CARA SPLIT TENGAH - belajar split dari pemula sampai bisa

[@ElaineHanafi]

Yg mau resep diet yang enak dan rendah kalori bisa mampir kesini ya...

[@kaniaazara9103]

Di mana kak rumahnya

[@asmabillahmaulidalestari6513]

Di mana alamat nya

[@Its_Raa245]

jalan mana rumah nya kakak

[@R.miftahurrisqi]

Kapan yang bisa di tengahnya

[@chiyonorine8672]

Kakak rumahnya dimana ?

[@EhOlahragaYuk]

kira2 bisa berapa lama kak? tergantung sekali. Ada yang bisa 1 hari, ada yg bisa 1 bulan/ 3 bulan bahkan 1 tahun. tergantungnya dari level kelenturan kamu sebelum ikutan tutorial ini, dari postur tubuh, dari teknik yang dilakuin udah sesuai apa belum, serta konsisten berlatih atau nggak. konsistensi dan kesabaran adalah kunci dari berhasilnya split. disini diajari dari pemula banget. buka satu persatu otot. bukan ngawur! WASPADA DAN HATI2 DALAM BERLATIH KESELAMATAN ANDA ADA DI TANGAN ANDA SENDIRI!

[@imavandamchannel6586]

Keselamatan diri tanggung jawab masing2 😁👍

[@enipayanti7950]

Anak saya umur 8 tahun ikut taekwondo lagi belajar split... amankah ikut latihan ini?

[@kesyanoviana2084]

Kalau aku agak bisa sih

[@didayt4515]

Kk semua split yg kk ksh tau aku gk bisa2 udh aku plajarin trs

[@almirahikmatulaulia9603]

Eh Olahraga Yuk yuk

[@indranurdjein6047]

Ini hari pertama aku latihan,Aku berhasil sampai akhir video kak,alhamdulillah ga cedera cuman tulang kayak mau patah aja 🙏

[@hafizarizkita6024]

Lah itu apa bedanya sama cedera 😭

[@sriastuti5514]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@muhammadbintangfirdaus6757]

Aku bisa 9 thn oiy temen aku minta di ajarin split nanti aku mo ajarin yng sama mks aku udh bisa

[@LenaSlav]

sebaiknya jangan gegabah

[@wiwibati3167]

Aku jiga

[@k4achhann106]

Dulu aku bisa split, tapi lama" aku jadi gk bisa split, gara" aku dh jarang lakukan latihan itu, makanya aku mw coba lagi dengan cara di video ini, setiap pagi aku lakuin gerakan itu dalam 4 hari, dan hasil ny aku bisa split walau kurang lurus🥺, semoga besok" bisa maksimal aminn🥰🥰,, makasih kk, buat kalian yg masih berlatih, semangat ya 🥰🙆‍♀️, semuanya butuh waktu ko 😊

[@astridria4389]

Sama

[@letscook4127]

Sama

[@amellaeflyshia2360]

Sm🗿😭

[@itsmeellz]

Sama, dulu juga bisa split tapi sekarang engga 🥲

[@elysafanna7252]

sama, off setaun lgs kaku semua gk bisa split lg

[@tutikjumaliyah3555]

dari tadi cuma pengen bilang, kamu luar biasaaaa ngajarin dg sabar meski via online, trimakasih ya, aku pasti akan sabar n konsisten terus sampek lentur

[@khansayenie192]

Allhamdh akhirnya saya bisa split tengah dlm waktu 1 jam... Mksh kakak sukses terus,salam olahraga 🙏🙏🙏

[@natasyadewisekarsari9417]

Aku bisa split tengah kak,,,,😍makasihhh Aku juga dulu nya belajar split depan di kakak, dan sekarang bisa 😘Makasih kakkkk

[@EhOlahragaYuk]

Kerennn. jangan lupa untuk terus dilatih ya. kalo nggak dilatih lama2 bisa ilang hehehe. semangat terus

[@imamsofii9886]

@@EhOlahragaYuk okk.....

[@nesyaputri4213]

P

[@nesyaputri4213]

Eh yu orah Raka sama kaka

[@wildgeese1164]

Sama dong kita

[@vividwiputri9204]

Sukaaakk banget sama semua vidio d eh olahraga yuk.. cara kak elaine ngmng jg enak bener2 merasa kayak d latih langsung😊

[@EhOlahragaYuk]

thank you udah cobain hehehe semoga semakin lentur yaaa

[@kikifebriyanti7730]

MasyaAllah.bnyak komentar yang awalnya ngak bisa jadi bisa. Ngak Kebayang berapa pahala yang di peroleh. Maksih cece. Tetap semnagat membuat karya karya sehat supaya kami selalu sadar akn pentingnya olahraga dan hidup sehat. Maksih ce We love you

[@anpark293]

Aku udah ngikutin video kak Elaine dari setahun yg lalu ,jadi buat yg baru mau memulai selamat kamu udah mendapatkan tempat yg terbaik untuk membantu kamu mencapai tujuan kamu .karena disini selain melatih otot juga melatih mindset .

[@yohanaling3222]

akhirnya aku bisa split setelah latihan teratur selama 2tahun :) trimakasih videonya selalu aku putar kalau lagi streching time

[@candraandita2412]

Sakit?

[@yohanaling3222]

@@candraandita2412 Sakit luar biasa mas. Alhasil 2minggu jalan kayak nenek nenek karna gabisa jalan.

[@yohanaling3222]

@@cingfo8100 saat latihan dan setelah bisa :)

[@arniwodawoda6994]

@@yohanaling3222 aku pas lthn kaya ada urat aku yg putus ,uuhh rasa kaya apa yaaa ,skit bnr loooo,

[@Genziin]

bujett 2 tahun

[@catchyoureyecatchyourmoney1353]

Makasi kak aku dua bulan yang lalu udah bisa split karna kakak , trus hari ini aku latihan lagi , dan hasilnya memuaskan dong💗

[@chaeaca]

Alhamdulillah dlm seminggu lebih aku bisa split tengah berkat kakak. Terimakasih y kak. Membantu bangett

[@paditailor3061]

Sakit atau enggk?

[@chaeaca]

@@paditailor3061 enggak.

[@vivilestari1233]

Latihan tiap hr trs ya?

[@chaeaca]

@@vivilestari1233 iya

[@vivilestari1233]

@@chaeaca kalo bole tau usia brp hehe ... biar ada perbandingan nih krn pengen bisa

[@espateam5739]

Udah 3 minggu sakit pinggang gara2 nyobain split tp ga extra stretching, pas nyobain ini 4 hari berturut2 pinggangnya langsung sembuh. Terimakasih kak bimbingannya 🙏

[@alrendra5765]

Wihh mantep juga saya dari masa depan

[@alrendra5765]

Wihh mantep juga saya dari masa depan

[@alwaysinnovation7386]

Jadi kan aku punya bestie, mereka semua ikut silat, mereka semua lentur, pas kemaren itu mereka bilang "eh kamu bisa split ga?" Aku jawab "engga, sakit" terus mereka nyoba split bisaa, terus mereka bilang "masa ga bisa sih? Mudah banget lho padahal, tinggal..........." Jujur sih aga sakit hati dengernya:(

[@EhOlahragaYuk]

Hahahahhaa mereka cuma pamer. Pdhl jg latihan terus tuh baru bisa. Dulu aku jg pernah gt. Biasa... bocil suka ngaku2 ga jelas. Pdhl tiap hr aku latian

[@ipulvlog7214]

Cari toturial ini biar tendangan T bisa lurus anda golongan saya😂

[@nabilanichh]

Kesini karena pengen bisa dwichagi kayak sung tae hoon di webtoon how to fight😂

[@rozimuhammad2776]

Biar tendangan T bisa kenceng wkwk

[@ipulvlog7214]

@@rozimuhammad2776 benar

[@rozimuhammad2776]

@@ipulvlog7214 Usia saya 20 th, apakah kira" kaki ini masih memungkinkan dilatih untuk split?

[@ipulvlog7214]

@@rozimuhammad2776 bisa tapi sebelum latihan split harus pemanasan bang biar lemas, dan ngak cidera

[@nabilasabrinaazi153]

Tq Ka Berkat Kak aku jadi Bisa split tengan Maupun depan Dlu sihh aku kira split itu hanya untuk orang yg punya kelebihan ternyata semua orang itu bisa split dengan giat latihan dan sekali lagi trimakasih banyak berkat kaka aky jadi sehebat ini saya akan rajin2 laki vidio kaka dan nonton vidio2 terbaru dri kaka😊

[@EhOlahragaYuk]

betul giat berlatih dan teknik benar adalah kuncinya. makasi ya udah berjuang bisa split disini

[@kawaigacha8920]

Berapa lama kak?

[@budidarmawan6238]

Kak makasih ya, aku memang mau bisa split tengah ,akhirnya bisa berkat kakak , makasih ya kak.😍

[@bungsuakiwangichannel1724]

srius lu,, berapa lama cuyy

[@Its_Raa245]

@@bungsuakiwangichannel1724 gak tau 😂

[@andiniayustya9792]

Berapa hari ka

[@aimulyani7740]

Kaka aku khansa umur 4 tahun aku kak udah bisa split tengah sama split kiri kanan

[@rahmandalbs852]

Auto aku karate

[@dindarahmadani373]

Makasihh kak Cara nyaa, alhamdulillah ak bisa walapun belum selurus Lurus nyaa tp gapapa lain kali ak coba lagii Makasii bangettt kaa 💗

[@princessalifna1468]

Alhamdulilah aku nemuin chanel.ini , anaku umur 4 thn pingin banget bisa balet , skrg anaku udah bisa ngikutin , terimakasih kaka , semakin sukses ya chanelnya 🙏🙏🥰🥰

[@salsasalsabila8770]

Kak aku juga nonton split depan kk aku umur 11th aku 1xnonton sangat serius dan memperagakan alhamdullillah saya bisa split dlm satu hari saya ulangin 2xvidionya cadi makin lancar split saya makasih kak

[@mbohsopogakeroh4765]

Aku juga bisa split depan belakang karna liat tutornya kakak😊

[@mbohsopogakeroh4765]

Aku bisa split itu kurang lebih 1 bulan,aku bisa split walau aku ngga ikut bela diri sih.tapi aku seneng banget😁

[@tyaarkadewi8807]

Sama... walaupun tak lagi muda ternyata bisa split ke depan hehehe

[@pandapan4320]

iya sama

[@vianiofficial6416]

Tapi aku ko gagal

[@tyaarkadewi8807]

@@vianiofficial6416 harus sabar. Semua nggak bisa instan kayak indomie. Saya latihan pelan2. Kemajuan dikit2 lalu akhirnya bisa.

[@nilmaratih6236]

Aq baru aja belajar split, awalnya susah n ngos2an tpi aq berusaha untuk sampai finis. Makasih vidionya bkalan masuk dftar olga tiap hri ini krna aq pengeeeeen banget bisa split

[@geraldoowen7526]

sudah bs split blom?

[@rizz3174]

Tutorial : cara split dengan mudah Me be like: crackkkk Aaaaaa

[@frostymarbles2655]

true min

[@saifulanwar9331]

Awan dehall awan dehau lutut jadi bengkok kah

[@melatiey3095]

kan udh dia bilang LAKUKAN SEBISA KAMU ingat??

[@kurniawati5284]

EH Olahraga yuk.... MAKASIH KAK SEKARANG AQ BISA SPLIT....KEMARIN AKU IKUT TAEKWONDO DI SURUH SPLIT BERKAT KAKAK AKU BISA THANK YOU😍😍

[@elyjacleogusvrhani4606]

@Shelby Official hai aku juga ikut taekwondo tpi blm bisa split baru 1 h coba ini tpi aku mah blm punya sabuk baru masuk pas Oktober salam kenal ya aku dari Bandung

[@zalfaaqilah7367]

aku juga pengen ikut taekowndo nihh makanya kesini heheh

[@arianayna6273]

@@zalfaaqilah7367 sama

[@syarahdwiariyanti2320]

@@elyjacleogusvrhani4606 Ayuk semangat 🤗👍

[@이운자-d4t]

Makasih kak hari ini aku bisa split tengah, sebenarnya aku punya badan itu gk lentur, akhirnya aku lihat video kakak aku ikutin langsung bisa, makasih ya!

[@user-wq1bi8vf2z]

Woow🤩Aku Hampir Menyentuh Lantai Kak🥰 Terimakasih Yah ❤️ Semoga Sukses 🥺 Karena Setiap Tutorialnya Kk Selalu Bermanfaat Buat Aku🙏🏻Dan Yang Terpenting Ada Easy Optionnya😭♥️☺️

[@andialeshasyahla9167]

Bukan cuman loh aja kali

[@enikwongkuat6596]

Dulu aku gk bisa kak gara gara aku pengen split aku liat di aplikasi like,dan pas aku liat di KZbin video yang ini ada di beranda aku,dan aku liat aku latihan sama mami aku dan aku langsung bisa makasih kaaaakkk Seneng banget deh

[@brigittalisakyla.p.294]

Sama vidionya ad di you tube kebetulan banget aku lagi mau bisa split terus aku coba tutornya

[@brigittalisakyla.p.294]

Di beranda you tube maksudku

[@deayonada4865]

MAKASI BANYAK KAK AKU JADI BISA WALAUPUN AKU ORANG YA GENDUT AKU TETEP BISA , SEMAGAT YA SEMUA UNTUK KALIAN JANGAN PANTANG MENYERAH 🥳

[@zasqya3094]

kamu umir berapa

[@deayonada4865]

@@zasqya3094 11 Tahun

[@kiahtercekikhalkum5892]

GUE DULU GEMUK DAN OBESITI TAPI SPLITNYA UDAH HAMPIR BISA 😊😂😂

[@hobirani2851]

Gendut emang bisa kan lentur 🙂 aku juga dulu bisa padahal gendutan dulu

[@deayonada4865]

@@hobirani2851 Semua Orang Bisa Melakukan Ya Walau Pun Gendut Atau Kurus, Kita Bisa Melakukan Ya Kalo Kita Terus Latihan

[@luthfiatul1080]

makasih kak udah ngajarin aku seplit sampe Aku udah bisa seplit sampe temen ku minta di ajarin sekali lagi makasih banyak kak semoga sehat terus

[@azizah9627]

Kakkkkkk,,, sekarang aku udah split tengah tapi kurang lurus,aku latihan 2 hari semoga latihan di hari ke 3 udah split maksimal❤️ makasih ka🥰

[@eggs2647]

Waw cpat banget

[@borutouzumaki6580]

Selamat anda, dan bodoh saya

[@y.r.f.z.aofficial1642]

@@borutouzumaki6580 jangan bilang gitu😊

[@borutouzumaki6580]

@@y.r.f.z.aofficial1642 iya maaf itu udah 1 bln, skrng bisaa alhamdulillah huhuuu gk nyangka

[@y.r.f.z.aofficial1642]

@@borutouzumaki6580 uwaw😆

[@ahmadseptianuryan8736]

Makasih ya kak berkat kakak aku bisa split dari dulu aku pengen split akhirnya belajar dari kakak aku udah bisa split 😍 makasih kak

[@azlazhakalish5655]

Kalau aku di real life emang kaku banget, bahkan mamaku sendiri bilang gitu kayak gak ada semangat hidup, aku pengen banget bisa nari tapi ya itu aku terlalu kaku, aku baru hari ini mau nyoba warming up sama stretching, semoga bisa keterusan karena pas nyoba ini sampai akhir aku pusing terus gemeteran juga, btw aku itu juga bungkuk, makanya mau ngerubah kebiasaan aku dengan ngelakuin stretching, semoga aku bisa ngikutin tutor kakak dengan baik! Makasih ya kak! Karena setiap step kakak selalu ngingetin buat gak maksain gerakan dan tetap sabar, aku jadi ngikutin terus hehe ^^

[@melatiey3095]

yang no 23 ( quad hip flexor ) itu aku bisa sampe lantai 😀 padahal baru dua kali liat vidio ini langsung bisa keren..... udh bisa split depan ama tengah makasih ya.( edit )

[@ahjie_putra2661]

Wahhhhh selama sya split ternyata teknik saya salah..bila follow teknik miss comel ni sampai habis..ya Allah Luar Biasa Satu hari suda bisa buka luas..Amin ya Allah..Tqvm Tips nya..mohon dihalalkan ilmunya ya miss.. 🧘🏻‍♂️

[@mochrizal26]

Alhamdulillah ka aku bisa split. Walaupun kurang lurus makasih ya kaaa,☺️

[@putriofficialcat5123]

Aku juga udah bisa cuman masih kurang lurus

[@syaifizatulful]

Aku pun sama

[@ciprutdeniza7742]

Makasi kak Bnr banget , aku latihan 3 hari akhirnya hari ini udah bisa🥰🥳

[@sad_girls2229]

Makasih ya kak, berkat kakak aku jadi bisa split tengah. Walaupun masih kurang lurus

[@novimarisa3021]

Terimaksaih banget kak udah buat tutorial split tengah. Dan akhirnya aku bisa split tengah tapi agak bengkok dan ... kaki lututnya masih agak naik sendiri.bagi kalian yang mau berusaha split toton vidio yg ini mulu.ya... kalo mau:v .akan ku perjuangkan untuk split.thank you kak .atas pemberian split tengahnya karena kakak saya jadi bisa split thannk you kak😊😗💖💖👍👍👍

[@kevinkiflankujiman2631]

Kereenn. dari 2 jengkal jadi 1 dalam 1x putaran full video. Recommended untuk kalian 👍🏻

[@rydhnnvlri5283]

Karna Liat Channel Kaka Ini Ak Jadi Bisa Deh .. Mksh Kak❤️❤️❤️

[@cicaksitfon]

Makasih banyak ya kak aku jadi hampir bisa split berkat kakak walaupun blm bisa aku tetap berlatih! Terima kasih kak!!❤❤

[@damarafathur8310]

gimana skrg udah bisa?

[@jiso3762]

Nonton sambil rebahan😑 Kpn bisa?

[@Anaqisaera2013]

Alhamdulillah ty banget kak sebelum ni sy tk dpt buat kaki sy hampir split krn kkak kasih toturialny sy udh hampir dpt split tengah❤❤❤❤❤

[@haifarahmadina5895]

Kak terima kasih ya tutorial nyaa memang hari pertama aku belum bisa, hampir aja mau putus asa, tapi karena kk memberikan kata kata motivasi aku jadi lebih semangat, dan harus sabar ❤️, Makasih ya ka, semangat terus bikin Vidio nya❤️❤️

[@luizidge]

Smga besok bisa!!🤗 aminnn🥰

[@dinizalika3662]

Gimana udah bisa nda??

[@novelkita210]

Maseh nak majo

[@ahmadsyuyuty1406]

Aku bisa

[@muhammadrendysuryadi344]

Lutut ku sakit karena ada luka nya 😂😂

[@jungjaehyun2106]

Hampir bisa

[@vdorndm]

Aku sudah bisa hehe karena aku memang lentur waktu lompat trampolin ku jatoh split jadi aku coba terus bisa

[@shella_uwu8120]

Yes!! ^_^ dari dulu pengen nanya kapan bikin tutorial spilt tengah , eh pas buka youtube udh ada

[@WiraSaputra-jg7ub]

Split tengah saya mau sejengkal lagi tp udah nyerah,tp sekarang nyoba latihan LG,moga berhasil

[@rahmatjempolhdyt6946]

Wajib subscribe sih ini, buat pemula kaya gw pengen bisa split. Berguna buat gw saat kiper dan saat ikut karate.

[@sachicalista3244]

Makasih kak😍tutorilnya berkat kakak sekarang aku bisa spit tengah,,

[@jesicaolivia5041]

Makasih ya kak soalnya aku lagi belajar pagarnusa harus bisa split 😊😊

[@akangperi8056]

Split Atas Donk kak . Yang setuju Like ya 👇👇

[@MuhammadRiski-to2rw]

Ngemis like

[@asnaasna9021]

Jjjj

[@susiputri2561]

Gemis like ya

[@widhahsalmaniyah4125]

Iya seplit atas

[@MarwaMarwa-iz1xo]

👍😭

[@salsabilla2797]

Makasih kak yg tadinya cuman setengah sekarang jadi lebih lebar berkat kk sekali lagi Terima kasih ya 👍👍

[@Sella_officinalis]

Makasih kak aku jadi bisa waktu dlu aku gk bisa sekarang bisa berkat kakak makasih banyak kakak🙏🙏

[@thebangsattt642]

Belajar split supaya setiap gerakan tendangan sempurna

[@aseppagon2617]

Senang nya hati ku bisa split dari totorial kk😍

[@EhOlahragaYuk]

wow kerennn semoga terus rutin latihan split nya

[@aseppagon2617]

@@EhOlahragaYuk ya kk

[@ponisaatta1734]

Kk aku blom bisa

[@maryadi4261]

@@ponisaatta1734 latihan terus secara rutin

[@orangeezz1024]

Makasih kak Tutorial nya Dalam satu hari aku udah bisa Split ☺️ Thanks kak

[@loliofficial5149]

Makasih kk aku udah bisa split baru nonton video kk aku langsung bisa split sekali lagi makasih ya kk😃.. ...

[@sugiartojkt4363]

Msntuuul kereeeen. Sy bisa split depan, tp lom sempurna, mudah mudahan bisa lancar. Klo split tengah juga sama, lom sempurna. Kereeen, mantuuuul. Nih latihannya.

[@galaxyprime1667]

Aku baru satu hari latihan split tapi udah mau lurus semoga beberapa hari lagi aku bisa split makasih ka tutorialnya

[@jessica0905]

Baru selesai lakuin semua GERAKANNYA Langsung bisa split😍

[@fadiraqisti7090]

Makasih kakak atas gerakannya ,alhamdulillah badan ku agak segaran karena sudah mengikuti kakal

[@lilikmufarikhah4117]

Makasih ya kak tutorial cara splitnya, aku dari dulu nonton dan ngikutin gerakan kakak sekarang akhirnya bisa🙏

[@pbr_asralmashuri5878]

Keren banget video tutorial ini, sangat membantu utk atlet lari memperlebar langkah, many thanks

[@auliviaagustina3057]

Bismilah aja semoga aku bisa..🎉❤️ Aku dah agak lurus gitu tapi besok aku latihan lagi....❤️ semangat Kaka❤️👍

[@muhammadkafabihisalmaniyah6219]

Semoga yang belajar ini bisa amin ya robbal alamin

[@haechaned.]

Aku kagak bisa

[@sitiainun7446]

@@haechaned. pasti bisa klo berusaha👧

[@lalali247]

Aamiin tysm

[@makani9121]

Selalu aku dengar nasehat yg dikasih sm kakak:) Aku Berusaha:) Dan akhirnya aku bisa😃 walaupun gak lurus, ohya aku dapetin split tengah itu 10 hari kenapa?. aku sakit 2/3 hari tidak latihan split😃 Makanya kaku tapi its okey:) aku bisa. Walaupun gak begitu lurus TRIMAKASIH KAK:)

[@ferrywjy8439]

Tq banget tutor ny een dari batam..1 x latihan langsung bisa sleep..recomended

[@jinggamichelle3579]

Makasih ya ka totorial nya sangat membantu aku langsung bisa split tengah setelah beberapa hari berlatih 😁😁🥰

[@VFasilaJ]

Yey! Jadi bisa split kak! Makasih buat cara split tengah nya ya kak..aku jadi mau latihan sama kakak😊😊

[@EhOlahragaYuk]

horee makasi udah latihan split disini sampe bisa hehehe

[@VFasilaJ]

@@EhOlahragaYuk sama-sama kakak

[@aeronnot]

Makasih ya kak🙏🏻,kakak sudah membantu aku sepenuhnya🤗 aku sekarang bisa latihan terus sama videonya kakak😊.

[@seilaokta4566]

Makasih kak tutorial ny aku dulu gk bisa split dan badan ku gj lentur eh sekarang liat tutorial nya kakak jadi bisa split dan badan ku lentur deh makanya aku suka liat tutorial nya kakak thank you kak

[@sriparyani5277]

Warna Imel kita sama s juga dan warna hijau tua

[@alyaakiddo24]

terima kasih atas tutorialnya walaupon sakit krana tertarik urat dibahagian peha.....

[@angelinaernikarahma289]

Terimakasih kak aku udah bisa, aku cuma cobain sekali ini saja langsung bisa terimakasih kak.

[@MSNahar-ll4tk]

Aku mlh bisa kayang doang kalo split mlh belom bisa 😂

[@mochammadakhdanpratama2789]

Sama kalo kayang ezz split gabisa

[@syanya5400]

Sama

[@ratuayutirtakencana7578]

Aku baru 3 hari belajar spelit pas hari ke empat aku bisa aku semangat buat kalian yang belum bisa semangat ya kayak aku

[@alisyia2986]

Sama..

[@maisarahashirah3214]

Sekarang udah bisa?

[@annisanurhidayati4579]

Gk nyesel nnton ini:)

[@esthermulyati7103]

Kakak rumahnya di mana ? Aku pingin latihan bareng kakak 😓 Soalnya aku balet, setiap streching disuruh split tengah tapi aku gak bisa sempurna kak 😪 Aku pingin latihan biar bisa lebih perfect daripada latihan dirumah Jadi kalo misal ada yang salah dan aku gak ntadar ada yang benerin

[@helenhandayani5219]

Esther Mulyati 😔

[@bungaedelweiss3640]

Surabaya

[@kayysadahayu9779]

Alhamdullillah aku coba dan langsung bisa makasih kakak yg cantik

[@Naranilamcahy]

Asikk banget latihan-nyaa setiap menit selalu di semangatin,jadi lebih semangat lagi latihan-nyaaa❤

[@vhannydrew4959]

Sekalian bisa ngurusin badan nih 😊 Thanks kk buat video nya🤗

[@sofiyyahmufidah5893]

Yeyy makasih tutorial nya kak sampe sekarang aku udh bisa split😘❤️😍

[@my.kd147_com2]

Hahah

[@BananaKarla7053]

Siapa yang disini nonton karena disuruh split sama pelatih bela diri, yang bener like 👇 👇

[@Viiviiee1848]

Mksh kak sngat brmnfaat

[@suliyonowow5189]

Waw terima kasih kak aku jadi bisa split aku setiap hari putar video kakak sekali lagi terima kasih kak

[@funwithsalva9027]

Aku senang banget karena kk aku lebih bisa split 😘❤

[@EhOlahragaYuk]

thank you udah berjuang split bareng disini hehehe

[@whycantichangemypfp9111]

Makasih kak tutornya:) dulu aku bisa sih split, terus lama2 ini krna udah jarang jadi ga bisa gituu!! Makasih ya kak tutornyaaa:>

[@purnamapurnama7978]

Makasih banyak kk😘 karna vidio ini aku jadi bisa split loh

[@dvt7328]

Izin share KK buat latihan split tugas sekolah, sbenernya dulu bisa 😐 tapi udah jarang jadi kaku lagi😌 ini mau aku share ke temen² ku. Suka ma tutor KK ❣️

[@SaniahSani-r6n]

Makasih kakak udah gajarin jadi aku bisa 😊❤🤞☺😊😊😊

[@mahnasnafiza6027]

7:35 itumah mainan kita sering gitu kakinya😂😂😂😅

[@wilhardwenur3185]

Makasih yahh kak!!! Sekarang sudah bisa split tengah🙏🙏

[@ameliaekayuniar7944]

Kurang dikit lagi udah splittt tengahh nii hehe😍sangat bermanfaat sekalii❤

[@merinsantuy9850]

Sama aku juga agak bisa kurang sedikit lagi

[@orgnyabobo8400]

Sama aku juga

[@xennethzeacl4816]

Sama dong

[@kailaputrichannel229]

waw work bangett aku sehari hari lakuin ini dan aku semakin bisa bisa aku akhir nya bisa dengan lurus split nya🕊💖

[@sukiyono1238]

Alhamdulillah baru 2 hari coba udah bisa split tengah

[@indahutari8128]

Yang bisa dalam sehari itu mungkin yang memang dulunya bisa atau sering olahraga ngangkang² gitu tapi gak dilakuin lagi jadi sekali nyoba pake step² yang bener jadi bisa lagi cmiiw

[@angelangella6378]

Terimakasih kak tutorialnya sangat membantu😊,,soalnya aku selesai latihan paha dan kakiku kek pegel gitu hehe😅

[@raisakaylaazzahra_official6911]

𝗦𝗮𝗺𝗮

[@SAFITRI_6210]

Sama

[@devimeilaimut2448]

Makasihya yuk aku. bisa seplit lagi👍👍👍

[@frostymarbles2655]

sama-sama

[@lilihapsari]

Keren banget. Nemu ini. Badan jadi enakan ... Habis zumba 15 menit lanjut ini. Uwuuu terluff ❤️❤️❤️

[@wiwibati3167]

Makasih kak baru sekali ikut vidio kakak jadi langsung bisa makasih kak