Capsule 2 : Exercices abdominaux pour débutant - Studio Être Pilates

  Рет қаралды 2,316

Studio Être Pilates

Studio Être Pilates

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@anne-vx2eu
@anne-vx2eu 4 жыл бұрын
merci
@icemaknc3622
@icemaknc3622 4 жыл бұрын
Bonjour, faut il gainer/contracter les abdos et le periné tout le long de l’exercice?
4 жыл бұрын
Merci pour votre question. Oui il faut contracter les abdominaux et le plancher pelvien durant les exercices. Je vous suggère d'écouter la capsule sur les stabilisateurs du tronc pour bien comprendre l'importance. kzbin.info/www/bejne/i6XblH1jjJJsmq8
@icemaknc3622
@icemaknc3622 4 жыл бұрын
Studio Être Pilates merci à vous! Lorsque vous dites « abdominaux » vous parlez de contracter le transverse (rentrer le ventre) ou bien le grand droit (durcir les abdos comme un bouclier) ?
Capsule 3 : Exercices abdominaux intermédiaires et avancés - Studio Être Pilates
9:51
Capsule 3 : Exercices abdominaux intermédiaires et avancés - Studio Être Pilates
Studio Être Pilates
Рет қаралды 2,1 М.
Studio Etre Pilates. 20 minutes de bras et d’abdominaux
20:18
Studio Etre Pilates. 20 minutes de bras et d’abdominaux
Studio Être Pilates
Рет қаралды 619
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
00:28
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
Nicocapone
Рет қаралды 9 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
00:20
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
Studio Etre Pilates, Pilates pour tous, 30 minutes de plaisir :)
27:02
Studio Etre Pilates, Pilates pour tous, 30 minutes de plaisir :)
Studio Être Pilates
Рет қаралды 1,2 М.
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
15:41
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,5 МЛН
Middle Splits PNF
4:01
Middle Splits PNF
Mark Samara
Рет қаралды 15 М.
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
19:09
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Рет қаралды 716 М.
🔥18 Min STANDING CARDIO ABS Workout🔥Lose Belly Fat & Get Abs🔥No Jumping🔥No Repeat🔥
21:56
🔥18 Min STANDING CARDIO ABS Workout🔥Lose Belly Fat & Get Abs🔥No Jumping🔥No Repeat🔥
BurpeeGirl Short Workouts
Рет қаралды 17 М.
Studio Être Pilates
3:53
Studio Être Pilates
Studio Être Pilates
Рет қаралды 3,3 М.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,5 МЛН
Technique Nadeau, apprentissage du 1er mouvement Le salut, avec Joëlle MAUREL
28:49
Technique Nadeau, apprentissage du 1er mouvement Le salut, avec Joëlle MAUREL
Joëlle Maurel - méditations, yoga, Qi Gong, soins
Рет қаралды 23 М.
Yoga Débutant pour les ABDOS | 25 min (Français)
25:27
Yoga Débutant pour les ABDOS | 25 min (Français)
Yoga avec Marie-Josée
Рет қаралды 3,6 М.
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
00:28
Une nouvelle voiture pour Noël 🥹
Nicocapone
Рет қаралды 9 МЛН