Callanetics Lesson five. // Callanetics. Lesson five.

Hello, I Bovt Natalia and this is my channel NB Fitness. I graduated trainer by fitness, from more fifteen summer experience work. I is always developing, studying new directions at fitness and implement them at their training. On my channel you see video workouts from Pilates, callanetics, stretching, fitball and power directions. My lessons will be useful those Who wants at home conditions engage in from professional trainer and improve his figure not going out of houses.
Support my channel 4149 6293 8386 0475 (Bovt N.V. Privat Bank)
Playlist Exercises for hands • Callanetics.Lesson 3. ...
Playlist Pilates / Pilates • Пилатес.Урок 1. Pilate...
Playlist Callanetics / Callanetics • Callanetics.Lesson 2. ...
Playlist Downloading legs • Упражнения для ног// L...
My page at Instagram: / bovt_natalia
My page at Facebook: / bovt.natali.3
My page at Classmates ok.ru/profile/...

[@gggttt4025]

Спасибо большое вам

[@rsnina2876]

Еле выдержала. В некоторых упражнениях делала остановки - но потом продолжала. Силовые тренировки легче давались, это точно. Обязательно буду повторять. Спасибо!!

[@IrynaYemets]

Шикарная тренировка на все группы мышц! Глубокая проработка. Одна из лучших нагрузок для похудения! Спасибо, Наталья, за то, что делитесь с нами своими навыками!

[@natalyabovt5201]

Спасибо! ♥️♥️♥️♥️♥️

[@АленаКобелева-п5с]

Вы такая умница Безжалостная Я даже матюкалась🙂

[@natalyabovt5201]

Спасибо. 😄🥰😉

[@Jnyog]

Я почувствовала, что я занимаюсь в спортзале! Профессиональная тренер, бодрая и улыбчивая. Тренировка прошла на одном дыхании. Спасибо большое!

[@natalyabovt5201]

Спасибо. 🥰 Рада, что Вы с нами!!! 🏵️🏵️🏵️

[@НеляПетренко-п8ю]

Не ожидала такой нагрузки) Люблю безжалостных тренеров) Только расслабилась, а нет) второй подход! Спасибо!

[@natalyabovt5201]

Спасибо.🥰 Рада, что Вам понравилось. 😉

[@frosaromario3798]

Спасибо за тренировку! Комплекс для мышц, чтобы не расслабляться)

[@natalyabovt5201]

Скучаем за Вами!!! 😍🧘‍♀️🤩🧘‍♂️🥰

[@Sedovaol_Mandala]

Отличный комплекс, для дома идеально! Спасибо!

[@natalyabovt5201]

Спасибо! 🥰 Рада, что Вам понравилось!🤗

[@helengopher3979]

Супер! Нагрузочка что надо; Отлично заменяет тренажёру, когда мало времени или зал закрыт. Очень рекомендую.

[@natalyabovt5201]

Спасибо. 🥰

[@helengopher3979]

Спасибо, Наталья. Отличный комплекс для домашней тренировки. Сделайте ещё комплекс на петлях яTRX.

[@ОльгаТрепалина-ы7п]

Благодарю, получила удовольствие🙏🙏🙏

[@natalyabovt5201]

Рада,что Вам понравилась тренировка! 🤩🌺🤩🌺🤩

[@АленаКобелева-п5с]

Спасибо...было тяжело

[@natalyabovt5201]

😉🤸‍♀️💕🏋️‍♂️🤸🌺

[@АленаКупавых-ь1щ]

Ого какой темп, сколько лет занимаюсь всегда было более степенно и сдержанно

[@natalyabovt5201]

Да, Вы правы, классическая калланетика проводится в более спокойном темпе и даже с акцентом на статику, но в фитнес клубах занятия адаптируют под клиента. Люди хотят прийти на час и получить хорошую нагрузку. Поэтому добавляются пружинящие движения для большей проработки мышц и увеличивается темп для большей нагрузки на сердечнососудистую систему.

[@АленаКобелева-п5с]

Сделайте пожайлуста видео часовой расстяжки

[@natalyabovt5201]

Так как в моей стране идут военные действия, у меня, к сожалению, пока нет возможности снимать.

[@АленаКобелева-п5с]

@@natalyabovt5201 Спасибо..Наташа В моей тоже идет война С Наступающим Желаю....крепости Духа

[@natalyabovt5201]

@@АленаКобелева-п5с Спасибо. 🌺И Вас с Наступающим Новым годом! Счастья и мирного неба над головой!⛄🎄⛄🎄