Muito Além das calorias │ Documentário

[@nicinhaeluf5403]

Quem.precisa de tv aberta diante de todo esse conhecimento repassado aqui!!👏👏👏👏👏

[@idaliciosouza]

Parabéns ao canal, vocês mudaram minha vida, estava com quase 120 kilos, depois de 2 messes já estou com 104 kilos, e descendo... novidades na balança todos os dias... apenas com reeducação alimentar... "se não saiu de árvore, se não saiu do chão, senão saiu de um animal NÃO É COMIDA" Obrigado Super nutridos, tenho indicado o canal a todos...

[@vivianerego562]

Eu consegui perder peso, somente quando eu parei de focar no PESO e busquei primeiro a saúde através da escolha dos alimentos. GRATIDÃO! Esse canal me tirou a venda dos olhos! SHOW

[@salatielneto1244]

Somos 2 😊

[@deividmarquesdasilva1626]

Perdi 40 kilos de gordura maléfica só deixando de comer comidas industrializadas... Meus parabéns ao Canal SUPER NUTRIDOS por trazer conteúdos de grande importância à saúde dos seres humanos...👏👏👏👏👏👏👏💪💪

[@cesarsantos5847]

Esse canal tem os melhores documentários de saúde

[@supernutridos]

Gratidão 🤗

[@sentaerespira]

@Cesar Santos é verdade.

[@LuanPereira-mp4be]

@@supernutridos 🙏🙏

[@cantinhodaeva-suculentas6350]

Sem dúvida!

[@marciom.zampereti1573]

Concordo

[@anagabriela9112]

toda vez que eu assisto um conteúdo do canal, eu penso: esse é o tipo de vídeo que deveria ser passado nas escolas... parabéns pela profundidade das explicações!!

[@marciareginapereira9738]

Faço lowcarb alimentação saudável sem prazo de validade tudooooo que está na feira e açougue 🫶🏻🫶🏻❤️❤️resultado saúde ótima. Não entro no supermercado faz é tempo… só quando preciso comprar material de limpeza 😂😂😂carnes ovos legumes e peixe 👏🏻👏🏻👏🏻 bora pra cozinha pois quem quer ter saúde tem que ir preparar sua comida com amor e sem preguiça e o principal sem produtos industrializados como óleos macarrão e açúcar ah o sal sempre o natural sal grosso 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fernandaqueder]

Esse documentário fala a mesma coisa que o livro UMA DIETA ALÉM DA MODA do dr. José Carlos Souto. Muito bom! Teria que passar em todas as faculdades de nutrição!!

[@claudioaugusto8611]

Estou cortando e descascando mais do que desembalando. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida!

[@carlaalexandrasilva7835]

Portuguesa assistindo a este excelente conteúdo directamente de Portugal 🙌🇵🇹

[@lidinutriacademica1116]

Onde clica pra curtir 100 vezes. A qualidade desse material é incrível

[@FernandoJose-mu9dj]

Eu já conhecia esse estilo de vida lowcarb e mais natural, mas quando comecei a malhar recebi uma enxurrada de informações de controle de calorias e demonização da gordura. Fiquei confuso e comecei a seguir nessa vertente, resultado? Pré diabético. Esse documentário era o que eu precisava para voltar à sanidade e bater meus resultados de forma eficiente e saudável. Esse documentário é a resposta para a pergunta que não encontrava. Obrigado!

[@mcmalinhozs3234]

Ja emagrecir uma vez aos 15 anos com lowcarb e jejum depois voltei tudo e mantive gordo . De 92 fui para 84 e de 84 fui para 95 e fiquei anos agora com 104 e 20 anos iniciei estou 100 agora fazer alimentação cetogênica low carnb e fazer pra vida toda mudar a mente é o foco . Volto da qui um ano ate dezembro de 2024 falo se foi uma história de sucesso 😊

[@supernutridos]

Estaremos aguardando o resultado 😉

[@w-chiles]

Perdi 15 kg em 2 meses comendo bem pra caramba. Apenas trocando os alimentos. 1. Medi meu metabolismo basal para referência 2000kcal 2. Minha ingestãonormal 3000kcal 3 troquei os alimentos e mão consegui comer 2500kcal de alimentos saudáveis, primeira semana perdi 7kg 4 mantive um consumo de calorias igual ou no máximo 500cal abaixo do meu gasto basal+exercícios Em resumo , cortei ou reduzi. Farinhas brancas, açúcar, sal, óleos vegetais (soja , milho, algodão, ) e carnes com alto teor de gordura Não é só um número, mas 600kcal em um pacote de Bolachinha recheada mais 250 de um refrigerante. É suficiente para um almoço cheio de nutrientes, e se por alimentos como beterraba, cenoura verduras frango grelhado, feijão, lentilha, quero ver o cabra comer 1500 calorias em uma refeição. Mas isso dá 2 Bolachinha recheado e uma coca

[@artflavioaronlopes]

Eu como 700 numa refeição mas só é carne e mato

[@meninacia]

Como eu gosto dos documentários, gostaria que tivesse toda semana pois esses documentários dão inspiração pra gente ter alimentação saudável e escolhas adequadas. Gosto de assistir com minhas filhas. Elas são crianças ainda mas estão aprendendo sobre como escolher os alimentos melhores.

[@alessandramartins2354]

Alimentação q deu certo para mim foi a #bichoeplanta , 80% carnes e ovos ,20% verduras e legumes Lowcarb,em menos de 6 meses emagreci 30 quilos sem passar fome e sem fazer exercícios físicos ,o jejum intermitente veio naturalmente ,nunca mais engordei ,hj peso 50 quilos ,tenho uma saúde q nunca tive, açúcar, adocantes, margarina, óleo de cozinha Não entram na minha casa 🙌💓🙏💪

[@merylanenascimento8706]

Parabéns!!!!!

[@antonianobre9852]

Aprendi q pra manter o peso depois do emagrecimento é constância. Hoje não vejo a quantidade de calorias e sim a qualidade do alimento. Chega de dieta e sim mudança de estilo alimentar. Como muito abacate, ovo, coco ralado fresco, azeite extra virgem, saladas, legumes, raizes etc.... Zero gluten, leite e lacticínios, processados, açúcares. Zero mesmo! Sou adepta ao jejum intermitente e comida de verdade.

[@supernutridos]

Show 👏👏👏👏👏

[@antonianobre9852]

@@supernutridos O melhor é q não estou sozinha. Meus filhos com idades 6, 10 e 12 anos e meu marido também estão me acompanhando. No começo não foi fácil a mudança, mas hoje virou hábito, é o normal. Na escola foi complicado, pq quando eles não levavam frutas, optam não comer nada. Enquanto os professores e colegas levam mini 🍕 🎂 🧁 🍰 🥮 hot dog, pastel, coxinha, refrigerantes, sucos de caixinha. Foi complicado pq eles ficavam direto oferecendo pros meninos. Graças a Deus q eles são fortes pra resistir, os professores ficam admirados pq eles não aceitam os lanches dos colegas. Estou fazendo meu relato pq eu já fui do tipo q achava q era impossível, mas hoje vejo q não é. E q esta lendo essa mensagem pode achar q é impossível, mas só depende de nós pra mudar. Gratidão a todos vcs q separa um pouco do seu tempo pra passar informações tão importantes pra nossa saúde. Deus abençoe vcs.

[@MarlyLy]

Que maravilha de ensinamento! Trazendo esperança para mim e talvez para muitos de nós. "Conhecimento" é a palavra chave e esse canal nos proporciona isso. Obrigada aos envolvidos!

[@malucarvalho5643]

Como diz o LAIR Ribeiro: CONHECIMENTO DEMOCRATIZADO

[@julianacarvalho9127]

Tomara que o vídeo fique no canal, quero assistir novamente.🤩

[@MrGiseleebruno]

Os melhores documentários de saúde! Assisti várias vezes. Utilidade pública esses conteúdos. Parabéns a todos que produzem os vídeos.

[@fernandamaximo1934]

Vídeo excelente!! Agora sim percebo que eu estava fazendo errado e é por isso que aos 27 anos, ainda sigo acima do meu peso, hoje com 102kg com 1,65 de altura. O bom é agora com esse conhecimento vou colocar em prática.

[@supernutridos]

Vai conseguir. Parabéns pela busca por conhecimentos 🙂

[@homem472]

Como está indo Fernanda? Continua praticando o que aprendeu aqui? Está conseguindo emagrecer?

[@fernandamaximo1934]

@@homem472 mudei em algumas coisas mas não consegui emagrecer tanto pois cheguei só até os 92kg. Agora que estou grávida meu peso aumentou, mas dentro do normal para a gestação.

[@homem472]

@@fernandamaximo1934 obrigado pela resposta. Parabéns pela gestação.

[@luscj]

Mais um documentário que indico de olhos fechados! Gratidão a vocês por tantos conteúdos/documentários ricos em informações que realmente TRANSFORMAM vidas! Sou acadêmica de Nutrição e esta sendo conteúdos essenciais para o meu crescimento. Muito obrigada!! Continuem!!!!

[@nayaralima7038]

Excelente documentário! A única ressalva é não colocar música de fundo enquanto os profissionais falam. Isso atrapalha muito o foco. Estão de parabéns pelo conteúdo maravilhoso!

[@supernutridos]

Obrigado Nayara. E obrigado também pela dica :)

[@silvianeevaristo]

Vocês são incríveis...assisti todos os documentários....faça um sobre depressão e alimentação, por favor.

[@Maria_Barcelos]

Logo no início ja lembrei do Dr. Robert Lustig! Documentário perfeito e necessário! Vocês realizam um trabalho de suma importância para a sociedade! Muito obrigada.

[@supernutridos]

Olá Maria, o Dr Lustig fala sobre obesidade em bebês em um vídeo que ficou muito famoso na internet, imagino que seja esse assunto que te fez lembrar dele. Gratidão pelo seu comentário :)

[@camilacarvalho8814]

Esse documentário é maravilhoso de utilidade pública total,e verdadeiro....

[@supernutridos]

🤗

[@monicamiranda8289]

Adorooooo os documentário, pena que não passa na tv aberta, seria ótimo a população ver essas informações , mas sei que para a indústria alimentar e farmacêutica iria tentar tirar, a populacao tem que abrir os olhos a isso, continuem assim estao a fazer diferença 👏👏👏👏

[@vitorfaveri2001]

Deus abençoe todos os colaboradores, já é o 5º documentário que assisto do Super Nutridos!!!!

[@claudineiahonjo8432]

Estava ansiosa esperando esse documentário, é o melhor canal do KZbin sobre saúde, e o melhor, tudo atualizado e com base científica, artigos, estudos. Só tenho a agradecer vocês por todo esse trabalho!!

[@supernutridos]

Uau, nós que agradecemos :)

[@fk3leal772]

Achei que faltou falar da fibra dos alimentos, não dá pra demonizar o carboidrato e colocar uma maçã ao lado de leite condensado, por exemplo.

[@viniciusb.alvares]

Um ótimo documentário ! Contudo, eu acredito que é importante ter consciência e se policiar com relação às calorias dos alimentos. Veja bem, ninguém está dizendo se são calorias vazias ou não, ou da qualidade do alimento em si, o que estou dizendo é que em determinado momento o documentário dá a entender que para uma pessoa perder peso é só selecionar a qualidade do alimento e isso seria suficiente, e não é bem assim! Se você exagerar no consumo de castanhas e olegienosas em geral, exagerar no azeite, óleo de coco, manteiga, abacate, queijos, mesmo sendo ótimas fontes de gordura se você exagerar no consumo certamente vai engordar. Sigo a dieta cetogênica desde 2016, ciclos com paleolítica e carnívora, aliada ao Jejum e faço bastante exercícios físicos, e mesmo assim cálculo a quantidade das porções dos alimentos, mesmo sendo os melhores alimentos.

[@marcodesousalago3703]

Outro documentário muito legal , e como sempre uma aula de informações valiosíssimas para nossa saúde. Parabéns a todos que participaram e muito obrigado por esse lindo trabalho! Esperando o próximo! Ah, no minuto 20'e 30" segs o Jon fala que 100 cal aumenta 1 grau, está errado. 100 cal aumenta 0,1 grau! Abraços e saudações nordestinas 🙏🏻🌹😊

[@priboaventura5752]

Melhor conteúdo sobre saúde desse KZbin! Parabéns!

[@supernutridos]

Uau. Gratidão 🙏

[@celiapereira3101]

Eu fazia errado até conhecer Dra.Eliana Goulart....Estou na Law carb p resto da vida....e vida saudável

[@josanacosta2320]

Minha mente esta bombando com essa SÉRIE! Sou nutricionista, e sempre achei estranho essa de contar calorias, achava desnecessário desde que vc fizesse escolhas alimentares inteligentes, vou me aprifundar nesse estudo e fazer um trabalho diferenciado com os meus pacientes!

[@supernutridos]

Gratidão pelo feedback 🤗 Parabéns pela busca por conhecimento 👏👏

[@cienciasefilosofia]

Eu perdi! Peço que deixem on line. Vou assistir.

[@weldersm]

Nem sempre concordo, mas gosto muito desse canal pelos temas e pela seriedade e abordagem ampla sobre cada tema.

[@lucianaoliveira8493]

Descobri esse canal por acaso... E estou simplesmente maratonando nos vídeos. Está sendo esclarecedor e gerando em mim a decisão de mudança de estilo de vida.

[@elainecristinadamascenogom8737]

Obrigada por tanto. Esse canal está mudando minha vida e minha saúde. Gratidão

[@marckfrombrazil]

Meus parabéns para todos os profissionais envolvidos tanto na produção quanto nas entrevistas, em específico ao dr. Adriano Antunes, pela clareza nas explicações. Realmente, esse documentário é um presente para nossa sociedade. 💪❤

[@robertovagner]

Descobri o canal recentemente e estou viciado nos vídeos 😂, são muitas coisas para aprender. Parabéns a todos que participam compartilhando seus conhecimentos e experiências. Muito obrigado.

[@supernutridos]

Bem-vindo Roberto 🤗

[@silviasuzuki5739]

Documentário extremamente importante!!!! Por isso a necessidade de curtir,dar like. 2,8 visualizações e 520 likes 😱

[@supernutridos]

Obrigado Silvia 🤗

[@margaretebenites5976]

O conhecimento te transforma, frase perfeita!!! Documentário excelente 👏👏👏 obrigada ❤️🙏

[@editemariaquiaratomorales3971]

Informações maravilhosas! Muito bom saber como nosso corpo reage aos alimentos. Aprendi muito com os documentários. Hoje só me alimento, com alimento que nutri meu corpo! Obrigado a todos os profissionais que participam desse documentário! 👏👏👏👏👏👏

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Boa noite! Obrigada. Infelizmente Vivo controlando a minha alimentação. Pois engordo com facilidade.

[@LeliCris19]

Excelente documentário e libertador….já mudei minha alimentação há dois anos, comendo a comida que Deus nos deixou( nada de alimentos processados) e com certeza faz toda a diferença em nossa saúde!!!! Obrigada pelos documentários e nos trazendo mais conhecimento 🙏🏻

[@supernutridos]

Nós que agradecemos. Parabéns pelas mudanças 👏👏👏

[@artivagoudel6638]

Que vídeo legal 👏🏻👏🏻👏🏻 Muito útil e informativo. Este novo modo de escolher nossos alimentos, sem o conceito de contagem de calorias e sim levar em conta os nutrientes ! Muito bom, gostei demais !! Próximo poderia ser sobre os hormônios em função dos metabolismos que interferem nas absorções dos alimentos 😘 Obrigada 🙏🏻

[@danielacristina1558]

Parabéns á todos os profissionais envolvidos pelo documentário maravilhoso. Muito obrigada à todos por tanta informação e conteúdo de qualidade.

[@supernutridos]

🤗

[@AchadinhosEss]

Se eu pudesse dar 1.000 likes daria. Que canal excepcional! Tofo dia encontro um video mekhor que o outro! Gratidão a todos os profissionais do canal estão fazendo um bem público a todos wue querem sair desse sistema alimentício que só adoece os humanos.

[@marialucia3300]

Definitivamente o conhecimento é libertador.

[@leidegoncalves2180]

MUITO ESCLARECEDOR, GRATIDÃO MÉDICOS DA VIDA, ABRAÇOS DE LUZ. DEUS VOS ABENÇOEM.

[@gustavogarcia3377]

Que vídeo Maravilhoso Estava ansioso para ver e aprender um pouco mais. Vocês são muito importantes, continuem com esse trabalho informativo e muito útil para nos ajudar a sempre buscar uma melhor qualidade de vida. Muito obrigado mesmo 🙏🙏🙏

[@supernutridos]

🤗

[@analuciabarbosagouveaardiz863]

PARABÉNS, PESSOAL!!! QUE MARAVILHA DE VÍDEO! UMA AULA PARA TODA VIDA...QUE DEUS ABENÇOE VCS, POR TRANSFERIR TAMANHA LIBERDADE AS PESSOAS MAIS SIMPLES... ESTE DEPOIMENTO DO FINAL É BOMBA!!! DEUS SEJA LOUVADO!!

[@videosestudo5986]

Que Deus abençoe vocês, prestam um ótimo trabalho com esses vídeos

[@millemarinho8156]

Maravilhoso! Parabéns! Realmente um aprendizado maravilhoso!

[@cleidevargas4815]

Quantas informações preciosas, parabéns aos envolvidos! Gratidão! 🙏🏻💙

[@supernutridos]

Gratidão 🙂🙏

[@PriscilaCarvalhoSilva]

Eu amo os documentários desse canal! Indico para todos.

[@supernutridos]

Gratidão 🙏

[@auendegutherre9538]

Muito bom o canal, descobri recentemente, pois iniciei a minha dieta e digo por experiência própria que contar calorias e retirar alimentos processados, substituir por fontes saudáveis, aliado com exercícios todo dia, realmente funciona, nos últimos 4 meses eu perde mais de 30kg

[@leilanerocha8072]

Maravilhoso documentário. Vale mto s pena assistir!💚💚💚💚

[@silviadias3125]

Documentário perfeito.!! E se percebe muito comprometimento e amor em tudo. Gratidão!!!

[@supernutridos]

🤗

[@mariarezende2977]

Excelente documentário, obrigado a todos, obrigado Sarah!

[@marisacostadeassissantos6075]

Também estou aguardando 😊

[@Ashl883]

Meu maior presente do universo este ano está sendo esse canal

[@supernutridos]

🤗

[@Spreadhappinessoficial1]

Um dos melhores vídeos que já assisti em toda minha vida . Perfeito 👍

[@riva342]

Tenho muita dificulda de em ganhar peso, tenho 1,75 cm e 70 kg, quando aumento meu consumo calorico consigo ganhar em media uns 2 kg em um mes, mas em pouco tempo depois volto a perde esse peso mesmo matendo a mesma quantidade de calorias que me fez ganhar esses 2 kg.

[@Beatsandgourmet]

Irado demais o documentário, parabéns com tanta informação boa. Se isso fosse difundido nos outdoors e na TV, não haveria o tanto de doenças existentes pelo motivo da má alimentação. 🫶🏾

[@MariaJose-bh1rj]

Muito bom que Deus abençoe cada colaborador que está nos ensinando cada vez mais eu estou aprendendo tô assistindo 👀 todos os documentário e muito bom

[@supernutridos]

Olá Maria. Gratidão :)

[@adieldesouza885]

Bom dia. Gostei muito do documentário. Vocês poderiam fazer alguns vídeo do dia a dia de vocês. Do quê come e bebe. 😊

[@drikasantos4270]

Maravilhoso documentário, excelentes profissionais.... GRATIDÃO ❤

[@ind2381]

Antes de tudo, gostaria de parabenizar toda a equipe pelos maravilhosos documentários do canal, mas... Pequena correção (1 Kcal = 1000 cal => aumenta 1g de água em 1°c)

[@marciaalbuquerque9905]

Mais um documentário extremamente útil e que com certeza trouxe grandes esclarecimentos que serão levados para meu dia a dia!! Parabéns mais uma vez e continuem abrindo nossas mentes e nos incentivando na melhoria da qualidade de vida!

[@supernutridos]

Gratidão 🤗

[@gabrielanobre8820]

Esse canal é incrível, descobri ha pouco tempo e estou amando toda essa fonte de conhecimento que o canal proporciona, parabéns aos envolvidos 👏

[@lusantabotucatu]

Que vídeo maravilhoso. Excêntrico, parabéns aos idealizadores 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@supernutridos]

🤗

[@alciomar]

Excelente trabalho, estava esperando ansiosamente e superou minhas expectativas.

[@supernutridos]

Olá Alciomar, que felicidade em ler isso. Gratidão 🙏

[@ElianeOliveira-kp1sp]

Bom dia 🌹 Muuuuito obrigada... excelente 👏🏻👏🏻👏🏻

[@CidaMorena]

Muito bom esse vídeo, aprendi muito sobre não contar calorias, e sobre pico glicêmico, obrigada pelo vídeo ❤

[@renatacristinaguimaraessouza]

esses vídeos são incríveis. sou nutricionista e sempre tenho duvida se estou fazendo o certo para meus pacientes. mas esses vídeos salvou meus atendimentos. tiraram minhas duvidas

[@supernutridos]

🤗

[@isabelasilva6094]

Mais um vídeo de conteúdo excelente e informações com linguagem acessível a qualquer pessoa.

[@solraccarlos13]

Que trabalho incrível. Obrigado.

[@alexandreborges777]

"Baita" canal com "baitas" ensinamentos. Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@tsylladias8889]

Que canal incrível!!! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento

[@ciniraquallio922]

Que documentário sensacional!!! Parabéns 👏👏👏

[@MarlyLy]

Boa noite! Aguardando.

[@Wlc.wlc.]

Excelente vídeo., adorei. Estou em processo de emagrecimento, estou seguindo td direitinho 🥰

[@julianalopes301]

Excelente Obrigada

[@edneidecarvalho6345]

Canal maravilhoso! Estou amando cada vídeo! Gratidão pelo trabalho excelente! ❤

[@pablogois1971]

Quantas informações boas, e gratuitas! Vamos divulgar

[@supernutridos]

🙌

[@elisangelapatriciadasilva3948]

Assisti mais de uma vez e compartilhei ....muito obrigada por tanta informações

[@brunabraz5853]

Conteúdo fantastico!obrigada!mas e quando falamos de ganho de musculos ?hipertrofia?ainda podemos levar em consideração a contagem de calorias de macros em si?

[@nildesousa7910]

Eu consumo muitas calorias animais e faço exercícios em casa, a diferença é gritante

[@RaysaElaine1]

Fico só ansiosa por cada lançamento 😻 Melhor canal do KZbin em relação a saúde física. Obrigada de verdade pode esse trabalho.

[@supernutridos]

Nós que agradecemos 🙂

[@daianemarques1051]

Que documentário show. Profissionais top. Muito bom. Parabéns

[@supernutridos]

🤗

[@claudiamelo8670]

Gratidão 🙏

[@celsohamaty8404]

Excelente vídeo! Uma grande aula!

[@felipetoledo2667]

Sensacional 👏👏👏👏 Tô aqui pensando: quantas pessoas podemos ajudar?! 💙

[@supernutridos]

Vamos ajudar milhares Felipe 🙂 Obrigado por estar com a gente nessa

[@BeatriSilva]

Incrível ❤ Deus abençoe o trabalho de vcs sempre

[@fernandafranchin2841]

Surreal os documentários de vocês! Parabéns!! Por mais informações de qualidade! Vida longa.

[@muciobarbosabretas1737]

MUITO BOM A IMPORTANCIA DA ALIMENTAÇÃO

[@elisavmartins]

Gratidão por todas informações maravilhosas!!!!

[@fernandavasques9196]

Já assisti 2 vezes e vale MT a apena

[@supernutridos]

🤗

[@rosanalima3337]

Muito bom! Parabéns a todos!