Captains of Crush. CoC 1. Сравнение с китайским syosin эспандером.

[@mr.hairyface8158]

Купил себе в США оригинальные №1 и №2. Думал 1,5 не понадобится. Хаха. Единичку жму правой рукой 70 раз. Двойку до сих пор не смог сжать ни разу. Остаётся 1-2 миллиметра. Хотя по логике они не слишком сильно отличаются по кг, и я должен сжимать двойку хотя бы несколько раз. Но вот такая калибровка у COC попалась мне.

[@noilkrad]

Мне приехала не так давно №3 уже. Не хватает около 8мм до закрытия. Единичку жму 50 раз. Двойку где-то 20..22. На динамометре (аналог GM-150) максимум пока выдавил 91.6кг. Это для какого-то референса. В целом, многоповторка это все-таки про выносливость. Единичка 70 раз это немало. Но на силу в случае с эспандерами тоже нужна нагрузка больше, а не число повторений. Мнение не мое, но встречал много подтверждений в комментариях других авторов.

[@mr.doryangrey1741]

@@noilkrad как мне лучше тренировать сжатие , если не могу дожать шас пол см, работать с ним же в частичной амплетуде с удержанием св статике или еще есть приемы какие?

[@Just_CZARJ]

особо никогда не занимался. взял о Т до 4 сразу, 300 баксов потратил. Доволен, через неделю Т - еспандер подожил в коробку. Для занятий использую по 3 еспандерора, разминочный, основной и тот который не могу закрыть толком

[@doogzversky]

Где ты такую цену нашел? На сайте Медвежья лапа они продаются за 50$ каждый, а ты сразу купил 9 штук сос эспандеров. Повезло тебе. Я еще хочу купить леворукий эспандер той же компании Iron Mind.

[@abigalle5436]

У меня был КоК 1.5, я к нему купил КоК 1 как разминочный, на самом деле у них довольно маленький шаг увеличения нагрузки, вы можете переходить сразу на номер 2

[@Pospelov]

Я бы набирал скиллуху на китайских клонах CoC, и на них прошел бы фазу быстрого прогресса и выполнял бы разминку в дальнейшем, а тяжёлые фазы "высших достижений" уже проходил бы на оригинальном CoC.

[@noilkrad]

Ну вот уже есть СоС 1 и 2. Закажу тройку с ближайшей зарплаты. Этот черный китаец уже чисто для разогрева, я его не ощущаю практически.

[@dima313ut]

Я не факт что и 50кг пажму в жиметак как не разу не пробовал, но coc2 способен с тнс закрыть.

[@noilkrad]

Кросаучег! А как с СоС 3 дела? Мне 3мм осталось... тяжелый гад.

[@CyberneticEmperoroftheWorld]

У меня кетлер-65 кг. из спортмастера, у друга СоС-1, свой я закрыть не могу, сос-1 на раз.

[@dima313ut]

Твой кетлер это тяжёлый COC 2

[@rep1ze189]

Юрковец сказал кетлер 65 эт как кок 2,5​@@dima313ut

[@MRogalsky20]

А кетлер 45? 😅​@@rep1ze189

[@maksim7seven250]

Кетлер 55 это аналог COC 1.

[@astrassssss]

Это не фактическая нагрузка, так что силу хвата на нем не проверишь, только если откалибровать

[@noilkrad]

Но это хоть что-то. На самом деле купил уже GM-150 некоторое время назад. Пока рекорд личный 91.6кг В среднем на холодную 86-88 давлю.

[@whoisknight2297]

Значит уверенное закрытие CoC2 и CoC2.5 с установкой присутствует, поздравляю.@@noilkrad

[@banditt86]

Дим, насколько резиновый советский легче?

[@noilkrad]

говорят они разные бывают. но абсолютно все которые мне попадались - фуфел. максимум 40кг наверное. пару дней назад обновил свой рекорд личный - закрыл 21 раз этот. в общем, жду номер 2, который уже заказан и едет. буду пробовать 88кг )

[@pro100grip9]

@@noilkrad нет в коке 2 88кг=)

[@noilkrad]

огорчаешь сейчас! а сколько есть? у меня нечем измерять.

[@JasonBourne-jv7gv]

Coc 1 это примерно 100 lb. да?

[@noilkrad]

На оф.сайте написано 140lb

[@392504]

@@noilkrad это приблизительно посередине ручки нагрузка, а не на концах, а резиновый реальный, можно поставить резиновое кольцо на весы вертикально и прижать сверху рукой до закрытия, так измерите его силу сжатия! Для торсионных сила сжатия больше всего похожа если приложить её к середине ручке, а не к концам, на концах если измерять силу сжатия, то она будет где-то в полтора раза меньше, чем на середине. У Ивана Тихонова здесь на ютубе есть видео про физику торсионного эспандера. Посмотрите, вспомните физику :)

[@АндрейУзин]

А что это за звук,неужели это Сос так скрипит ?Если да,то откуда столько пустых разговоров о плавности пружины

[@noilkrad]

Да, он скрипит. Сейчас вот купил двойку - он не скрипит. По крайней мере пока. Может надо как-то что-то где-то смазать?

[@АндрейУзин]

Смазывать разумеется нужно,но он же у вас новый, только что из упаковки и должен быть в заводской смазке. 1.5 на количество раз сколько уже делаете?

[@noilkrad]

Так у меня нет 1.5. Только 1 и 2. Единичку рекорд пока 21 был. Двойку как показывает крайнее видео - пока даже 1 раз не закрыл.

[@coc4503]

Так, а почему бы ему не скрипет? Любой механизм надо смазывать. И плавность пружины у него реально хорошая.

[@АндрейУзин]

Считал,что сос также как и ghp идёт с завода с смазкой на витках

[@392504]

coc 1 для девочек скорей всего!

[@noilkrad]

Ну..смотря для каких девочек конечно. Как показала практика - дядьки, которые жмут штангу 160+ от груди - почему-то не могут закрыть даже на раз. Из всех, кому я давал попробовать, СоС 2 закрыл кое-как на раз один шкафообразный охранник. Все-таки специфическая нагрузка, которой надо заниматься целенаправленно.

[@392504]

@@noilkrad эти бугаи часто и на турнике не могут и 10 секунд продержаться :)

[@tritontriton5441]

Покупать и использовать COC в Праге - моветон.

[@noilkrad]

Эт почему?

[@tritontriton5441]

@@noilkrad Нужно знать особенности города. Еще Будапешт похожий город.

[@noilkrad]

Это очень сложная шутка. Прошу помощи пояснительной бригады.

[@tritontriton5441]

@@noilkrad Подсказка: PublicAgent

[@vladimirnovokhatskyi8289]

Со временем витки начинают тереться и он становится ощутимо жестче.

[@coc4503]

Надо смазывать потому что. И эспандер наоборот поусядет в нагрузке.

[@noilkrad]

Смазал. Реально перестал скрипеть. Просто WD-40 брызнул и стало норм.

[@desk.jockey]

лейку походу сломал)

[@noilkrad]

нет, пока не поддается. есть подозрение, что я скорее сомну ее в кашу, чем раскручу. заказал CoC #2 )

[@НастюшкаКузнецова-ю1у]

👍🏼👍🏼👍🏼