Fulgii de ovăz. Beneficii şi cum să-i consumi

[@Fifi-l2k]

Mulțumesc , d -le doct ..pentru frumoasa prezentare a produsului , încep să urmez ! ❤

[@marceladragomir8188]

Mulțumesc d-nule doctor.Ne sunteți de un mare ajutor,nouă bolnavilor.Să aveți un an bun ,fericit !RESPECT.

[@ciobanumaria3152]

Mulțumim frumos pentru prezentare!

[@ecaterinarasol6618]

Multumim in fiecare dimineata cu fulgi de porumb amestecat consum

[@elenatimofte1644]

Ador poridggiul la masa de dimineata😋 Il pregatesc punîndu-l la muiat seara, în lapte de orez, migdale sau soia ìmpreuna cu seminte de chia si goji. In diminetile reci îl încalzesc lejer si-l garnisez cu afine si praf de scortisoara. Foarte bine descris acest produs sanatos ,ovazul 🤗🤗

[@raditadragoesteanu1202]

Folosesc fulgi de avaz de vreo trei ani, la micul dejun. Ii opăresc cu apa fierbinte și și adaug, 3 curmale sau o mina de stafide, citeva nuci și fructe proaspete, ex, afine, zmeura, ananas, mere, pere sau orce fruct pe care îl am în casa. Sunt sănătoși și sățiosi.

[@raulrxc]

Mai pe romaneste terciul!

[@mariamanea2587]

Mulțumesc domnule doctor! Eu am câțiva ani de când mănânc la micul dejun fulgi de ovăz cu lapte vegetal și afine. E un deliciu.

[@virginiadumitrescu7100]

Fiecare cu rețeta lui. Fulgi de ovăz, lapte bătut 2%, un vârf de linguriță de miere, 5-6 stafide.

[@mariahalmagean-kp3pn]

Eu mănânc ovăz in fiecare dimineața ! Mulțumesc pt . aceste sfaturi ! Domnul sa te Binecuvinteze Doctor

[@LuciaTurcu]

Bună seara doresc să cer un sfat pot să-l folosec fulgi de ovaz de trei ori pe zi am greutate 134 kilograme și am 63 ani

[@mariachiorean5409]

Mulțumesc mult pentru sfaturi, eu îi mănânc cu sana,seminte de chia si uneori pun putina dulceata de afine,sunt foarte deliciosi!

[@ionbalan7425]

Am mâncat de multe ori la viața mea fulgi de ovăz. Sunt foarte gustoși

[@mihaelaserdenciuc8833]

Eu ii las la înmuiat în lapte, de seara cu 2-3 stafide și mix de semințe.o linguriță rasa. Este cu adevărat un mic dejun gustos și sățios.

[@marianitica-se7xp]

❤ Mulțumesc frumos pentru minunatele informații.Cu tot dragul meu ❤️ Sănătate și Iubire ❤️

[@IrinaTudorancea-qq3gb]

Eu mănânc fulgii de ovăz cu lapte de soia și cu pudra de roșcate stafide ananas și alte fructe uscate.Este foarte sățios și gustos.

[@draghitatismanaru837]

Eu,consum fulgi de ovăz, dar este mult mai bine când știi și cum este corect. Mulțumim!

[@mariaburuian3521]

Mulțumesc am sa incerc ❤ Mulțumesc ❤

[@ninicacalin1184]

Obișnuința face totul…👏🍀⭐️👌

[@OtiliaDumitrescu]

Și eu consum fulgi de ovaz cu fructe uscate si miere dar nu în fiecare zi.Ii fac de seara și ii consum dimineața, nu înainte de a bea apă și de a manca câteva fructe. Sunt foarte sățiosi, câteva ore bune (4-5) nu îți mai este foame.

[@ilonapostolea9306]

Sunt foarte utile si va urmaresc mereu

[@monicagirleanu6409]

Eu mănânc dimineața grâu fiert cu miez de nucă și miere ,Foarte sățos si gustos ❤

[@adidanciu8754]

Nu mai ucide grâul prin fierbere.Pune'i la încolțit... informează'te.Succes 👍

[@ovidiumarinelsava7928]

​@@adidanciu8754 Eu am auzit că este un remediu foarte puternic pentru stomac... și s-au alte probleme interne ! Eu am probleme de foarte mulți ani cu hemoroizii... credeți că ajută colonul?!... Multă sănătate !

[@nelamoise4830]

Mulțumim frumos domnule doctor

[@rodicapopescu6056]

Cea mai completa si utila prezenare! Multumiri. Doar un singur lucru mai asteptam(ca nevorbitor curent de Engleza)numele englezesc al ovazului(doar il presupun). Va rog sa mai reveniti si cu alte subiecte utile.

[@DoctorDamian]

Cuvântul englezesc este OAT

[@HaiHuiPrinViață]

kzbin.info/www/bejne/nn_FeXd8f990qa8 o fi asa ?

[@AngelaSimko]

Mulțumesc. Domnul sa va binecuvinteze ❤

[@Canalromanesc]

Buna Foarte interesant video. Mulțumim mult. Consumam in fiecare dimineață aproape fulgi de ovaz cu unt de arahide si miere

[@doinamaraloi4996]

Altceva nu mai serviți la micul dejun?

[@elenafelea7643]

Mulțumesc pentru toate sfaturile, sunt bine venite si foarte utile! Multa sănătate și numai bine! ❤️

[@olimpiamarandel2881]

Fac prăjitura cu fulgi ovăz,120gin 250 ml.lapte fierbinte , două banane pisate,două ouă ,indulcitor(dacă vrei ) un praf de copt,3lg.cacao ,arome, stafide.Deasupra ,nuca măcinată. Este minunat. Cu3lg.fulgi înmuiați în puțin iaurt sau apă, lapte, și două ouă, prepar omletă ff.gustoasa. Fulgii îi înmoi seara. Îmi fac și terci cu fructe și cacao,scorțișoară, ce vrei.Incercati ce va place .

[@elenamoldovan5210]

Mulțumesc mult pentru aceast videoclip !! Weekend plăcut.

[@floricapetrenciu374]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi Maramureș

[@lenutaiordache4851]

Mulțumesc pt. Sfaturi chiar îmi plac !

[@savetabutta6195]

Eu folosesc de 2 sau de 3 ori pe săptămână Va mulțumesc pentru informații .

[@luciadogaru3122]

Multumesc pentru toate informatiile foarte utile pt mine!

[@ilonapostolea9306]

Va multumesc pt toate informatiile.

[@nicolaecarpaci5134]

Multumesc Domnul Isus sà và binecuvinteze pt sfaturile minunate si folositoare nouà!

[@florentinabanica4235]

👍 si eu consum fulgi de ovaz! dar o sa incerc sa i fac si cu fructe uscate 🤗🤗

[@gheorgheonufrei6268]

Multumesc pentru acest video clip si informatii voi incerca sa consum fugi de ovas

[@dor-El]

Consumând în fiecare dimineață fulgi de ovăz, în 3 săptămâni mi-a dispărut pofta de dulce, ciocolata, prăjituri, carne roșie. Probați și veți observa efectele benefice, scăderea în greutate, dispariția constipației, a inflamațiilor osoase, reumatism, etc

[@anadascalu120]

Mulțumesc frumos!

[@geaninafiroiu1451]

Consum fulgi de ovăz in fiecare zi împreună cu 1 lingura semințe de in 1 lingura miez de floarea soarelui 1 lingura semințe de susan împreună cu un iaurt sau lapte🙏🙏🙏🥰🤗

[@MariusDiaconu-vq3im]

Multumesc d .doctor❤

[@ildicokelemen8055]

Terciul din fulgi de ovaz amestecat cu banana pasata e un deliciu.

[@ilkatanase3107]

❤mulțumesc frumos și mi-e îmi place să folosesc..

[@cameliabalaceanu5206]

Multumesc pt sfaturi! Felicitări!

[@elenamunteanu7526]

va.multumim pt reteta minunata 😘👍🤗♥️🤗

[@corneliabanut2608]

❤Mulțumesc pentru informatie

[@mcati1469]

Va multumesc frumos, va mai astept si cu alte sfaturi ,chear sunt pentru mine .

[@mioarapothora6673]

Multumesc pentru informatii !Foarte util !

[@ionrotila9894]

Multumesc Frumos ptr sfaturi DNU DOCTOR !!

[@alexam.9033]

Mulțumim pt informații și prezentare.

[@ioanadobrin1726]

Vă mulțumesc

[@ColiRuja-mg5zs]

Folosesc și eu pun prune uscate mere kivi și kakaua puțin cu apa calda va mulțumesc de sfat

[@butterfly0917]

Îmi fac pâine din fulgi de ovăz măcinați, cu tărâțe de psilyum,minunată. Prăjitură, fursecuri ,toate cu fulgi de ovaz

[@claudiabutnaru9866]

Se poate va rog, sămi lăsați rețetele pt pâine, fursecuri.... vă mulțumesc frumos! 🥰

[@mariaburcea9458]

Imi puteti lasa va rog reteta de paine din fulgi? Multumesc

[@georgykitchen]

Mulțumesc pentru videoclip

[@filaretapintilie9929]

Mulțumim mult pentru tot. 🙏

[@Riccasana]

Eu fac tiramisu cu lapte de soia cu cicoare sau cafea de orz , iar deasupra un strat de iaurt grecesc si un praf de cacao. Fara zahar

[@gabrielacristinabenes9184]

Mama mea a făcut diverticulita...iar dr.a intrebat- o,cine a sfatuit- o să mănânce fulgi de ovăz! Pentru că aceștia au fermentat ...și de aici și boala de diverticulita! E oare adevărat ce a spus Dr.!

[@DoctorDamian]

Nu de la fulgii de ovaz se face diverticulita. Din contra, lipsa fibrelor in alimentatie poate fi un factor favorizant.

[@gabrielacristinabenes9184]

Mulțumesc pentru răspuns! Dar,mai am o întrebare....eu,am gastrita...e bine să mănânc fulgi de ovăz?

[@DoctorDamian]

Daca nu simti vreo problema cand ii consumi, atunci e ok. In mod normal nu ar trebui sa te deranjeze.

[@gabrielacristinabenes9184]

Mulțumesc pentru răspuns!

[@mioaraivan6655]

Consum de ceva timp și simt aceste beneficii. Mulțumesc ❤️

[@myrainbowdish]

Foarte bun continutul acestui videoclip! Consum destul de des fulgi de ovaz.

[@floricatanase2762]

Un deliciu. Foarte bun.

[@polixeniagraf2636]

Multumesc mult!

[@florescumaria802]

Multumesc!!!!👍👍👍👍💖💖

[@letitiamarusac7661]

Bun pentru organism eu consum

[@lucianagutas7899]

Multumesc fost pentru informati.

[@alionavieru196]

Multumesc mult

[@brumaruelena3145]

Mulțumesc mult l

[@marianacondrea2711]

Fulgi de ovăz , chia și in cu lapte e foarte bun . Am făcut micul dejun o perioadă.

[@miluteanuelvira3118]

Cu fructe de pădure sau orice fruct, cu iaurt și chia, super!

[@costicatoloaca1135]

Da foarte bun terciul de ovăz.

[@alionavieru196]

Multumesc

[@monicadragan6837]

Consum! 👍😍Mulțumesc! 🥀💚

[@Neli_neli12]

Și eu cumpăr de la Lidl din acelea fine, și eu le consum cu iaurt și fructe

[@tincapopa]

Mulțumesc

[@rodicagheorghe4758]

Multumesc! Am să încerc! Doamne ajuta!.

[@mariaflorea9279]

Consum forte des Mulțumim frumos

[@brizamarii1]

Multumesc Dr pentru informative date. Ilfolosesc deseori ma simt bine adaugindu- I fry te proaspete. Cu stima ❤😂🎉

[@Drummer1988]

Din cele 38g de fibre pt. bărbați cât trebuie sa fie solubile și cât insolubile? Mulțumim pentru videoclipurile postate Domnule Doctor

[@marcelaseceleanu859]

Ovaz iaurt grec ciocolata amara rasa pe razatore putina si tote tipurile de nuci marunte si se amesteca cu iaurtul e forte bun

[@doinamaraloi4996]

Care fulgi de ovăz sunt mai buni?

[@constantinpoenar1170]

Mulțumesc mult

[@animaryparvu9981]

Îl consum cu kefir, Scorțișoara , Carob și migdale👍

[@doinamaraloi4996]

Bună seara! Ce este Carob?

[@floranicolae9009]

Doamne ajuta Domnule doctor An italia fulgi de avena sant fulgi de ovaz ?

[@DoctorDamian]

Da, ovăz

[@anaapostol8048]

Mulțumesc mult .Folosesc și eu .

[@lenutaciolacu5781]

Cu apa sau lapte folosesc eu.Este bun si ptr Hernie Hiatala .Va multumesc

[@clarafloareadezapada362]

Cum il preparati pentru hernie hiatala?

[@WaterLilyFlowers]

Bună, clătitele cu fulgi de ovăz și lapte de cocos...fără zahăr,se pot consuma și seara? Mulțumesc🪷

[@AnaBusuioc-p4g]

Bună dimineața a-și dori și eu sa imi puteți spune cum să-l folosesc sa pot slabi va multumesc

[@DoctorDamian]

La micul dejun, fiert in apa sau lapte vegetal

[@AnaBusuioc-p4g]

@@DoctorDamian multumesc mult dar îmi puteți spune ce cantitate va rog

[@davidmihai4982]

Unde gasim cereale fara gluten de ovaz ?

[@vinil73]

Eu îmi mănâncă simpli înmuiați în lapte, mie îmi plac și așa

[@CornelCornel-z1v]

Buna ziua! Fulgii de grau / tarata de grau, se apropie de beneficiile ovazului?

[@DoctorDamian]

În buna parte, da

[@mariac.6161]

Multumim frumos pentru sfaturi. Aș vrea să consum și eu fulgi de ovăz și am încercat dar îmi face gaze multe. Cum aș putea evita ac neplăcere.multumesc anticipat ptr.raspuns.

[@constantiniuga8548]

Bună ziua d.nul Damian aş dori sami comunicati o dietă pentru a slabi intrun termen cât mai scurt dacă se poate vă rog sau de ce alimente trebuie să mă feresc vă mulțumesc mult

[@bebelushayt5041]

Scoate ti prajelile zaharul si evitati sa mancati dupa ora 18

[@crinacrina2559]

Mulțumim de informații. Eu de 2-3 ori pe săptămână mănânc terci de ovăz. Ați putea să faceți și un clip cu semințele de chia?

[@DoctorDamian]

Da, este o idee buna. Mulțumesc

[@leaavram3351]

3 linguri de ovăz,o lingură chia, o linguriță scorțișoară și 3 curmale pui apă și 3 minute la micro

[@ginar1807]

@@leaavram3351 la micro Ce anume?

[@mihaelamanea4189]

@@ginar1807 La cuptor cu microunde!

[@caldaruseanisoara7900]

Eu îmi fac pîinică la cuptor din ei cu puține semințe de susan și puține semințe de in amestec date pin rîșniță este bine de consumat așa

[@florigrigore4281]

Imi puteți da rețeta mulțumesc

[@catalin5851]

Eu cumpăr ovăz fin de la lidl, 2 lei pachetul de 500gr. Îl fac cu lapte, putina cacao și fructe, zmeura, banana, struguri, pere, depinde ce am in casa.

[@Maryovictor]

Și eu tot de la Lidl cumpăr dar iau Bio, 500 Gr costa 4 lei și în loc de lapte, îi mănânc cu iaurt.

[@retete.dietetice.sanatoase]

Încercați și pâinea aceasta Pâine din 100% fulgi de ovăz, vegană, natural fără gluten #23 kzbin.info/www/bejne/f5uXma2Cg96kb9U

[@elenastoian2216]

Care rste masura pe care o folositi ? Am diabet .Ezplicati mi mai clar ptc am 79 de ani .multumesc .

[@magdalenacolcer4680]

Eu folosesc de mult, iarna cu fructe congelate. Fiecare dimineață un pahar de 100 ml.Vara cu fructe proaspete. ❤❤❤

[@georgetaflorescu6209]

Atentie la cacao,are grasimi.multe,plus calorii!

[@dorinadraia8270]

Se pot consuma si seara ca cina,sau si peste zi ??? Multumesc

[@DoctorDamian]

Da, bineînțeles

[@corinamorar5970]

Contin gluten?

[@ginacostache3987]

Pot folosi iaurt dupa care in 10 min.sa mănânc sau ii pun seara in iaurt si dimineta ii pot manca.Multumesc!

[@elisaelisa8650]

Eu torn apa fiarta peste fulgi de ovaz dar pun si zahar las 15 min si mananc,dar am sa pun si seminte,fructe....

[@FlorianRuge]

Ovăz in sus, Ovăz in jos, dar cum se fac fulgi de ovăz, Eu cred că în fulgi de ovăz nu a rămas aproape nimic,Ovăzul se pune la muiat, se strivește,și se usca,aici este problema, daca îl usca la peste 40 grade sa dus toate vitaminele ,și sunt sigur că așa face fiindcă nare el timp la cita cerere e pe piata,as fi curios daca s-ar verifica la un laborator ce s-ar mai găsi în el

[@mirelaiorgu-ev6um]

Consum frecvent cu seminte si fructe de padure ii recomand!

[@ionutsavin6586]

Bună ziua despre pâinea făcută din fulgi de ovaz ce părere aveți? Mulțumesc

[@DoctorDamian]

N-am avut ocazia sa mananc, dar cred ca este ok, tinand cont ca materia prima este hranitoare.

[@ionutsavin6586]

Ca și gust este ok ma refeream la ce aport caloric are fata de pâinea obișnuită.

[@mihaelamarica1722]

Pt persoanele cu colon iritabil si inflamati este recomandat?

[@DoctorDamian]

În funcție de toleranța fiecăruia, dar în general nu e bine tolerat

[@aleseacon]

Eu îi mănânc cu lapte și fructe❤

[@ceciliahulan5697]

Eu prefer sa manc lapte cu paine 2 săptămâni,am slabit 1 kg pe săptămâna,manc doar lapte cu paine inmuitata in lapte. Intradevar ca ma m simtit slabita dar din cauza ca am facut o criza de gastrita nu am putut sa manc nimic asta a fost singura mâncare pe care am putut sa o manc si painea cu cat este mai veche cu atat este mai buna pentru stomac, la gastrita painea proaspata face rau.

[@CornelCornel-z1v]

Terciul de ovăz este mai eficient cald? Daca am făcut mai mult terci și îl păstrez la frigider, când îl scot pentru consum, are mai multa eficiență încălzit sau poate fi consumat rece, având aceleași beneficii? Mulțumesc mult!

[@DoctorDamian]

Nu cred că sunt diferențe, poate doar la gust.

[@CornelCornel-z1v]

Mult succes Dl. Doctor@@DoctorDamian

[@petronelavarca189]

Stiti cumva daca fulgii de ovaz constipa ? Ma confrunt cu acest necaz.