14 күн бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@sahilaazzahra9020 2 сағат бұрын
Ka zumba bagus banget aku 3 lagu aja udah keringetan🔥
@jokoika1631 5 сағат бұрын
MasyaAllah trimakasih ci 🙏. semoga sehat selalu dan makin sukses terus 🤲
@Vanzzzzhr 5 сағат бұрын
udh hampir seminggu tp gaada perubahan di lengan aku
@Siti-o1d 8 сағат бұрын
Alhamdulillah badan ku gendut sekarang jadi langsing sampe aku setiap hari jadi badan ku jadi langsing
@nengtari7547 9 сағат бұрын
Aaaaaaa selesai pake 4,5 kg kak, umur aku 16 th❤❤❤
@WendaDefrita 10 сағат бұрын
Bismillah aku baru mencoba,kalau berhasil ada perubahan aku ksini lagi😊
@nurulafifah2344 11 сағат бұрын
Selalu keren kak elll
@ErnaNingsih-y4u 15 сағат бұрын
Panas semua 🔥🔥🔥🔥
@NiaangeliaPutri 16 сағат бұрын
Klo olahraga dirumah aja wajib pke matra, sepatu dan pakaian ketat kah? Serius nanya bgt bntu jwb dong🙏🙏
@rhestiariestiany84 18 сағат бұрын
Aku bgt😅🎉
@kevinbong99 Күн бұрын
Gawat gue malah ngedance koreonya bukan ngikutin zumbanya
@mc111-e4u Күн бұрын
mau tanya nih kakak tingginya berapa ya
@apriliadwisubekti4063 Күн бұрын
Gwendeng gwendeng pas ngelakuin sakit beneran sakit panas. Tapi setelah itu pundakku yg sakit gak sakitt. Seriusss
@mayasuniangsih4746 Күн бұрын
Yg kiri lebih susah 😮
@mayasuniangsih4746 Күн бұрын
Aku coba tapi susah bgt
@carinihnine9993 Күн бұрын
Sebaiknya senam waktunya d jam jam kapan ka Pagi atw sore Terimakasih 🙏
@김하훈 14 сағат бұрын
Kapan aja bisa kak, cuman kalau saran ku enak an pagi jam 6-8 an, kalau sore jam 4/5.
@robiatuladawiyah3540 Күн бұрын
Omg my first time!!! Phase nya masih lumayan ngejar2 tp aku bangga! Semoga sehari sekali konsisten!
@anieefocha5499 Күн бұрын
Bismillah 55 pngen jadi 48
@diohibrizy Күн бұрын
Ikut olaharaga ini darib86 ke 79 dalam waktu 1bulan
@nana-b8w5f Күн бұрын
halo kak aku subsriber baru, entah komenku akan terbaca atau engga. tapi sudah 3 hari ini aku mulai menonton video kaka secara intens dari awal sampai akhir. aku ngalamin banget 2 hari ini nyoba makan sesuai arahan kaka, walaupun makro nutrisinya masih belum sesuai bgt. ada lebih sekian persen. tp aku mulai ngerasa badanku entengen WALAUPUN angka di timbangan sama aja 3 hari ini wkwkw. makasih ya kak buat saran-sarannyaa. next mau info dan sharing ilmu untuk BB 90+ dong kakk. olahraga yang cocok dsbnya. makasihhhh
@sistaexci9122 Күн бұрын
Thank you mbak. Sangat membantu
@istinganahofficial8747 Күн бұрын
Baru menit ke 6 udh ngos²an BB 67kg
@youland4057 Күн бұрын
Keren.. aku coba di rumah... Kliatan simple tp bs buat kluar keringat mantaappp
@itaasoro Күн бұрын
Kalau perubahan dari yoga buat tambah tinggi badan berapa lama kak dari kita yoga hari pertama?🙏😊
@Kucingimutdanlucu Күн бұрын
Mantap kk saya sampai pusing ikutinnya😂😂😂
@Wtf_-eh4dw Күн бұрын
Plis, dah nyoba Makasih, saya udah bangkit dari kematian Gilaa gobyoss poll 😭🙏🏻
@pksuupksuu-kn2zq Күн бұрын
pertumbuhan perembuan dari mens sampai umur brp?
@hellensie7688 2 күн бұрын
Bahu kiri ke punggung kiri
@Meulw 2 күн бұрын
plc sakit bangett hhu😭😭😭
@SitinutKaromah 2 күн бұрын
Hbs melahirkan kan BS gk yyy
@arnitaarmasitoh338 2 күн бұрын
Ce ,banyakin walking workout dong ,kpop mauuu
@meykim6597 2 күн бұрын
Nah ini semangaaatt 🎉😂 coba ditambahin lagu dr boyband nya kaka. Enhypen, bts, nct, straykidz, dll 😊
@dedifery5993 2 күн бұрын
Kalo paha tremor pas squat normal gak sih kak buat pemula?
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥🔥
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥🔥
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥👍🏻
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥👍🏻
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥👍🏻
@tokoolahraga 2 күн бұрын
🔥👍🏻
@nurafifah7336 2 күн бұрын
perlu pemanasan dulu ga ka?
@MaulanaHaidar-v9q 2 күн бұрын
Ohhh keren,,,bikin video dumble,, all body, tp gerakannya jgn terlalu banyak . Biar aq bisa inget/hapalin.😂😂😂
@PortKlang-t5n 2 күн бұрын
Kak umur 8 tahun bisa aku gak bisa kak
@krisansyifaseptina4747 2 күн бұрын
Ci bb aku sebenernya kurang ideal semenjak hamil melahirkan cuma 41, mentok mentok 42 Gapapa kan aku olahraga dumbbell? Sebenernya cuma pingin ngencengin payudr setelah menyusui tapi kok nagih 😅
@mirnaseptiana3560 2 күн бұрын
Ci jujur aku lebih suka video Cici yang gini. Langsung musik, tanpa ada suara Cici. Lebih fokus gitu❤
@aisyahis8652 Күн бұрын
Aku lebih suka pake suara tp musiknya bikin kuat
@IdaaminAdaamin 2 күн бұрын
Bahu kanan
@damritv9979 2 күн бұрын
Gerakannya kurang olahraga zumbanya ka..ni kbnyakan kaya dance dance gtu
@yantihari5025 3 күн бұрын
Aku baru SC 4 bulan bisa gak ya ikutin gerakan ini?
@nidyamutika4000 3 күн бұрын
Ninggalin jejak, apakah 2 jari sempit dikatakan distasia recti ?
@Vveezero 3 күн бұрын
Kak banyakin zumba pake kpop gini yaa aku enjoy banget ngikutinnya. Terima kasih❤
@januartertachendanasari1810 3 күн бұрын
baru ngikut chanel kuat - menit 29 gakpapa ya kak 😭😭