✅EVITA TENER ARTROSIS Y ELIMINA EL DOLOR HACIENDO ESTOS SENCILLOS EJERCICIOS

💙 En el vídeo de hoy veremos una rutina para evitar la artrosis y eliminar el dolor de esta enfermedad si ya la tienes.
💛 La artrosis de rodilla, codo, cervical, cadera etc puede producir mucho dolor. Es importante hacer ejercicios ordenados en una rutina para combatirla.
💚 Los ejercicios deben ser suaves, evitar el dolor para no forzar las articulaciones.

[@antitoo2024]

Soy de ARGENTINA ..luchadora contra la Artrosis...tengo 80 años y tus ejercicios me ayuda mucho...gracias .... 😃

[@LuisaCarrasco-xd3wx]

David cómo me gusta tu modo de ser. Platicador, gracioso, contento. Ay, ay, ay...😊

[@mariaguadalupenunezalonso5104]

Hola David soy de México mi nombre es Lupita y tengo 52 años y tengo artrosis en ambas rodillas . Estoy esperando por cirugía de prótesis completa de rodilla. Para mi a sido muy difícil porque tenía una vida muy activa e independiente y si me ha costado mucho trabajo el entender esta nueva situación en mi vida. Te prometo seré la mayor luchadora contra la artrosis . Fue una bendición dar con tu canal . Además se agradece tu buen humor y el animo que das !! Bendiciones

[@mariaisabelalonso8614]

Soy la mayor luchadora contra la artrosis. Soy de Barcelona y acabo de encontrarte...me encanta tu canal. Tengo 60 años y la artrosis lleva unos 10 años dándome guerra pero yo no voy a rendirme ante ella. Gracias por tu aportación en mi lucha contra ella. Un saludo!!

[@evadiaz6162]

Yo soy de Argentina y acá ningún médico no nos hasen nada

[@elenazwaryczpapa4385]

30:28

[@NuriaSierramoiset]

Se alivia pero no se cura

[@anamariavedia4621]

SOY DE ARGENTINA ..SAN JUAN..Y SÍ TENENOS BUENOS TERAPISTAS ..DRS.. ESPECIALISTAS EN ARTROSIS...OSTEOPOROSIS. ETC..GRACIAS😮😂❤❤⁰h

[@rosalbagarcia6669]

S losbendiga grasias

[@lilianacacacio9221]

Soy la mayor luchadora contra la artrosis, soy de Argentina, tengo 70 años,, te agradezco muchísimo por la clase que has dado!!!! ❤

[@mirthaaguero3454]

Excelente su clase desde Argentina😊

[@mariayoigo6605]

Muy amena la explicación de los ejercicios.Tengo artrosis , y los veo que ayuda de forma natural Muchas gracias ,por sus enseñanzas

[@luisoddone]

😊😊​@@mirthaaguero3454

[@ericaherrera8298]

Yo voy a gimnasia tres veces a la semana...camino de tres a 6 kilómetros diarios tengo astrosis mas de 13 años en mis rodillas...y caderas hace 4..tomo colageno..cartílago vitaminas C..B cal D..y mucho caldo de patitas de pollo..y de vacunos. yo me siento super bien a mis 71 años bendiciones ..

[@normageorginacastilloigles9040]

Te felicito amiga y gracias por compartir tu testimonio

[@claudiasanchez6879]

Tomo tus recomendaciones ,son útiles

[@user-fh4od3sr9k]

Gracias,por,su,enzenanza,de,ejercicios Los,voy,a,practicar,bendiciones 🙏🙏❤️❤️🙏

[@adayinmylife8935]

Buenas me puedes decir que me recomiendas por favor 😊

[@paquilopezfernandez5979]

Me podrías indicar que colágeno tomas y si has notado mejoría? Hay muchos que dicen que no vale para nada que es tirar el dinero!😥

[@martagoni4995]

Tengo 82 años gracias estoy haciendo con vos bendiciones❤

[@aliciacasas3680]

Hola David te hablo desde Argentina soy la mayor luchadora contra la artrosis haberte encontrado es un regalo de Dios la comida de Argentina el asado y las empanadas de carne Gracias gracias gracias

[@luciainespereirarojas8275]

Gracias David ! Desde Chile haciendo todos los ejercicios!!!

[@fabiolamilagrosbullonaldav9184]

Hola David tengo 60 años a Dios gracias no tengo Artrosis pero tus ejercicios son buenos para evitar. Soy de Perú.

[@mariarodas5398]

Hola, soy docente jubilada y cuando se enseña con tecnicismo y humor la clase es completa, gracias por dar los conocimientos que necesitamos las personas mayores, soy de 75 años y recien me empezaron los dolores de la vejez, en mi pais Ecuador comemos muchas frutas y vegetales, hay variedad de platos tanto de costa, sierra, oriente y la Isla Galapagos; caldo de Bolas, encebollado, fritada, hornado, yapingacho,humitas, corviches, etc, etc, gracias otra vez por compartir su sabiduria. Mi bisabuelo era español, pero tengo buen humor, ji, ji ❤

[@mariaisabelcastillejosramo8782]

Si la termine y creo todos pirq es nuestra salud

[@bileimavasquez3700]

La gran mayoría de los españoles sufren de artrosis. A cualquier lado que uno mire hay personas en sillas de ruedas, con muletas, increíble...a que se deberá esto?

[@aholivamamoreno268]

Hola! Comenzando a ver videos porque me duelen los dedos de las manos ya hace como 3 semanas más e inmediatamente cuando agarro agua tengo que ir a qué me digan si tengo o no pero andaba investigando un poco....intenta unos chilidog 😊

[@cruzmoreno4633]

Soy mayor luchadora contra la artrosis

[@nidiamariani38]

CON MIS 76 AÑOS ME HICE TODOS LOS EJERCICIOS RE BIEN.SIN QUE NADA ME DUELA.

[@rossanasotocisterna5527]

Hola David, tengo 51 años y artrosis por todos lados. Así que tus ejercicios me servirán muchísimo. Soy chilena y aquí hay muchos platos sabrosos, uno de ellos es la Cazuela de Vacuno con ensalada a la chilena. El otro que te recomiendo es el pastel de Choclo. Si te gustan el pescado, prueba con el Caldillo de Congrio Nerudiano. Gracias por el tutorial. Saludos desde Villa Alemana, Chile!!!

[@user-kp3nd8fs1w]

Así es amiga, estuve en chile hace 3 años y comí el curanto, es delicioso lleva mucha variedad de carnes, sobretodo comida del mar, me encantó Chile

[@anamariacajachaguaocrospom7655]

Yo lo hago por mi primera vez y me sentí muy bien, gracias,soy una luchadora

[@silacarc6157]

La mayor luchadora contra la artrosis. Muchas gracias desde Argentina. Mi comida predilecta son las empanadas de carne, la pizza y las milanesas a la napolitana. Saludos!!

[@noravargasvillalobos1902]

Dios te bendiga David por recordar a nosotros los ancianos en tus videos de enseñanza. Soy venezoland y vivo en Miami, de mi pais te recomiendo el pabellón criollo, los patacones, las arepas rellenas, las cachapas, la torta de plátano, bueno puedo hacer una hoja completa. Muchas por tus videos, gracias, apenas tengo una semana haciendo ejercicios pero tengo fe en nuestro señor Jesucristo y tú para aliviar mi cadera, rodillas y brazos.

[@alejandramunoz7542]

Ayuda mucho ejercitar y estiramiento puedes alzar tus brazos ambas estirando como querer cojer algo y sentirás alivio

[@pepamari13]

Oy es el primer día k veo tú vídeo y me encanta tengo 75 años y la verdad no me duele nada, hacia yoga hasta el confinamiento ahora tengo pereza pero voy a hacer tus ejercicios, son buenísimos, muchas gracias, y cuidate!!!!👍👍🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@bettybernardaurbanoerazo4808]

Soy luchadora contra la artrosis Dios lo vendiga por sus ejercicios soy colombiana los tamales de pipian

[@teresaayala7158]

Soy luchadora con entra la artrosis es mi segundo ejercicio y me párese muuyy bien gracias por estos videos tengo 71 años soy colombiana caleña😊

[@mariamartafoulkes1285]

Un gran aporte a la humanidad con estos ejercicios!!!! Gracias

[@CarolinaMarquezHerrera]

Hay que tener constancia, es lo más importante de estas rutinas. Hacerlas todos los días las veces que se pueda. Con eso le ganas a los dolores. Ya tengo tres noches durmiendo bien.

[@CarolinaMarquezHerrera]

Gracias David, ejercicios fáciles y completos. No producen dolor. Los comencé en Venezuela, mi país y los sigo ahora en US. No pierdo un día y estoy sin dolores.

[@judithmaldonadoo5927]

Hola. La barbacoa del centro de los Estados Unidos Mexicanos. Somos buenísimos.

[@rosaguadalupe8621]

Hola David! Tengo 70 años y artrosis principalmente en las manos y rodillas, (soy o era guitarrista). Me parecen muy adecuados tus ejercicios y muy benéficos. Continuaré pendiente de tus videos y en cuanto pueda me haré miembro. Un afectuoso saludo desde Cozumel Quintana Roo en México. Ah, me encantan tus pláticas! Uno de mis platillos favoritos de mi país son los chiles rellenos. 😁

[@ggsantana70]

Tengo 54 años y no entiendo porque sufro de todos estos problemas, siempre e sido muy activa apesar de tener sobre peso, e cambiado mi alimentación ( hasta lo que no como me engorda) hace mas de un año que ya no hago ejercicio como antes hacía, me diagnóstico con desgaste de cartílago de cadera y rodillas, el doctor me dijo que e abusado de hacer ejercicio, camino, nado, manejo bicicleta, hacia zumba ya no porque ahora hasta bailar me hace daño( me deja el cuerpo entero todo adolorido, es como si un camion me hubiera atropellado 😢) e llegado hasta el final del video recién te encontre y me encantó, Muchas gracias David por los videos, saludos y bendiciones. Yo vivo en California.

[@alejandraz6080]

Proba el veganismo. Mira los documentales game changers y you are what you eat. Ojalá t sirvan. Abrazo

[@merdedesvalenzuela5536]

.

[@cristymiranda759]

Si subes mucho de peso quizás tengas hipotiroidismo deberías consultarlo con tu médico. Saludos y bendiciones

[@user-jv3jb8zk6s]

Averiguá si tenés buenos parámwteis de vitamina B 12

[@lilianaa.kamegawa8622]

Gracias desde Argentina..la mayor luchadora contra la artrosis.. saludos!!❤

[@albaemorenomoreno4431]

Colombiana de Medellín con 81 años. La artrosis, la fibromialgia , dolor de rodilas, las manos me gan ido agarrando paulatinamente. Me encanta esta rutina de ejercicios, me -consuela bastante pues en verdad se adquiere una mejor movilidad. No quiero terminar absolutamente incapacitada. Estas enfermedades de los huesos avanzan de una manera desaforada en nosotros los ancianos. Dios lo bendiga por la ayuda tan importante que nos da con sus videos.

[@angelicacastillo1614]

Buenas noches tengo artrosis de cadera,,lumbar L5 .rodilla hay dolor,graciaa ppr la respueta puedo hacer estoa ejercicios,graciaa por la respuesta

[@silvanarojas7513]

David,tengo 63 años y si bien tengo artrosis en algunas articulaciones,todavía no sufro tantos dolores. Tus ejercicios me parecen fabulosos y fáciles de realizar,hoy fue mi primer día y me siento muy contenta de haber finalizado con todos. Muchísimas gracias y que Dios te bendiga por hacer estos videos con los que puedes ayudar a mucha gente. Desde Argentina te mando un cariño grande!

[@JoseManuelFernandez-me6jy]

​@@angelicacastillo1614😊

[@juanasalguero2056]

MUCHÍSIMAS GRACIAS. FABULOSOS Y.FÁCILES EJERCICIOS.

[@user-ro5cg6il1k]

Soy de Perú Mi nombre es luz Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.

[@AdelaidaTorriente-uw9su]

Soy cubana,es lo mejor que he visto para mejorar nuestra calidad de vida,¡lo maximo, bien por David ¡¡ gracias!!

[@claralauraalonso4807]

Tengo 77 años y mil de dolores varios, más innumerables médicos y terapistas visitados. Tu rutina es la mejor que he visto. Sin exigencias brutales y nada aburrido. ¡Mil gracias!

[@elvirarodriguezreyes6917]

😅

[@janetrjas3144]

Soy un mayor luchador contra la artrosis

[@marialuisaprietofraga3897]

30:28 DAVID, HICE. DOS VIDEOS CONTIGO SEGUIDOS Y ME SENTI MUY BIEN GRACIAS POR TU AMABILIDAD. ,TUS. COMENTARIOS Y CONSEJOS. NO TE VI TORCIDO EN NINGUN MOMENTO

[@nelidasastre6601]

Soy la mayor luchadora contra la artrosis desde 🇦🇷

[@aidaduran4295]

​@@janetrjas31449. ⁰

[@marybravo8352]

David muchas gracias Dr., soy el mayor luchador contra la artrosis. Bendiciones

[@user-yi9ox5hh2w]

Soy de Argentina, 80 años,hice todo, me encanta la gimnasia.Dos caídas en mi vida y me afecta la rodilla, antes de esto caminaba 50 cuadras por día, ahora no me deja el traumatólogo, sólo unas cuadras al dia,peo todos los días hago gimnasia con videos. Gracias ,me encanta tu buen humar y lo que hablas❤

[@myriamfranco6027]

Soy la mayor luchadora contra la artrosis.

[@bertagaravito77]

Hola David te veo desde Colombia . Soy la mayor luchadora contra la artrosis .Dios te bendiga 🌹🙏🌹

[@juliomarino2978]

Buen día, desde Montevideo Uruguay, acabo de suscribirme, me pareció muy interesante y útil su comunicación, gracias y felicitaciones por ello. Tengo casi 73 años y me implantaron prótesis en las dos caderas, felizmente con tanto éxito que al otro día ya caminé, por supuesto con andador mediante primero unos 10 días, con bastón otro tanto y actualmente ya en forma normal. Realizo a diario como mínimo 2 horas de bicicleta fija y además camino unos 3 km casi todos los días. He realizado todos los ejercicios menos los de las rodillas porque al andar en bicicleta y sin dificultad alguna creo no sea necesario. Nuevamente muchas gracias y saludos.

[@auroravenegas4956]

GRACIAS.por compartir ,Ojalá me mejore un poco ..BENDICIONES..

[@user-cm2uh7qv2j]

Bravo me encanta tus ejercicios los voy hacer con gusto y disciplina. Gracias

[@rossanaleiva2911]

Saludos desde Perú, tengo 50 años y le agradezco por sus enseñanzas, muchisimas gracias

[@margaritairenegozzinggarci2600]

Soy Peruano,primera vez que he visto su video,he realizado toda la rutina,tengo 78 años dstaba muy adolorida he guardado el video,mil graciS Dios lo vendiga siempre,me siento feliz,acá en Perú hay muchos platis de comida ricos uno es el Arròz con pollo,muchas gracias y muchas bendiciones

[@esthelagiataganellis5544]

😢😮😅😊❤

[@alejandraolea6903]

Gracias DC soy la mayor luchadora contra la artrosis, soy de Argentina tengo 58 años y ya sufro de artrosis, tu rutina a es la mejor que he hecho de todas las que me dieron, es la que mejor me a hecho!!!❤😊😅

[@LuisaCarrasco-xd3wx]

Tan bello David. Muy agradable, considerado y platicador. Tegucigalpa, Honduras. Oraciones y muchas bendiciones.

[@inmaculadavilar9242]

Hola,sigo tus ejercicios,gracias,David

[@doratagliani1696]

Gracias David., muchas gracias por los ejercicios!!!!! Soy Dora de Argentina , Entre Ríos , Colón!!!! Mi comifa preferida el asado y el puchero!!!!! Me hacen muuchísimo bien tus ejercicios!!!!!

[@GregoriaAntoniaMavarezCampos]

Magnífico sus ejercicios

[@ruthmelaniamoralesfranco2199]

Fabuloso!!! Graciasssss!!!

[@teresatierno8786]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos

[@glendatrambles6986]

Muchas gracias Dios le bendiga

[@mariatilsymateus9353]

Muchas gracias excelente

[@bettypissurno746]

Muchas gracias por tu contestación 🎉

[@elidamoreno2169]

Muy excelente estos ejercicios🙏🙏🙏

[@nellygutierrez6669]

excelente rutina,GRACIAS!!!

[@gloriafernandez514]

Soy Argentina pero con ciudadanía Española, mi padre Asturiano tengo artrosis de rodilla y estoy con Fisio y me dió los mismos ejercicios que tú. Muchas gracias por tu buena voluntad y predisposición.Muchas gracias!!!!😊😊

[@verocarra7972]

Jaja, Argentina con ciudadanía Española, descendiente de Asturianos..... para decir que tiene artrosis 😂 😅

[@liliapozosgamez8614]

Soy de México gracias David dios te envío tengo 74 años y ya no quiero sufrir tanto dolor prometo hacer tus ejercicios para sentirme cada vez mejor Dios te bendiga.

[@ernestinanajeradelvalle7804]

Excelentes y fáciles ejercicios 😊

[@charolopez5533]

Hola soy Charo de Valencia, terminé los ejercicios, me ha gustado mucho, muchas gracias

[@idonymarquiria5990]

Soy la mayor luchadora contra la artrosis, gracias David qué Dios te bendiga. Grata Idony Brasil_ Chile

[@elenadelcarmenortega3925]

Hola soy de venezuela pabellon es mi comida favorita

[@10sonrisa]

Soy Colombiana, pero llevo tiempo en España. Una de las comidas tipicas de Colombia es la bandeja paisa, hay muchas cosas exquisitas. Muchas gracias por tomar de tu tiempo para grabar los vídeos y compartir tus conocimientos con todos los que te seguimos. Un fuerte abrazo y éxitos en tu gestión

[@mariarosavegamera8201]

Gracias super buenos los ejercicios yo tengo artrosis rodilla izquierda.

[@clotildecruzguillen4295]

David soy la mayor luchadora de la artrosis tengo en las rodillas y cadera gracias por dar estos ejercicios ya ago algunos de ellos gracias saludos y bendiciones

[@YolandaHernandez-pj1cs]

Tengo artrosis e hice los ejercicios

[@blancasena1633]

❤

[@blancasena1633]

Tengo 78 año ise la rutina graciad

[@luzmariagildiaz7875]

GRACIAS DAVID, ES LA PRIMERA VEZ QUE TE VEO Y HASTA EL FINAL CONTIGO, SOY MADRILEÑA PERO VIVO EN VALENCIA, Y TENGO 72 años PERO APARENTO 40 TE SEGUIRÉ SIEMPRE ME HAS ENCANTADO 😊😊

[@claramendez2587]

Gracias muy util y suave. Dios te bendiga.

[@marthapulido9293]

Vivo en California y tengo artrosis y artritis de mata. El artrosis está en una rodilla y no sé cómo ustedes mujeres están hermosas. Pueden luchar contra esta enfermedad es muy difícil y duro. Pero espero ser una como ustedes con este excelente Doctor. Que aparte de buen Doctor, nos hace reír un poco Muchas felicidades por su canal y espero seguir escuchando sus consejos.❤

[@soledaddick9280]

Soy una mayor luchadora contra la artrosis

[@juanaquispesilva3730]

Hola que bien gracias por disponivilidad y clarito todo saiudo que estes bien

[@doraguarne4219]

Muchas gracias por compartir bendiciones

[@monicafigueroa8898]

Se puede andar en bicicleta con artrosis??? Gracias

[@elenapalomoalvarez6344]

Eso quisiera yo saber, pero no lo dice.

[@nidiamariani38]

ESTAMOS TAN MAL EN ARGENTINA CON LA ECONOMIA QUE NI AL GINMACIO PODEMOS IR . ME ENCANTA QUE NO ES GIMNASIA VIOLENTA.

[@nilamaria7224]

Muchas gracias Dr.

[@user-lv6gl8rf4v]

Buenisimo, gracias !!!! a seguir tus consejos y rutina

[@yolagaleana5797]

Soy mexicana,tengo 69 años,y mi mayor problema son las rodillas, pero no me rindo soy la mayor luchadora

[@user-hl1de1xe9n]

Excelente

[@janetauroraguzmanvera4565]

​@@user-hl1de1xe9n10:27

[@user-ih8xb2jl4q]

soy el mayor luchador contra la artriosis

[@CarmenGarciapupo-we7sh]

❤ Gracias amigo desde cuba Carmen García bendiciones para usted y familia y también para el grupo 🎉lo felicito por su gran apoyo para la persona que lo necesitamos ❤

[@aliciasalinas7364]

Muchas gracias por compartir, lo seguiré haciendo.

[@finitagarciasuarez5448]

Comienzo de semana y continuo gracias Daviz

[@rosasantamariaconsuegra5544]

Muchas gracias por tan maravilloso video.🙌💖💖💖👌👌👌

[@armeniamontecillo3792]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos que Dios te bendiga

[@lygiabenavides1332]

Gracias y bendiciones, David.😊

[@silvifuentesdiaz9376]

EXCELENTE GRACIAS.

[@marianelacuentas2929]

Gracias, muy agradable su manera de enseñar, mucha calidez. 💯💯💯

[@user-if6yx2yh6h]

Excelente. Gracias

[@user-ly7nd1nl6f]

Muchas gracias doctor Dios le bendiga

[@beatrizzunino4371]

Quede encantada, con el video, gran enseñanza, gracias por compartirlo.

[@elenatrinidad72]

Gracias gracias gracias 🙏

[@mirellaparra1856]

Magnifica y agradable rutina. Muy tranquilizadora. 🙏❤️💐

[@cmbleonorgelvezmy4717]

Excelentes terapias

[@sandrarociochaconsliva7497]

Gracias excelente los ejercicios.

[@nancyduman9577]

buena rutina, Agradable, Gracias

[@user-zn9rn3fy4o]

Gracias bendiciones

[@gloriainesnunciraguerra8190]

Muchas gracias. Bendiciones.

[@juanjosemadera9205]

Muchas gracias vídeo completo 👍👍

[@luzamandarodriguez8648]

Gracias por estas rutinas

[@aracelismendez1042]

Gracias Sin muy sencillas

[@mariamartalopez2524]

Gracias por tu ayuda!!!! ❤

[@pamburgui1262]

gracias muy interesante

[@aliciaalbarracingomez1129]

Gracias David

[@manuelagnzalezsanchez9617]

Hola David. La Extremeña te sigue diciendo millón de graciaaaaas,!!!!!

[@raulzelayaguerrero4132]

Muchas Gracias David Muy bueno tus ejercicios 👏👏👏👏👏

[@user-qe3bp8vw4n]

gracias las hice Dios te bendiga

[@mariaantonietaoviedomunoz4202]

Gracias gracias gracias ❤

[@haydeemunoz1715]

Gracias por compartir sus recetas bendiciones

[@angelabaltajan5373]

Gracias a Ti😊

[@SusanaDemarchi-bp7ke]

Gracias muy buena

[@matildefinotti9584]

Gracias a ti 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍

[@libiaceballos3298]

Gracias por tu valiosa ayuda con estos ejercicios

[@rafaelacobas667]

Me encantó esta serie de ejercicios

[@susanaquaglia5944]

Gracias Susy ❤

[@user-fh4od3sr9k]

Muy,bien,los,voy,apracticar Gracias,bendiciones, 🙏🙏❤❤

[@marielosleon4585]

Muchas gracias. Por compartir estos ejercicios. Bendiciones

[@mariaesperanzapiamonterome6968]

Gracias David por pensar en las personas