Castanha do Pará. Curiosidade.

Valor Nutricional da castanha do pará;
Castanha-do-pará protege o coração e previne câncer
Tatiana ZaninNutricionista
A castanha-do-pará, também chamada de castanha-do-brasil, é uma fruta da família das oleaginosas, assim como o amendoim, as amêndoas e as nozes, e traz os seguintes benefícios para a saúde:
Proteger a saúde do coração, por conter magnésio e gorduras boas, como o ômega-3;
Prevenir doenças como câncer, por ser rica em selênio, vitamina E e flavonoides, substâncias que têm alto poder antioxidante;
Prevenir aterosclerose, devido à presença dos antioxidantes;
Prevenir trombose, por ser rica em arginina e resveratrol, substâncias que facilitam a circulação sanguínea;
Reduzir a pressão alta, por ser rica em arginina, que relaxa os vasos sanguíneos;
Fortalecer o sistema imune, por conter selênio, nutriente importante para manter a saúde das células e prevenir tumores.
Castanha-do-pará protege o coração e previne câncer
Para obter seus benefícios, deve-se consumir 1 castanha-do-pará por dia durante pelo menos 5 dias na semana, mas não se deve consumir mais do que 10 castanhas por dia, pois grandes quantidade desse alimento podem causar problemas como dor, fraqueza muscular e manchas nas unhas. Veja também os benefícios do amendoim, que melhora o humor e protege o coração.
Informação nutricional e como usar
A tabela a seguir traz a composição nutricional em 100 g de castanha-do-pará.
Quantidade por 100 g de castanha-do-pará
Energia: 643 kcal
Proteínas 14,5 g
Cálcio
146 mg
Gorduras 63,5 g Magnésio 365 mg
Carboidrato 15,1 g Fósforo 853 mg
Fibras 7,9 g Arginina 2 g
Ômega-3
24,9 g Zinco 4,2 mg
Selênio 1083 mcg
Vitamina E
17 mg
A castanha deve ser armazenada em local fresco e protegido da luz para não perder suas propriedades, e pode ser consumida crua ou adicionada picada em frutas, vitaminas, saladas, cereais e sobremesas.
#castanhadopará #naturezaperfeita #fonteselenio

[@rhaullucas6766]

moro em rondonia, tenho amigos que vivem no sitio, quando vou la sempre ganhamos um saco de 25kg de castanhas de graça, é muita fartura quando se preserva...

[@kamdenstanley1449]

I realize Im quite randomly asking but do anyone know of a good site to watch newly released series online ?

[@sullivanfranklin8735]

@Kamden Stanley try FlixZone. You can find it by googling =)

[@tracekyson231]

@Kamden Stanley I would suggest flixzone. Just google for it :)

[@marcosramos1581]

E custa tão caro hein? O kilo beneficiado custa em média 45 a 80 reais

[@ibisdasilva7758]

Rondônia se escreve c letra maiúscula

[@anadealmeida7082]

Que coisa mais lindinha 🥰 Estou aqui comendo castanha e resolvi pesquisar. Deus é perfeito! A natureza é incrível.

[@User-s6j2q]

Nossa incrível,sensacional...como Deus é perfeito!As castanhas vem embaladinhas,nunca imaginei que fosse assim.Primeira vez no canal e amei...😘

Boa tarde Carla!!! Seja bem vinda em nosso canal!!! Vc viu? Eu fiquei maravilhada com a forma q Deus faz em seu mínimos detalhes, de cuidado e zelo com a natureza!!! E o lugar q beeelooo... Anda por aí no Canal, talvez encontre mais conteúdos que seja novidade e ou que goste!!! Obrigada pelo comentário!!! Abçs com carinho⚘🍀🌳🌲☘🌿🍃🌵🌱🌾

[@saleteslussarek5529]

Que lindo! Obrigada por dividir essa maravilha. Não fazia ideia que era tão alta e que vive mais de quinhentos anos. Uau

[@eddibritodedadeandrade6145]

Cara, como admirador, e guardião das sementes, fiquei fascinado!

[@reildathalles4552]

Que maravilha ver a obra de Deus ,as castanhas todas organizadas . Deus abençoe 🙏🏽

[@mccelestyjnoficial6605]

Q da hora, muito lindo as sementes dento das cascas.

[@romildarosa9127]

Eu quero caber como se planta a castania do parar

[@patriciaherrera9278]

Isso é um presente. Esse coco da castanha cheio de castainhas. Coisa maravilhosa. Eu receberia como um lindo presente 😍💕

[@florizaelizeu3185]

Deus é maravilhoso, deixou tudo de bom pra nós,linds a embalagem das castanhas

[@juniaizabel2000]

Nunca que tinha visto a fruta inteira. Que trem mais lindo!! Grata, Carmen. Viajei junto. Lugar lindíssimo. Que Deus continue abençoando suas viagens e postagens. Gratidão.

Amém Júnia Izabel!!! Obrigada!!! Forte abraço!!! ⚘🕊😘

[@lilianleite8890]

Meu Deus!!! Que perfeição! Como tem gente que derruba essas árvores? Desmatar é um dos grandes erros da humanidade.

Boa tarde Lilian!!! Você viu que coisa mais linda de Deus!!! Ainda bem que sobrou algumas árvores e minha amiga está fazendo mudas pra replantar!!! Forte abraço !!!⚘ 🌱🍀🍃🌾🌿🌵🌴🌳🌲🌴

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

@ Olá Senhoritas Execenlent matéria , e Possível eu ter um Exemplar de uma Muda ou uma Semente , moro no centro Oeste Mineiro... Fonte de Alimentação e rejuvenescimento. Atenção só pode Comer duas castanha do Pará por Dia... Eu posso lhe comprar , pois tudo tem um Custo... Isso e a Fonte da Juventude... Obs ... Temos que Preservar essas raridades Alimentar... Será que elas Voltam a cor verde do Cabelo Natural de origem , e também e um Viagra....? Vocês foram muito Gentil em Públicar essa Matéria, Um Beijinho nesse Coração e lindos Neurônios Preciosos Inteligênte... Meu e-mail.. [e-mail] Att. Cordeiro

[@8246857]

Adoro um desmatamento. Minha cidade inteira está num lugar onde era Mata Atlântica fechada. E a carne do meu churrasquinho vem de uma área desmatada que virou pasto.

[@devisserministries]

Ahh que legal!!! É tão bonito... Poderiam vender com os cascos para usarmos na decoração. 😁 Mt perfeito!

[@cidateixeira1133]

As maravilhas de Deus!! 😍😍😘

[@miqueiasteixeira1116]

Luzia Aparecida Teixeira *Oi skskks*

Luzia Aparecida Teixeira ola Luzia! Verdade fiquei maravilhada com essa perfeição dessa criação! Lindo ne? Deus é perfeito! Bjs⚘❤

[@adalicealmeida7538]

Interessante, se assemelha muito com a Sapucaia, não é, ??

[@anapaula-th5pv]

Nossa que lugar bonito

[@patriciaguedes1851]

Já vou virar escrita .... Ameiiiiii . Nunca imaginei q era assim

[@evangelinapinho9649]

Adorei!!amo!conhecia bem a fruta , mesmo quando cai da árvore , mas não a árvore que é linda e tão longeva!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@guilhermematos8611]

que incrível, muito sensacional

[@princiabeli]

Que boa lembrança ❤

[@gabyrsilva]

Adorei este Ovídio das castanha do para

[@olavipuntanen869]

Muito obrigado por mostrar os arvoles e os fritos com castanhas, adorei!!!. Lembrancas da Fimlandia.

[@magdashapovalov1691]

Minha avó diria Ô MENINA ANDEJA, kkk, que bênção pra nós, acompanhar tuas andanças, teu trabalho maravilhoso na África, junto as mulheres tão fortes diante das adversidades até à essa fazenda com nome tão sugestivo, RENASCER, rsrs. Geeentchi, pense no cuidado do CRIADOR, de acondicionar essa jóia, a castanha do Pará, nesse cofrinho, PEEENSE ! É a castanha mais saborosa do PLANETAAA ! Infelizmente, aqui elas estão chegando descascadas, daí ficam pintadas de fungos, e ressecadas, não se sente o sabor dos deuses do seu leite precioso. Gratidão, sua lindaaa.

Andeja messss siá de Deus !!! Magda, cê viu menina, que coisinhas mais lindas!!! Deus é cuidadoso demais da conta!!!! Gratidão por vcs este por aí assistindo tudo siá querida!!! Acho q tem compartillhado tudo q vê tbm , prq o povo tem olhado mais os vídeos antigos tbm!!! Deus é com vc!!!! 🙏🌺🌹🥰😘😘🌾🍀🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

[@mariaanunciacao7832]

Que legal vi esse vídeo da castanhas agora conheço já debulhando são perfeito

Maria Anunciação Cê viu que fiquei maravilhada!!! Hehehe riqueza da natureza de Deus! 🙏🏼😍💋🌹❤️🍀😘

[@lindobassplayer]

Não sabia Que era assim, que interessante.

[@aparecidooliveira5998]

Adorei

[@renansantos1527]

muito incrível

[@NEYKOGA]

*Eu tenho essa casca é bonito como decoração, e serve também de cofrinho para guardar moedas! 👍*

[@antoniozacariaslima3285]

E uma Benção de Deus a Natureza e o Homem com sua ganância só destrói

[@dilzaaraujo4047]

A coisa mais linda que eu já vi, eu não sabia que a castanha do Pará era assim

[@arthurmonteiro9286]

Amei o video

[@veronicasilva8356]

Que maravilha. Rondônia um estado muito lindo ! Amo essa terra ❤

[@elianeaparecidareisviana530]

Amei!!!

[@38xandecosta24]

Deus e perfeito 😍😍😍😍

[@Rosesharon]

Oh gente sua amiga e minha chara! super legal essa parte do seu canal que vc traz esses ensinamento pra nos isso e cultura sio rsrsrsr eu nao conhecia. Muito lindo os pés de castanhas amei.

Rose, Eu fiquei maravilhada! Nem disfarcei viu? Rsrsrs ⚘❤ obrigada por estar aqui prima! E por comentar tbm! 😍😘

[@rosimeiremariacrepalde7527]

A paisagem é mt linda ,a castanha tudo de bom 😍💗☺

OLÁ Rosimeire!! Também amo de paixão a castanha e essa paisagem! Bjks⚘😘

OLÁ Rosimeire!! Também amo de paixão a castanha e essa paisagem! Bjks⚘😘

[@joanasilva-pv5eh]

que sensacionalllllll

[@sebastiaosouzafilhosouza8485]

Aqui em MG é tão caro que fico só na vontade de comer algumas. Achei uma semente, plantei ela. Já é muda de um ano. Vai demorar produzir né?

[@nelmamingoranze9275]

Gratidão por tanta belezas

[@carolbatista2171]

Q coisa maravilhosa, amei

[@antoniozacariaslima3285]

Seria muito importante para o futuro de novas gerações plantarmos castanha do Pará e Também castanha de caju precoce.

[@francisconaeliton2747]

Nossa castanha e do cajú bem deferentente da nossa

[@janesantos5711]

que pena que é um pouquinho salgado o preço da castanha, pelo menos aqui em Salvador

Ola Edjane! É uma pena mesmo né? por aqui tbm é caríssimo uai! acho que em todo país! abcsss pra vc!

[@janesantos5711]

@ verdade, mas sempre damos um jeitinho de comprar um pouquinho rsrsrsrs

[@mariadejose3770]

Imagina aqui em SP kkk

[@rhaullucas6766]

moro em rondonia, tenho amigos que vivem no sitio, quando vou la sempre ganhamos um saco de 25kg de castanhas de graça, é muita fartura quando se preserva...

[@antonioclaudio4350]

Eu quero gosto muito

[@luishenriquenoronha9932]

Bom demaissssss

[@paulhenrique1]

muito lindo pena que junto está a ganância. Abandone a ideia de produção de soja.

[@bravoseis3412]

Comentário sem o ar da graça

[@claudiarocha7122]

Sonho de consumo viver num paraíso desse

[@ednavita6350]

que lugar lindo vc e previegilada

[@marciarocha8228]

Coisa linda que Deus faz!

[@elidavidbass]

como Deus é perfeito...

[@pascoaloliveira418]

Bom dia tem como Vilmar mais próximo

[@cleoniceandrade9456]

Amei!👍🤩👍

[@sergiogil85]

Ola sabe dizer c a castanheira crese aqui no sul tem geadas todo ano no inverno

[@marcosramos1581]

Eu não sabia que era assim,a castanha vem dentro desse coco aí e tem em média de 15 a 25...interessante!

[@analuciapontesbrant1955]

Mas está tudo muito limpo, onde estão as árvores? Essa fazenda deve ser para criação de gado

[@ibisdasilva7758]

Ela é originária de q pais?

[@vaniamaral1329]

Perfeição de Deus 😍

[@gimartins3049]

Gosto de compra assim com casquinha para quebrar é uma terapia 😁

[@lindobassplayer]

Como faço pra plantar uma árvore dessa?

[@mariaapcarvalhoaffonso185]

Moro no sítio e ganhei uma muda...já está com dois m.dw altura e este ano já deu..

[@joaodedeuslemesdarochajoao6645]

QUE MARAVILHA. EM QUAL ESTADO?

[@andredefariassilva3459]

Quero para plantar

Olá Andre! Acho q vc encontra em sites na net. Digita no Google, comprar sementes castanha do Pará. Abcs 🍀🌿🌳🌴🌵🍃🌾

[@beneditohenriquealvarengas3895]

Queria comprar uma castanha do Pará pra poder plantar, pois no mercado não da pra germinar né

[@soleidemorato6486]

esse castanha aqui no no Parana e muito cara

[@JoaoBatista-jv9ez]

DESEJO SABER ONDE COMPRO ESSA CASTANHA DO PARÁ OU MUDA...POR FAVOR

[@hiatacell8624]

Eu moro no pará e vcs

[@motivarparaconquistar2311]

Qual a data safra ?

[@tudomisturadoeaprimorado3607]

Já sou um escrito

Obaaaa !!! Abçs🍀🌾🌳🌴🌵🍃🌿🍀🍂🍁🍂🍁🍂🍁

[@tudomisturadoeaprimorado3607]

Plantei 2 semente de castanha em Barbosa Ferraz Paraná vamos ver se dá

Tudo Misturado e aprimorado quero ter notícias da semente uai!!! Abçssssss 🙏🌾🌿🍀🍂🍃🍂🍃🙏🍂

[@edsonjosebogeaedson1224]

Com tanto espaço e tua amiga não planta mais castanheiras? Por quê?

Edson José Bogéa Edson , então essas são nativas, não perguntei. Vou perguntar.

Edson José Bogéa Edson , então essas são nativas, não perguntei. Vou perguntar.

[@mariaanunciacao7832]

Ganhei tanta castanhas faz um tempo

[@sergioalbino3996]

Como faço pra conseguir essas sementes pra planta,

Olá Sérgio! Seja bem vindo! A minha castanha eu comi. Mas pesquisei na net encontrei no mercado livre. É só vc clicar no link abaixo. Boa sorte! Abçs com gratidão! lista.mercadolivre.com.br/mudas-de-castanha-do-pará

[@elisonmaga3944]

Rolo um clima com o pião em Tia 😆

[@guerreirodoasfaltodeusebom8253]

Tudo passa somente Cristo Jesus não passa.

Amém aleuia!!! Abçs 🍀🌾🌿🍃🍂🍁🍂🍁🍂🍂

[@mariaanunciacao7832]

Que lindo esse mundo daí

[@rosentao]

❤❤❤❤

[@guerreirodoasfaltodeusebom8253]

É ninguém quer ficar velho,mas não adianta nada ter inúmeros bens materiais e achar que tem tudo .nesse mundo tudo é ilusão fica tudo aqui.tudo que temos é tudo emprestado pra nós.

[@ibisdasilva7758]

Castanhal

[@user-jr1te3qo9v]

O nome correto é Caatanha do Braisl 2 não " Castanha do Pará "

[@luizadapaz657]

Onde eu moro é 120 o kilo

Oi Luiza!!! Caríssimo essa castanha! Mas deliciosa ne? Ainda traz vários benefícios à saúde! Bjks com gratidão de vc estar aqui e comentando conosco!!! 😍😘😘😘

[@lauraplaytv7527]

Onde vc mora pra eu vender? Kkkk

[@saadibrahimsaad798]

Curiosidade são os ensetos que contém na castanha da amazona eu prefiro as portuguesas

[@mariadejose3770]

Tô boba kkk Eu tinha que ver isto pessoalmente , vem dentro de um coco td certinho Pq não vendem o coco ao invés de tirarem de dentro dele?

maria josé , o que é a natureza né Maria José!!! Verdade, uai , a sua ideia é ótima!!! Hehehehe bjssss 💐🙏🏽🍃🍀😘😘😘

[@adeliciosantos4039]

Parece que essa fazenda desmatou tdo as castanheiras para criar gado.

[@richardson3609]

Lhe corrigindo... castanha, não é o único alimento que possui selênio ok.

richardson gomes Bom diaaaa!!! Então existe uma diferença entre possuir e ser fonte! Fonte é quando com uma determinada porção do alimento , ele consegue fornecer as necessidades diárias da vitamina ou elemento em questão! Já possuir é contém, porém não alcança necessário pra o corpo no dia! Não sei se conseguir fazer com q me entenda!!! Abçs e 🙏🏽 por estar aqui conosco!!! 🌴🌱🌿🍃🌾🌲🌳🍀🍃🍃🍃🍃🍃

[@helenaguedes1994]

Nossa! Esse vídeo me deixou muito triste e deprimida. Apenas meia dúzia de castanheiras sobreviventes do genocídio do homem. Tudo devastado para produzir milho e soja que enriquece meia dúzia de fazendeiro. Devia ser lindo antigamente. Lastimável

[@saadibrahimsaad798]

Castanha dos insetos

[@Shopeebrasil236]

Tem nada a ver

[@sickend2578]

Péssimo vídeo, desde quando uma mulher precisa de homem, pra arancar tampinha de um coquinho desse Deus me livre, a minha mãe faz isso de letra.

[@marcosalberto5696]

Eu abri uma com picareta e quase nao consegui a sua mae pode ate abri mas vc eu duvido

[@joaoziin_staff8530]

Péssimo vídeo