CARDÁPIO para DIETA CETOGÊNICA

[@nicolliperboni156]

Essa dieta é incrível pra quem trabalha com a mente, ótima pra melhorar a concentração e o foco, também pra quem sofre com depressão e ansiedade. É a dieta que mais funciona pra mim, nunca mais tive crises e ainda perdi mais de 30kg

[@kurama-i4z]

Eu sofro de depressão e ansiedade ja fazem 7 anos, e nao consegui fazer nenhuma dieta ate hoje, e estou querendo fazer essa agora porque acho q é a que mais se encaixa, você poderia falar maisomenos oque comeu basicamente? So pra ter maisomenos uma noção kk

[@luanasabinovg]

@@kurama-i4z meu deus, e basicamente os exemplos que a nutr deu no video. 🥱🥱

[@deborahbrhenda9738]

@@luanasabinovg ela não perguntou pra você..

[@deborahbrhenda9738]

@@kurama-i4z Raffa você pode procurar aplicativos na loja de app do seu celular. Pesquisa por dieta keto ou dieta cetogênica, vai aparecer várias opções de app que tem receitas gratuitas. Em forma de desafio de 30 dias, pra cada dia opções de almoço, jantar e café da manhã, pra você poder ter uma base e adaptar a alimentação da melhor forma pra você.

[@kurama-i4z]

@@deborahbrhenda9738 muito obrigado moça, de verdade, vou procurar aqui, vai ajudar muuito mesmo

[@marciasilva-rn7iy]

A cetogenica é maravilhosa emagreci 30kilos, curei da gordura no fígado, da pressão alta é do ácido úrico é da diabetes, é maravilhosa eu indico

[@alanabotelho3786]

Vc tem algum contato , tenho gordura no fígado tbm e tá difícil

[@Abapai236]

Gente super funciona, eu eliminei mais de 3kg nos primeiros 7 dias, associada a musculação moderada, incrível esse mundo cetogênico, estou já há 11 dias, próximo dia 14 vou me pesar novamente e passo aqui pra dizer a evolução...gente a claridade mental depois de uma semana é incrível mesmo, vou começar a estudar pra um concurso e sei que manter essa dieta vai me ajudar muito...estou super feliz com ela e pretendo sim, ao cumprir o tempo total permitido de 8 semanas, vou me manter na variação de cetogênica e lowcarb para minha vida...comigo funciona assim: tudo ou nada , então, encontrei o caminho das pedras para minha vida...Deus é fiel e tem me ajudado até aqui.

[@robertcavalcante7752]

E aí? Manteve a dieta? Está dando certo?

[@miraferraz8585]

Amem....Me inspirou muito tb sou assim 8 ou 80 kkk

[@portantiolo]

Eu fiz a cetogênia e emagrecei pra caramba, mas não é só emagrecer, parece que você fez uma lipoaspiração. Eu fiz 2 meses e meio certinho e sai da calça número 44/46 para 38 larga, agora uns 6 meses depois estou usando uma calça 40 larga. E comigo não tinha dessa de 100 gramas de frango não, comia quase uma galinha inteira, assada no bacon e na manteiga. Repolho, cenoura, beterraba, chuchu ou berinjela, tudo feito na banha. E de sobremesa gelatina zero carbo com creme de leite zero carbo. E queijo coalho zero carbo. E só almoçava e jantava. E se me desse vontade de comer a tarde, mandava umas duas castanhas do pará.

[@nil.tavares]

Cenoura e beterraba = carboidratos, ou seja, vc produz corpos cetônicos

[@rafaelavalentelobato8138]

Parabéns 🎉 a cenoura e a beterraba não interferiram porque vc devia ficar na quantidade que é adequada. Em 100g de cenoura ralada( é muita cenoura😅) se tem pouco carbo liquido que é o carbo real 😊 logo da pra comer as duas na cetogênica❤

[@telmajp2974]

Ameiiii sua super sinceridade, nada de 100 gr...logo uma galinha inteira kkk... Pq não me regula quantidade não! Pq piroooo.

[@anafelipe3607]

Muito obrigada por compartilhar sua experiência. Felicidades

[@helenamenezes9325]

Onde encontrou creme de leite zero carbo e gelatina zero carbo?

[@esterreginamarianodasilva7816]

Eu fiz durante 30 dias e perdi 14 kilos o emprecionante é que não passei fome essa dieta é sensacional eu tomei remédio minha vida toda e engordava o dobro depois que fiz essa dieta nunca mais engordei

[@Paloma2563]

O que fez para não passar fome ?

[@laeniaalves6762]

😊

[@EuniceElibiaNunesdaSilva]

A própria gordura dos alimentos nos deixam saciados... e a fome vai diminuindo aos poucos, de modo a vc nem lembrar as vezes de comer.. rsrs Já fiz e recomendo!

[@Dan_Gohen]

​@@Paloma2563A resposta é: Comer. Kkkkkkk, digamos que você pode comer "a vontade"... O que precisa é não ingerir carboidratos/açúcares. A Fibra também é considerada um carboidrato, porém o nosso corpo não a absorve... É expelido, então você pode ingerir até Psyllium.

[@denizecassini7041]

Ué gente ,ela tá falando que fez a Dieta Cetogênica e não passou fome e não passa mesmo​@@Paloma2563

[@osegredodadietacetogenica8076]

Esta dieta é maravilhosa. Seguindo o método certo consegui perder 21 quilos depois que tive meu bebe, hoje pra mim é um estilo de vida. Tenho muita disposição, hoje consigo ver os excelentes resultados.

[@iarasantos5827]

Oi Em quantos dias?

[@daianadossantossilva3584]

Me passe dicas estou precisando.muito emagrecer

[@hagatarodriguesdocarmo5164]

O q comer por certo? Frutas permitidas é mamão e abacate?

[@elosouza67]

Olá, você amamentava?

[@anafelipe3607]

​@@hagatarodriguesdocarmo5164abacate, coco, Morango, maracujá

[@rosianefreitas6627]

Gente, você é muito engraçada! Claro, explica bem, domina o conteúdo, etc... Mas os toques de humor são um bônus muito bem vindo. Obrigada!

[@tuasaude]

Ehehehe a Tati é muito carismática sim! Que legal que você gostou :)

[@orlandinarodrigues6095]

Maravilhosa

[@ValeDeTudo]

Achei maravilhosa também, só tem a ganhar 😻 tava engordando demais nessa quarentena, mas aí comecei essa dieta, deu muito certo comigo go.hotmart.com/O40584174U

[@emmysilva4387]

Eu perdi 23 kg ! Corre pro meu perfil que lá eu conto TUDO sobre meu emagrecimento! Ta cheio de vídeos INCRÍVEIS no meu canal!

[@merciagaldiino]

Também achei! Ela é ótima kkk

[@claudiadieckel1416]

Gente amo cetogênica, mas essa menina maluquinha me incentivou a retornar. Vc é d++++++.

[@fatimamartini1147]

Que mulher rápida e maravilhosa...passou tantos dados e cardápios num passo de mágica

[@odoce]

Em uma semana lá se foram 6kg... Passou a Páscoa srsrs e agora retornando... Mantive a perda e retornando aos treinos.. A única que fez meu intestino funcionar realmente. Super saciada, concentrada. Fazendo de forma equilibrada, conhecendo meu corpo e minhas necessidades nutricionais. Uma dica que me ajudou muitoooooo foi ler muito, muito mesmo. Assim conseguir seguir sem sofrer. Muito feliz pelos resultados visíveis e os elogios pra dar aquele gás para não desistir. Conteúdo necessário... Volto próxima semana pra atualizar o peso. Antes 107,kg. Hoje 101kg

[@davilanyvale3985]

Estou começando hoje, como está o seu processo de emagrecimento?

[@tawannesantos5725]

COMEÇANDO HOJE A DIETA CETOGENICA! ✨ Peso atual: 85.5kg Objetivo: 70kg até o fim do ano 🤞🏻

[@rebecacosta7049]

Eu também estou iniciando ela hj. Volto aqui daqui 30 dias para falar o resultado. Volte também💓

[@Deroberta]

E aí, como está indo @Tawanne Santos.

[@tawannesantos5725]

@@Deroberta Perdi quase 6kg estou com 79,7kg 🥹🥹🥹

[@anafesan9989]

Boraa meninas... eu tbm.irei começar hoje/domingo 13/11/22 🙄🤔🤔...💬🤨 melhor NÃO, DOMINGÃO já viu!! 😄😄🍻🍹🥃🥩🍗🥩🍖🍨🥤🍕🍟🍔 ENTÃO irei começar amanhã/SEGUNDA feira, rss... 14/11/22 Bora...boraa...👏🏼👏🏼👏🏼🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️... Minha meta perder gordura localizada, uns 5kilos😃... Dps volto para contar.

[@karinalima7371]

@@anafesan9989 também tentarei começar amanhã, falta comprar os ingredientes para seguir a dieta kkk

[@kauzzinha1]

Gente! Entrei por acaso aqui e simplesmente AMEI essa nutricionista. Ela passa o conteúdo de maneira segura e agradável. Parabéns!!

[@elieterodrigues4165]

Já salvei o vídeo desde que comecei a cetogênica esse é o melhor vídeo que já vi!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielbrinocarvalho6886]

Ouvi relatos em um comentário que a pessoa fez essa dieta e foi curada de um câncer, e que o mesmo se alimenta de açúcar, então pra quem tá inflamado que acredito se a maioria da população, essa dieta vai ser top, mesmo que seja por algum tempo..

[@miltonlins]

Ela é tão alto astral que vejo o vídeo e já me sinto mais saudável.kkk

[@alexandrepereira4700]

Ela deve ter algum segredo de alimentos com bastante dopamina . Tipo bana abacate ...

[@leidycunha3485]

e lega

[@leidycunha3485]

como é seu nome

[@gessicakaroliny]

Kkkkkkkk

[@juniormoreira1272]

É desse jeito mesmo kkk

[@SuperXando]

Gente ela me ganhou com esse humor dela ameiii❤️

[@isalobatov]

Excelente! Primeira vez que eu vejo alguém falando que não é pra todo mundo... isso é muito importante. Acompanhar com um nutri é fundamental. Ótimo vídeo.

[@pieroni7096]

E não é mesmo para todos essa dieta, ela é bem restrita ( a verdadeira), já fiz sou epiletica tinha acompanhamento semanal. Até voltar para o Brasil e ver a negligência de tratamento com os adultos. Triste.

[@lediniz9253]

Rápido, objetivo, eficiente, e esclarecedor!! Parabéns! Porém já li várias informações de frutas n se pode, nem na Low carb, muito menos na cetonica.

[@meuouvo]

Já fiz, e perdi muito peso, mas realmente é puro sofrimento, raiva angústia stress, depois da adaptação me senti ótimo e melhorei muito fisicamente e mentalmente, a vida é equilíbrio, se buscar alcançará.

[@laisstone123]

Depois de quantos dias melhorou os sintomas?

[@cleaniarodrigues9223]

Nossa... Tõ MARAVILHADA! Nunca vi uma explicação tão clara, divertida e super simpática, amei! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Deus a recompense, muuuuuuuuito.

[@katiuscianogueira7020]

Sua linda gratidão por esse vídeo. Eu comecei a cetogenica e em um mês eliminei mais de 10kg. Só que eu ainda preciso eliminar 17kg. Mas Devido a ter me restringindo demais e ainda engatar jejuns de até 48h o peso estacionou (sei eu peguei pesado). O corpo travou... Mas depois que vi o seu vídeo eu fiz o dia livre com carboidratos bons e hoje recomecei a cetogenica com seu cardápio de 5 refeições por dia. Volto para dizer se funcionou! Gratidão 😍

[@SimoneProf]

Funcionou?

[@ingridyloredayne6081]

Funcionou?

[@moonberry.halcsik]

Resultado !

[@lourdestiekoiamamotocuzzio4838]

Gente esta dieta é tão fantástica que 1 dia foi embora um kg. Meu médico recomendou fazer. E estou amando

[@Myla986]

Oi você faz ainda?

[@andreafranca3274]

Conta mais pra gente

[@gabrielamonteiro1797]

Você come arroz e feijão?

[@patriciatjorge]

@@gabrielamonteiro1797 estou fazendo nada de carboidratos. Nada

[@priscilagoncalo4328]

@@gabrielamonteiro1797 arroz e feijão não dá, mas depois do peso estabilizado ,voce pode comer de vez em quando.mas saira da cetoce

[@ClaudioLuizSilva4267]

Uma das formas bem simples para emagrecer é jejuar, e obviamente diminuir a quantidade de alimentos. Mas esta dieta cetogênica é outra forma de se ter um corpo saudável, parabéns Dra. Bom vídeo, ganhou mais um inscrito.

[@anafelipe3607]

Da para fazer cetogenica e jejum juntos. Imagina o resultado?

[@ricardorodrigues777]

O melhor vídeo que encontrei até hoje sobre o assunto. Direta e reta com exemplos e explicações.

[@andreamercia5011]

Sofro de deprecao e tomo fluoxetina e depaquene comecei a fzer low carb minha nossa meu humor e disposicao mudou da agua para o vinho benza deus

[@editek1415]

Vc explica fácil e com clareza, muito obrigada que Deus abençoe com amor ,saúde, paz e prosperidade, GRATIDÃO! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Vendo esse vídeo hoje em 11/9/24 Vou começar amanhã 🙌🏼

[@tuasaude]

Olá olá! Depois nos conta :)

[@carolinealves8695]

E aí deu certo?

[@LuanaBorella]

Começou? Estou olhando cardápios pra iniciar

[@alinesilva4259]

Eu tbm , vendo hoje 30/10

[@rosanagraciosa7098]

Começando hj a dieta cetogênica ❤, estou vendo esse vídeo dessa maravilhosa 02/10/23 as 05:36 da manhã ❤. Depois volto aqui pra contar o maravilhoso resultado, com essas dicas perfeitas ❤🎉😊. Bjs nutriiii

[@cssalmeida]

E ai já perdeu quantos??

[@Felipe-fp4yv]

Cade seu relato?

[@alinesouzadeoliveira954]

Deve ter desistido 😂

[@rayanecruz1887]

E aí deu resultado?

[@viniciusgolial3823]

Que mulher incrível e divertida! Levanta tanto meu astral quando vejo seus vídeos. Kkkkkk Linda de viver!!!!!!

[@helenrocha6624]

Agradável e leve vê a dra falando, me faz bem

[@marcellamoret2811]

Eu emagreci horrores com essa alimentação. A minha barriga sumiu, gente. To chocada!

[@najualvares]

queijos estão liberados né?

[@suzananunes5458]

Qto tempo vc fez

[@kimgaby7820]

@@najualvares Armyyy

[@renanlimaofficial6695]

Tô impressionado com a comunicação dela, parabéns! Perfeito... 👏👏👏👏

[@nairaparecidaromano9870]

Bom dia, então eu não tenho mais a visícula biliar, e faço a dieta cetogênica e me dou super bem com ela, pra mim e a melhor. emagreci muito e o que é bom não engordei mais 🎉

[@danifurlan]

Vc toma bile de boi pra ajudar na digestão?

[@laisbatista1729]

Amo as suas explicações, você é muito acessível na maneira que você explicações. Parabéns!!!

[@hilmaraleal9452]

Obrigada doutora seu conselho so me ajudou a queimar 15 k de banha muitooo feliz agora nao quero outra vida kkkkk

[@MariaEduarda-qg8yi]

Só c a dieta ?e em qt tempo?Vc fez exércitos ou saiu alguma vez da dieta ,

[@rasputin7521]

Faço dieta cetogênica há 8 meses. Estava obeso e emagreci muito. Emagreci 22 kg em dois meses sem malhar. Agora tô partindo prá jejum intermitente

[@fernandovalle5320]

Me diz amigo,oque ela está passando é uma dieta cetogenica? Fala com sinceridade .....kkkkkk

[@rasputin7521]

@@fernandovalle5320 , sim sim. Se não tem nada de carboidratos é cetogênica sim. Não pode confundir com lowcarb.

[@raquelvieirasanchez712]

Você tomou suplementos?

[@natalimiguel8298]

Perdi 4,3 em 5 dias! Animada!

[@victorialuisalopes]

Estou me propondo a fazer novamente..já fiz uma vez é super funcionou, vou iniciar ainda essa semana. Estou com 74kg 08/01

[@izacnoleto]

Vamos nessa, também iniciei no dia 08/01. Pesando 72! Intenção é chegar aos 60 quilos até maio.

[@zezesobral3803]

Amei. Um dos melhores vídeos que já assisti. Você é muito espontânea. Parabéns.

[@rosecarvalhomartins]

Encontrar vc foi um achado de milhões!

[@suzymahia8496]

Eu amei o vídeo ❤️ vc nasceu pra isso rsrs parabéns, dinâmica, bem humorada, tudo sem perder o foco, além de divertido o vídeo e mega explicativo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@iveteapiopullig3507]

Dra , embora a senhora é super explicativa e tbm super bacana e direta , não enrola tão pouco puxa sardinha pra seu lado .👏🏽👏🏽👏🏽eu amei a maneira de falar super descolada , vc é linda e super médica ! Parabéns e mt obrigada por td . Felicidades e mt sorte . Deus abençoe! ❤

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo carinho! Tudo de bom pra você!

[@LeandruPS]

Além de ser um conteúdo excelente, é passado com uma simpatia que contagia. Parabéns!

[@claudiapereira6864]

Nossa te achei com uma inteligência magnífica pra explicar, muito obrigada, infelizmente não tenho vesícula 😢

[@ViniciusMCJ]

A única forma que entro em cetose é com jejum e low carb, as frutas que utilizo é coco, abacate e limão 🍋 emagreci 12 kilos sem sofrer. Os carbos que uso Sao batata doce 🍠, aipim,abóbora cabochia não sei se é assim q escreve😆aquela laranja sabe☺️💪

[@rosecleia3815]

Eu fiz um mês perdi 11kilos muito boa

[@lindinalvanazariodarocha1134]

Amei. Nao vou procurar a nutri agora porque ou faço a dieta ou pago o profissional. As suas informações já me deram uma indicação. Muito obrigada

[@marcelo.almeida]

Que fofa gente! Quanto amor, adorei esse vídeo e me deu mais vontade ainda de começar uma dieta hahaha

[@suellennegrelli7522]

Gente... que maravilhosa, assisti rindo, absorvi conhecimento de uma forma leve... muito bom Dra. Parabéns.

[@neivareginalentadinbruno6251]

Eu amei os esclarecimentos! Estou iniciando hoje a dieta cetogênica, pois preciso demais emagrecer! Obrigada bjs

[@charlienemaedeumprincipe1800]

E aí ?

[@biancapereira3012]

Eu fiz com acompanhamento de um nutrólogo e na cetogênica perdi 10 kg em um mês. Foi muito rápido. Mas daí quando cheguei no meu objetivo, voltei a comer igual a antes, ganhei tudo novamente 😔

[@EOBABAO-bv3oi]

Kkkkkkkkkkkk

[@filipe977]

Quer fazer a cetogênica? Coma todos os tipos de carne (frango, peixe, gado), ovos, salada (apenas as que forem verdes), queijos, creme de leite, azeitonas, coco e oleo de coco, azeite, manteiga, café, chás, canela em pó, peito de peru e SÓ ISSO. Se precisar de um substituto para o pão, bata um ovo com farinha de linhaça e queijo ralado e faça uma panqueca na frigideira. Não é a melhor coisa do mundo mas resolve. Ainda com relação a farinha de linhaça, consuma uma colher por dia para ajudar a regular o intestino. Esqueça frutas (inclusive o abacate), açucar e farinhas. Se ficar com muita vontade de comer doce, bata creme de leite com suco CLIGHT (tem que ser esse) de morango e coloque na geladeira. Fica parecendo um danoninho e corta a vontade de doce. Coca -Zero e Sprite-Zero (minha preferida) também servem pra isso! Utilize um polivitamínico de sua preferência e beba MUITA água. Podem ocorrer alguns efeitos colaterais na primeira semana: dor de cabeça, tontura e sono excessivo mas logo passam. Se não for assim, você só estará se enganando e adiando o processo que REALMENTE funciona.

[@suelyramos6290]

Ótimo. Entendi melhor do que esse fala fala me confundi.

[@Angelo-sr6dl]

É muito bom acompanhar seus videos Tatiana Zanin.

[@mariacleofasgomesmetzker7605]

Seus vídeos nos ajudam a entender melhor como cuidar da nossa saúde e melhorar nosso desempenho. Obrigada pelo carinho!🌻🦋

[@melaniapaesdealmeida5725]

Jan/23 devido a epilepsia, vou tentar fazer a dieta cetogênica, interessante que vou emagrecer, ótimo!! Gosto muuuuiiiitoooo de frutas,verduras , folhas , já fui vegana, espero a adaptação seja fácil

[@telmasantareli9086]

Você é uma fofa! Obrigada por todo carinho, vou começar amanhã 16/ 11/22 estou entrando na menopausa, parei de fumar a um ano, exagerei nos doces e ganhei dez quilos. Tenho 1,63 estou com 78 kls.volto pra contar os resultados.

[@tuasaude]

Oi! Obrigada por compartilhar com a gente :) Veja também esse vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/g2amk5igf7l-brM

[@anapaulamiguel7707]

Amei.....ja cheguei dando like.....humor total, super entendida no conteúdo, tudo que eu precisava😉🙃

[@everaldobritodelima1113]

vc explica de forma descontraida e muito engracada!!

[@lucianascimento5733]

Vc é um anjo em nossas vidas 😍 que Deus te cubra de bençãos!

[@tuasaude]

Obrigada pelo carinho Lucia. :)

[@mariafernandes5144]

Nossa eu tenho crise epiletica 35 anos e amei gente , vou fazer quem sabe neh , nao tenho convulsoes a muitos anos mais tenho que fazer tratamento . um exemplo se eu ficar 6 dias sem tomar remedios sem mesmo ter as crises eu entro em obito cruel

[@fabianelindo5952]

Assistindo meu primeiro video aqui, vc é uma figuraça! Sua explicação foi clara e objetiva. Amei!

[@MegaGigi9]

Sou apaixonada por essa profissional ❤

[@zaidarochadacruz3982]

Ela é muito simpática e bem humorada fiquei rindo com o video

[@jirayaformigs8318]

Essa nutri é um amor, muito fofa!!!!!

[@grazikamogawa6161]

Amei... amei sua forma de falar de explicar... Faz tudo ficar mais fácil...

[@tuasaude]

Ohh Grazi, obrigada pelo carinho! Feliz de ter você por aqui. Já se inscreveu no canal também? Se ainda não, corre lá, tem vídeo novo toda a semana! beijoo

[@aparecidagomes582]

Ela é muito boa na comunicação!!!!! Parabéns

[@monicasan7274]

Vc explica maravilhosamente perfeito

[@CatiaBentosCanarinha]

Mto bom seu jeito de explicar, não fica aquela coisa chata, adoro!

[@canalbemvista]

Como posso ter te conhecido só hoje??? Obrigada por você existir! ♥️

[@livinhacanto]

Adorei sua forma de explicar!!! Super didática e direto ao ponto

[@fernandamendes6820]

Bah guria adorei as dicas e principalmente a sinceridade bem humorada. Seguindo o canal em 3, 2, 1...

[@zealotbr]

Por favor, clonem essa professora para todas as disciplinas, de economia a genética sinto que seria super fácil aprender. Obrigado pelos ensinamentos.

[@simonemoura6655]

Você é muito simpática, e explica de uma forma leve . Valeu valeu.

[@oxenteanalu]

Vc é muito carismática e inteligente.

[@gleyserenwick1793]

Adorei o vídeo, eu só preciso perder uns quilinhos extras, então o melhor é a low carb, obrigada pela dica.

[@priscilladias5275]

Vc é bem articulada e se posiciona bem nos assunto. Adorei que vc é objetiva e fala rápido. A maioria dis videos assisto na velocidade 1.5, no seu nem precisei. Obrigada pelo conteúdo! X

[@lucianajesus430]

Já salvei na minha playlist. Amei

[@sandraregina3468]

Que pessoa agradável! Amei o vídeo 👏👏👏

[@rogeriodornas1]

Que vídeo bem humorado e esclarecedor. O mundo precisa mais de pessoas como você. Parabéns!

[@evelynfalcaoribeiro]

Que nutri é essa!? Amei, excelente!

[@marydosreis8334]

Ha! como eu adoro ela sem enrolacao linda simpatica !sem frescura e divertida a melhor

[@vanessaclerici217]

Adoro a Tati, sabe? esse sabe dela nos finais de frase são marca registrada já. contei 8 nesse video

[@diuneiconceicao5541]

Amei o video. Amei ela. Muito didática e completa.

[@tuasaude]

Ahhh que bom que você gostou :) É muito importante para nós saber isso :) Obrigada!

[@valribeiro400]

Este vídeo tinha que sair do ar isso sim! Uma medica falando de Iogurte na cetogênica?

[@liliankelly1246]

Altamente didático... Amei o vídeo...

[@sandra25102510]

Amei a explicação e o bom humor dela! Parabéns lindona

[@marcondestargino9166]

Estou comendo proteína a noite até 20 e treino pela manhã em jejum, fico até meio dia. Estou fazendo o máximo para evitar carboidrato.

[@nahteixeira1755]

Viciada nesse canal... dicas de OUROOO ❤️❤️❤️❤️❤️ MANDANDO PRA TODA FAMÍLIA E AMIGOS 👏👏👏👏

[@anabeatrizaparecidapereira4345]

Adorei mto carismática e simplifica o q realmente se deve fazer e como.👏👏👏👏👏👏

[@TalitaRibeirordoshy]

Adorei o seu jeito de falar... da vontade de ficar uma vida aqui vendo haha 👏🏼👏🏼👏🏼

[@augustodourado343]

amei a forma como vc transmite as informaçoes

[@ViniciusMCJ]

Você é fofa demais, explica sem encher linguiça e além disso é linda 🤗

[@rogeriogarzon]

Você é muito carismática! Parabéns pelos vídeos! Estou fazendo a cetogenica... vamos que vamos rs

[@leticiarocha4546]

EAI kkkk? Resultados

[@angelasantos8832]

Você é uma excelente doutora já te amo

[@angelasantos8832]

Gosto de consumir a aveia em flocos na água morma, é permitido?

[@kevilakelmaoficial]

Que mulher lindaaaa medesuuu! Explica tão bem, e é tão interativa! Ótimo vídeo! 😊💖💞

[@pedrovieiradantas9514]

Eu tenho asma e me receitaram essa dieta para melhorar os sintomas da doença. Queria que abordasse um pouco mais das dietas relacionada as doenças e não só ao emagrecimento, obrigado pelo conteúdo abraço.

[@gabinunes6896]

Essa mulher é tão linda de simpática!!!!

[@LucinhaLucinha-vv8og]

Igual a vc...

[@lucianamariadesouza5568]

Amei o vídeo! É muito bom gente verdadeira!!!!

[@wanessaborges9063]

Adorei o cardápio montado ninguém fez isso Parabéns me ajudou bastante 🙏🥰

[@silvaniafernando2026]

Passa a dieta pra mim

[@luanacristinacamara5234]

Adoro seu canal com dicas tão acessíveis.

[@Lu_-jr3hh]

Seus vídeos são muito bons.Você poderia fazer um vídeo da dieta Low Carb? E sobre o cardápio? Preciso diminuir gordura abdominal.🙈😁

[@alrenilima1167]

Eu tbmmm preciso 😬

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio Lu! Já gravei esse vídeo pra você hehehe Dá lá uma olhada :) kzbin.info/www/bejne/iXO0dWhug86JjLM Depois me conta. ;)

[@tuasaude]

Vê também Alreni, espero que goste: kzbin.info/www/bejne/iXO0dWhug86JjLM ;)

[@alrenilima1167]

@@tuasaude obrigada sua lindaaaaa Dr Tatiana

[@RicardoSantos-misturao]

Para reduzir gordura abdominal, vc terá que fazer Jejum intermeitente..

[@polyannagv10]

Começando hoje a dieta 06/03/23 Será que elimina gordura do braço 💪🏻???? Preciso muito eliminar gordura De uns 3 anos pra cá 😢 engordei 20 kilos A maldita Predisposição genética, faz minha gordura acumular no braço, eu odeio 🦞😞 e agr comecei da uma pochete, era viciada em massas bolos, pães, mas me livrei disso coloquei na cabeça que não posso e não posso. Vou conseguir 👊🏻

[@robertofrias5498]

Eaí Poly, conseguindo evoluir na dieta?