🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 15 minutos | Aula de Ginástica FÁCIL | Aurélio Alfieri

[@aurelioalfieri]

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[@rosangelaalferes1991]

Olá boa noite

[@rubenildabarros1378]

Rubenilda : Com um Bom Dia ! Cheio de saude , paz e alegria. . Obrigada por estes exer: Renovadores , que me dao a cada dia animo para mim os outros idosos , para VIVER .

[@Elias25222]

Olá bom diaaa galera ótima sexta feira pra nós 🙌🏼🙌🏼🙏🏼

[@ameliafigueiredo4616]

Boa noite Aurélio obrigada pelos exercícios muito bom ótima terça feira pra todos nós 💞😍💞

[@joecigasparina3024]

Olá boa tarde profr.Aurelio amo suas aulas Já emagreci alguns kg.. Estou mto 😊 obgd por essa pessoa maravilhosa que vc é Parabéns!suas aulas são sensacional❤❤👏👏

[@angelalopes8486]

Consegui emagrecer seis quilos em um cinco semanas. Você é maravilhoso Aurélio!! Amo seu trabalho e a sua simplicidade.

[@YvoneCarvalho]

Treino maravilhoso você é um professor nota 1000 muito obrigado

[@genimartins5975]

Oi professor Aurélio consegui fazer todos os exercícios obrigada por ter Vc

[@ednaldarocha729]

Maravilhoso parabéns ❤❤❤

[@HugoCajumbe-c3v]

Bdia. Gostei da aula.

[@geraldanascimento8380]

Bom dia adorei o exercício

[@RivanildaXavier]

Valeu. Muito😊❤

[@celiabhrandao8380]

Muito obrigada!

[@SirlandiaAlcantara]

Gratidão

[@marluciavitorinomarcos7564]

Boa Noite 🌙 ❤❤❤❤

[@betealencar1216]

Boa noite ! Prof. Excelente 👏 👏 amo caminhada 🚶‍♀️ 🚶‍♂️❤❤😊😊

[@zilmasantos5130]

Muito obrigado estou gostando muito 😅

[@ameniamaia6973]

Obrigada

[@elienesantos4150]

Bom dia professor eu fiz hoje o exercício de terça e esse muito bom deu para transpirar

[@CleideLima-b3l]

Bom dia fico feliz, fazendo jinastica😅😅😅😅❤❤❤❤❤

[@MariaAparecidaBarbozaDecastro]

Jinastica?

[@GloriaSilva-w8z]

Muito obrigado beijinhos ♥️❤️♥️

[@anamariaaninha1518]

Tô fazendo agora boa tarde Aurélio continue sempre assim essa pessoa bondosa de coração

[@rufinabrum5864]

Boa noite Aurélio este exercício de caminhada em casa adoro obrigado tenha uma boa noite

[@EdnaSiqueira-r3h]

Gostei desse 😊😅

[@clararegis146]

Maravilhoso esse exercício hoje, obrigada 🤩 professor, Deus abençoe grandemente sua vida 🙏😅

[@rosamaria638]

Fiz agora ótima ❤

[@isabelpereira8669]

Olá Aurélio estou fazendo todos os seus exercícios de segunda a sexta sábado e domingo é descanso agora estou a fazer de nível 4 estou adorar e faço também os alongamentos para as minhas costas muito obrigada sou de Lisboa 🇵🇹😘

[@MariaBarbosa-q8s]

Ia só ver este treino, mas acabei por fazê-lo e gostei deste treino😊, antes fiz o treino n. 12 de 40 minutos 😀, estou a ficar cada vez mais forte e flexível 😀. Obrigada professor Aurélio 😊❤

[@carlosalmeida7320]

Gostei quero melhorar a postura queimar a gordura da barriga ....

[@deliciasdazelia1692]

Obrigada Aurélio, adorei o treino 🙏❤

[@marcelobarcellos6259]

Bom dia cade legendado?? Sou deficiente auditivo gosto os vídeos exercícios

[@GiovannaRafaela_Br]

Toque na tela. No canto superior tem a opção CC ( CLosed Caption) . Tecle nela para ativar as legendas. Tecle nela novamente quando quiser desativar as legendas.

[@MariaSantos-qv6rm]

Adorei esta aula😊😊😊😊

[@jo...3498]

Boa noite

[@leonicenogueira3996]

Amo fazer seus exercícios pois estou sobre peso ,obrigado professor 🤗

[@VanildeVanni]

Amo suas aulas

[@clararegis146]

Muito bom mesmo

[@martamuniz_rotinas]

Aurélio Aurélio eu ando muito triste deprimida acho que a ansiedade e depressão eu te acompanhava a dois anos atrás eu era tua teu guia posso dizer assim nas sombras da da academia em casa eu desfoquei dos dos vídeos voltei a comer parei de fazer exercício antes com vir com 403 anos pesava em média de 150 kg através dos seus vídeos perde 20 kg

[@andreiamarques7319]

Bom dia só conseguir fazer os exercícios hj 😂😂❤❤

[@betececilio1323]

Bom dia! Adorei essa aula

[@josefina7654]

❤️

[@MariaDasGracas-ml3um]

Bom dia Aurélio Sou sua nova aluna

[@GloriaSilva-w8z]

🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️

[@mariaameliaferreira7162]

👍

[@Mariadocarmo-sb1ho]

Quantos exercícios são cada cada vez

[@martamuniz_rotinas]

Você não imagina o tamanho da minha felicidade de ver minhas roupas voltando a andar no meu corpo hoje estou com 45 anos voltei a pesar 150 kg Estou me sentindo um lixo de mulher não tenho vontade para nada em fevereiro de 2025 vai ser o casamento da minha filha e eu estou angustiada por não encontrar um vestido que caiba em mim mandei a costureira fazer mais fico pensando os olhares quando eu chegar na festa ou na igreja me ajuda Aurélio o que fazer

[@ElizaMelquiades-lq7qq]

Como ascistir aula ao vivo?

[@idaleciacarina7205]

Bom dia sou diabética preciso perder kg

[@julianedoprado353]

Bom dia! Emagreci 2 kilos, mas a Pochete....nada

[@luziadasgracasmoreira761com]

Todos os dias criticando o exercício❤

[@MarciaBorri-h7p]

❤