczak9247]

Czy możesz podać wymiary Twojego naczynia żaroodpornego, w którym piekłaś ciasto?

[@anetap974]

Świetne przepisy :) dziękuję

[@annamariagrzelczak9247]

Marsiu, jakie wymiary ma Twoje naczynie żaroodporne, w którym piekłaś ciasto?

[@Paamii]

Megaaaa przepisy :) 😀 Dziękuję

[@magpeu7620]

Hej 🌺na ile stopni piekarnik ?

[@klaukoru7216]

Śniadanie i obiad sztos. Pogadanka o kwocie sama prawda

[@mateuszwojciechewicz6580]

Takie propozycje na zdrowe jedzonko to ja lubię oglądać 😉 później z niektórych przepisów korzystam 👍😄

[@marsiiaa]

Dawaj znac czy dobre😋😋❤️

[@Natalka90]

Na pewno zrobie te przepisy są mega😀 zawsze sie zastanawialam gotujecie razem z Szymonem czy kazdy osobno ?

[@daria1333]

Marsia napisz proszę co dodałaś do makaronu czy to był ser feta? Dziękuje ❤️

[@dominikakowalczyk6846]

Mogę prosić o informację dlaczego warto suplementować omega 3? Czy przy zdrowej diecie nie jesteśmy w stanie ich dostarczać w wystarczającej ilości z pożywieniem?

[@mateuszgawrylak9725]

Pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a także układ nerwowy. Rozchodzi się o EPA i DHA. Możesz jeść tłuste ryby (takie też są zalecenia), ale większość Polaków nie jada tak często ryb, nie każdy też lubi 🤔 dlatego warto zadbać o suplementację EPA+DHA przynajmniej 250mg/dzień. Tran, kapsułki, jak kto woli 💪

[@tatuncio6300]

Co jakiś czas oglądam Twoje filmiki i polecam moim znajomym, bo każdy może z nich skorzystać. Pozdrawiam serdecznie!

[@marsiiaa]

Dziękuje!! Doceniam🤝❤️

[@bobovika3438]

Mega mnie zaciekawił tej przepis z ciastem 😍 na pewno wypróbuję

[@marsiiaa]

Koniecznie🥰🥰 jest pycha i tani!😋😋💪🏻

[@artechnosusan9753]

Czy będzie drugi ebook z "przepisami bez nabiału"? 🤗 Miłego dnia wszystkim oglądającym💜

[@marsiiaa]

Na ten moment nie planuje, ale śmiało możesz kupic inne wersje diety i Skyr zamienić na jogurt wegański ❤️

[@agnieszka15xd]

Nie można mówić że każdy powinien się suplementować witaminami. Należy się najpierw zbadać czy występują niedobory. Przedawkowanie wit d prowadzi chociażby do nieprawidłowości wchłaniania wapnia, magnezu, fosforu czy tez np. zaburzeń funkcjonowania mięśni, układu nerwowego.

[@agnieszkagredzinska1353]

Ostatnio wpadłam na Twój kanał i jestem zachwycona 😁 super i poproszę więcej 😄 Pierwszy raz widzę żeby zalewać herbatę zimną wodą 😅? Czy Szymon też ma swój kanał?

[@babajagodka555]

Fantastyczny odcinek💜

[@aleksandrachylak9353]

Polecam odwiedzanie lokalnego targu, tam można znaleźć warzywka i owoce od rolnika. Warzywa z Lidla pochodzą z zagranicznych sztucznych upraw 😀

[@annagorniak8126]

Przecież w Lidlu są też warzywa bio, one muszą spełniać określone normy. Jeśli myślisz że warzywa od rolnika nie były nawożone ani pryskane to grubo się myślisz. Pewność można mieć tylko wtedy kiedy samemu się coś uprawia.

[@kasia4399]

Super filmik 😀

[@kasiakluge4036]

Super odcinek;-). Więcej takich-). Ja dzisiaj wypróbuje ciacho, bo wygląda obłędnie. I napewno też tak smakuje😊

[@olapuch8669]

Pysznie gotujesz jesteś dzielna a może tosty udekorować świeżą bazylią po upieczeniu a do pieczenia posypać przyprawą:)czerpię inspirację od Ciebie bardzo często pozdrowienia Aleksandra

[@katarzyna32809]

Super proszę o więcej takich przykładowych posiłków. Pozdrawiam 😊

[@marsiiaa]

Z chęcią ❤️❤️❤️

[@kasiawaalwijk]

Hej, można prosić o link do tego talerza? Miał być w opisie i nie ma 🧐

[@przomsik]

Jak to po inflacji, skończyła się już?

[@martarzepka5192]

Chętnie zrobię to ciasto i tosty😊. Pozdrawiam 😊

[@katarzynakaim1966]

Super odcinek ;) Oby więcej takich i częściej ;)

[@marsiiaa]

Z chęcią ❤️🥰

[@emiliapiszczatowska5738]

Muszę spróbować tego ciasta wygląda mega 😍♥️

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?

[@kingakutkowska3715]

Nie warto :( właśnie zrobiłam i jest okropne...

[@michab3361]

Jakie są lepsze aplikację do robienia zakupów online

[@kasiamarzycielka7193]

Kocham borówki, ale zdecydowanie wolałabym, gdyby truskawki były przez cały rok😅 Wiem, że teraz w marketach są dostępne właściwie przez długi, długi czas, jednak to nie to samo, co truskawki z naszej polskiej uprawy, najlepiej od znajomego rolnika😉

[@alexblack8785]

Czy da się zweganizować część "sernikową" w tym cieście? 20 zeta to nie jest dużo na cały dzień posiłków

[@panikubuspuchatek]

podbijam

[@luizakramp3196]

Ile stopni w piekarniku to ciasto ???

[@TheSirgo23]

Zjadłem kolację przed chwilą. Teraz obejrzałem filmik i znowu jestem głodny. Nienawidzę Cię Marsia :D

[@marsiiaa]

love

[@monikazarzecka1683]

Hej. Uwielbiam cię oglądać i twoje dania. Naprawdę są pyszne😋 tylko dużo białka jest w tych posiłkach. Czy masz może taką dietę żeby minimum 25 g białka było w jednym posiłku?? Dzięki 😊

[@zuziaserwin7333]

W każdej diecie Marsi 1 posiłek ma praktycznie ponad 30g gram białka

Świetny film. Jestem pod wrażeniem :) pozdrowienia z lasu ! 😁

[@najna91]

nie wyrzucaj - oddaj :) znajdą się osoby któe skorzystają ( nawet wzięły by tę herbatę ) :)

[@patrycjadomke6334]

Najbardziej lubię oglądać dania na redukcję 😀

[@Monika-wl6vw]

Che mieć taki brzuch jak ty! Wowww petarda 😍, jak zawsze piękna ❤️

[@marsiiaa]

Dziękuje!!!🥰🥰🥰🥰🥰

[@magdalena5441]

Skąd masz takie extra spodenki? :o 😍

[@a.w8898]

Wg mnie ten proteinowy pudding czekoladowy smakuje jak lody czekoladowe z lidla, a wiadomo, że skład ma zdrowszy 🥰

[@dzoana2698]

Cieszę się, że przygotowujesz coraz więcej potraw bez mięsa. W ten sposób promujesz naprawdę zdrową kuchnię. Pozdrawiam 🥰

[@idakwiatkowska2862]

Jakbyś miała jeść jeden produkt i przeżyć to jedząc mięso byś przeżyła, bo ma wszystko czego organizm potrzebuje. Jedząc pomidora, sałatę nie przeżyjesz.

[@dzoana2698]

@@idakwiatkowska2862 na szczęście nie muszę dokonywać takich wyborów ; )

[@nataliazmuda7981]

Super przepisy

[@kamila.mariusz1861]

Super przepisy.. 😊 Ja przez tarczycę unikam każdego nabiału, glutenu i cukru.. Ehhh Ale czasem na weekend zjem coś normalnego

[@mateuszgawrylak9725]

Unikasz bo tak zalecił lekarz na podstawie wykonanych badań czy po prostu "bo tak"? Mając niedoczynność czy hashi nie musisz rezygnować z nabiału i glutenu 🤔 chyba że równorzędnie do tego masz stwierdzoną celiakię i nietolerancję laktozy

[@kamila.mariusz1861]

@@mateuszgawrylak9725 po zjedzonym nabiale mam cała wysypana twarz w pryszczach i źle się czuję a jak zjem za dużo glutenu to brzuch mam jak balon tak wielki że wyglądam jakbym w ciąży była.. Ogólnie też nie mogę jeść ostrego bo mam skręt jelit jak zjem za dużo, byłam u lekarza.

[@sweetlifebyewelina]

Aż chyba przetestuje 😍

[@kamila.mariusz1861]

Próbowałam ten przepis Ala sernik 😅 ale te proporcje dały mi tak gęstą masę że nie wyglądała jak twoja na filmie 🤔

[@bartoszlisiak2542]

Jesteś ♥️ Śliczna ♥️☺️

[@elzbietaberndt6474]

Pozdrawiam serdecznie i dziekuje. Swietny filmik 👍👍👍😭🤗🤗🤗🤗

[@marsiiaa]

Dziękuje za komentarz🥰🥰

[@marymac7555]

mega filmik !!!

[@marsiiaa]

Cieszę się ze się podoba!

[@asiao5386]

Oglądam cię od dawna i inspiruje się twoją dietą choruje na cukrzyce i musze bardzo zwracać uwage na to co jem ,a dzięki tobie moje jedzenie pyszne 🥰😘

[@marsiiaa]

Cieszę się ze mogę pomagać ❤️🥰 zdrówka!

[@beatajaocha3593]

CZY SZYMON Z KTÓRYM KUPIŁAŚ MIESZKANIE TO TWÓJ MĄŻ CZY KOCHANEK?

[@mateuszgawrylak9725]

Chłopak?! XDDD

[@raspberrycat4186]

A skąd ten piękny zielony dzbanek na herbatkę?

[@malgorzatastachelek4519]

Super pozdrawiam

[@marsiiaa]

🥰🥰🥰

[@karolinafydrych1832]

Polecam pudding proteinowy o smaku karmelowym dodawać do owsianki zamiast skyra. Fajny smak, konsystencja i duża porcja

[@marsiiaa]

Taak, faktycznie jest super🥰🥰

[@piwonszczaki]

Lubię to!👍

[@honooka3629]

Bardzo fajne przepisy ja zawsze mam problem by coś wymyślić lub zrobić więc na pewno je zrobię

[@marsiiaa]

Haha kochana zobacz ile daje ci pomysłów ❤️❤️❤️

[@kasiaacyk5654]

Uwielbiam Twoje przepisy😋😋🥰

[@marsiiaa]

❤️❤️❤️❤️❤️🤝

[@JedzzNami]

Team borówki. Jak zwykle pysznie

[@annabrzostek5417]

Fajnie by było więcej przepisów produktów innych niż Lidl czy biedronka. Pozdrowionka.

[@alexs7847]

Co to za białe coś co dodalas to makaronu?

[@laura.3062]

jogurt grecki 80g

[@laura.3062]

8:01 masz caly przepis z proporcjami

[@dagmaradagmara1059]

Też nie wiedziałam. W przepisie z 8:20 nie ma jogurtu

[@marsiiaa]

Jest, jogurt grecki❤️

[@JessicaC-qu4jj]

Wszystko fajnie ale jak dla mnie nie ma sensu obliczac kwot w ten sposób, ponieważ nikt trzech kromek chleba nie kupi albo trzech plasterków x produktu. Przepisy jak zawsze fajne ❤️

[@JANKI96]

Przecież resztę można zamrozić, schować do lodówki, odłożyć na półkę, cokolwiek w zależności od produktu i używać kolejne dni. Jednak ma sens :) chyba, że ktoś użyje 3 kromki i resztę wyrzuca do kosza to faktycznie, nie ma sensu :)

[@monikanowak9151]

Wrzucaj częściej takie vlogi

[@marsiiaa]

Z chęcią 🥰🥰

[@bogumilastaszewska5256]

Super nice 👍

[@dagmaramiek5866]

Patrzcie na składy, a jajka najgorszej jakości….

[@mateuszgawrylak9725]

1) może nie było akurat innych (czasem tak się zdarza) 2) myślę, że patrząc na ogół, jedzenie w taki sposób, nawet używając takich jajek wyjdzie stanowczo na plus. Jasne, wybór innych mógłby być lepsza opcją, ale też nie dopieprzajmy się na siłę do wszystkiego. Dieta przeciętnego Polaka nie jest tak obfita w owoce i warzywa, a co dopiero w pełnowartościowe produkty. Czytanie składów produktów w tym wypadku jest stanowczo ważniejsze niż zamartwianie się rodzajem jajek. Pierw ogarnijmy podstawy, które leżą, a późnej doszukujmy się szczegółów 🙈 3) Warto zapytać dlaczego tak, a nie inaczej niż zaraz z pretensjami

[@milkam1009]

Skąd garnki i patelnia?

[@marsiiaa]

Nie pamietam ;(

[@martynaczajka386]

Ciacho na dniach napewno wypróbuje 🥰

[@marsiiaa]

Dawaj znac czy dobre😍

[@weronikakalinowska4603]

Coś poszło nie tak przy obliczeniach, bo prócz śniadania nie zgadzają się kwoty za posiłki, polecam zweryfikować 👌

[@idakwiatkowska2862]

Oohhhh, straszne :o

[@weronikakalinowska4603]

@@idakwiatkowska2862 niestraszne, tylko nierzetelnie przedstawiony odcinek, skoro robi się tematykę posiłków za daną kwotę i bierze się już za obliczenia to praca idzie na marne jeśli wyniki nie są adekwatne do rzeczywistości, jednocześnie wprowadza widza w błąd, to tylko rada :)

[@michalinarezmer481]

Jutro sobie ciasto, akurat mam morele 😍

[@marsiiaa]

Dawaj znac jak tam!

[@gotujzklasa]

Pycha 😍

[@oli7469]

Ale super odcinek, 20zł to naprawdę fajna cena za pełnowartościowe posiłki 🥰

[@jasta4457]

Ja kocham te pudingi

[@cecyliacecylia1913]

Zrobię na dniach ciasto ;)

[@sylwiakot832]

18, 767 ludbości w moim imieście i nie ma Lidla to skandal🤪 Inne sklepy są

[@rosealinelee3988]

Uwielbiam twoje filmy i twoje podejście do wszystkiego❤❤❤ PS. Czy będzie film z wakacji?🙏🏻

[@marsiiaa]

Tak, będzie! Dziękuje za kom🥰🥰❤️

[@HannaNicińska]

Przepisy wegetariańskie łatwe Przepisy domowe łatwe przepisy bez laktozy

[@TomekPodlaski-oh2fn]

Anna polaska dieta odchudzanie fitness club

[@rumskacz4867]

Wszystko spoko dopóki nie wyrzuciłas jedzenia. Tragedia. Trzeba było dać sąsiadom albo oddać do jakiegoś miejsca. Wrażenie zdecydowanie na minus.

[@monikaczarnecka74]

Nie wyrzuciła jedzenia tylko herbatę niedobrą jak już

[@rumskacz4867]

O to dokładnie mi się rozchodzi. Proszę bardzo w takim razie produkt do picia. Gratuluję podejścia ;)

[@idakwiatkowska2862]

Też bym wyrzuciła. Jak jest niedobre to jest niedobre. Dać komuś coś co mi nie smakuje tylko po to żeby nie wyrzucać uważam za brak szacunku dla tej "obdarowanej" osoby.

[@natalialigeza7632]

@@idakwiatkowska2862 może Tobie nie smakuje ale komuś smakuje i właśnie się przyda, będzie zadowolony bo go nie stać? Po co w takim razie kupowali aż 2 paczki... Kupowanie i wyrzucanie to najgorsze co może być, konsumpcjonizm i brak myślenia

[@pawe7605]

Blender TYLKO 300zl (klaun)

[@idakwiatkowska2862]

Możesz kupić tańszy, którym nic nie zrobisz bo będzie za słaby. Albo przestanie działać po miesiącu. Czasami lepiej zapłacić więcej i mieć z tego pożytek.

[@pawe7605]

@@idakwiatkowska2862 Znam wiele tanszych modeli do 100zł, która służą latami i mają dobrą moc

[@andrzejn3768]

Po takim jedzeniu za tą cenę to będe wyglądał jak ta dziewczyna ze 100 kg wagi

[@lady.gal.]

dlaczego?

[@АннаКурчинская-з4ъ]

Яка ви гарна

[@paulinakapalka2754]

🥰

[@nikoletta4351]

Ja wolę truskawki

[@marsiiaa]

Są pycha😋😋😋

[@spontan22]

Wes ten opis zmień

[@spontan22]

Za 20zl w tych czasach to nawet na wąchanie nie starczy tych pyszności

[@magdalenapapiernik7129]

Malinki

[@sylwekk4483]

Ja pierdole skąd te baby z parcie na sKlo się biorą a w sumie to lepiej niż ma być Dubajska gwiazda lub polka w katalogu warszawskim

[@TheMargarita35]

Pełno warzyw? Tylko papryki zobaczyłam.Mgr Dietetyki? Buhaha. Reszta warzyw to pomodorki koktajlowe to natki pietruszki. Super reszta i super baza...

[@kasiakluge4036]

Nie pasuje Ci kontent tego kanału to nie oglądaj proste. Ps warzywa były założyć trzeba okulary a nie jadem pluć bez podstawy.

[@TheSirgo23]

Akurat Marsia i Szymon mają OGROMNĄ wiedzę na temat dietetyki i ćwiczeń, więc słabo trafiłaś.

[@hipolithipolitowski8643]

1