Dores nos joelhos no agachamento? | Dicas para agachar sem dores | Faça o teste

Nossa, a Francielly trouxe no nosso bate papo uma dúvida muito frequente, e por isso ensinei como fazer um auto teste para saber se está com alguma inflamação no joelho. Então se você sente dores no joelho, assista esse vídeo e faça o teste.
Aproveita e marca aqui aquele amigo ou aquela amiga que vive com dores no joelho 👇
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[@CaioSignoretti]

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[@aracicarvalho6342]

CAIO EXPLICA TUDO MUITO BEM! O PIOR DE ACADEMIA É WUE OS TREINADOR SÃO MUITO A DESEJAR, NEM DÁ ATENÇÃO DIREITO, PRINCIPALMENTE PESSOAS DA MINHA IDADE OU MAIS, TENHO 59 ANOS.

[@conceicaomm833]

Eu vejo os vídeos do caio,e faço na academia,por lá ninguém liga pra corrigir erros

[@dayplp]

Faz uma promoção pra nois pobre ❤❤❤

[@jessicacaroline6414]

Eu tbm sofro com dores no joelho,principalmente na hora do agachamento e essas dicas foram ótimas. Muito obrigado pelas suas dicas,já maratonei quase tudo aqui no seu canal

[@aldenirescm6697]

Eu fiquei com problemas no joelho qdo comecei fazer exercícios na academia,no agachamento sem orientação me ferrei só não desistir pq eu seguir as orientações do Caio hj estou quase 100% bem graça a Deus..obrigada Caio parabéns pelo seu trabalho...👏👏👏

[@deisesantos1559]

Pó isso não pego academia os prof deixa vc sozinha

[@CarlosAugusto-kj8hy]

@@deisesantos1559oxi é só vc pesquisar no KZbin e começar a praticar sozinha, pare com desculpas

[@silvanalemes6335]

Já chego dando likão antes mesmo de ver o vídeo ☺☺

[@thiagobrasilfranca6802]

Adorei

[@paulocesarhermogenesdasilv6614]

Muito top professor, parabéns.

[@marilenedasilvanunes7162]

Cara vc é o melhor é o top

[@marileneconceicao9359]

Amei o vídeo Caion obrigado 👍

[@josefasousapereira887]

Perfeito

[@elianecrianca3085]

Gostei da dica obrigado,👏👏👏👏👏

[@pietro_bosso]

Instrutor (a) de academia, geralmente, é o (a) fofoqueiro (a) da academia. Só fica conversando.

[@Error_-10000]

Mais com cuidado

[@kamilacarlettebelge5182]

Boa tarde Caio

[@Error_-10000]

Ótimo dia

[@geisiannasantos4141]

Boa noite top .esse servi pra mim tô com esse mesmo problema de dor no joelho

[@zenildafarias3621]

O leg é um perigo pra os joelhos, todo cuidado é pouco!!

[@Error_-10000]

Fiz hoje

[@fernanda1778]

Eu, dores sempre ! Malhava bem, fortaleci bastante meus joelhos, parei de malhar e perdi aquela musculatura… Não consigo mais recomeçar, pq malho 5 dias, paro 2 e já começa a doer ! 🤦🏻‍♀️

[@mariavandelucia8679]

🤩🤩

[@claricealves5828]

Sensacional,,aí sim posso chamar de personal,super detalhista nas explicações e dicas,,se tem outro melhor desconheço👏👏👏❤

[@CaioSignoretti]

Muitíssimo obrigado

[@Error_-10000]

7 atividades físicas

[@Error_-10000]

Atividades físicas sua

[@tamystamara1454]

Eu vou até o fim na cadeira extensora deve ser isso que doi

[@elizabethdohimattias3944]

Caio a minha dor é a cima do joelho será que é o músculo que está reagindo,ou tô fazendo algo errado 🙏

[@angelinacar2]

Nem pensar fazer cadeira extensora. Minha dor de joelho piora muito se fizer a extensora

[@paulosergioamarante1457]

Treino à trocentos anos e aprendi a fazer agachamento corretamente através dos vídeos do Caio, acabou a s dores no joelho

[@marineteosterberg3622]

Vôlei não posso meu joelho começou a dor depois que eu comecei a fazer o agachamento 😢

[@anaercilia6509]

Usa curcumina com piperina.

[@_fhps_]

Ótimo vídeo! Parabéns 👏👏👏 Se possível, gostaria que você me tirasse uma dúvida: vejo profissionais da área de ed. física indicando que se faça o agachamento assim como é mostrado no vídeo, ou seja, subir quando começar a retroversão da lombar. Porém, também vejo profissionais de ed. física principalmente na calistenia, aconselhando ir até embaixo, lógico, quando se tem mobilidade. Inclusive li um artigo onde mostra que o agachamento na máxima amplitude é mais eficaz. Quanto mais eu pesquiso, mais confuso fico🤪🤣 Artigo citado: Pallarés JG, Cava AM, Courel-Ibáñez J, González-Badillo JJ, Moran-Navarro R. Full squat produces greater neuromuscular and functional adaptations and lower pain than partial squats after prolonged resistance training. Eur J Sport Sci. 2020 Feb;20 (1):115-124. doi: 10.1080/17461391.2019.1612952.

[@CaioSignoretti]

Opa, tudo bem? Dá uma olhada nesse vídeo onde o Caio fala exatamente até onde descer no agachamento e que pode te esclarecer melhor sobre: kzbin.info/www/bejne/mHeqfn9mdpuEaJY Abraços, Equipe CAION

[@alessandraalmeidalucenacar7725]

Tenho 42 anos. há alguns anos rompi o ligamento cruzado posterior dos dois joelhos. como demorei fazer a cirurgia. adquiri artrose, comecei a melhorar minha vida com treinos tem dias que eu sinto dor. mas continuo fazendo. afundo, agachamentos e tudo mais. Posso continuar fazendo.

[@CaioSignoretti]

Opa, tudo bem? Pode continuar, pois é importante você fortalecer a musculatura pra protejer seu joelho,. Assiste esse vídeo que falo mais kzbin.info/www/bejne/f2jCcn6vjpd3abc

[@renatadomingues9149]

Meus joelhos estão doendo muito com aumento de carga nos agachamentos

[@renatadomingues9149]

Afundo então a condromalacia ataca

[@zenildafarias3621]

Eu não consegui ver os erros q Caio viu.

[@alessandraalmeidalucenacar7725]

???

[@eliseterodrigues-gw2jn]

Cara vc é 10 não vc é mil

[@maca3249]

Desculpa acho que tem culpa o profissional mas aluno nao anuda tbm. As vezes e excesso de atividades ai fica falando besteira. Mas as orietaçoes do Caio esta correto.