Capsule 3 : Le sommeil #1 Le sommeil et ses phases

[@JoelleAmant]

Merci pour tous ces bons conseils qui remettent l'horloge au bon tempo...

[@brigittelemaire9779]

Si je me souviens bien un docteur en pharmacie( dont j’ai oublié le nom) a démontré la constance de la production de melatonine de l’epiphyse de 22hà6h du matin et qui de plus a besoin d’obscurité complète pour un fonctionnement optimal Merci pour ces capsules pédagogiques que je découvre. Brigitte

[@LifeForceDavidTan]

Avec plaisir chère Brigitte ;)

[@Cielline3]

Merci pour les bons tuyaux pour le sommeil

[@utopions]

J'ai eu le plaisir de participer à deux réveil corporelle animé par David lors des rencontres de la regeneration 2019. Encore un grand merci pour ces moments de connexion à mon corps, la confiance en moi, au sentiment de liberté et d'accompagnement comme j'aime les vivres. Dans le respect des rythmes et différences de chacuns. Merci pour tes clefs de compréhensions en cohérence avec mes recherches.

[@LifeForceDavidTan]

Avec plaisir Harout;) Amicalement

[@marocenconscience]

Très intéressant, avec la métaphore de la piscine, merci. 2 livres passionnants sur ce sujet : - Why we sleep (Matthew Walker) en français : Pourquoi nous dormons ? - Le Sixième Sommeil (Bernard Werber)

[@LifeForceDavidTan]

Merci Stephane ;)

[@dorotheeklein]

Merci pour ces conseils très clairs David, je vais partager même si moi je dors comme un bb 😊🙏

[@LifeForceDavidTan]

Merci beaucoup ma chère Dorothée😊🙏

[@pascaleeugeny7531]

Geniaaaal ✨✨✨

[@valeriebernardnamaste4335]

Bonjour merci je suis abonne à Samaday j’adore 👍✨continuons ensemble à évoluer et à transformer les mentalités stresses 🥵

[@LifeForceDavidTan]

Merci à vous Valérie ! Vous êtes donc une habituée des lives LifeForce ! A très vite alors ! Axel Coach LifeForce

Intéressant merci du partage !

[@oumarkebe7208]

😮😮😮😮

[@marysecras1189]

pourquoi les cauchemars. Merci pour vos vidéos que j'apprécie.

[@babethcentelles6098]

Mince rien que de m'en parler je baille, il est 18 h !! faut que je le note ??

[@LifeForceDavidTan]

Cela mériterait bien une bonne sieste ! Suivant votre état de fatigue et si c'est socialement possible, si vous sentez le besoin d'aller vous coucher si tôt, faite le, sinon pour les horaires du train de sommeil on compte souvent a partir du moment où le soleil est couché ! Pendant les bâillement, prenez le temps de laisser votre corps s'étirer dans tous les sens, de sonoriser, ce sera une très belle pandiculation ! Vous allez le découvrir dans les capsules suivantes !