KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
下半身深蹲、弓步蹲訓練,鍛鍊各大肌群
Рет қаралды 22,964
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 157 М.
照護線上
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@user-ni2xh7pz8q
Жыл бұрын
大家要支持這位醫師,人美心善,親切,仁心仁術,要支持,推推推❤❤❤
@user-ni2xh7pz8q
Жыл бұрын
😂😂😂深蹲側踢腿腳踢不起來🤣🤣🤣,但做了醫師的運動猛爆汗也腿好酸😊😊散步也沒這麼酸😊🤭🤭
@nancyhuang7823
Жыл бұрын
很贊! 但對年紀大的人,可能動作可緩慢些
@careonline
Жыл бұрын
可以將影片調整成0.75或0.5倍速。
@user-np1iy9xp9u
Жыл бұрын
你好 這些動作看起來很簡單 請問真的有運動瘦身的效果嗎😊
@careonline
Жыл бұрын
Sure。請持之以恆規律鍛鍊。
@Yianchou901
9 ай бұрын
實際做很累😂😂
@user-ni2xh7pz8q
Жыл бұрын
醫師,我可以結合您的兩部影片選我方便的運動做,可以嗎?因為平衡感比較差
@careonline
Жыл бұрын
可依照自身狀況調整。
@user-ni2xh7pz8q
Жыл бұрын
@@careonline 好的,謝謝您,親切的醫生,醫師的筋超軟的,真好,我左腳筋硬邦邦😅😅
7:06
七分鐘運動-弓步蹲變化練習
照護線上
Рет қаралды 19 М.
10:48
10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 116 М.
3:08:00
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
ВПИСКА
Рет қаралды 16 МЛН
00:32
Kind Waiter's Gesture to Homeless Boy #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 12 МЛН
00:12
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
Savage Vlogs
Рет қаралды 47 МЛН
00:12
Doing This Instead Of Studying.. 😳
Jojo Sim
Рет қаралды 36 МЛН
15:18
骨密度增加1.7!阻力訓練防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
早安健康
Рет қаралды 1,3 МЛН
11:57
脊醫王鳳恩 - 踎唔到? 係Hip定係Ankle有問題?? (中/Eng Sub)- Cannot squat, hip or ankle problem - Dr Matty Wong DC
脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Рет қаралды 12 М.
14:45
更年期減重 少吃多動沒有用!? 醫生教妳4招 減重超有感!【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 1,8 МЛН
9:42
股直肌緊繃的問題,我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』|#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl
啾c物理治療師
Рет қаралды 277 М.
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
13:32
【控糖減重】半年狂瘦20公斤!減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】
健康主播鄭凱云
Рет қаралды 678 М.
9:55
【防肌少症】3分鐘練握力和指力 彈指神通.腕掌互舞...10招越玩越健康 【feat. 物理治療師 簡文仁 /健康主播鄭凱云】
健康主播鄭凱云
Рет қаралды 23 М.
15:33
變更年輕的秘訣!增加抗氧化、肝功能與自噬作用、優質橄欖油,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Рет қаралды 345 М.
10:41
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,2 МЛН
18:56
站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,6 МЛН
3:08:00
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
ВПИСКА
Рет қаралды 16 МЛН