CASEIN PROTEIN YANG DI HADAM PERLAHAN? APA KEBAIKAN CASEIN?

[@mjkenali]

1st week puasa aku dah turun 1kg-2kg.... kwn2 ok tak tu?? Haha.. xpala geng,bln ramadan ni redha jela. Raya nanti on balik. Papepun harap casein ni dapat cover dri muscle catabolic yg melampau... stedi geng. #samasamanaik! 🙏

[@ahmadazri1732]

Turun 4kg, jenuh nak naikkan balik

[@muhamadshahrinzamri5226]

Sama..

[@joenaidymusa]

Sy pn dlm 1, 2 kilo..dh la nk naik sekilo bkn main lambat turun laju je 😩

[@AzharSharifKayakFishingChannel]

Terbaik bang.. info berguna ..👍👍

[@jokijakatv652]

Kalau boleh selalu upload bos .. sy selalu tunggu video bos untuk motivasi semangat workout .. apa apa pun terbaikk

[@M7mdAlshammari]

Thank you 🙏🏻

[@firdausadha9963]

Steady la abg ni 😂

[@ironzuhanofficial6243]

Yaa. Casein. Slow digest protein. Tmbah oat lgi slow die. Puasa2 ni ngam sgt la. Tbaik bro🙏

[@haropoh_EDze]

Yes bro, casein protein mmg terbaik n padu. Sesuai d mnum seblah mlm sebelum tidur..padu 💪💪💪

[@eizzan1652]

bro nk tnye..weight lifting yang macam mane sesuai utk yang ad back pain?bru nk bejinak gn gym..berat 48kg

[@tobilungaustronesian6448]

Pakai low bar squat

[@hershazwanherwan]

Bang sy baru order superio mass, bleh sy dpt tips dari abg sikit tk

[@asrafulnazrin4943]

Kalau dah ambil casein, perlu lagi ka ambil Whey jika workout sblm/selepas berbuka?

[@naxhosproteinngyms6776]

Vital casein dah ada jual shopee tak MJ ??

[@mohdezrizal413]

bro nak tanya apa aku nak buat yaa berat badan aku x naik2.. skrg dlm 56kg tinggi 175.. mohon pencerahan yaa.. sgt perlu bantuan

[@rojakchannel522]

Makan kena bnyk bang, workout pun kena betul, tdo yg cukup, inshallah naik, sy dari 48kg skrg dh 78kg,so bulan puasa ni drop sikit la, tp. Still maintain muscle,

[@mohdezrizal413]

@@rojakchannel522 2 laa mkn byk. tp maintain sama je.. tp masalah bila badan naik ke 59kg akan demam dan mula susut balik.. badan kurus macam x ada confident.. terima kasih yaa atas tip tersebut.. saya akan tambhkan lagi mkn.... kena lawan juga...

[@rojakchannel522]

Kita sama je badan bro, Jenis etomop, susah naik, tp percaya la kalau ada minat and JGN putus asa inshallah blh, and make sure JGN ambik roid, Aku ckp atas pengalaman aku sendiri untuk naik berat badan, and main besi ni dh 6 tahun,

[@mohdezrizal413]

@@rojakchannel522 apa pemakanan yg tuan amalkan. boleh bg tip x..

[@chaposnipopo9171]

@@rojakchannel522 knp tk boleh ambik roid bro..cer share experience bro😅