OLAHRAGA MENINGGIKAN BADAN - CUMA 10 MENIT PER HARI

[@EhOlahragaYuk]

Masih masa pertumbuhan?? Bisa banget nambah sampe belasan senti. Jika Sudah lewat masa pertumbuhan? Bisa nambah 1-3 senti untuk perbaikan postur yang bungkuk menjadi tegak ke atas (nambah tinggi) Video penambah tinggi lainnya... 1. Edukasi jenis olahraga tambah tinggi kzbin.info/www/bejne/iXndoYKfad5mqpo 2. Makanan penambah tinggi badan kzbin.info/www/bejne/iZKoZX-trLx9o5Y

[@novasofyanti4161]

Kalo udah 34 thun masih bisa gak nambah tinggi nya

[@amrullahtohir9186]

Kak waktu latihannya bagusnya di jam berapa??

[@hamba_allah6931]

Umur 10 masih

[@tyaarkadewi8807]

Sudah dibuktikan sama sepupuku. Naik 13 senti dalam 1 tahun. Padahal kirain ga bisa tinggi lg (udah berhenti tinggi)

[@fahmiariansyah4220]

@@tyaarkadewi8807 umur berapa kak sepupu nya

[@priscaazz]

Do'a-in semoga kita bisa mencapai target tinggi masing-masing tahun ini 🥺🥺

[@fariskhoirul1186]

Aaammiiin

[@gameblazt]

Amin

[@rofiatunrofiatun7632]

Aamiin🤲🏼

[@acmadabdillah4252]

Amin

[@ootd5245]

Aamiin

[@ZxNaba]

1:37 Jumping rope 3:51 Wall Stand Press 4:48 Wall super stretch 6:37 Y stretch 7:39 Hip Flexor Quad 8:39 Hip Flexor Quad 9:42 Downward Dog 10:39 Twisting 11:37 Twisting 12:37 Sky reach 13:38 Touch Ground 14:46 Side Stretch Edit:udh 169cm Guys smngt psti kalian bs

[@gansvanz6692]

Ty

[@pisangbro5297]

3:51 pikiran ku traveling🗿

[@caturagustinas4033]

Aamiin

[@intanfirdausi4142]

@@pisangbro5297 kepikiran apa ngab 😐

[@pisangbro5297]

@@intanfirdausi4142 tau sendiri lah 🗿

[@dayurihti]

doain aku tambah tinggi ya :D

[@aymfay8302]

Sama

[@cimory9121]

Aamiin doain aku juga ya target pgn nambah tinggi badan sebanyak 20 cm mungkin ga mungkin tapi gw percaya sama yg namanya usaha dan doa

[@khoiruddinudin6808]

Aamiin semoga kamu nambah tinggi, dan doain aku juga ya semoga aku bisa nambah tinggi jadi 170:)

[@rivaafiyata7241]

Aamiin, doain aku jga yaa😘

[@lisnaamelia3230]

Sama co

[@whyuu2252]

Suka banget sama cara ngajarin nya apalagi klau gk bisa gak usah di paksain (dan dikasi tips juga harus apa) emang bner² waw banget 😭☝

[@fathanurrizqiyatunnisa1278]

Tinggi sekarang : 145 10 hari kedepan : 155 aamiin allahuma sholli 'ala sayyidina muhammad wa 'ala alihi sayyidina muhammad doain temen temen.

[@arrpftvv7904]

btw usia berapa sekarang?

[@rinathalita303]

D usia d atas 20an emng masih bisa tinggi sist

[@sowondosipaputratapin3296]

@@rinathalita303 bisa tapi hanya berkesempatan 2-5cm saja

[@cya4165]

gimana sekarang?

[@rachel-bellac]

Hasil nya mana??

[@jahseh1128]

disaat org pengen GOODLOOKING ato GLOW UP gw malah pengen TINGGI

[@setyobudi6654]

habis good tinggi habis itu goodlooking

[@alfianahmadalfianahmad2773]

Sumpah aku tinggi nya 143 bener2 gk pede 😭

[@nadvia8251]

Aku 148 aja gk pd😢​@@alfianahmadalfianahmad2773

[@Rafiqea]

Aku 130 udah kelas 1 0😭​malu banget@@alfianahmadalfianahmad2773

[@ReArrow]

Sama🗿

[@cellomythar.f8919]

Umur 12 tahun BB:75KG TB:143CM awal mens bulan mei 2020,and naik 20KG,start diet november 2021,workout dri ci elaine,ikutin tips² nya juga,and skrg: BB:60KG TB:156CM Terimakasihhhh ci elaineee,kalo ga ada ci elaine,mungkin makin obesitas,sehat² ya ciiiii,smg makin banyak bkin video wo nya,semangattt💗

[@zyassaturn]

sekarang gimana hasilnya kak

[@OhMyRan.]

apa kabar sekarang?

[@youdidntknowme5139]

Kerenn

[@raysaftry5964]

skrg gmna

[@muhammadnuraziz7285]

Sekarang hasilnya gimana?

[@shofiam.1477]

Diusia saya 16 tahun yuk terus semangat tidak ada kata Mustahil jika kita masih berusaha + jgn lupa doa penting itu

[@qraxll6836]

Semoga kita semua bisa mendapatkan tinggi badan yang kita mau. Aminn.. semangat yaa 🤗

[@fanyauliani6451]

Aminn

[@kumpulanlagu3665]

amin

[@ddita4ulov]

Aminn

[@ZenZKI4]

Amin

[@hamzaaysel8893]

Serius deh, skiping sama minum susu protein yang rajin setiap hari, beneran buat tinggi badan naik gess. Komen-komen pada rame kan pada bilang minum S-GROW, karena gue penasaran yaudah gue coba juga, emang udah liat sih di tiktok rame. Gue beli langsung 2 box, anjir lah beneran nambah serius

[@retishumaira747]

Umur 18 cewe masi bisa ninggi ga ya?

[@denykurniawan6283]

Kalo usia 29 tahun Masi bisa g minum susu ituu

[@azrilok2588]

Di bayar berapa bang?

[@saintt7150]

kalau lewat 21 tahun apa gunanya

[@moniqueevelyn914]

@@denykurniawan6283 bantu jawab gabisa ya

[@Karina-l8z]

Aku cuma olahraga skipping sm renang dan cuma konsumsi susu sgrow beneran bikin ampuh bangetttt untuk meninggikan tinggi badan

[@diyaahputri0107]

kak serius kah?

[@nurohmi]

ngiklan, jngn percaya​@@diyaahputri0107

[@mayangapriani574]

Tapi s grow mahal banget😖😖😖

[@avinjun7000]

Umur berapa kamu?, Aku 16 takut udh gabisa tinggi😢

[@yazz5014]

​@@avinjun7000kalau perempuan umur 18 tahun itu dah berhenti pertumbuhannya sedangkan laki laki sampai 22 jadi walau pun begitu masih bisa diusahakan kok

[@gilang-ramadhan642]

Aku sekarang TB : 161 umur : 15 tujuan 170+ doakan semoga tercaapai amin , semoga kalian juga bisa meninggikan badan sesuai tujuan amin Yok semangat💪

[@sowondosipaputratapin3296]

Sama bro 👍👍

[@indahdeen1359]

Bagi wa lu bro

[@syifaramadina3090]

sama xixixi, do'ain juga yakk

[@ammar9727]

Aamiin do'ain gw juga bro supaya bisa 187

[@adityapratama4669]

Sma bro

[@veronicavalerie1407]

Siang olahraga buat perut, ehhh sore udh upload video baru, otw olahraga nanti malam aja yahhh... :)))

[@intankhairunnisa4019]

Semoga Aku dan semua yang nanton video ini bisa segera tinggi ya ;)

[@SKLTN89]

usia saya baru 14 tahun dan sebentar lagi saya akan berulang tahun menjadi 15 tahun bismillah semoga dengan video ini tinggi badan saya bertambah yang semulanya 160 menjadi 165cm

[@zalfaaki]

gmn ka? tb nya ud nambah?

[@DimasAfrila]

Bjir gua yang 20 tgn cuma 160

[@martaaprilia1353]

Naik hari itu Dari:153 Sekarang:157 Makasih kk jadi semangat olah raganya 😘

[@EhOlahragaYuk]

love bangettt

[@azizamaemunasua1800]

serius kak?

[@nadiaaurelianadia3445]

Itu berapa bulan kak

[@VivoY-ej3hu]

itu berapa lama hasilnya kk

[@melatiagustin8825]

Beneran kak??

[@-JellySurbakti]

Semoga kita yang menginginkan tinggi badan yang diinginkan tercapai aminnnn

[@abeginner7692]

Aamiin

[@countryball_unknown]

aamiin

[@pintasitungkir1099]

Anakku 12 thn terinspiraai dan mulai tekun ikutin video ini.. semangaatt dan semoga bisa tambah tinggi 🙌🏽

[@Garc7483]

Aku beratnya masih 19 kg 😟

[@abrarabbani]

Semangat

[@AhmadJaelani.]

Nyobain olahraga yg seperti itu, sungguh keringat membahasi badanku 😅 baru kali ini saya olahraga Sampai banjir keringat

[@kiyya1204]

cara penyampaian kaka nya enak bngt tanpa basa basi sama langsung praktekin gerakan, jg dapet baanyak ilmu btw semangt trs kaa

[@tyaarkadewi8807]

Sepupuku obesitas masih umur 18. Sejak tahun lalu ikutin tips tinggi eh olahraga yuk. Sekarang sudah nambah 13 CM dan turun 20 kg. Padahal pas umur 17 pas gendut2nya dia bener2 ga ada nambah tinggi. Cuman nambah lebar dan nambah BB doang. Makasih kak elaine nanti stretching ini juga saya suruh coba.. siapa tau bisa nambah lagi ya. InsyaAllah...

[@EhOlahragaYuk]

Wow senang sekali aku bisa membantu yaaa

[@tyaarkadewi8807]

@@EhOlahragaYuk iya kak aku juga kaget. Krn dulu pas umur 17 bener2 ga bisa tinggi. Kirain udah lewat masa pertumbuhannya. Sekarang nambah 13 senti dan turun 20 kg. Udah mau menuju bb ideal

[@novacooking3877]

@@tyaarkadewi8807 sepupu nya cewe apa cwo?

[@tyaarkadewi8807]

@@novacooking3877 cewek mba. Ini sodara aku yg cowok mau aku ikutin tips2 olahraga biar tinggi mumpung belum akil balik

[@kamilasucilestari5907]

Mba itu nambah 13 cm nya dalam berapa tahun atau berapa bulan

[@odyabraham]

Usia saya 21 tahun. Saya selalu rutin mengikuti olahraga yg bisa menambah tinggi badan seperti Pull up, berenang, DLL secara rutin selama 6 bulanan, yg awalnya tinggi badan saya 172 cm, Alhamdulillah skrg udah mencapai 175 cm 😊

[@talfaatv5249]

Serius bg?

[@odyabraham]

@@talfaatv5249 iya

[@csmc30]

Beneran jujur sumpah atau boong nih?

[@odyabraham]

@@csmc30 iya tapi saya ngelakuinnya setiap hari tanpa libur dan selalu minum Milo 2 saset perhari, yaitu di waktu pagi pas baru bangun tidur, dan juga waktu malam sebelum tidur

[@akkas3936]

@@odyabraham bohong, 21 thn itu ga mungkin bisa tumbuh tinggi lagi

[@niacheese3144]

Tbku 150cm target 165-170cm doain guys semoga bisa nambah tbku,insyaallah mau rutin olahraga ini😇🤲

[@rayaaarsyaa6912]

Aku cowo 159:(

[@prettymeiii2903]

update kak

[@hullkulbett9785]

Yuk awali dengan bismillah akhiri dengan Alhamdullilah ☺✨

[@ziro.9948]

Mumpung masih usia dibawah 30 tahun lagi semangat rajin olahraga dan niat mau tinggin badan lagi, dari 165cm ke 170cm. terus nemu produk Sgrow yang ada kandungan multivitamin, Vit. D, zinc dan ada gula stevia ( gula nol kalorin) dimana ga bikin kembung dan eneg saat konsumsi. Awalnya ragu tapi rutinin minum sambal olahraga dan berhasil udah naik 2cm selama 2 minggu. Kalian harus banget sih yang masih insecure sama tinggi badan konsumsi ini produk

[@dewycahya1695]

beli lewat iklan di fb itu asli ga ya ka .

[@retishumaira747]

Umur 18 cewe masih bisa ninggi ga ya?

[@kochengoyen5692]

@@retishumaira747 masih selagi blm 19thn msh ada peluang buat tinggi kok

[@MinHyuk_21]

Dibayar berapa lu?

[@denykurniawan6283]

Untuk usia 29 tahun bisa ka

[@karxell]

Pas banget tadi nyari olahraga yg meninggikan badan, eh ka elaine up video ini. Makasih ka elaine semangat terus dalam membuat konten agar penonton EOY tambah sehat😍

[@EhOlahragaYuk]

baca pin comment juga ya,. ada video edukasi tinggi lainnya di eh olahraga yuk biar kamu makin paham hehehe

[@kheiravlog1109]

Baik ka timakasih ya

[@hafizzimuhammad6656]

@@EhOlahragaYuk apakah ini sangat membantu kak

[@habiljulian712]

Semanggat para pejuang tinggi badan termasuk saya. Semoga kita dapat mencapai tinggi yg diingin kan. Amin

[@khairunnisanisa313]

Aminnn saling mendoakan kk

[@irsyadbaturaja2415]

Aamiin ya allah

[@anisyaisa9561]

Bismillah mudah"an bisa mencapai tinggi 160 lebih 🙏krna masih kurang 1cm😟

[@vcbng5581]

😂😂😂 aku yg masi bocil udh 170 🗿

[@mikael.vsirait6583]

@@vcbng5581 waw lanjutkan dongeng mu, hebat banget. Cocok masuk pendongeng handal

[@vcbng5581]

@@mikael.vsirait6583 iya karena aku dimakan paus lalu kecampur tainya bang

[@nur_suryanti]

@@vcbng5581 Anj aoekaowkakkwa

[@isnaenimukaromah6643]

@@vcbng5581 wih tinggi banget setemen aku tuh,ak aja kl jalan bareng sama dia ak cuma se pundaknya,temenku cewe tp tinggi banget😍

[@naswaszein]

Doain ya gais semoga tinggi badan aku bisa sampai 180 ❤️ aamiin 🤲🙏.. semoga kalian juga bisa tinggi sesuai target 👍🙏

[@Fanycainemates78]

😳 malah jadi tower itu

[@dinataririn3218]

lucuu bgt sumpah suara mbak ini nyentuh bikin fahamm

[@Olya3102]

I will be doing these exercises for 2 weeks(also I will try to eat food for growth) growth:151 age:11 my goal:160 day 1

[@tiaraofficial2002]

Sumpah ini gerakannya sederhana tapi ga semudah itu di lakuin😭, tapi setelah itu tulang kyk ga kaku lagi... Enteng badan nya, blm ku ukur sih tinggi sebelum dan sesudah... Konten yg bermanfaat💌

[@sioyengantenk354]

Iya bnr.. dri semua channel olahraga peninggi badan yg aku tonton cm olahraga dri channel ini yg bener2 serius dan bikin badan terasa renggang dan ringan setelah berolahraga.. semoga tinggi badan jga bisa nambah

[@ametirta2399]

Mantap nih olahraga nya... G cuman ninggiin badan tapi bisa juga buat ngurusin badan. Gw lakuin ini malah kaya abis jogging 8000000km

[@jenn2122]

😭😭💔

[@radenidan4145]

Cpe

[@sioyengantenk354]

Iya terasa bgt capeknya wkwk.. tpi enak sih olahraganya

[@abcdxyz400]

gw harus bisa nambah tinggi nya sebelum sekolah tatap muka Amin saya juga doakan teman-teman semoga bisa nambah tinggi nya AMINN....

[@ammarazubi3331]

Aku baru mampir di 2024😢

[@Rahmatdoang-q1h]

Sama😂😂😂

[@dwivakinara0288]

Gimana dong inii telat kitaa😂 aku dah coba olahraga 2blnan lebih Yoga kardio pokoknya gerakan nya 11/12 sm ini gak ada perubahan untuk tinggi🫠 btw emak2 anak 2 umur 30an🤣🤣

[@pratama8896]

kadang perlu diusahakan supaya dpet hasil maksimal tapi niat itu kubur sama rasa kemalasaan anjir 😅

[@yoiigirl2188]

Wahh mumpung masih pertumbuhan aku harus banyak" lakuin kegiatan inii Karna umur aku masih 14 tahun😊

[@aditdh2199]

Wah mantap ci elaine, sangat disayangkan karena ketidak tahuan dan kurang info saya tidak bisa memaksimalkan masa-masa pertumbuhan tinggi badan saya.Dengan info dan tips olahraga yang di berikan ci elaine moga2 banyak yang teredukasi dan bisa nemaksimalkan masa-masa pertumbuhan. Semoga channelku tentang diet dan healthy lifestyle juga bisa membantu banyak orang seperti channel ci elaine. Stay fit,stay healthy.

[@sonyangara1081]

Semangat buat bang adit and channel olahraga yuk. Channel seperti kalian bnyk mengedukasi.

[@danuwijaya3946]

Nonton channel ini juga mas adit?

[@aditdh2199]

@@sonyangara1081 thanks bro

[@aditdh2199]

@@danuwijaya3946 nonton dong.. Salah satu panutan ku juga ni,ci elaine.

[@abeginner7692]

Ye

[@eskywulansari2949]

Nemenin anakku yang masih 10 tahun buat olahraga ini, semoga pertumbuhan dia semakin baim dengan rutin olahraga dan makan yg benar.

[@fadlikhoirul-w8m]

halo semua perkenalkan nama saya Fadli saya akan review jujur setelah saya ikuti Vidio ini selama 1 tahun di kelas 7 SMP tinggi saya 163 dan kelas 8 175 di sini saya tidak bohong itu hasil selama 1 tahun dan kalau pingin maksimal banyakin tidur minum susu makan ayam 😅

[@BuBu-dq8ml]

Susu apa btw?

[@fadlikhoirul-w8m]

@@BuBu-dq8ml susu energen campur dancow setengah setengah

[@ayupujal1283]

jadi makin pd banget sekarang , ngerasa beda banget tinggi badan uda naik jadi 5cm semenjak konsumsi susu dari Sgrow , ampuhh banget nih buat tinggiin bdan

[@avinagabriella]

Susu sgrow tuh yang mana yah?

[@sitifarida9229]

Beneran ka? Konsumsi sgrow?

[@dwirahayu9685]

iklan ya

[@chhidayat1445]

halah gw minum hilo jg nambah, daripada beli sgrow mahal

[@elmatadore5667]

Horang kayaaa

[@shynsfh]

Bismillah Tinggi : 150 Target : 160

[@caturagustinas4033]

Aamiin, semangat kak

[@niasusanti6548]

Sama😖

[@safira5518]

Sma, beda nya aku udh tua 18 thn udh mau kuliah tapi sering di kira msh smp😭

[@Shirazuu]

skrg udh berapa tingginya kak? aku skrg 168 target mau pas in ke 170

[@Ilikecatsandcake2]

Dari 152cm Targetku 170cm Edit : selama 10 hari aku nambah 1cm. Setelah sekitar 2 bulan aku nambah tinggi jadi 158cm (bukan cuma latihan yaa.. banyakin konsumsi protein jugaa) Semangat!

[@Alyciaadilla]

sekarang gimana kak?

[@khoi621]

enak banget, punggungku langsung kretek-kretek enakeun. makasih banyak kak

[@shinta3178]

Alhamdulillah banget,tadinya tinggi Ki 155cm terus 2minggu latihan naik 2cm. Ya intinya berprogres ya temen2 gak semua instan.. doain aku juga ya semoga tinggi ku jadi 167cm aamiinᕙ(＠°▽°＠)ᕗ(◍•ᴗ•◍)❤

[@auroraalifinabilanaya328]

Umur berapa

[@darkasteroidd6131]

AMIIINNN aku doain, doain aku jg ya semoga 170+

[@ddita4ulov]

Aminn semoga aku jg cepet tinggi soal ny 11thn baru 149cm an

[@ddita4ulov]

@@darkasteroidd6131 aminn

[@nurulsitiwahidah6439]

Kak yang gerakan terakhir bisa?

[@fabianananda9903]

Saya tinggi badan : 151 Umur : 14 Tujuan : 160 Do'ain ya temen temen😊

[@tevyapsari2539]

Kita sma

[@rivanadwiyanti8741]

Amin yuk semangat

[@tevyapsari2539]

@@rivanadwiyanti8741 makasiih

[@akkas3936]

Cowo kah?

[@gggamin798]

Sekrang udh nambah kak

[@jessicastanson4299]

Doain aku cpt tinggi yya ! Semangat jg buat yg lain

[@ditasevtia9483]

Doain aku biar bisa tingginy nyampe 155cm Aamiin:)

[@avrl_2304]

Aminn ka

[@marvellar.p3920]

Umur brp

[@ditasevtia9483]

16 kak

[@aqmarinasyafa5070]

@@ditasevtia9483 ha umur 16 tinggi bada?

[@nuraliyah2956]

@@ditasevtia9483 masih bisa kak minum susu juga aku biasanya minum milo

[@Mikotokunn]

DOain ya kaka2 supaya nambah tinggi... Aamiin 7/4/24 Start : 168 cm Goals 175 cm Day 1 :

[@yogapratama9085]

skrg gmn?

[@wulanislamintari9858]

Kualitas video makin mantap ciiii👍 udah jadi channel sejuta umat

[@EhOlahragaYuk]

Belomm. Kurang 250 rb lg wkwkwkw

[@easypeacehee]

bismillah 170cm, bisa yok 5cm lagii. semangat juga ya kalian semuaa 🔥🔥🔥

[@violetamonicaputri9424]

Nctzen yak?

[@easypeacehee]

@@violetamonicaputri9424 iya pren

[@kafiamadeus7351]

Cewek 165 udah tinggi mungkin

[@Nadyaa14]

Nctzen yak

[@easypeacehee]

@@Nadyaa14 iya

[@lalaformosatikarawang2739]

Coba gerakan ini ah.. Bismillah semoga bisa tinggi.. Amin🤲🤲🤲

[@lightcucumber6704]

Doain aku ninggi ya gais, tolong aamiinin ya, makasih banyakk. Ini tinggiku sejak smp blm nambah2 dan bnr2 dibawah 150(gamau sebutin krn takut dikatain kependekan), udh nyoba banyak olahraga dan rajin minum susu juga blum ninggi2, smpe aku perna nangis bgt krn ini, Semoga kalian yg aamiinin aku ninggi kalian bakal tinggi jugaa ya, ayok bismillah kita bisa ninggi, aamiin.

[@countryball_unknown]

semoga cepet tercapai ya, saya juga gitu soalnya

[@lightcucumber6704]

@@countryball_unknown makasih yaa🥺❤️❤️

[@countryball_unknown]

@@lightcucumber6704 iya sama2 kak ☺️

[@ilaagmg7367]

hai kak gmna progressnya?

[@Christina-pt9vq]

Umur: 15 tahun Tinggi badan:158 cm 🙏Doain saya diumur selanjutnya tinggi saya 176 aamiin..

[@QSGO08]

Saya doakan bro semoga impian kita bisa tinggi tercapai

[@mslovely7959]

Harusnyaa aku nemu channel ini dari duluu, video2 nya life changing bgt, dari tinggiku 155 bisa naik 158 aku ikutin selama 2 minggu ✨

[@divasaniyyaharystiyani4089]

Ikutin video ini aja, apa video yg lain juga?

[@satriaakbarofficial5222]

Umur berapa kak?

[@mslovely7959]

@@divasaniyyaharystiyani4089 ikutin video lain jugaa hehe

[@mslovely7959]

@@satriaakbarofficial5222 19 th kak ☺️

[@satriaakbarofficial5222]

@@mslovely7959 ohh iya terimakasih saya masih 15 jadi termotivasi 😄

[@indahtewe2921]

Bissmillah tinggi badan bisa naik sampe 15cm Aamiin

[@lailaws898]

Makasih kak aku setiap hari selalu olahraga ini dan sekarang aku nambah tinggi dengan cepat❤❤❤❤❤❤

[@afrillani1063]

Kalau umur sudah 17 tahun apa kah msi bisa kak buat tinggi

[@niputudiahayupratiwi5621]

Nambahnya berapa lama ??

[@anisaoktaviana6502]

kak elaine meskipun sama olahraga tapi bicara nya jelas, ga keliatan ngos²an bedaaa bangett sama akuu😭😭 SEMANGAT TERUS BUAT KAK ELAINE🥰🥰

[@EhOlahragaYuk]

Berkat olahraga bertahun2 lama2 jadi lebih mudah. Km suatu saat jg bisa 👌

[@ditaapriliani2466]

Chanel favoritku😘💘

[@_ghaitsaa]

Bismillah semoga bisa 160cm aamiin

[@kanaochan4839]

Bismillahirrahmanirrahim, teman-teman, do'akan ya supaya saya tambah tinggi, Aamiin

[@apinboy2631]

Berjuangg semoga kita bisa tinggi dengan kemauan kita masing" aminn semangat pokonya💪💪💪👍

[@nikadekdindasafitri7180]

Umur 17 thn Tinggi badan sekarang 139 Target 160 Astungkare semoga tercapai 🙏 bantu doa temen" Soalnya sakit banget sering di ejek pendek terus

[@aryee7102]

Pasti nak bali ne ow?

[@alenamaharani7733]

banyak banyakin kayak gini kak :v

[@EhOlahragaYuk]

Kalo video ini responnya bagus akan bikin lg ya

[@revaadrevia6426]

Setuju bikin lagi ka vidio kaya gini

[@rinathalita303]

D atas usia 20an masih bisa tinggi lagi ga sist

[@MelonGamerGG]

Gw sekarang kelas 7 tingginya 150 cm Dan tujuan gw adalah 160 cm Doain ya bisa capai target Aminn...

[@zakiafitriani7191]

Aku yang udh tinggi kata orang tapi serasa gk tinggi

[@aiman7168]

Tukeran yuk😌

[@nanamlbb977]

Sama. Karena tinggi tu relatif, kadang kelihatan tinggi kadang kelihatan pendek, tergantung tinggi orang disekitar.

[@rumaisashaquilla9654]

Hooh

[@SamaSama-lo1bm]

Brp tinggimu?

[@rumaisashaquilla9654]

@@SamaSama-lo1bm kalo aku tinggi nya 145+

[@hizbullahhizbullah9629]

Sumpah aku ngelakuin ini awalnya 132 skrng jadi 140

[@EhOlahragaYuk]

Thank youuu. Lanjutkan. Ikuti video tinggi eh olahraga yuk lainnya ya

[@Raimi.123]

umur berapa bro?

[@lutefeifei5448]

BTW umur berla

[@justnetizen1966]

@@EhOlahragaYuk Kak usia 24 gimana bisa kah

[@justnetizen1966]

@@chenbai-xin4807 Duhhh.. Terlalu ngarep.. Makasih info nya yaa.

[@sarmilaschool3630]

"Jangan lupa berdoa saat stretching" Emang sih, terkadang saking fokus sama gerakan sampai lupa napas.

[@bachtiarsetow6694]

lupa nafas mati dong😅

[@dikadian3558]

Doain guys aku usia 18 tahun dengan tinggi 158 target ku bisa tinggi 165 biar ideall buat kerja juga di kai

[@aldimaulana2737]

Gua 160cm bang pengen ke 165cm

[@irsyadbaturaja2415]

Aamiin aku 147 bang he

[@zaylnjahrardiansyaputri8602]

Huft, kak emang susah pas gerakan kayak splitnya itu,, otot yang ditariknya kuat banget, selesai selesai lemes, sakit, tapi enak, berasa ringan . Hahaha , makasih kak Sangat bermanfaat 🙏

[@sioyengantenk354]

Klo udh lama2 nanti jga terbiasa... emmg pas pertama kli msh susah

[@zaylnjahrardiansyaputri8602]

@@sioyengantenk354 iya... And sekarang udah bisa splitttt ... Akhhh makasi seribu jutaaaa... Buat ni chanel

[@sioyengantenk354]

@@zaylnjahrardiansyaputri8602 iya wkwk... kamu latihan splitnya gimana? Berusaha lurusin kaki gitu aja? Atau ada cara lain?

[@zaylnjahrardiansyaputri8602]

@@sioyengantenk354 nggak dong, Tentunya nge gym.

[@sioyengantenk354]

@@zaylnjahrardiansyaputri8602 oohh mantap.. kamu cewek atau cowok? Pas lakuin olahraga ini ada nambah tinggi badan gak?

[@faraauninalfatina8014]

Bismillah 160cm

[@bundamasayu1968]

Seneng banget deh video dan penjelasannya sanget detail segingga bikin kita paham, terima kasih banyak Kak atas video yg sangat bermanfaat ini, semoga makin sukses

[@ummisalamah259]

Bismillah tambah sehat tambah tinggi 😊

[@measmr160]

tinggi sekarang : 169 tinggi nanti : 185 aamiin kan temen temen, semoga apapun harapan kalian bisa tercapai💘

[@measmr160]

@ZACGQ 15 aamiin boy, skrg gua 171 an.. btw gua cewe

[@irsyadbaturaja2415]

Aamiin

[@SriDeviKaylani]

Wahh..siap eksekusi nih😍

[@oo.jee_]

Tahun ini target 170,yuk semangat pejuang tinggi badan,kalian pasti bisa💪aku,kamu&kita semua Fighting

[@Yuna____211]

Moga gw tambah tinggi , begitu jg klian

[@marliyannurfitho2733]

Doakan saya mencapai target tinggi yang saya inginkan, 40 aamiin dari kalian sangat membantu dan semoga terwujud 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@zainr6326]

Aamiin doain aku juga ya semoga cepat tinggi 😅🙏

[@rafeyfasyla3713]

ya Allah pengen tinggi, doain aku tinggi ya temen temen, semoga temen temen yang lain juga bisa tinggi aamiin ya Allah

[@diawaisalmv]

semoga bisa tumbuh tinggi,aamiin

[@DewiLestari-lf7wx]

Haii..kak slam kenal ya kak..untuk videonya aku suka bgt lihatnya aplgi untuk peraktekkin .💓.pokoknyaWahhh...sngt mengedukasi skli kak videonya khusunya untuk bgi yg pmula agar bisa lebih baik lgii...dlm menjaga hal kshtan dgn olhrga secra teraturr...agar prtumbuhannya dpt maksimal...mksih ya kak atas videoo yg dibrikann..smoga kakak slalu diberi sht trus,untuk dlm hal mengontennya..dan diberi pnjg umur ,.🙏...pokoknya smgt trus ya kak untuk slalu bikin video yg mnrik buat kita tontonn khusunya...luvee bgt mksih bnyk ya kak...💕 jgn bosen2 ya kak buat ngontenya.... Good like.. 👌👈 trimksih..💕

[@spotifykhusus1469]

Wah..kemana aja aku selama ini,,,thanks kak😸

[@andikapratama7181]

Eh bener dong 2 Minggu yang lalu=150 Sekarang=158

[@ratihdewi7500]

Umur nya berapa kak? Kalo saya 24 mana cuma 150 an 😔

[@satriaakbarofficial5222]

2 minggu cuman stretching atau ada tambahan olahraga lain kak?

[@nurulkoidatussolicha5154]

Umur brp kak

[@Mikotokunn]

Umur brp ya kk

[@si-zw7bf]

Umur : 15 TB : 155 Target : 165 Semoga bisa💪💪💪semangat💪💪

[@taniapasaribu1376]

Eh sama

[@sioyengantenk354]

Sama.. ayo semangat

[@angelika3321]

It's 2023 and still work on me 😭 thank u cii!!❤️

[@nikitamercy]

nmbh tinggi brp cm kak? umur brp?

[@putriawaliya2440]

Habis olahraga langsung rebahan lagi:))

[@yufiatulfikriya1235]

12 tahun 138 cm sangat insecure bestie 🥺 doain aku..

[@Purplesriwaryanti_]

Bismillah Ya Allah , Semoga Dgn Melakukan Gerakan Olahraga Ini , Bisa Cepat Tinggi Aamiin Allohumma Aamiin 🤲 Kelas : 6 SD Mau Ke 7 SMP Tinggi Sekarang : 139 Cm 10 Hari Kedepan [Target] : 155 Cm Aamiin Allohumma Aamiin 🤲

[@shikashiko8171]

Sudahh nambah berapaa

[@Purplesriwaryanti_]

@@shikashiko8171 Alhamdulillah Udh Naik 4 Cm.. Kalo mau naiknya cepat, Olahraga Terus...Saran aja sih Kalo Saya Sih, Olahraganya Setiap Hari,Pagi,Siang,Sore,Malam... Tapi Kalo Yg Malesan,Pagi Sama Malam Aja Ngk Papa,Insya Allah Bisa Tinggi🙏

[@naflaghaisani]

​@@Purplesriwaryanti_ kamu 139 kelas 6, aku 139 kelas 9 ㅠㅠ btw ini beneran ngaruh? bisa naikkin??

[@Purplesriwaryanti_]

@@naflaghaisani Insya Allah Bisa kak Kalo Olahraganya Teratur🙏 Saya juga lagi berusaha untuk menaikkan tinggi badanku lagi ... Jangan Pantang Menyerah...Ayok Semangat Olahraganya 🙏🥰🙌

[@mayaputri.s3582]

Buat yang merasa Udah hampir atau Udah habis masa puber atau ngerasa susah nambah tb Dari pengalaman aku nambah tb 4 cm dlm setahun Udah gak puber lagi ya saya. 1. Berjemur 15 menit pagi 2. Lompat tali 60x4 (kagak pake tali gpp) 3.minum air 8+ gelas (wajib) 4.konsumsi kalsium 100% bisa dari susu sapi atau soya(kalau gak tahu berapa persen gpp penting banyakin kalsium sampe enek😂) 5.protein end vid c 6.suka hibernasi 8. Oalah raga setiap hari

[@mayaputri.s3582]

Tambahan gak Usah diet karbo klo gak kuat. Takut letoy pas Olah raga

[@toga7583]

tinggi lu brp cm?

[@mayaputri.s3582]

@@toga7583 160 sekarang

[@andikarama866]

Umur :17 tinggi 169 Tujuan :180 doain teman2 semoga bisa mencapai target amin yrb.🤲

[@akkas3936]

Hmm ga bisa bro.. 17 thn itu tinggi cowo udh melambat sekali, mgkn nanti mentok di 170-173 an doang

[@QSGO08]

Bissmillah Tinggi awal:155 Umur:15 Target:176 Tolong doakan teman teman supaya saya bisa🙏🙏

[@myh196cm_tall]

Mustahil naik 21 cm kalau umur dah 15 tahun

[@KesatriaKegalapan]

Sekarang udah nambah brp cm bg?

[@Cco07dx]

ayok semangat para pejuang tinggi 🥰

[@shofiam.1477]

Aminn ya Allah nambah 15 cm tahun depan

[@HUMORNGAKAK01]

@@shofiam.1477 udah nambah berapa kak

[@rahmadani4779]

aku lagi program ninggiin badan alhamdulillah uda berjalan satu mingguan dengan olahraga sekali sehari makan makanan tinggi protein dan minum susu tidur teratur semoga aku cpet tinggi ya aamiin

[@SeannX7]

Sumpah. Gua cowok. Tiap hari pagi. Olahraga yg kaya kakak ajarin ini. Dan usia gua udah 27. Tinggi gua sebelumnya 169 cm. Satu bulan lebih gua ngikutin olahrga kaya gini. Jm stngah 5 pagi gua udah bangun gua lari pagi. Sumpah perbedanya memang real sih kak. Alhasil nambah 5 cm. Walpaun Lama. Maksih kak. Pokonya rutin rutin olahraga bro. Mo usia kalian berapa tetep hidup sehat. Maksih kak

[@fuadriyadi4159]

Minum susu apa bro. Hilo apa milo?

[@DesiAsri-x8g]

Yang bnr kak? Aku usia 27 nih tb 159 pgn di 165 cm am cwe . Itu brp kali dlm smnggu kal trs lkuin nya udh brp bulan?

[@VivoY-ej3hu]

untuk kakak makasih banyak ya udah buat video nambah tingginya aku dah lakuin ini rutin meskipun cuman bertambah 1cm wkwkwk

[@keimira7236]

"Jangan lupa bernapas" membantu banget buat aku yang suka lupa buat napas kalau olahraga

[@sofia_wyearsago]

Terima kasih udah ngingetin aku untuk napas 👌

[@faisalmahfud9940]

bismilah semoga dg saya udh melihat vidio ini sya praktekan bisa menambah tinggi badan amin🙏doain ya temen"😊

[@Army-oz2yc]

Star:150 Target:160 kalo bisa lebih Umur 15 thn Kalau ada penambah gwe balik lagi dah doain ya temen"🥰

[@konoha121]

Doain aku juga ya 153 target 163

[@senjarizka3011]

Aamiin, Doain aku juga ya 173 Target 185. Semoga Terwujud Aamiin

[@irsyadbaturaja2415]

14 umur 147 target 163

[@lianiikliani9571]

Doain Aku Yh Moga Cepat Tinggi:)

[@zainr6326]

Semoga kita cepat tinggi Aamiin

[@A.longtheriver]

stretching yg ga menyiksa, ga bikin kelelahan setelahnya, justru malah fresh wkwk. thanks