Cara Mengatasi “SARAF TERJEPIT PADA BOKONG” (Piriformis Syndrome)

[@kokomkomariah695]

Alhamdulillah ya Allah langsung dipraktekkan. Jazakallah yah. Video ini sangat membantu Alhamdulillah kaki saya mulai merasa nyaman.yang tadinya rukuk juga terasa sakit. Semoga lebih berkah lebih maju.

[@rom-etv]

@@kokomkomariah695 amin Terima kasih kak

[@Manyolajah]

Alhamdulillah kak

[@abilbsidiki6611]

sdh sy ikutin... alhamdulillah sdh mulai enk mksih... smga amal jariahnya dokter muda bertambah.. Aamiin🤲

[@rom-etv]

Terima kasih kak Semoga bisa membantu

[@salamatkardi2522]

Alhamdulillah. Aamiin

[@MikoMiko-n1t]

Alhamdulillah saya sudah praktekin agak mendingan trimakasih kak Ats ilmunya kak

[@antonchia6863]

Terima kasih, semoga yg sakit diberikan kesembuhan. Aamiin

[@aureliadikakandini2910]

makasih banyak ya mas sangat membantu, saya udh menderita saraf kejepit dibokong bertahun2, baru sekali coba saya mulai merasa enak sekali otot2nya

[@rom-etv]

Amin Semoga lekas pulih 🙏🏻

[@baiyou1919]

@rom-etv apa ada obatnya biar cepat sembuh kadang nyeri nya sakit banget sampai minum jamu tradisional kadang masih terasa nyeri dan kram di paha ?

[@sanyasin8431]

​@@rom-etv gerakan ini dilakukan berapa kali sehari mas

[@zgrace3224]

Kak..apakah kalau buat nyetir mobil juga merasa sakit yg tertahankan?

[@BOBBYSHORT4444]

Mas mau tanya,yg mas rasakan apa saja ,apakah sakit nya smpai ke leher,pundak? Soalnya saya sakit bokong

[@Jamiah00-c8f]

Makasih mas kalian berdua telah berbagi ilmunya sudah beberapa tahun saya mengalami rasa sakit dalam bokong saya akan mencobanya semoga penyakit saya allah meridzoi bisa sembuh amin yarobal alamin sehat² mas moga² berkah tambah sukses

[@pelautkapalsar2750]

Terimaksih atas tutorialnya saya menderita saraf kejepit sdh hampir 1 tahun sdh minum obat dokter dan sdh terapi tapi sampai sekarang belum ada perubahan.semoga sehat selalu mas berdua. Amin

[@YanTo-ds3hj]

Orang orang yang sangat bermanfaat keren abangku

[@pbgsore-n3l]

Terima kasih semoga dg adanya Vidio ini yg mengalami sakit nyeri dsbgnya sembuh seperti semula karena Allah Aamin

[@DayatMugono]

Terima kasih ,semoga menjadi amal jariyah anda di akhirat nanti,Aamiin

[@gentongduwit4353]

SANGAT MENGGANGGU...PERSIS SY ALAMI SAAT INI PAK BRO...ALLOH MEMBERKATI KALIAN...

[@KZ10577]

Alhamdulillah.. semoga mnjadi amal yg akan membawa menuju surga mas mas ganteng🤲🤲🤲

[@istikomah6633]

Sangat bermanfa'at sekali, smg sakit sy segera sembuh. Smg menjadi amal jariyah.. Aamiin..

[@rom-etv]

Terima kasih kak 🙌🏻

[@Agen-k6k]

Terimakasih kakak ilmunya saya sangat tersiksanya kak semoga dengan terapi ini saya bisa sembuh dengan ijin Allah amiin

[@wewewawan3985]

Alhamdulilah kak, langsung sya pratek kan, dan hasil nya oke, semoga sukses kedepanya

[@didaffq3847]

Terima kasih, semoga dengan latihan dan doa suami saya segera sembuh dari sakit-sakit nya...

[@diosriandiosrian]

Kalo aku udah hampir 2 Minggu, aku sangat tersiksa apalagi kalo tidur mau miring atau bangun di tambah lagi kalo ngangkat yang berat berat makin sangat lagi😭😭😭 Semoga dengan melihat dan mencontoh kan gerakan ini cepat sembuh 🥺

[@ahmadyani3516]

mdulillah setelah di coba lngsun nyeri dipinggang agak reda,terimakasih mas...sehat selalu👍🙏😊

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@YektiAriana]

Terimakasih atas tutorial.nya... saya sudah 10 tahun nyeri pada bokong dan menjalar ke kaki. Pas kambuh kadang sakitnya luar biasa,kadang juga sakit ringan. Saya akan coba gerakan iki. Semoga bisa menyembuhkan . Aminnn

[@imeldahutasoit2328]

Terimakasih tips nya..sangat bermanfaat

[@ekaayam]

Keluhannya sakit dibagian mana saja kak

[@KiswatiSolimah-kj6py]

Untuk.latiham yg ke 3 aq dah gak bisa,cosbudah gak.bisa tengkurep,ntarbaq coba prakyekin yg pertama dan yg ke2, mudah2an bisa sembuh syaraf terkepitku di bokong ,bahkan dah kaku semua otot sampai.ke tangan,mksh ya mas ilmunya,moga bermanfaat

[@nendahmulyani3814]

Terimakasih atas ilmunya,semoga penyakit saya ini segera sembuh.Aamiin.

[@rom-etv]

Amin Semoga bermanfaat

[@SitiWidyastuti-wc2dy]

Terima Kasih Kakak2 yg sdh membagikan ilmunya.

[@Sumiati-ph9fd]

Yetima kasih mas saya juga sakit syaraf kejepit di bokong sakit ,, makadih info terapinya ku coba ya

[@yunusaryun1056]

Saya sakit syaraf kejepit selama 6bulanan, semoga video ini membantu meredakan sakit dipantat dan dipaha . Trimakasih dokter semoga menjadi amal jariyah dokter

[@rom-etv]

Amin Semoga bermanfaat kak 🙌🏻

[@sheni848]

Sembuh blm kak?

[@herdian8270]

Gmn kak sudah sembuh??

[@Netessboss]

Luar biasa baru sekali coba praktekan Rasa sakitnya mulai Mereda. Terimakasih Barokah buat akang akang atas tips yang sangat sangat bermanfaat sekali

[@rom-etv]

Amin Senang bisa membantu Semoga lekas pulih

[@titopasoero7814]

Trimkasih ilmunya ...semoga besok pagi saya sdh enakan pinggang saya

[@hilmajelita1893]

Terimakasih informasinya dn contoh gerakannya,SMG JD ladang amal y mas

[@RianHidayat-h7l]

Masya Alloh terima kasih banyak pak dokter ilmu nya ,,..

[@AshariahKurnain]

Terima kasih semoga bermanpaat untuk sakit saya yg sudah ber tahun2 ini aaamiiin🙏🙏🙏🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼❤️

[@ucokpulungan7695]

Terima kasih banyak atas video nya.. mudah2 an penyakit priformis saya segera sembuh.

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@Cakrawala-kx4hb]

Aamiin smga lekas sehat..

[@vivianalvaro9037]

Mksh tipsnya hrs dicoba semangat pejuang kesehatan 💪😘

[@rom-etv]

Semoga bisa membantu

[@aryaniaburaera1272]

Terimakasih, segera saya praktekan

[@Jas-kz9fw]

Alhamdulillah setelah sy coba ada perubahan Terimakasih Dok.

[@sriwiyono7184]

Terima kasih sdh saya lakukan sehari 3 kali... Bangun tidur siang dan akan tidur hasilnya membaik ada perubahan ... Maturnuwun sangat bermanfaat bagi saya

[@rom-etv]

Amin Senang bisa membantu

[@aahhabibah395]

Sangat bermanfaat skali,,,,semoga tuhan membalas kbaikan*yg sdh d tebar

[@rom-etv]

@@aahhabibah395 amin Terima kasih

[@giantomas1536]

Smg saya bisa sembuh, karena klo bangun tidur sakit sekali terimakasih 🙏

[@JujuJulaeha-ko8ql]

Mudah"han bermangpaat. Buat penyakit yg saya derita.makasih.

[@rom-etv]

Amin Semoga bermanfaat

[@estiwulandari3339]

Saya langsung praktekkan n terasa sgt enakan, sebelumnya buat gerak sakit. Terima kasih

[@rom-etv]

Semoga bisa membantu 🙏🏻

[@MonTir-g2e]

Terimakasih abangku!!!!! Ini sangat membatu.....

[@joelMaleo]

Terima kasih infonya mas berdua, semoga memberi manfaat bagi semua. Aamiin

[@Malik-d2e]

Mksh ya pak atas saran nya semoga sehat dan panjang umur murah rezeki nya pak❤

[@sugiranoppo5358]

Trims vidio nya smg bermanfaat khususnya buat sy, karena sy mengalami nyeri pada bokong sy bahkan sakit nya terasa sampai ke betis

[@aralllarall9793]

Apa yang di Rasakan Bu 😢

[@emidaremidar5368]

Bisnillah.... Smg bermanfaat

[@sahidmustakim9662]

Alhamdulillah baru skali coba trasa enak ,, saya nyri dibokong smpai paha 1 bulan buat berdiri sakit buat jalan jga sakit ,,semoga terapi yang bapak brikan betmanfaat bagi saya umumnya buat semua yang mndrita kaya saya,, Semoga dengan trapi ini yang mndrita kaya saya cepet sembuh dan bisa braktifitas

[@rom-etv]

@@sahidmustakim9662 amin Semoga bisa membantu

[@aryagana8723]

Setiap bangun tidur saya tersiksa, semoga setelah saya melakukan gerakan ini, saya bisa sembuh🙏🙏🙏🙏

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@infopropertyjogjakarta6508]

Udh mendingan blm

[@Salamander60]

Sudah

[@ريناطه-و1غ]

Masyallah

[@ridiaagusti8666]

Suami saya sedang mengalami hal ini, dari oaha menjalar ke pantat

[@iliyasmbozo7785]

Alhamdulillah terima kasih atas ilmunya.

[@rom-etv]

Sama” Semoga bermanfaat

[@deasaputri1034]

Terimakasih. Sangat membantu meredakan sakit

[@usmanajah135]

Sterimaksih banyak sama seperti yg saya rasakan saat ini,smoga tips nya bermanfaat

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@infopropertyjogjakarta6508]

Udh enkn blm

[@tiaformoza1666]

Terima kasih.saya udah coba.sangat bermanfaat

[@rom-etv]

Sama sama Semoga bisa membantu

[@freynecintya6978]

Sangat bermanfaat 🙏🏻🙏🏻

[@masturoh0224]

Akan sy coba, krn sy jg mngalamunyadah sebulan terkhir ini,Terimakasih bnyk ilmunya, moga tambah berkah dan sukses, ..

[@herapermata8376]

Terima kasih Abang.. saya lagi hamil kena saraf kejepit bagian bokong..sakit banget, sampai susah mau jalan dan jongkok . setelah coba gerakan kayak gini Uda mulai enakkan ..

[@sutriasminah9046]

Nah ini yang saya alami saat ini kak semoga sy bisa sembuh dengan cara ini makasih

[@sutriasminah9046]

Alhamdulillah setelah saya praktekan 3 hari sudah mulai lemas ..hari pertama sakit pol sampai nangis sekarang sudah biasa

[@achmadkafid6765]

Gimna kak skrng .uda sembuh​@@sutriasminah9046

[@Sumiati-ph9fd]

Makasih. Mas saya juga latian tiap hari

[@MOAWAROH]

Trima kasih ilmu nya dokter

[@akmalblora7151]

Semoga dengan nonton ini bisa ikuti dan cpat sembuh penyakitku

[@selaseli7328]

Trimakasih infonya, mau saya coba

[@rom-etv]

Sama sama Semoga bermanfaat

[@SitiSolehaAisyahmaimunah]

Alhamdulillah saya ikutin langsung ringan walupun masih ad nyeri ... Terimakasih atas ilmunya yg bermanfaat

[@rom-etv]

Sama sama kak Semoga bisa pulih kembali

[@Yurrrrr05]

Lagsung kerasa hasilnya saya sudah bisa duduk jongkok lagi Alhamdulillah lebih enakan bismillah tinggal biar kuat berdiri lama betisnya masih agk nyeri

[@rom-etv]

Semoga bermanfaat kak

[@elitapanjaitan7916]

Sdh subcribe mas 😅..sepertinya sy kena syaraf kejepit di bokong...mudah2 an latihan terapi ini bisa menyembukan...thanks

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@aralllarall9793]

Gimana Bu sekarang apa sudah sembuh

[@rayeskanna6123]

Terimakasih ilmunya dok

[@lulutriyana5776]

Mksh ilmunya..🙏🙏

[@AnasLebay]

Alhamdulilah trima kasih atas solusinya

[@muhamadamirudin7452]

alhamdulillah sya baru mencoba pekerjaan sya driver perjlanan saya 7jam duduk tanpa istirahat saya terkena saraf kejepit di area bokong sampai kaki sakit alhamdulillah ilmu semoga tambah beemanfaat

[@rom-etv]

Semoga bermanfaat

[@rahmanfirdaus1602]

Bang sy punya keluhan tulang belakang selalu bunyi kletuk2 setiap bergerak itu kanapa ya bang tolong sulusinya mksh

[@haidiruyun1489]

​@@rahmanfirdaus1602sama bang

[@Dakwah_islamdunia]

Saya sudah hampir 1 th Lamanya sakit bokong😢semoga saya bisa mencontoh video ini segera pulih

[@sutarmitarmi4098]

Saya juga sakit di bagian bokong akan saya coba ikuti terapi semoga bisa sembuh amin

[@DefriMaulana-bf9xe]

Bener2 nyeri berkurang mas.. trima kasih mas

[@rom-etv]

@@DefriMaulana-bf9xe amin Semoga bermanfaat

[@syamudin7908]

Makasih banyak mas Saya atas ilmunya

[@ablanovesa9267]

Bismillah... Insya Allah bisa terbantu dengan gerakan2 ini... Bisa sembuh total... Baru nyoba beberapa gerakan langsung lumayan berasa efeknya...

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@yoslase5648]

tq infonya mudah-mudahan saraf terjepit bisa dicegah sebelum terjadi

[@rom-etv]

Amin Semoga bermanfaat

[@harfiahharfiah7602]

Ini yang sedang saya alami.. Rasanya sakit sekali .. Aplgi klo mw bangun sakitnya luar biasa..

[@lusivirgo2808]

Saya nonton ini lgi sakit pinggang 😭😭 trimaksih ilmunya dok 🙏🙏

[@rom-etv]

Semoga bermanfaat

[@adolvintangka9216]

Terima kasih infonya🙏🙏

[@carsanlinke4491]

Trimksih kak informasi akn saya coba.

[@DadanArdiansyah-f5l]

Mudah2an bisa mengikuti saya sudah 1,5th sarap kejepit di punggul

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@suhandiandi-y5h]

Untuk gerakan BRIDGING apa boleh di bantu supaya bisa lurus kak, anya pantant saya sudah ga bisa di angkat sakit sekali...

[@rom-etv]

@@suhandiandi-y5h boleh kak Dibantu dlu, utk awal yg penting nyaman dlu ketika digerakkan

[@tugusbayuccenell]

Saya bokong sakit. Mau mencoba mudah 2an sembuh. Trimakasih tipsnya dok🙏🙏💪

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@ekaayam]

Sudah sembuh belum kak

[@tohbrahmaramaraihan8265]

Terimakasih atas video nya

[@admedmuhamed431]

Terimakasih atas tutorialnya

[@rom-etv]

Sama sama Semoga bisa membantu

[@andrinugraha1731]

Mau tanya.. apakah perifimis syndrom menyebabkan kaki tadak bisa selonjor / posisi rukuk?

[@ErsatZ88]

Sangat bermanfaat

[@rom-etv]

Terima kasih

[@uswatunchasanah146]

Terimakasih tipsnya dok

[@rom-etv]

Sama sama Semoga bisa membantu

[@fadilahdila8862]

Trimakasih sy sudah enakan smg barokah

[@rom-etv]

Amin Semoga bisa membantu

[@JUJUNJUNAESIH-ln2rc]

Terimakasih kebetulan sy lg sakit bokong.

[@saidinaumarsk3021]

Bang saya patah tulang sekitar 3 cm dari ujung tulang ekor dan tulang sebelah kiri menonjol keluar seperti mata kaki dan sudah lama tapi sekarang sakit pas di bokong nya sekitar 3cm di atas tulang yg menonjol dan pertanyaan sy apakah saraf kejepit di sekitar itu bisa menyebabkan sakit di perut bang soalnya sejak jatuh sampai sekarang perut sy sakit

[@imeldahutasoit2328]

Terimakasih videonya....

[@sukmanaenceng]

saya sdh 1,5thn sakit di bokong sebelah kiri, trs kesemutan menjalar sampai ke telapak kaki. hasil ronsen VL 3-4 & VL 4-5 ada penyempitan. Solusinya bagaimana dok

[@achmadfauzi562]

Sangat membantu sekali 😊

[@rom-etv]

Amin Terima kasih kak

[@BOBBYSHORT4444]

Keren mas👍👍👍

[@rinoyohansa]

Kebetulan saya jatuh dri tangga 4 meter dimana punggung saya yang terhantam ke tanah sehingga mengakibatkan reta/patah ringan pada tulang punggung. Dan saya rasa otot pada bokong saya nyeri. Jd video ini sangat berguna sekali

[@prihatinsetyaningsih9348]

Terima kasih mas , Batkallah

[@rahmandani6176]

Assalamualaiukum pk. Sy mau tanya ada keluhan bagian bokong sm pinggang klo lama berdiri atau dduk kyk pegal2 gitu knp ya dok? Sm bagian luar betis Mohon utk dijawab

[@melasugiarti6110]

Makasih kak nnti dicoba.

[@rom-etv]

Semoga bermanfaat

[@aminmiftakhudin2867]

Ibu saya pinggang ga sakit tp mulai area bokong sampai kaki pegel buat duduk sulit terasa sakit buat berbaring pun gak bisa hanya bisa miring solusi terapi untuk kondisi seperti itu bagaimana ya mas

[@FatenNoor-o1i]

Trimakasih atas vidionya

[@mindut9365]

Sy sakit sblah kanan bokong bawah kak sampe ke paha dan betis tda bs brdiri lma krn rasax sakit ngilu ksemutan juga. Apakah itu saraf terjepit atau apa yah kak? Sdah 1 minggu lbih. Trimakasih kak

[@rom-etv]

@@mindut9365 salah satu tanda dari saraf terjepit biasanya ada nyeri menjalar, kemudia biasa jg terasa kebas/kesemutan Tetapi penyebabnya bisa dari beberapa faktor, bisa karena ada masalah di tulang belakang/bisa jg diakibatkan ketegangan pada otot” area bokong Utk lbh jelas nya bisa melakukan pemeriksaan ke dokter/fisioterapi terdekat kak Terima kasih

[@pitriaja7870]

Aya akan coba mksh ilmunya

[@rom-etv]

Semoga bermanfaat

[@Pakde_mar]

Saya sudah sebulan lebih nyeri bokong sampai kaki, menurut saya karena akibat keseringan naruh botol minum di saku belakang terus sambil nyopir forklif. Ini masih nunggu hasil MRI

[@wonderwomen6625]

Kak bagaimana kalau kondisi nya dengan bunyi2an,kretuk2 🥴 misal pas berbaring lalu kaki kanan aq tekuk,telapak kaki kanan ke lutut sebelah kiri,lalu aq angkat bokong naik turun,pasti dan selalu berbunyi kretuk2 😢 dah hampir 12 tahun kak .

[@rom-etv]

Jika tidak ada nyeri ketika berbunyi dan bunyinya semakin lama tidak semakin panjang (terdengar seperti gesekan) msh bisa dikatakan aman kak

[@SokaProduction-g8w]

Trimakasi pak dokter,🙏🙏🙏

[@rom-etv]

Terima kasih kembali

[@yudimulyadi740]

Ini berbagi pengalam aja ya ka yg saya alami...saya di diagnosa syaraf kejepit oleh dok..saking pengen sembuh saya pergi ke makam keramat tetapi setelah di terapi kretek Alhamdulillah tadi ny tidak bisa jln sekarang bisa kembali beraktivitas normal seperti biasa

[@alifa4060]

brapa pertemuan kak?

[@yudimulyadi740]

@@alifa4060 saya 12x pertemuan syaraf kejepit ny udah parah waktu itu

[@naningselmaya6624]

Serem

[@megard694]

Saya lg mengalami ini kak.. tp saya seorang disable tuna daksa (kelemahan pd kaki).. apa aman lakukan ini kak, atau ada gerakan lain utk disable