CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🍲 // proste i pyszne przepisy //

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: [e-mail]
#niom
✨✨✨
Podaję przykładowe rozpiski tych dań, nie ważyłam więc dokładnie nie wiem ile czego dałam,
ale mam nadzieję, że to pomoże Wam ogarnąć co i jak! :)
❀Tosty z pomidorami z działki
chleb żytni 90g
dwa jajka
pomidor 250
almette 30g
oliwa z oliwek 10g
oliwa do smażenia jajek 5g
+bazylia, sól, chilli
❀Stir-fry z jajkiem
70g kapusty bialej
cała marchewka
40g cebuli
80g cukinii
jajko
80g makaronu chow-mein
sos:
30ml sosu sojowego,
ocet ryżowy,
słodzik
10g oleju sezamowego,
10g masła orzechowego
czosnek
❀Jogurtowiec z morelami:
jajko
300g jogurtu
120g mąki pszennej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
dużo słodzika
morele 400g albo więcej!
❀Przedspanek:
serek grani 150g
mrożone maliny ok100g
muesli 40g
mleko
✨✨✨
FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
❀ vlogi kręce sony zv1

[@rudaula7985]

Aga to taka comfort person…😌

[@kasiaEs]

Serio książka kucharska z Waszymi przepisami to nie bylby głupi pomysł :)

[@mycha2054]

najlepsze jedzeniowe odcinki na całym yt!

[@wikiiikiw]

Nie to co u Ani Karcz😅 ciagle omlet z serkiem wiejskim 😂

[@demolka4443]

Uwielbiam jednostki miary Savy-jeden porządny chlup:))

[@wiktoriajamio6573]

Fajnie, że tak otwarcie mówisz o strachu przed jedzeniem i tym, jak udało Ci się go pokonać. Ja nad tym pracuje, rozumiem doskonale bana na masło orzechowe i zjadanie za jednym razem połowy słoika. I dotyczy to wielu innych produktów, u mnie np. olej i oliwa stoją na czele listy. Znormalizowanie ich, dostępność i brak zakazów bardzo pomagają w pokonywaniu kompulsów.

[@automatisch90]

Zawsze jestem pod wrażeniem jak Ty opowiadasz o jedzeniu.. jak jakis profesjonalny kucharz :D

[@kiwikson]

Uwielbiam Twoje filmy z jedzeniem, wszystko mega smaczne i przepięknie podane, kolekcja zastawy boska ❤️

[@povalona1210]

Zawsze czuję mega radość, gdy widzę nowy film od Ciebie :)

[@weronika498]

Jeju tak czekałam na ten film! Oglądałam ostatnio po kilka razy twoje poprzednie filmy żywieniowe😁 dzieki Agasava!🤗

[@magdalenakosnik4159]

Uwielbiam Twoje vlogi 🥰 a jedzonko zawsze wygląda pysznie 😍

[@werm6504]

Stara I love you, cały dzień nie wiem co zjeść i głowie się nad zaplanowaniem zakupów na ten tydzień. Obejrzałam chyba wszystkie twoje jedzeniowe odcinki ale powiew świeżości w postaci nowego filmu zrobił mi dzień. Dziękuję!

[@magdalenaadamska6614]

Idealny odcinek do spacerowania 💪

[@edytakustragalka8249]

Marzę o takiej relacji z jedzeniem jaka udało wypracować się tobie podziwiam ♡ kocham te odcinki ♡

[@milenakalicka]

Uwielbiam jak zawsze!!!❤️

[@Loved718]

Wow, właśnie jem stir fry i jest pyyycha. Uwielbiam twoje przepisy 😍

[@harcerka]

Aga! Dziękuje, że nagrywasz takie materiały 🥰Dzięki tobie zwalczam problem niejedzenia 🔥

[@monika88293]

Super jak zawsze 🥰🥰

[@basiaslusarek9230]

Idealnie do śniadania 🥰

[@aniak927]

Świetne przepisy. Uwielbiam z nich korzystać 🥰

[@kurczilove9292]

Bawole serca! Najlepsze pomidory na świecie!!

[@gosiakk2797]

Aga kocham jak delektujesz się tym jedzonkiem, jesteś inspiracją

[@sandrasiwakss]

O ten kadr z dwoma kamerami wygląda super! Cudnie widać jak się rozwijasz, uwielbiam twoje (i oczywiście Micha również) filmy jedzeniowe😍

[@Klahys]

Jak ja kocham jeść i patrzeć jak jesz!😅❤️

[@ewaw1188]

Pyszny odcinek😋

[@MieciniemiecBlogspot]

Stir-fry z jajkiem 🤯 będę jadła codziennie. I choć białko podbiłam shoarma vege to wszystko dobrze grało. 👌 kocham Twoje przepisy! Zrobiłam sobie nawet zeszyt z przepisami choć nie ukrywam, ze wole szybko wbić na YT zobaczyć setny raz jak Ty gotujesz 🙈 poezja! ❤️

[@monikataiga6992]

Kobito ratujesz życie. Właśnie rozkminiałam co zjeść na obiad, a tu oglądam i stir fry! Idę robić stir fry, love it!

[@martynazegar8183]

Pychotka!!!🤩❤️😍

[@Fretkafication]

Idealnie przed wyjściem do sklepu ❤️

[@klaudiatomczak9176]

Właśnie zjadłam stir fry z tego filmu i nie spodziewałam się że tak może smakować sos z masłem orzechowym do makaronu! PYCHA!!! 😍

[@emiliapiszczatowska5738]

Uwielbiam ❤️❤️❤️

[@Ladg_xx]

Aga robiłam ten obiadek i pycha!! Nie miałam masła orzechowego i dodałam czerwona fasole. Był sztosik! Nie sądziłam ze kapusta się tak sprawdzi❤️‍🔥

[@kdlazdrowia]

Z masłem orzechowym miałam podobnie jak Ty słoik 500g nie stanowił wyzwania , przestałam kupować przez dłuższy czas żeby się nie rzucać na nie .Teraz stoi na blacie i używam go w rozsądnych ilościach 😁

[@kotek2286]

Wspanialy odcinek.. 🙏 pomagasz wielu ludziom z Problemami odzywiania. Moze uda sie kiedys cos wiecej na ten temat powiedziec ❤ dzialasz jak Balsam 🦋🌞

[@Magdalena.K]

O taak ten makron to złoto 💛 a jak masz fazę na orzechowe sosy to spróbuj takich na bazie tahini polecanko 🤌🏻

[@kabisia]

Chleb/buła, serek śmietankowy i pomidory z własnej działeczki , szczypta soli to jest mój smak dzieciństwa z okresu wakacji ❤️

[@zanetas4936]

Tak się chce gotować i jeść jak się na to wszystko patrzy!!! Wracam chętnie do kuchni po dłuuugim czasie pichcenia "z przymusu", więc dzięki! Również od jakiegoś czasu mam fazę na masło orzechowe i kumin - dodaję gdzie się da😉

[@paulinakrupa3143]

Och taki filmik akurat w momencie kiedy nie miałam weny do gotowania. Danke szon😍😅😅

[@paulinalewandowska793]

Świetny dobór muzyczki :)

[@sylwiachann2761]

No Stara czekam na te Twoje filmy z utęsknieniem😜

[@vicky-nh4jf]

Muszę koniecznie spróbować zrobić ten stir fry

[@AthunderStorm]

Matkoooooo te poooomidory 😃😃❤️

[@monikakazmierska3926]

Zazdro pomidorków!

[@asiasta]

Jem dokładnie taką samą przekąskę jak ty jadłaś na koniec dnia ale z serkiem wiejskim i granolą z protein go 🙈❤️

[@karolina6972]

Jogurtowca jutro wypróbuję ❤️

[@patrycjapojaowska7503]

Zrobiłam makaron, JEST MEEEGAAAA ❤

[@martynasito2817]

Kompletnie dzisiaj nie miałam pomysły na jedzonko, więc ten odcinek jest zbawieniem. Uwielbiam twoje przepisy 💕🤙🏼

[@agasava]

🤍🤍

[@floverd]

Obejrzałam wczoraj odcinek, a dziś już w Biedronce kupiłam ten makaron i o matko jakie to pyszne! Nawet moja 2-letnia córka się zajada 🥰

[@ayanami310]

Uwielbiam Twoje przepisy! Dziękuję, że je nagrywasz:) Poznałam Twój kanał przez szukanie "dieta 1600kcal" i się zakochałam:) Dzięki Tobie też wyszłam z ogromnego bagna jakim były moje zaburzone relacje z jedzeniem, jesteś inspiracją

[@agasava]

wow! gratuluje 🥰

[@mbilinska]

Jeezuuu skąd ja mam wziąć takie pomidory... 😍😍😍

[@agnieszkamichalak4632]

Żaden program kulinarny nie wpływa na mnie tak jak Twoje gotowanie!👌Jesteś terapią jedzeniową😘

[@aga1781]

Zastanawiam się czy jest jakiś filmik od ciebie, który by mi się nie spodobał Uwielbiam twoja osobę i to jaki spokojny, komfortowy vibe dajesz☺️❤️

[@nikolagortat9954]

U Savy nawet zwykłe kanapki z twarożkiem i pomidorem wyglądają, jak z restauracji. Stara robisz to dobrze 👌

[@katarzyna8719]

Zawsze się zastanawiałam jak można jeść mrożone owoce 🤣 pysznie Agatka, jak zwykle 🌸

[@karolinas1263]

Ja mam taką samą rozkmine 😆 przecież to może zęby zamrozić i połamać haha

[@katarzynabrzezina7546]

też zawsze mnie to zastanawiało, dopóki nie zaczęłam sama dawać do owsianki i okazało się, że po chwili są odmrożone :D

[@hannawlodarczyk1951]

Hej! Ja dokładnie jestem na etapie strachu przed zakupem Masła orzechowego, grubo się nim objadalam.. często był królem w napadach bulimii. Teraz przekonałam się do zakupu masła w proszku i jeb z Twoim przepisem na makaron konjac!

[@joannajaworska0000]

Agata, życzę Tobie byś w przyszłym roku mogła zasadzić bawole serca we własnym ogródku i rozkoszować się ich smakiem na własnym tarasie.

[@agasava]

Dziękuje!!!!

[@angelika30andzia72]

Jakie pyszne żarełko 😋 adoptuj mnie plisss. Jogurtowiec wymiata nawet mój chlop się zachwyca już w tamtym roku zobaczyłam u Ciebie przepis. Super wygladasz w tych mega długich włosach. Pozdro

[@gemstar3947]

This has to be my favourite series of yours 🤗 ...... pozdrawiam z 🇦🇺 xx

[@plastek3kolory]

Nooo czekałam Sava 😎

[@katarzynamaksymiuk9850]

Kupiłabym z chęcią Twojego foodbooka ;)

[@dariatward7234]

kocham tą muzykę z Kauflandu ♥️

[@sarajozefowicz165]

Uwiebiam ❤️

[@henrymajewski6467]

Super jedzonko.

[@rutsurma4502]

Aga, mam nadzieję, że słyszysz to często, ale chciałam powiedzieć Ci, że jestem z Ciebie dumna. Widać promyki szczęścia na Twojej twarzy. Pozdrawiam 💛

[@roksanab.9767]

Aga kiedy ebook z jedzonkiem? Uwielbiam! 🥰

[@altelily]

Hej, ja jestem nową/starą subskrybentką, ponieważ obserwowałam Cię na samym początku jak Twój kontent był głównie beauty. :) W pewnym momencie takie tematy przestały mnie interesować, ale niedawno trafiłam na Twój weekly vlog no i wsiąkłam i zostałam. :) Lubię też Twoje foodvlogi, mimo że sama nie jem mięsa, Twoje piesy, girl talki i ogólnie Twój vibe. Pozdawiam, równolatka. :)

[@agasava]

🤍🤍🤍

[@1992agb]

Aga, ja się cały czas zastanawiam skąd zastawa? 😍

[@hagata3629]

Cześć Aga!👋 Świetnie, że nowe jedzonko wjechało, tego mi trzeba. Przyszły tydzień zapowiada się smacznie. Zazdroszczę tych pomidorków. Smacznego kochani❤

[@agasava]

🤍🤍

[@viktoriariabko8]

@@agasava piękny vlog,jak zawsze 💔 czy mogę dowiedzieć się skąd tek kubek seledynowy ?

[@agasava]

@@viktoriariabko8 z klo store

[@marzenapawowska3171]

Ja przez Agatę codziennie jem omlet bananowy, który pokazywała niedawno. Dzień bez omleta dniem straconym ;) Zawsze czekam na te odcinki z jedzeniem z wielkim podekscytowaniem!

[@Meeggi]

Lubię ❤️

[@magdalenaj4395]

Polecam mieszanke chńską z biedry - wtedy jedzonko jest jeszcze szybciej😋

[@dorotakaczynska6660]

Dziekuje

[@julialeszek9101]

Ale mi się zachciało takich dobrych pomidorów

[@monikaszczepaniak820]

Dziękuję za filmy i polecajki jedzeniowe😊😊 nie używasz ciemnych mąk do przepisów?

[@maami8406]

Ja walczę nadal, ale po obejrzeniu tego odcinka mam ogromną ochotę kupić sporo warzyw i koniecznie takiego pomidora 😍

[@karolinakubala9449]

Też chce takie pomidory...

[@mkam6500]

Aga skąd czerpiesz pomysły na jedzenie? Te połączenia smaków i konstytucji? 😊

[@joannaswornowska1257]

Omniomniom😁

[@mamit2u]

Już dawno jogurtowca nie robiłam i teraz mam smaka :P Coś czuje, że jutro coś ukręcę XD Co do masła orzechowego to ja mam tak z lodami, rzucałam się jak dzika i zaraz pochłaniałam całe opakowanie (i to nie małe) Gdzieś w głowie się poukładało, że nikt mi tych lodów nie zabierze i nie muszę zjadać całego opakowania.

[@KasiaGlowMakeup]

Aż musiałam sobie zrobić grzanki z pomidorami 🍅

[@blackrose-jd7sl]

Czy tylko ja od razu po wejściu w filmik daje lajka, a dopiero później oglądam film? 😂

[@anitalewandowska6622]

Delicious 🤤

[@olat.3651]

Ciasto wygląda pysznie! Muszę koniecznie spróbować. Tylko nie wiem ile cukru trzeba by dać?

[@patrycja5835]

Ogladajac Twoj filmik o żarciu robi mi się picka w piekaniku. W przeciwnym razie po oglądaniu takiego żarłka miłabym taki głód że oh god..

[@dominikapy711]

kochana!!! nalegam, proszę, błagam żebyś przemyślała jakieś jedzeniowe ebooki❤ mogą być nawet te przepisy, które już były na yt albo nowe, ja po prostu kocham Twoje pomysły! gdyby nie Ty pewnie jadalnym same tosty, spaghetti i parowki 😅 ale wlasnie wracając, wspaniale by było miec Twoje przepisy w jednym miejscu (bo ile mam screenow w telefonie i ile musiałam usunąć przez brak pamieci to nie zlicze😅) pozdrawiam🥰🥰🥰🥰

[@paulataaa8816]

Laska a czy chciałabyś powiedzieć parę słów o tym jak zacząć tę równowagę w odżywianiu? Jak to poszło u Ciebie? Czy najpierw np. skupiałaś sie na nawodnieniu, czy może właśnie komponowaniu przepisów? Jestem ciekawa, bo sama teraz nad tym pracuję i w sumie nie wiem od czego zacząć i jak sie do tego sensownie zabrać. Uwielbiam Cię oglądać! Jesteś moja comfort zone ❤️ dużo zdrowka!

[@agasava]

U mnie zaczęło się od zbalansowanych posiłkow, dużo białka i szukanie po czym czuje najwyższa sytość i jak często mój organizm lubi jeść 😊

[@zwariowana5691]

Jak wyjść z kompulsywnego objadania ? Terapia ? Zmianic zasady jedzenia czy może jeszcze co innego ?

[@majakrol6377]

Glodnam...ide zrobic skyrowiec :)

[@alexsoraj7701]

Hej Agata! daj proszę znać gdzie kupiłaś to genialne urządzenie do marchewki! 🥕 Czuję, że to coś, czego brakowało w moim życiu!😂

[@kingaszymanska1734]

Szukaj obieraczki gdziekolwiek pod nazwa Julienne i znajdziesz w wielu miejscach :) Ja swoją mam z Allegro ;)

[@antygrawitacja9745]

Może zrobiłabyś film z jakimiś lunchboxami do pracy, na uczelnie?

[@madelline3629]

Akurat wpadło w ręce :) zabieram się za oglądanie ❤️

[@magdalenadobrzynska3303]

Aga skąd masz zastawę? Ten piękny płaski talerz z rantem?😍

[@a.brewczuk1159]

Dziękuję, że dzielisz się z nami sowją historią z kkompulsywnym jedzeniem, czuję wsparcie słysząc, że nie jestem w tym niełatwym recovery sama, buziaki i miłego dnia! Jakie szczęście, że mamy Ciebie na yt!!

[@magdamentalista6916]

Super przepis na ciasto , jakie proporcje gdyby dodać więćej mąki?

[@nikolamatuszynska9179]

Bardzo polecam ten makaron wpierdzielić surowy na patelnie, dodać troszkę wody i wtedy dojdzie wchłaniając wszystkie te smaki, a no i mniej mycia ;)

[@Marta-bb2ig]

Ja to nazywam sezonowym weganizmem 😅 zawsze jak przychodzi sezon to odstawiam mięcho i korzystam z warzyw ile wlezie 🤩

[@lo-la]

KOCHAM morele ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zuziafraczkiewicz5958]

Aga! skad taki acuszek?:)

[@dominikakowalczyk7858]

Chciałabym aby ktoś patrzył na mnie tak jak Aga na makaron 😂💙

[@asiasoa]

Hej Agata, a mogłabyś przypomnieć chociaż w komentarzu przepis na warzywa z pastą gohujang. Był kiedyś we vlogu i nie mogę odnaleźć:( 🙏

[@DeMorrisM]

Makłowicz Sava 😆 jak słuchać o jedzeniu to tylko od was 😅