CARDÁPIO PARA ACELERAR O METABOLISMO + BÔNUS

[@anapaulakiwstton2927]

Vivi o cálculo da água deu muito baixo!(30 * 62kg = 1.860ml). Se eu consumir menos de 3L de água por dia, eu retenho de maisssss! Amei as dicas do video. Meu metabolismo é pior que tartaruga cega perdida. 😄 ja tenho uma alimentação ok, so o jantar que não gosto de comer comida, tomo só um café com leite e um pedacinho de queijo.

[@daniellemerino4235]

por que não te descobri antes! Estou adorando as aulas 🤗

[@cafecomanutri]

Que honra! 😍😍😍

[@naidegoes7676]

Vivi, na janela do jejum pode comer cuscuz e mingau de aveia em alguma das refeições??

[@jeicecoelho]

Amei Nutri, vou aderir a dica da água com limão de noite, vi esses dias o Dr. Lair Ribeiro falando e fiquei curiosa e agora você tá vou fazer . 😍❤

[@ednaalvesramos7855]

Nutri,no jantar posso comer o mesmo do almoço?

[@gizallealbuquerque5083]

Nutri top das galáxias 👏👏

[@cafecomanutri]

Obrigada Gi

[@lindasantos898]

Amei ela nutri perfeita já ganhou mas uma seguidora

[@cafecomanutri]

Oii Linda! Obrigada, seja bem vinda ❤️

[@canaldepoimento3068]

@@cafecomanutri oi conhece alguma tecnica generica pra evitar o metabolismo super acelerado?

[@kharmorosa5110]

Boa tarde Vivi,dou plantão a noite,como faço?O pico da insulina é 02.00 horas da manhã.Entro as 19:00.Tenho que jantar as 17:00.To confusa.Ajuda🙏😘

[@Stellareisbp]

O q vc acha daquelas torradinhas multicereais

[@terezacristinasantosandrad2289]

Boa tarde nutri, cardápio pra colesterol e triglicérides obrigada bjos

[@cafecomanutri]

Oi Tereza, obrigada pela sugestão

[@figtheerrj]

Café com canela quebra o jejum?

[@noeliasilva900]

Ótimo

[@cafecomanutri]

:)

[@gabibordin]

Não encontro a pizza. O link da descrição pra mim não funcionou. Procurei no insta mas não achei tb 🥲🥲

[@GesianeFreitasGF]

Nutri, só faltou a receita do suco detox para fígado.

[@cafecomanutri]

Ge, vou deixar aqui o link do vídeo onde tem a receita do suco verde kzbin.info/www/bejne/jpyqY5t3jKd6jMU

[@GesianeFreitasGF]

@@cafecomanutri obrigada, vou lá conferir ❤️😍😘

[@orlandoogromorfo5344]

Top nutri 👏👏👏

[@cafecomanutri]

[@eusoumidibrasil]

Quero uma consulta❤

[@cafecomanutri]

Vc é de Avaré?

[@Stellareisbp]

Adorei, parabéns, eu estou passando pela fase de adaptação

[@renatasilva6023]

Amei nutri obrigada 👏👏

[@nessamasson5715]

Muito obrigada... 😘😘

[@cafecomanutri]

Imagina minha linda

[@annaclaraborges5662]

Até quanto tempo vc recomenda fazer essa dieta ?

[@cafecomanutri]

Anna, nos meus grupos de emagrecimento, alternamos as estratégias a cada semana, podendo se estenter por 2 ou 3 semanas. Se estiver funcionando, continua. Se estacionar o peso, tenta uma estratratégia diferente.

[@lianascimento7340]

​@@cafecomanutricomo entra seu grupo

[@ceciliabarrionuevo1739]

E sopas , caldos

[@cafecomanutri]

Não entendi a dúvida ;)

[@brunacristina4779]

Com ei faço pq eu não posso com azeite

[@cafecomanutri]

Nesse caso o ideal é não consumir mesmo.

[@lidianepriscilasantos2534]

👏👏👏

[@hanseederhanseeder7183]

Cardápio Jejum 1 suco verde da nutri Água com limão 🍋 Café sem açúcar Almoço Salada variadas Azeite extra virgem Arroz 1cs Feijão 1cs Frango / peixe Lanche da tarde 1 fruta vermelha +chia ou linhaça 1cs Ovo 2 castanhas Jantar Salada 4 tipos Azeite Pizza lowcarb / crepioca Água limão 🍋

[@gabibordin]

Nutri, o suco verde do vídeo pode ser tomando durante o jejum, não quebra o JI? Pq vc diz ali após o jejum é bom tomá-lo. Fiquei confusa. Kk Outra dúvida: se já uso o bulletproof coffee pela manhã antes da Acad, essas outras colheres de óleo na saladas do dia não seria muita gordura mesmo que sejam boas? Beijos no ❤️

[@ednadonascimentosantos7087]

Porque o efeito após o jejum é melhor

[@rosangelamariadasilvasilva8682]

Nutri não gosto de ovos de manhã??