Café da manhã para desinflamar

[@NutricionistaCarmemBraga]

👉Em breve, teremos uma nova turma do programa DESINFLAME JÁ. Inscreva-se na lista de espera e ganhe um cupom de desconto e prioridade. Utilize o link abaixo: www.carmembraga.com.br/listadeesperadesinflameja

[@joaoandrademineiro9586]

Verdade. Eu ja sou bem velhinho mas comigo nao tem tempo ruim. Acordo cedo tomo meu café com farofa de aveia mandioca ou ora pro nobis vom angu ou ovo cozido e as vezes pao integral com azeite de oliva. A tarde faço uma caminhada de sesi quilômetros de segunda a segunda sem falhar Tenho muita saude com isso e nada de dores

[@NutricionistaCarmemBraga]

Muito bem!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@fabianacastro1998]

Melhor decisão que tomei. Mudei minha alimentação e hoje além de ter eliminado 12 kilos estou muito mais saudável. Consumo colágeno com cúrcuma pra promover ainda mais essa questão antiinflamatória, raízes sempre, ovos e frutas. Adorei a sugestão das pastinhas.vou fazer. Obg pelas dicas

[@NutricionistaCarmemBraga]

Parabéns pela decisão!

[@mayratais2709]

Estou a 30 dias sentindo dor, já tomei 3 caixas de anti inflamatório, tô caminhando com dificuldade e só agora descobri que tô comendo coisas que pioram....obrigada...me salvou

[@NutricionistaCarmemBraga]

Espero que melhore! Me conta depois!

[@josynha9993]

Vou começar dando meus biscoitos e paes para outra pessoa , tenho endrometriose e preciso mudar minha alimentação vou mudar !! Obrigada pelas dicas

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vai ser ótimo para você! No final desse mês de maio, farei um Workshop Cafe da manhã anti-inflamatório! Se inscreve no grupo VIP de espera: chat.whatsapp.com/GgK4ta3pGYw1kTp1qvwWCY

[@ednamara3727]

Eu estava com muita queimação, tomava remédio todo dia, se não tomasse passava mal... Descobri que estava com diabetes e pressão alta. Faz 5 meses que parei de comer farinha branca, açúcar, emagreci 7 k... Não tenho mais queimação, não tomo remédio e continuo na luta para emagrecer, me reeducar na alimentação. De manha como frutas, as vezes panqueca de banana com aveia.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que bom! Você está no caminho certo!👏🏼👏🏼👏🏼

[@dorotygallo4396]

Esse é o meu café da manhã: café, um pãozinho de frigideira com ovo, farinha de amêndoas e psiliun, homus ou pasta de berinjela e mamão com linhaça ou chia.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Muito bom 😊

[@joicedorio]

Tô aqui terminando o dia com um chá 🫖 de espinheira santa. Tenho aipim congelado para cozinhar. Adoro ovo mexido com manteiga de 🥥. Já fiz pão de amêndoas na frigideira. Vou fazer pasta de berinjela (sem a casca da berinjela).

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que maravilha! 😍

[@edsoncalasi7295]

Cafeina hj so de cha verde ou branco , cafe me faz muito mal .

[@NutricionistaCarmemBraga]

Será que é só o café ou porque ele é combinado com pão ?

[@rmarquiteta4901]

Doutora, meu café da manhã é: àgua morna depois como banana OU maçã. Almoço/jantar: legumes/versuras cozidos e espinafre cru. Éliminer leite, pão, margarine, biscoito recheado, fritures e alimentos ultraprocessados industrializados

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Parabéns. Se quiser colocar um pouco de limão na água morna, é excelente. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@roselidossantos7839]

Oi minha amada doutora que amo muito obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos beijos fica com Deus ti amo muito 😘 😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá Roseli. Obrigada pelo carinho de sempre 😘

[@angelaferrari6374]

Oiê Dra linda e abençoada! Um dia ainda vou fazer seu curso. Eu já não como pão com glúten troquei por ovos mexidos de manhã e é muito bom, já acostumei, tomo só um cafezinho de manhã.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Fico muito feliz 😀

[@edilenecunha4080]

Gostei e já fui me escrevendo no canal.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida! Bem-vinda 🤗

[@dalvacarvalho42]

É sempre bom ter umas dicas boas do café da manhã.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo feedback. 😘

[@veronicamariaguimaraes7132]

Amei os vídeos, são muito esclarecedores,simples e acessível a todas as pessoas.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida! 💗

[@deboradealcantara4608]

Eu faço panqueca deliciosa com banana,ovo e coco ralado É maravilhoso Sinto a diferença Amo

[@NutricionistaCarmemBraga]

Parabéns 😀

[@Henriqueart.11]

Adoro suas dicas

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo feedback.

[@rivaldoviana1202]

Carmem meu café de segunda a sexta: vitamina(maçã, banana, laranja, cevada, chá verde, maca peruana, semente de abóbora). Dois ovos cozidos temperados com sal, cúrcuma, pimenta do reino e azeite. Uma fatia de pão integral e uma xícara de café. Depois só almoço lá pelas 16 HR porque não tenho fome antes. Qual sua opinião sobre o meu café da manhã?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Quase perfeito. Só tem que tirar a cevada e o pão integral por causa do glúten.

[@joicedorio]

Já tô indo compartilhar o vídeo com as amigassss

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá Joice. Isso mesmo! Tem muita gente sem informação sobre a alimentação saudável. Vamos ajudar! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@aline_loveYah]

Eu fiz algumas mudanças no café d manhã e me sinto muito melhor! So tomo chás, e alguma fruta .

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@NutricionistaCarmemBraga]

☑️ Inscreva-se no canal: kzbin.info/door/TjC3xy8HTAYpbczQKJlKaQ

[@AntonioDasilva335-sk4dm]

Muito bom conhecer essas receitas

[@renataribeiro164]

Adorei as dicas!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho. 😘

[@cristinaanunciacao2515]

Parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 😃

[@inesaguirre9746]

Informações maravilhosas! 😍

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada pelo feedback ❤️

[@edwigesoliveira9738]

Excelentes orientações.🙏🙏❤️❤️

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@malvinaromanski8703]

Oi gosto muito de seus vídeos sem enrolação, obrigada pelas orientações.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Exatamente Aqui não tem enrolação! Aproveita e compartilha os vídeos! Obrigada

[@hespan40]

Eu já larguei o lacteos e o glúten. E já estou comendo natural a muito tempo. E continuo com dor de cabeça. Comecei um tratamento só piorei. Uso estradiol transdermico. Como acabar com essa dor de cabeça diária

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Você fez apenas o primeiro passo da modulação intestinal que é a retirada dos alimentos inflamatórios. Assista o vídeo da modulação intestinal aqui no canal e faça a dieta anti-inflamatória. Você vai melhorar muito. Se precisar de ajuda, inscreva-se na lista de espera da próxima turma do Programa DESINFLAME JÁ! através do link www.carmembraga.com.br/grupovipesperawhatsappdesinflameja

[@angelicamaciel2082]

Gratidão 🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho 😘

[@valdirenemoureiramartins2585]

Que vídio maravilhoso

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho 😘

[@selmalopesdemourafranca3829]

Voce e um incentivo pra eu comer de maneira saudavel.Sigo as suas orientacoes.E gostaria que voce me dissesse se a banana da terra pode ser consumida por pre diabetico.Pois nao encontrei video falando .Obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada por acompanhar! Então, é só você não abusar da quantidade!

[@JaciraCarvalho-v8l]

Vou mudar hoje mesmo minha alimentação .obrigada DR

[@NutricionistaCarmemBraga]

Muda sim! Você vai perceber como a saúde melhora muito! 😘

[@lilianrochagilmer3861]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NutricionistaCarmemBraga]

🥰

[@jussaramatosdealmeida5008]

Boa noite Dr. Carmem teuma semana que estou assistindo seus vídeos ,tenho AR Nenhum medico nunca me falou sobre alimentação, comecei a come so legumes e folhas ja estou me sentindo bem melhor ,muito obrigada

[@NutricionistaCarmemBraga]

Primeiramente, obrigada por assistir os vídeos e se puder, sempre compartilhe, para fazermos a corrente do bem🙏🏼. Nenhum médico tradicional vai falar sobre alimentação anti-inflamatória, pois simplesmente não conhecem nem acreditam. Mas que bom que você está constatando que funciona!

[@cleusacampos2126]

Gostei muito obrigada um abraço

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho 😘

[@dioneiaferreiradasilva172]

Ameeeeei a dica obrigada

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho 😘

[@carlaferreira9658]

Obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Eu que agradeço 😘

[@marinasantiago7964]

Dra. Pode tomar cha de erva doce ..bgd

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode sim!!!🙌🏻

[@elianerossaneisdossantos8850]

Olá, doutora gostei muito dos seus conteúdos , eu tenho diabetes, meu esposo com reto colite ulcerativa. Precisamos de um cardápio de alimentação. A alguns meses ficamos sem convênio, precisamos de orientação. Vc atende on-line?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá Eliane! Atendo sim. O telefone para marcação é [phone]. 😘

[@taniapalmadesouza2014]

E o leite de vegetais?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Pode usar sim. 😘

[@69TUNINHO]

Boa noite Drª! Farelo de aveia estaria liberado? Obrigado

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Se for sem glúten, sim.

[@etelvina59]

Você tem toda razão! Até minha tireóide, que eu tratava Hipotireoidismo, voltou a funcionar, depois de mais de 10 anos tomando Puran T4. Um único dia que comi pão francês de padaria com glúten já deu alteração, baixou minha temperatura, o que é indicativo de alteração.

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nilvasaldanha8392]

Raízes pra quem é pré diabética pode?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Em pequenas quantidades, pode!

[@mariajosedasilvalima9224]

quero fazer o curso.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! 😘 Acesse o link www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5

[@viniciusmagalhaes112]

Pasta de amendoim pode?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Amendoim faz parte dos alimentos que não recomendo no início do tratamento. Na terça-feira às 20:30h, farei uma live no Instagram de perguntas e respostas sobre inflamação. Aguardo você. 😘

[@frantuimotta6096]

Dra. E o whey protein? 😅

[@NutricionistaCarmemBraga]

Só vegano

[@dirceamericodesouza6499]

Mais Dr pq os proficional recomenda o leite o queijo para os idosos😘😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Porque eles não estudam Nutrição Funcional. Escuta o vídeo que tem no canal sobre Osteopenia e Osteoporose e você vai entender melhor. 😘