Treino para Suar muito e derreter gordurinhas em casa ✅

[@iamkotori2502]

Olá Carol. vc me ajudou a trasforma meu corpo com os seus treinos , vc e maravilhosa , explica muito bem seus treinos sai dos 106k pra 79 . so treinando em casa com vc .

[@telmaguerra4699]

Que conquista maravilhosa 🎉🎉Também sai dos 102 para 69 kg 🎉🎉

[@Gilceia-i7p]

Mulher vc é maravilhosa, VC transforma vida, Deus te dê em dobro tudo que vc faz de bom pra nós todos,

[@MayaraFrancielesantosdelara]

Janeiro iniciei com 72 quilos hoje estou com 63, tô muito feliz, só treinando em casa

[@fernandinhapinheiro3240]

🥰🙏🏻Glória a Deus! Miga!🙌👏🏻👏🏻👏🏻que você continue vencendo a cada dia!❤️

[@cinthiapoliana4993]

Parabéns!! 😮❤😊

[@raquelbrandao2632]

Carol, você arrasa! Eu saí dos 108kg para os 65kg em menos de 1 ano, somente com reeducação alimentar e treinando em casa. Seus treinos me ajudaram muito nesse processo e faço até hoje. Fiz bastante treinos hits diariamente. Treinos curtos, porém de alta intensidade, e hoje sou uma nova mulher. Obrigada pela dedicação de sempre. Você nos ajuda muito! ❤

[@purimimoto]

Acabei de fazer com o meu bebê de 5 meses no tapetinho me dando gritinhos de motivação igual a Carol😅❤

[@carolborba]

Que bonitinhoooo, Didi sempre me motiva tbb viu?? bora laaa que o importante e nao me abandonarrrrr bjooo amore

[@dhayanasantos1949]

Caroool minha linda. Sai dos 84 e fui para o 70 graças a vc. Vc não sabe o bem que me faz. A meta é 55/60 ( aí depende de massa magra kkkk) bora que bora 💪🏻

[@carolborba]

ai simmmmm Dhay que orgulho minha lindeza, parabens e bora alcançar essa sua meta juntas emmm??

[@flavianovaes7055]

Oiii vc fez dieta também né?

[@janainaassuncao2366]

Estou treinando com essa maravilhosa faz 1 ano e dez meses, meu corpo é outro, sou muito grata pelo canal dessa lindeza que é a Carol ❤

[@carolborba]

aaaa que coisa mais gostosa de se lerrrr, seja muito bem vinda sempreeeee, obg por nao me abandonarrrr!!

[@JoaoVictor-ub2sc]

Esse é o melhor treino que já fiz! Parabéns 👏🏼

[@lanagg1406]

Meu Deus que treinoo, acabada, nunca suei tanto Ainda estou organizando meus treinos e esse com certeza vai entrar na playlist Fiquei afastada por um tempo de praticar exercícios, mais to voltando agora, assim como consegui resultados da outra vez, creio que conseguirei agora também!!! Obrigada por nos ajudar tanto Carol 🙏🏻

[@nenenmarielaurentino7375]

Bom dia que Deus abençoe todos

[@carolborba]

Todos nós ! beijos amore

[@vanessanascimento1671]

Meu cardio, preferido do momento. Derreteu TUDOOOOOOOO!

[@deniserodrigues9764]

Carol top dimais tô fazendo os exercícios tá mim ajudando muito ❤👏👏👏👏💯💯💯

[@julianamarcolinoefamilia5892]

Boraaaaaaa meu povo, foca no resultado ❤

[@carolborba]

bora juuuuuu

[@anacintiasantossilva8374]

Bom dia Carol treino maravilhoso estou derretendo ótima segunda pra todos

[@carolborba]

bom diaaa aninhaaa!! que bommm, hj teve treino novo tbbb vem: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@KelmaSousaaraujo]

Bom dia! Tenhamos uma semana abençoada com a melhor treinadora @ Carol.

[@carolborba]

Pra você também Kelmaaa, muito obgg pelo carinho!!

[@SilviaFreitas-s4u]

Carol estou amando fazer em casa e intercalo com musculação na academia, gratidão, vc é uma diva abençoada ❤

[@siomarabatista6277]

Carol que treino maravilhoso!!! Vc é uma mulher inspiradora!!! Amo treinar com vc. Aprendo muito. Obrigada

[@carolborba]

urrulll, ela, obrigada amore!! bora que juntas a gente arrasaaaa, bojo

[@LeniRocha-d1b]

Bom dia 🌻 vamos que vamos,boa semana pra todos nós 🌹

[@carolborba]

Pra cima lee! boa semana! ja fez o treino de hj? vou colocar aqui pra vc: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@ivonidedossantos295]

Menina, virei uma correnteza de suor. Estou pingando mesmo como se estivesse tomando banho de chuva. Você é top, Carol! Obrigada, maravilinda! 😅❤ Bjoooss borbetes ❤

[@luanapereira1988]

Seus treinos são sensacionais! Parabéns! ❤❤❤

[@irissilva6155]

Carol treino novos para os braços com flacidez 💪💪💪 obrigada maravilhosa 😘❤️❤️

[@carolborba]

bom diaaaa iris!! vou deixar um video de braços babadooooo aqui pra vc: kzbin.info/www/bejne/gHynmZeeiq-abc0si=MliuWVpLpLLSIrFZ

[@irissilva6155]

@@carolborba obrigada maravilhosa 👍

[@joananicioli4148]

Muito obrigada Carol, amada!!! Que sorte a nossa!

[@AndreiaRobert-dd3xs]

To viciada nesse treino. Só faço esse há vários dias! Já até decorei as falas da Carol !

[@andreagarciacampos2016]

incrivel... derreti. carol arrasa

[@lizsouza92]

Bom dia e uma ótima semana a todos. Que treino puxado foi esse, gente!! Teve momentos que tive que ir no modo leve, pois foi muito puxado. Terminei o treino toda suada, pingando, mas aos trancos e barrancos, fui até o final. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷

[@carolborba]

ai simmmmm Lizzzzz, o importante é nao me abandonarrrr

[@analuizamagalhaes206]

Conseguir repetir 2 vezes esse treinão Maravilhosoooo❤💪🏼 amooo muito os seus treinos

[@carolborba]

serioooo?? que orgulhoooo Anaaaa!! parabens lindeza, vou ate deixar outro treino de Indicacao aqui pra vcc arrasarrrr: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=JWORZ55_YSJlFbW4

[@renildefurtado3210]

Missão cumprida 🙏🏾

[@vitoriaregina374]

Muito bom! Esse é o melhor cardio que eu já fiz

[@antoniaivoneisidoro718]

Gostei muito deste treino.hoje voltei a fazer. Muito obrigado ❤

[@leticiaferreira3611]

Acabei de fazer o treino e sai derretida, Carol sempre arrasando, minha inspiração 🙏🏾👏🏾👏🏾❤️

[@ronaldocalhau2191]

Carol suas Dicas sao maravilhosa tem min ajudado muito vida longa para vc

[@carolborba]

Ro querido que bom ler isso!! obrigadaaa por sempre estar comigooo

[@monicabarbosa6075]

Eu amo muito esse canal! ❤ Carol sua linda gratidão por esse trabalho maravilhoso!

[@carolborba]

Moniiii queridaaa, gratidaooooo, obg por estar sempre comigoooo

[@AlessandraSantos-j3h]

Bom dia, Carol. Hoje feliz pra caramba: levantei 05:00 h pra poder treinar. O dia todo vai ser fora de casa hoje,mas meu treino já tá pago. Foi uma delícia. Esse vai ficar para quinta. Amanhã vou fazer um treino completo. Obrigada por tanto conteúdo maravilhoso. ❤

[@carolborba]

Aleee!! arrasou!! e hj ? como foi?? tem treino novo aqui: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU conte comigo sempre ta??? hj tbm acordei cedinho! vamos que vamos

[@AlessandraSantos-j3h]

@@carolborba , já vi. As pernas já tremeram. Kkkkk

[@josyromao9345]

Oi Carol que treino maravilhoso,coração saindo pela boca

[@carolborba]

urrulll ai que e bommmmm, parabéns pelo treinooooo bjoooo

[@agathamatoss]

Eu não sei que seria de mim sem minha Carolzinha. Obrigada por esse treino maravilhoso!

[@carolborba]

ahhh lindezaaa, obg pelo carinho .. conte comigo sempreee!!

[@shirleydantas819]

Bom dia. Semana abençoada para todas❤❤❤❤

[@StephanieSilva-lh3tk]

Pra vc também

[@isabelbrandaodasilva9191]

Bom dia!

[@fatimacristina6694]

Muito cansativo mas vale apena obrigada Carol🥰

[@mariadasgracasmoreira2677]

Como sempre arrasamos, você é muito maravilhosa Carol Deus te abençoe grandemente, obrigada,te amo!

[@carolborba]

Maria lindaaaaaaa, obg pelo carinho lindeza....

[@scsview]

Show de treino to pingando aqui 😅. Carol assim como você fez o caminhada em casa, bora fazer um corrida em casa intensivão ? Vai ser babadeiro 🥳🤩

[@PORTAL_DOMEDO]

Carol, traz um treino para nós de posterior de coxa com elástico ou mini Band? Esse exercício eu tenho muita dificuldade de executar, e sempre que Faço, eu sinto uma dor estranho detrás do joelho, e quando treino, eu só sinto a fadiga tardia em uma perna só,não entendo. 😢

[@carolborba]

pode deixar amore! logo trago algo especifico pra vc! beijos

[@carolborba]

Vamos sim !! arrasou na ideia!! será que a galera vai gostar??

[@scsview]

@@carolborba vai sim 🙌 tem uma galera agora nessa vibe de corrida e muita gente que não consegue manter um treino frequente devido tempo de se deslocar até um local apropriado, aí não progride, por aqui está sendo assim 😅

[@catielemmontalvao4232]

Treino curto e eficiente....Obrigada, Carol! 💓💓💓💓

[@carolborba]

Obrigada você lindezaaa, bjooo

Muito bom. Deus abençoe 🙏

[@tais_tata8724]

Bom dia pra nós!!! Você é maravilhosaaa Carol❤ tô voltando aos treinos, amooo treino curto e intenso❤

[@carolborba]

Maravilhosa tataaa!! ja treinou hj? kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@fatimacristina6694]

Obrigada carol cansada mas vale apena🥰

[@maiaragomesdeoliveira8505]

Amei este treino, suei bastante. Carol, posta mais exercícios para os braços. Bjsss.

[@carolborba]

urrulll pode deixar que posto simmm, deixa cmg!! obg pela dica amore

[@elainebrandao6603]

❤❤❤Valeu!

[@carolborba]

Elaine queridaaa! obrigada de coração pelo apoio!!! beijos

[@SergioRavaraCruz]

Excelente! Obrigado pela motivação. Muito bom!!!

[@josefasantos7040]

Olha Carol você mim ajudou bastante tempo e continua mim ajudando obrigada minha amiga por tudo que você fez por mim ter amo❤❤❤❤

[@carolborba]

ahhh que bommm, fico mto feliz em saber disso amoreeee!! bjooooo

[@obomtesouro6542]

Eita esse treino fez eu molhar a sala de Suor, Eita! Vida Boa, Obrigado meu Deus..

[@ligiacosta8990]

Bom dia ,fico sempre aguardando os novos vídeos 😅 obrigada Carol 🫰🏻 maravilhoso

[@carolborba]

liii querida!obrigada por acompanhar sempre aqui! beijos

[@silmarafaustino]

Hoje foi ótimo ❤pense o ânimo que vc me dá.

[@carolborba]

oooooh Sil que coisa boa de se lerrr!! obgg lindeza

[@larissafantato6796]

Seu conhecimento nos ajuda muito! ❤

[@carolborba]

Fico feliz em saberrr Lari!! segura na minha Mao e vamos juntassss em

[@ederlisilva9659]

Treino maraaaaa! 🥵

[@NeideVasconcelos-z1d]

Bom dia Carol nossa treinadora lindonaa Deus abençoe nosso dia

[@carolborba]

neidinhaaaa!! bom diaaa lindeza

[@rayssamarques1368]

Bom dia!🌹 Farei depois do trabalho ❤ Amo treinar com a Borba

[@carolborba]

rayyy e ai? treinou?? me conta!! e o de hj? ja fez?: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@Isadrew6]

Socorroooo! Treino finalizado com sucesso, obesidade Carol ❤

[@valeriasantos7979]

Uhuuuuu,treino feito 🥰💪🏽 Meu dia foi corrido,nem iria treinar...Mas deixei o cansaço de lado e vim aqui fazer esse treinao babadeiro... Obrigada Carolzinha arrasou como sempre 🥰😘💞👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@carolborba]

noosaaaaaaa Va, que lindooooo de se ler isso, obggg queridaaa por te dar uma chance!! vou ate deixar de indicação outro aqui pra vccc:kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=JWORZ55_YSJlFbW4

[@valeriasantos7979]

@@carolborba Obrigada meu amor,você é simplesmente maravilhosa,uma pessoa iluminada que faz a diferença na vida de quem precisa treinar e não quer ir para uma academia.Amo você demais e sempre indico seu canal... Obrigada pela indicação.Bjs Deus abençoe sempre sua vida.🙌🏽🥰💞💪🏽😘😘

[@janetesilva2343]

Obrigada Carol vc é 10🎉

[@carolborba]

ebaa obrigada Janete lindezaaaaa

[@layscibelypantaleaobernard1050]

Bom dia gente! Treino cumprido. Obrigada Carol ❤ Treino maravilhoso.

[@carolborba]

urrulll obrigada Lay!! hoje teve treino tb por ai?? vou deixar aqui pra vc uma indicação: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@layseoliveira8146]

Que treino babado!!!!! Te amo, Carol! ❤

[@carolborba]

urrullll arrasamossssss Kay

[@smartenglish.7605]

Que treino incrível te amooo, graças a você sai dos 90 kilos para os 59 hoje estou com 66 por conta da massa muscular

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá Carol. Este sim é treino de segunda-feira. Muito obrigada ❤🙏🏻

[@carolborba]

ebaaaa, que bom que gostou Te!! vou ate deixar outro de indicação aqui pra vccc: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=JWORZ55_YSJlFbW4

[@teresadecaridadelanga4374]

@@carolborba fiz este treino e foi o máximo Obrigada minha Diva❤️🙏🏻

[@cintiagraziele259]

amei esse treino carol, derreti demais

[@elisaneveras3177]

Estou amando cada treino❤

[@inaldaoliveiradegoisolivei4862]

Consegui Carol ❤

[@anakarolinamarques4698]

Pós natal e to aqui...😂❤ perfeito

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol a todas meninas,treino arrasou! Obg fiquei feliz 😅😂😅boa semana pra nós, 🙏🤝❤

[@carolborba]

urrullll ai simmmm Ivanil, obggg por treinar cmg hjjjj

[@gisellecastro6763]

Carol vc fica ótima de azul marinho🎉 treino maravilhoso 🎉🎉🎉

[@iaradannemannpires5154]

Carol!!! Que treino babado foi esseee!! Adorei!! ❤

[@carolborba]

urrulllll ai simmmm, obggg lindeza!!

[@janecaetano8201]

Começando a semana muito bemmmm,

[@carolborba]

arrasou jane!! beijooo lindeza

[@secionemarianovato41]

Carol faz treinos aí específico pra afinar braços secar pochete por favor a melhor treinadora de todos os tempos🙌🏻👏👏💕

[@carolborba]

opaaaa mas e pra ja!! ta na mao: kzbin.info/www/bejne/h5WTeJ2VjLR2jdksi=6s0_xe1-FAVqhDsB

[@juliaalves4508]

Que treino foi esse! Parei e continuo suando... movimento é vida ❤

[@carolborba]

ebaaaa ai simmmmm, Ju vcc arrasouuuu parabens

[@cassianerinaldi3112]

Bom dia Carol voltando com os treinos HJ 💪😃

[@carolborba]

caaa! nao me abandonaaaa!!! conte comigo!! ja fez o treino de hj??? vou deixar o link pra vc: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=MnSeJYsaR3aizrfU

[@cassianerinaldi3112]

@@carolborba já fiz otreino de HJ Carol

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Carol 😍. Treino concluído, suando muito 😌 Maravilha de treino 🔝👏👏 Valeu 👍

[@carolborba]

urrullll que bom amore, fico feliz em saber!! hoje saiu um videozaooooo vou deixar de indicação aqui pra vccc: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=JWORZ55_YSJlFbW4

[@StephanieSilva-lh3tk]

Fiz td e foi mara❤ amo seus treinos carol ♡

[@carolborba]

ai simmmmmm, que orgulho de vccc amore

[@valentinabarreto6320]

Bom dia Carol Boraaaa com sertesa que vou fazer sim adorooo ❤❤❤gratidão

[@carolborba]

bom diaaaaa Valen, obrigada pelo carinhooooo

[@fatimavicente2176]

Olá Carol, cheguei até ao fim. Arrasou❤Obrigada 😅

[@carolborba]

arrasou faaa

[@anaclaro34]

Oi Carol, bom dia, que treino foi esse meu Deus acabei hiper suada e ofegante. Vc é toop demais. Te adoro, Deus te abençoe sempre 😘😘

[@carolborba]

urrullll Aninhaaa ai sim emmmm, isso que e treino pago com sucesso kkkk bjooooo amore

[@gleiceoliveira5554]

2 palavras define esse treino: Derretedor🥵🥵maravilhoso❤️‍🔥❤️‍🔥

[@carolborba]

urrullll ai simmmm, amei amei , bjoooo

[@AdrianaSilva-sk6zk]

Bom dia . Carol obrigada por nos ajudar❤

[@carolborba]

bom diaaaa, imagina!! contem sempre cmggg

[@denisesousa6132]

Que trenó maravilhoso já tô fazendo dois dias com hoje 👏🏼🫱🏼‍🫲🏽

[@carolborba]

ai simmmm Deee!! arrasouuuu amore

[@mariajosieldaandradedasilv5176]

Arrasou Carol❤ fiz atento final

[@carolborba]

urrulll ai simmm, que bom amore

[@inescalilsilveira6853]

Maravilhosa. Amei e derreti mesmo😂😂😂😂

[@andreaalves958]

Caraca esse treino e top demais ,n consegui completar, mais aos poucos vou conseguindo ,obrigado Carol amo seus treinos ❤

[@carolborba]

Consegue sim pode confiar, que bom que ja esta tentando!! obgg pelo carinho e nao me abandona emmm

[@kellialencar8724]

Carol, que treinaço! Amei❤

[@carolborba]

ebbaaaa que bommm Kelli, um super beijo pra vcccc

[@luanadamasceno6840]

Eita carol, que incentivo vc me deu hoje, quero vê agora se eu não bebo água, depois de 7 meses sem poder fazer exercícios, por conta do meu sogro q estava aqui na minha casa, eu nunca esqueci de vc, já assisti vários persornal, mais não me identifiquei com nenhum deles, voltando aqui agora com tudo, minha meta é acabar com a flacidez da barriga.❤

[@carolborba]

Luuuu querida, muito obrigada por nao desistir de vcccc, isso mesmo, o importante e voltar e voltar com tudooo. fiquei mto feliz em saber que esta de volta e aqui comigo!! que honraaaaa, obrigada lindeza bjoooooo

[@roseteixeira]

Eu comecei a caminhar, dançar e faço vários tipos de treino da carol e um cardio... 15 dias apenas... não treino todos os dias, mas tbm mudei minha alimentação e já vi resultados. Funciona sim, e com esse treino tipo hit, o teu corpo continua queimando gordura após o exercícios creio. Não tenho dinheiro pra academia, e me alimento certo, evito doces, frituras, refrigerante, menos carboidrato e muita água... chá de cavalinha pra ajudar tbm. E vamos...

[@shirleydantas819]

Bom dia Carol, treininho bom hein? Semana abençoada pra você. ❤❤❤❤

[@carolborba]

pra vc tbm shiii!! uma semana de luz! beijos

[@jarinamarinho9611]

bom dia Carol eu estou te acompanhado e estou amando seu treinos

[@carolborba]

jaaa lindaaa! fico muito felizzz

[@ProfCamilaGranzoto]

Carooool do céu! O tanto que eu suei, estou sedentária, antes eu treinava na academia e parei, hoje voltei muito obrigada!! está me ajudando muito nessa fase, acabei de dar meu like e já já vou postar a foto da suadeira e postar no insta!

[@sandyaraujo294]

❤carol sempre trazendo tribos top

[@carolborba]

urrulllll, que bom que gostouuuu Sandy bjoooo

[@rosangelasouza6701]

Muito bom acabei de fazer. Pingando de suor

[@carolborba]

ai valeu a pena em Ro, arrasouuu

[@jamileauristelasantosmarti8021]

Adorei, derretendo tudo

[@anas2xu]

Carol do céu: suei. Gratidão pelo treino. Deus abençoe. Bjs. 👏🤩😘

[@carolborba]

urrulll ai simm, que coisa boaaa Ana

[@danielyaguiar4559]

Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar ;já chego curtindo 💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️. Uma semana abençoada pra todos nós 🙏🙏🙏

[@carolborba]

Maravilhosa obrigada pelo like!! beijos

[@roseanefigueiredodossantos9298]

Maravilhosa carolllll, ameiiii ameiiiiiii🎉🫶🏽🫶🏽🥳💪🏽💪🏽🌺🩷😘

[@carolborba]

Rooo maravilhosaaaa, obrigada pelo treinooo!! ja vou ate te deixa um outro aqui de indicação taaa: kzbin.info/www/bejne/rH-yoqGBodhqZpYsi=JWORZ55_YSJlFbW4

[@roseanefigueiredodossantos9298]

@@carolborba ebaaaaaa 🫶🏽🫶🏽✨💪🏽💪🏽👏🏼 boraaa🥰

[@laisfernandadepaulasilva8065]

Ganho massa muscular sem equipamentos ❤ e muita definição treinando com carol borba ❤

[@sandrazavaresedacosta5516]

Feito! Bom diaaaaa!!! Feliz sábado!gratidão Carol sua lindaaa!!!❤🥵🥵🥵🥵🥵

[@carolborba]

urrulllll, ai sim emmm!! bojo amore

[@nildablois3504]

Ela é a melhor❤❤❤❤

[@Yasminhocaa]

Nuuu ameii❤ vou colocar na minha playlist e tentar fazer por 1 mês ❤

[@carolborba]

ai simmmmmm, que orgulho de vccccc!! bjooo

[@A_monique]

Ain que tudo Meu momento chegou Carol que emoção!!!!🥹😍🏋‍♀️✨️

[@carolborba]

ururlllllll, bora arrasar demaissss Mo!! bojo querida

[@karinacarvalho3045]

Meu Deus que treino maravilhoso....

[@carolborba]

urrullll, ai simmmm!! obrigada por treinar com a genteeee hoje

[@yvileiserosacalvani1962]

Otimooo! Mas bem intenso mesmo. A escalada até consegui fazer, mas o último não. Daí substitui pela prancha e foi top!