YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!

Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo

[@janeconceicaoperinlucca8020]

Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss

[@ivonemariabarbizansampaio3567]

Só durmo após essa pratica!!

[@rosanaxavier6617]

@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência. Namastê

[@mariangelar.machado3126]

❤❤❤❤❤

[@flaviamelo9885]

Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.

[@Fla50]

Não tenho insônia...lutando contra a ansiedade e busco Yoga nidra para colocar d lado pensamentos negativos.

[@mariaborges1670]

Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤

[@mariaborges1670]

Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue. Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤

[@fatimaaugusto9540]

Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz. Vou fazer várias vezes

[@mariaaliceribeiro1048]

Tenho dificuldades para dormir Vou fazer não quero voltar a tomar remédios Muito obrigada Namastê💚

[@lucasyanpires9566]

Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga. Gratidão. #namastê ❤✨️💕🙏🏻🌿

[@iarafatima4838]

Amei ✨ gratidão 🙏

[@iracemaferraz6392]

Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe

[@ademilsonbaptista8466]

Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹

[@odilonoliveiraaffonso8577]

Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.

[@emilydasilva902]

Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️

[@mariasalete8261]

AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️

[@sulamitarj]

Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗

[@monicaberndt1217]

Maravilhosa ioga nidra!! A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺

[@siriaalmeida3684]

Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!

[@ivonemariabarbizansampaio3567]

Camila, obrigada por você existir! Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤

[@Analystadaalma]

Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo. É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻

[@sandraa.pinheiro8545]

Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏

[@claudiatavaresfranca9867]

Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸

[@olgapereiramettigfilha2313]

Amém. Idem!

[@elaineoliveira5761]

MAGNIFICO !!!

[@claudmarinhobonifacio7000]

Gratidão 🙏🙏🙏

[@katyafarias8917]

Grata.🙏🦋

[@djalmaribeiro9869]

Gratidão...

[@suzelsoares218]

Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤

[@iarafernandadasilvaoliveir650]

Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏

[@marisai.camargo8309]

Gratidão Gratidão 🙏

[@RogerioSilva-un6gt]

Ótimo namastê gratidão...

[@imaculadaoliveira723]

GRATIDÃO...👏👏👏

[@delzabentes9678]

Gratidão!❤️

[@TheDavinci41]

Gratidão...pequena Luz!

[@maquinao28]

Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️

[@lehO.311]

Maravilhosa prática🙇😍😙

[@paulianaoliveira9580]

Obrigada 😊

[@hellenvianna9876]

Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad

[@mariagostei.dejesus4482]

GRATIDÃO

[@rozildalira8249]

Gratidão ❤❤❤❤

[@vitoriaaleixo7002]

Obrigada ❤

[@mariadaluzpinto6105]

Gratidão Camila por essa prática,me ajudou muito sou muito ansiosa. E mentalmente cansada.🙏❤🎇🙏❤🎇

[@jucesouza3718]

Obrigada por compartilhar essa meditação 🙏 tem curado meus medos e minha insônia. Muita gratidão 🙏

[@suzetefurtado1967]

Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi. Seja feliz e aproveite.💕

[@EmersonRocha422]

Vivendo e aprendendo.

[@soniaobino8269]

Gratidão 👏✨ adorei

[@celiacatrinque2763]

Minha gratidão ❤

[@cristianevieira3788]

Gratidão namastê

[@ANABEATRIZ-gq7uc]

Gratidão 🙏☺️

[@rosamarianogueira8641]

Amei Gratidão! 🙏🏿

[@irenilcelima4041]

Muito relaxante!!!

[@canidefrancisco3265]

Gratidão

[@ivonemariabarbizansampaio3567]

Obrigada Camila!

[@marisai.camargo8309]

Grata Grata

[@taniaferreirabalbinot2396]

Maravilhoso.

[@mariagostei.dejesus4482]

MARAVILHOSO GRATIDÃO

[@sanrubiaw]

Muito bom!!! Sensacional

[@duartinabrissos5046]

🙏❤💙💚💛💜adorei. Gratidão

[@marlenelammoglia4681]

Sou muito grata

[@mariajoaocarvalhoareias6607]

🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕

[@rosanaaparecida5305]

MARAVILHOSO,GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏

[@gelsbito6409]

Sempre ótimo Grato 🙏

[@mariajaciarapimentel8361]

Adorei a praia!

[@pierrenascimento4343]

Espetáculo 🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@lucimardacostapinto5405]

Gratidão, EXCELENTE ...namastê!

[@yaragomesfariasamarante6515]

Gratidão. NAMASTÊ.

[@fredericodoliveira1510]

Muito relaxante..

[@fatimaferrari2885]

Gratidão...Namastê 🙏❤

[@neidenascimento6540]

Perfeitoooooooo

[@mariagoretetenorio6012]

Muito bom. Amei. Namastê

[@carmenluciadasilvarosa688]

Adorei.... Namastê.. Bj.

[@ElaineCristina-sr9nj]

Amei🙏🏻🕉🙏🏻

[@soniaaparecidaperezfernand250]

Gratidão Camila!❤️🌷🌷🌷

[@lilianahreisemnou4098]

Muito bom❤

[@rosangelasoares9121]

Namastê🌻🙏

[@fernandesradioamador1550]

Namastê. 🙏

[@danilopedrinhosavariz657]

Ok Gratidão Namaste

[@mariarosita3543]

Muito bom, namastê

[@rejanebrito4366]

Namastê 🦋

[@joisfrigheto7242]

Grata e felizz

[@Ideziadossantos]

Fantastica esta yoga

[@soniaaparecidaperezfernand250]

Gratidão Camila, amei!!🙏🙏🙏❤️

[@katiuciaalencar3616]

Obrigada por nos transmitir tanta PAZ!

[@maruzachaves7604]

Amei

[@yaraschadenexterkoetter4319]

Estou amando!! Gratidão!!

[@biafrancini8865]

Gratidao pela pratica !!!🙋

[@VeraLucia-wr5cq]

Gratidão gostei obrigado

[@claudeniceleliane6791]

Que voz mais doce.Amei, gratidão.

[@cariannealves1078]

Muito linda!

[@soniaaparecidaperezfernand250]

Gratidão sempre Camila, sua linda!!!🌷✨✨✨

[@marianajosefa4048]

Amei seu iog

[@zaneidebenedet9461]

Mto bom teu ensinamento...

[@loriswartchow7970]

Gratidão. Amor e luz.❤

[@Fla50]

Relaxar é fundamental.

[@lurdespereira3513]

Obrigada de❤️

[@izzyalves3878]

Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏

[@izzyalves3878]

Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏

[@cintiapalha8260]

MMmmommmmmmmmmmmm.m9m

[@cintiapalha8260]

Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.

[@user-fo8zi8gv2q]

Boa tarde 🌻🙏🕊️

[@soniasoniamariadasilvadavi7060]

Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏

[@carlamariapimentel3988]

que bem vocês fazem a toda Humanidade!Gratidão! Namastê!!!!

[@diegodeamorim83]

Maravilhoso! Obrigado por compartilhar esta prática.

[@padamaceno8731]

Fiquei tão feliz,😊

[@elianarocco1117]

GRATIDÃO Camila,🤗🙌🙏🙌💖😘