CARIANI EXPLICA como SABER EQUILIBRAR as VONTADES

RENATO CARIANI - EP 178
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[@taigarec2635]

Sou favoravel à dieta escolhida por mim mesmo tambem Cariani, tamo junto. Tomo só 2 MilkShakes, como 1 X-Bacon, 1L de Coca-Cola, e busco comer Pizza apenas 4x na semana. Me sinto ótimo assim

[@userb8a]

Cara, eu sei que é zoeira, mas pior que se você fizer uma pizza de frango com requeijão light ou algum queijo branco, dá pra comer umas duas fatias por dia sem estragar a dieta (e ainda dá pra meter uma coca zero junto pra fazer o combo kkkk). Se você pesar as coisas e calcular macros e calorias, dá pra comer o que você bem entender. O problema é que pra ficar dentro do limite de calorias você acaba tendo que comer bem menos e ainda por cima não bate sua meta de proteína.

[@taigarec2635]

Valeu pela dica mano

[@suellengonzalez7788]

Eu faço isso à noite, como um baldão de pipoca feita na pipoqueira de ar. Ótimo pra quem tem boca nervosa rsss

[@Fairplayyyy]

Duro é salgar aquilo kkkk

[@niltonrodrigues7655]

Oi

[@leohenrique6644]

Eu gosto pra caramba do tica, sou muito fã do bola e do carioca. Mas, o carioca precisa parar de interromper e deixar o convidado falar mais, tá ficando chato já isso aí

[@MegasXRL]

qd o papo é mais sério eles alopram um pouco alem do ponto

[@MarcoAurelio-ui1zv]

Os caras com um baita profissional e querem tá fazendo piada o tempo todo, fica chato a entrevista

[@Elisandra999]

Eu detesto aquelas pipocas de cinema cheias de manteiga

[@MegasXRL]

aquilo é oleo vegetal que jogam em cima, tu jogar no microondas 20g de manteiga e por cima da pipoca nem dá nada, certeza que a galera que faz joga no minimo 80g

[@ralphpetersen1902]

Então quer dizer que castanha engorda??? Uma vez fiz dieta de 30 dias só comendo castanha e perdi 9 quilos

[@Dom-qc7tz]

Ué mais se vc fizer dieta comendo só um salgado por 30 dias vc emagrece também.

[@ralphpetersen1902]

@@Dom-qc7tz mas e a castanha afinal? Engorda ou não???

[@eduardomilitao2758]

@@ralphpetersen1902 o que engorda é o teu superávit calórico quando ele fala que a castanha engorda é porque maioria das pessoas acham que castanha é um alimento que é de baixa caloria e não é.

[@raquellobo7765]

Nada engorda e nada emagrece, o que engorda e emagrece são as quantidades que você come.

[@markinhocarmo5400]

Se vc comer 4 kg de castanha e estiver abaixo da sua taxa de metabolismo basal vc ira emagrecer. Isto que ele quis dizer amigo

[@hansleygladberg]

Esses 2 são os piores do cenário podcast no sentido de interromper o convidado o tempo todo, quebra o raciocínio do cara.. é fod.....