CAMBIANDO MI VIDA episodio 2: creando nuevos hábitos saludables| NONA AZUARA

[@azuaranona_]

Ya tenemos nuevo video 🥹🥹 espero les guste mucho y cuéntenme que les gustaría ver en el canal ❤❤

[@micajc982]

Nona podrías hacer un video de colorimetria (para conocer que colores te favorecen según tu sub tono de piel), creo que eso también podría ser un contenido entretenido 😁

[@azuaranona_]

@@micajc982 me parece la idea :3 ❤❤

[@DenisseViveross]

Me caes re bien hermanaaaaaa🤎que bueno que sigas en tu crecimiento no te rindas nunca, eres lo más importante que tienes🫶🏻🍂🍵

[@azuaranona_]

🥹🥹 muchas gracias 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@Heartbeat169-up7rs]

Heyy!! Me cayó súper bien tu video! De verdad necesitaba esas palabras, las resumiría en que: no necesitas esperar el tiempo correcto, el tiempo correcto es ahora, no mañana! Gracias!! Me encanta tu contenido, aparte la comida se me antojo 🤤 un montón. Vi que una chica te recomendo empezar la mañanas con proteína, y ese consejo es perfecto, ya que da saciedad, te recomiendo mucho el canal de Metabolismo TV me ha ayudado a comer más saludable y a tener un estilo de vida saludable! Muy recomendado! ❤❤ Saludos Nona ✨ Eres de lo mejor 😉

[@DenisseViveross]

Te recomiendo que en las mañanas inicies con proteína como por ejemplo omelletes, eso te ayudará bastante a no querer picar comida solo por ansiedad a mi me sirvió bastante, y súper lo de comer de todo un poco recuerda que no hay comida mala, sino relación, así que todos los alimentos son buenos en la porción correcta!

[@azuaranona_]

Lo anotaré para hacerlo todos los días de desayuno :3

[@alejandragova]

Ánimo en todos tus planes ❤

[@azuaranona_]

Muchas gracias 🥹🫶🏼🫶🏼

[@laus3827]

Hola Bella Nona amé tu canal. Has visto un poco sobre minimalismo? Yo he estado estudiando. Aunque no lo sea, he tomado algunas cosas de él, el orden, el comprar solo lo que me gusta, entra un producto sale otro, etc y bueno entre muchas cosas, creo que es un estilo de vida para reducir el estrés y el consumismo para enfocarte en lo más importante. Te ayudarán los principios para empezar una nueva vida o estilo de vida. 🤍

[@azuaranona_]

Si me interesa ese tema del minimalismo ☺️ he estado investigando y leyendo, lo más seguro el siguiente año empiece con ese estilo de videos aplicándolos en mi vida, sobre todo porque quiero depurara muchas y aprender a vivir con poco jejeje Gracias que te gustos el canal 🥹✨🫶🏼

[@laus3827]

@@azuaranona_ que bueno. Yo si lo he incorporado de a poco con las cosas de mi vida. Voy de a poco. Porque creo que para los cambios uno tiene que ir sacando cosas y desapegándose, haciéndose la idea, y acostumbrándose. Incluso he estado viendo cómo puedo llevar mi negocio para ese estilo y hábitos, como vos estoy cambiando mi vida, y es un proceso. Êxitos Bella.

[@Alexa-111.1]

Amiga algo que me ayudo a bajar de peso fue comer 2 huevitos con jaman en la mañana, de snake comia aveces gelatina y o luego pepino, en la comida comia pollo, verduras y un poco de arroz y ya en la noche avena con fresa o cualquier fruta que había de temporada. Con respecto al ejercicio no hacia mucho al principio ya que pesaba 148 kilos y pues no podia hacer ejercicio pero me ponia a caminar por toda mi casa como por 45 minutos y eso era mi ejercicio, actualmente peso 110 kilos. Tambien como tu dices no se trata de dejar de comer pizza o hamburguesas se trata de aprender a comer la cantidad correcta. Espero que logres todos tus objetivos hermana ❤❤

[@azuaranona_]

He visto que el huevo ayuda muchísimo para bajar de peso en el desayuno, siento que es tóxico prohibirse los alimentos y tenerlos catalogados en bueno o malo jejeje 😅 Wow de lo que has bajado , sigue así para que puedas llegar a tu meta y disfruta del proceso 🥹🫶🏼 acuérdate que la disciplina es más importante que la motivación ❤❤ espero leerte con nuevas actualizaciones de tu proceso🫶🏼🫶🏼✨