🦵 CAMINA DURANTE MÁS TIEMPO Y MEJOR HACIENDO ESTA RUTINA DE EJERCICIOS

💙 En el vídeo de hoy veremos una rutina de ejercicios para poder caminar durante más tiempo y mejor.
💛 Hay personas que tienen dificultad a la hora de andar ya sea por un problema de cadera, tobillo o rodilla o por otras patologías como la fatiga crónica.
💚 Con esta rutina podrás trabajar el equilibrio, disminuir el riesgo de caídas y caminar más distancia de la que caminabas. Espero que te guste!
#caminarmás #andarmás #problemasparacaminar

[@maryposarosa6609]

Hola fisio David soy experta en las rutinas de tu fisio en casa y soy de México❤❤❤❤

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊

[@manuelagnzalezsanchez9617]

Hola David !!!!! Sigo haciendo tus ejercicios, sigo bastante bien, creo qué es. En gran parte mérito tuyo. Un abrazo.

[@anarosapalacios5415]

Me gusta su fisioterapia hago los ejercicios Dios lo bendiga de Colombia

[@gladysperea7768]

Hola Dios te bendiga. Muchas gracias por enseñarnos, gracias por tu tiempo

[@gladysperea7768]

Soy de Colombia, Medellin

[@dariovera1201]

Excelente video, he ido . mejorando,los vídeos para desinflamar la rodilla ylos ha go todos los días, gracias

[@tufisioencasadc]

Gracias por compartir tu experiencia

[@MadelaluzNunez]

Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias David

[@manuelagnzalezsanchez9617]

GRACIAS. Gracias y gracias. Me alegro qué estés así, de contento. Es una pequeña recompensa, qué te debemos. Un abrazó.

[@margaritalorienta2454]

Hola David, hago todos lis ejercicios que haces. No me pierdo ninguno, me encuentro mucho mejor. Me llamo Marga, soy de Madrid. Me encanta todos tus videos.

[@ceciliabautista6609]

Muchas gracias..bendiciones

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias David

[@gloriacallejas3144]

Excelente David me ha ido muy bien con tus rutinas😊🎉

[@martarusev4535]

Hola David, soy Marta desde argentina, me gustó mucho esta rutina para fortalecer las piernas,como todos tus videos son de mucha utilidad,muchas gracias

[@tufisioencasadc]

Me alegro de que te haya gustado!

[@MadelaluzNunez]

Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias David ❤

[@user-ib6kx2fq4z]

Hola david son muy buenos tus ejercicios gracias

[@usuariodegoogle7304]

Gracias por todas las recomendaciones

[@tufisioencasadc]

A ti por ver el vídeo!

[@angelicaportillo4468]

Sos genial me gusta que ables todo el tiempo gracias

[@user-ps9vq1fu6o]

Excelente he mejorado mucho mi movilidad gracias David

[@dorasusana1]

Excelente rutina Susana

[@nocris100]

GRACIAS DAVID,,,,ABRAZO...NO SOY ESPECIALISTA EN TUR RUTINAS PERO VAYA QUE LE PONGO GANAS...Y VOY MEJORANDO...DESDE ARGENTINA

[@margaritaguillen-ii8xo]

Hola saludos y bendiciones dr David gracias me han caído de maravilla sus ejercicios de aquí guarico Venezuela

[@luzmarianunez3306]

Me gustan mucho tus videos y me sirven mucho gracias ❤😊

[@tufisioencasadc]

Gracias 😊

[@luzmarianunez3306]

Si te escuchó David ❤😊gracias

[@damarisrojas5404]

Gracias

[@luzmarianunez3306]

Excelente David muy buenos ejercicios gracias bendiciones eres buenazo😂❤😊

[@user-wp7dv2yi1t]

Buenos días,he estado haciendo los ejercicios para el dolor de rodilla, tengo artrosis de rodilla y me a gustado mucho los ejercicios.Muchas gracias por ayudarnos en este proceso tan doloroso.

[@rosamariaherrera7962]

Muchas gracias excelente ejercicio, bendiciones

[@luzmarianunez3306]

Gracias David

[@olgavelo5413]

Sigo tus rutinas y me siento cada día mejor gracias David soy Olga de Buenos Aires Argentina GRACIAS

[@tufisioencasadc]

Un saludo desde España!

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas de fisio en casa gracias ❤😊

[@manuelagnzalezsanchez9617]

Buenos días David y mi gran gratitud por tú gran labor. Como dices qué te gusta la carne. Tenemos en Extremadura, ( caldereta extremeñá ) que hacían los pastores y está exquisita. Por supuesto. Como una gran barra de pan, al lado. Y a degustarla.

[@luzmarianunez3306]

Gracias David ❤😊

[@MadelaluzNunez]

Soy experto en las rutinas de tú fisio en casa gracias ❤

[@liliaponce2155]

Hola David debo darte las gracias por hacer estos videos. Me son sumamente importante por los inconvenientes que tengo en mis articulaciones por la artrosis. Estoy haciendo todos los ejercicios, ya soy una experta en las rutinas, Tu fisio en casa. Muy agradecida por lo que haces por los que necesitamos de ellos y siempre esperando mas.♥

[@irmayolandasagastume5847]

Las hago contigo y he progresado Tengo artrosis Te escribo desde Gustrnala. Y estoy miu agradecida contigo.

[@amparomillan5476]

Si David me encanto, trataré de hacerlo siguiendo tus instrucciones, bendiciones saludos.

[@amparoortiz9185]

Gracias por la ayuda que nos das😊

[@frelladawkins]

Excelente David muchas gracias,bendiciones

[@luzmarianunez3306]

Gracias E terminado ❤😊

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias ❤

[@negritalinda3]

como todos los dias,gracias david

[@luzmarianunez3306]

Excelente gracias ❤😊

[@tufisioencasadc]

Gracias a ti!😃

[@luzmarianunez3306]

Me gusto mucho gracias 🙂

[@martafalcon7002]

DR DAVID , MEJORE MUCHO CON MIS PIERNAS Y RODILLAS GRACIAS

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias,siempre un placer seguir tus practicas

[@tufisioencasadc]

Con mucho gusto!

[@eloisaolarte2212]

Soy experta en tu rutina de ejercisios

[@luzmarianunez3306]

E terminado gracias ❤😊

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊gracias

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias ❤😊

[@carolinariera1483]

Muy buenas las rutinas, gracias, saludos desde Argentina, Jujuy, tengo artrosis de cadera

[@myriambernal8169]

Me has ayudado mucho. Gracias. Bendiciones.

[@luzmarianunez3306]

Termine toda la rutina gracias ❤😊

[@luzmarianunez3306]

Excelente gracias 😊

[@luzmarianunez3306]

Si me gusto

[@juanjosemadera9205]

Muchas gracias y pude hacerlo todos 👍👍

[@GloriaRodriguez-dk2sm]

Feliz y bendecido día David, como sanar los empeines, tengo entumecimiento en los agradezco tú concejo.

[@ligia7033]

Gracias!

[@monicabeatrizguardia6631]

Soy experta en las rutinas d tu fisio en casa ❤ Me encanto este ejercicio xq me pasa tal cual lo as dicho, camino una cuadra y ya no doy más 🤦

[@gregoriagonzalez1830]

Hola, gracias por su maravillosa ayuda muy eficiente para mí desde chile Gracias, gracias

[@tufisioencasadc]

Un saludo desde España!

[@lauracadena734]

Gracias por todas las rutinas que publicas. Saludos desde México.

[@analiacorbalan7436]

Hola David. Soy experta de las rutinas de tu fisio en casa. Muuuuchas gracias❤

[@irmayolandasagastume5847]

Soy experta de tu rutina en casa

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en tus ejercicios

[@tufisioencasadc]

Estupendo!

[@silvia9521]

Gracias David. Hice la Rutina con Tigo. Si me gustan los ejercicios, Saludos. 😊

[@user-ib6kx2fq4z]

Soy esperto de las ritinas que has hecho en casa

[@mariarigoadrover7462]

Hola David ,gracias por tus videos todos son super interesantes y me ayudan mucho ,te pido aver si nos podrías hacer algún ejercicio para endurecer un poco la barriga porque con la edad todo se cae , gracias

[@mardiaz3105]

Muchas gracias por tus rutinas. Suelo hacerlas siempre. A ver si haces algo para hombro operado, manguito rotador,y me molesta. Gracias

[@susanacristinagiusti6428]

Gracias por tus rutinas, sencillas pero eficientes...

[@tufisioencasadc]

Con mucho gusto las hago

[@dariovera1201]

Estoy haciendo los ejercicios en casa y me ha ido bien, gracias

[@tufisioencasadc]

Me alegra mucho oírlo!

[@user-uq6jd5ey5s]

Buenos días David soy despertá de tus rutinas en casa

[@virginiahernandez8697]

Hola Doctor de nuevo haciendo los ejercicios con usted, y si aquí México es divertida esa palabra también con muchas anécdotas

[@tufisioencasadc]

😊😊😊

[@mariateresamontero3807]

Soy una experta en ejercicio de fisio en casa.

[@anareinarios593]

❤

[@lilianamotto310]

Gracias todavía no soy tan experta pero estoy mejorando

[@tufisioencasadc]

Poco a poco!

[@luzmarianunez3306]

Claro k te escuchó 😅

[@user-kc8zf6fs2g]

Hli doctor estoy recién operada de quiste veiker,e hice los ejercicios de masaje,y me ayudó mucho,ya w después de la cirugía,me duele bastante la rodilla ,nada que ver con llo de la cirugía,me podría recomendar especial para la cirugía,ah la doctora me dijo que ya tengo desgaste de mi rodilla tengo 63 años gracias por su atención👍🙏

[@ligia7033]

Ayer practique la rutina de levantarse sin dolor. Me ayudaron mucho. Gracias mil y Bendiciones.

[@tufisioencasadc]

Espero que esta te ayude también!

[@nelidasencini9444]

Excelente video éste y todos los demás los hago todos los días,sé están calmando mis Dolores de piernas y estoy tomando fuerza.Tu ficio en casa Dc.😅🇦🇷.gracias David por todo lo qué haces para mejorar los días a nosotros los adultos mayores. ❤.

[@marisasa9999]

Hola David, como aliviar el dolor de hombros por artrosis? Gracias por ayudarnos

[@ivanenriquemoyamunoz4545]

Soy experto en la rutinas de tu físico en casa

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa ❤😊gracias David

[@yen2873]

Soy experto de las rutinas de tu fisio en casa

[@maricarmenjimenez8811]

T0d0s los ejercicios son muy buenos muchas gracias,!!! Para los dedos de los pies algún ejercicio ?

[@tufisioencasadc]

Lo tendré en cuenta!

[@luzmarianunez3306]

Soy experta en las rutinas d tu fisio en casa gracias ❤

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas de tu fisio en casa gracias ❤😊

[@jaimegil3084]

He realizado el ejercicio perfectamente. David, en los descansos hago respiraciones algo forzadas, como lo ves? Gracias!!!!!

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa gracias David ❤😊

[@tufisioencasadc]

🙌

[@luzmarianunez3306]

Soy experta de tus rutinas d tu fisio en casa ❤😊

[@finitagarciasuarez5448]

Otro dia hoy asido un poco mas duro las sentadiillasss pero a seguirrr

[@finitagarciasuarez5448]

hoy a sido agotador pero bien

[@luzmarianunez3306]

Gracias David te escucho😅

[@anabelatome3823]

Quem artrose nos joelhos pode fazer estes exercícios? Gracias! 🙏

[@tufisioencasadc]

Si

[@yamilethluna1188]

David yo se que este video pado hace un mes, mi pregunta padezco de columna es bueno hacerlo me indica porf gracias.

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas d tu fisio en casa😂

[@finitagarciasuarez5448]

Agotadora pero a seguirrrr

[@maritzamorales820]

Hola dr.se puede hacer la rutina con artrosis de rodillas ?

[@tufisioencasadc]

Si se puede

[@luzmarianunez3306]

Soy experto en las rutinas de tu fisio en casa ❤😊

[@luzmarianunez3306]

Si te escuchó David 😂😂😂

[@rosendamirandaperales6125]

Buen día doctor soy una persona de la tercera edad y tengo desgaste de columna y hernia discal k ejercicios puedo aser de antemano muchas gracias

[@tufisioencasadc]

Prepararé un vídeo para eso!

[@irmayolandasagastume5847]

Me gusta la rutina pero el ultimo no lo aguante solo hice dos zancadas

[@luzmarianunez3306]

K son agujetas????😮