🎄🎅🏻全身ポカポカ有酸素🎅🏻🎄クリスマスソングにのって運動しよう！自宅で楽々ダイエット

自宅でできるエアロビクス動画です。初心者でも簡単でできる室内運動💃いつでも気軽に有酸素運動しましょう！全身の筋肉を程よく使える内容です。朝・昼・夜・食後の運動と様々な場面で使えますよ👍是非、ご活用下さい♡
【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- Time : 12min
　- MUSIC : "Silvermansound - Christmas Spirit" is under a Creative Commons license (CC BY 4.0).
　　　　　　Music powered by BreakingCopyright : bit.ly/2S6n53G
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⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
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