TRUCO CLAVE para Saltar más Alto + BONO PDF

[@davidvela3223]

Es que cuando empiezas a entrenar volleyball es adictivo y quieres ir a entrenar todos los dias

[@elpanaxd3239]

TIENES TODA LA RAZON

[@seeeeeeven7998]

akasjd es verdad. Tengo 15 años y me interesa llegar a tener un buen futuro en voley :p

[@n_it.o-m1f]

Yo ni practico volley profesionalmente pero ir a jugar con amigos me divierte un montón xD

[@ricezyo]

@@seeeeeeven7998 y a quien le importa

[@valentinomolina9430]

@@ricezyo esta opinando nomas

[@frankrojas1514]

muchísimas gracias, estuve aplicando tus ejercicios y por fin llego a tocar un punto muy alto, que nunca pensé que iba a lograrlo :D.

[@charlyyyyu]

kmo en kuanto viste resultados vro?

[@danielasosa4377]

En cuanto tiempo tuviste resultados

[@mitsurikanroji5834]

Yo queriendo saltar como Hinata jajaja

[@aracelycatachura5561]

_Este es el mejor comentario del video_ 😂👌🏻

[@fabinoob224]

yo salto 83/86 cm xd pero si quisiera llegar a saltar como Hinata

[@IgnacioPisani-ks1dr]

X2

[@thefrogadio742]

​@@fabinoob224Y ahora como saltas?

[@miapeychaux2637]

Yo hago mal la carrera x costumbre, pero siempre he sido de saltar mucho siendo central, espero que con esto pueda saltar más todavia

[@wandervil7453]

Realmente para mi es muy complicado este deporte pero no me rendire

[@unaalien7025]

X2

[@Ronaldo-jv9py]

@@unaalien7025 x3, pero es tan simple como seguir esforzandose, seguir intentando y mejorar de a poco ;)

[@unaalien7025]

@@Ronaldo-jv9py claro, tengo unos buenos compañeros de salón, me han apoyado cuando jugamos

[@Ronaldo-jv9py]

@@unaalien7025 lo mismo digo uwu, tenemos suerte

[@sweetener7916]

X2!

[@unknownspy2566]

Soy un jugador de basket este truco me sirve mucho, gracias crack 🙏🏻

[@wgamerk8028]

Igual, ya es hora de clavarla🙏

[@proyectosemilla913]

Confirmo

[@josephjoestar708]

Por fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin! Alguien que lo explica din complejidad y ejemplos sumamente entendíbles!!! Aghhhhh agradecido con este hombre 🤝🤝🤝🤝

[@ZXTTAXZ]

muchas gracias en verdad esto me ayuda mucho, así poder saltar más alto y tener más posibilidades de ganar!!

[@abimanieri]

Gracias por los ejercicios, siempre busco ejercicios para poder saltar más alto, ya que mido 5'3 y quiero saltar más alto!!

[@pedroguadalupeacuaflores7068]

Cómo vas? Ya mejoraste?

[@eljero6786]

te banco

[@abimanieri]

@@pedroguadalupeacuaflores7068 si, salto más alto sin tanto esfuerzo, aunque para saltar con todo mi potencial si tengo que dar todo mi esfuerzo. Pero la diferencia se nota. Aunque no me guío por este video, veo el video del youtuber Mauro isaac donde también es ejercicios para hacer, además de que también uso una app para ejercicios pliometricos y mi entrenador también me da ejercicios para fuerza en las piernas. Recibo ayuda de todos lados últimamente, pero antes de esta ayuda, los ejercicios de youtube si me sirvieron, así que lo recomiendo. Aunque tendrías que ver cuáles van para vos y cuáles no, ya que son diferentes todos :)

[@abimanieri]

@@eljero6786 ty 😭

[@ramiroleonelsilvero1947]

​@@abimanieriq app es?

[@alhetutorials5050]

Hola tengo 17 y mido 1.72 y mi salto solo me ayuda a agarrar un poco el Haro de basquetbol y se que con este curso lograré saltar mucho más alto para poder hacer Dunkear🥳🥳🥳🙌🏽🙌🏽

[@Valentina-ei9eq]

Y, cuál es el resultado?

[@janofotinos363]

Dale conta el resultado

[@Kafka29624]

Aquí los que quieran mejorar su salto para el basket

[@yaritzajimemez7806]

Aquí estoy para aprender, buenas explicaciones❤️

[@jorgevasquez4644]

Estaría buenísimo que haga un video exolicando la lista de tareas, xq no se entiende demasiado, gracias...

[@hannavalentina1818]

1:01 los ejercicios

[@Gameloox357]

me gusta tu foto de perfil, se que no tiene nada que ver, pero alguien tenia que decirlo ^_^

[@ignaciobaldiviezo3842]

@@Gameloox357 simp

[@vanderleyvg7716]

Execelente mi pana que buen contenido, saludos y bendiciones.

[@arielexinfantes9561]

Gracias viejo, se aprecia la información

[@ferllygamer2448]

muchas gracias por los tips, me rompí el ligamento cruzado

[@arielbiancorrosso9080]

Tengo 20 años. Mido 1.72 y llegó a los 308 Cm de alto, porque nací chiquito, si fuese un poco más alto podría pelear con los altos en el aire ptm, OJALA está rutina me ayude a aumentarla significativamente

[@felixmunoz8804]

Yo llego a 3.05 midiendo 1.63 jajaja

[@arielbiancorrosso9080]

@@felixmunoz8804 Bien por ti, yo ya llego a los 324Cm en Salto Largo y vertical 338Cm.

[@felixmunoz8804]

@@arielbiancorrosso9080 Que sistema de entrenamiento haces?

[@arielbiancorrosso9080]

@@felixmunoz8804 El mismo que muestra aquí y más que nada trabajo de explosión e impulso con piernas, lo que yo dije mal, es que saltaba 308cm, yo con ese récord propio me quedé hace 8 meses y pensé que no había mejorado, y actualmente estoy llegando casi a los 340CM en salto vertical, claramente que no tengo el 100% de mis saltos a esa altura, pero mi altura maxima esta cerca de eso y normalmente llegó a los 328 en vertical cuando ya estoy cansadp

[@felixmunoz8804]

@@arielbiancorrosso9080 Genial! Voy a tomar estos ejercicios para buscar una mejora en el salto! Gracias

[@juanjesus8817]

Aprovechen jóvenes. Ya uno con 45 años solo de verlo me he lesionado

[@Lilith_drms]

Aquí para ver cómo salta Hinata 🍊

[@petardo9894]

Gracias por este video comenzare inmediatamente

[@victorviclaparabola68]

Vamos al game necesito dokear en dos meses. Saludos 🫂 desde RD

[@patrixpatrix9424]

Exelente gracias x el vídeo las prácticare❤

[@rickii.2k]

Gracias por ayudar,siempre humilde el Benzema

[@oscargodofredomorenoquispe954]

es recomendable reiterar al jugador que en la preparación de la técnica del salto se recomienda varias acciones tanto de flexibilidad, fuerza y elasticidad

[@lasierva13]

Mi hijo juega básquet y tiene 16 años mide 1,87 le enseñaré este video a ver si le ayuda a saltar más alto

[@diegoreyes7771]

Bastante alto

[@enddelgado290]

Que buena madre 🥰🥰

[@elpapi09]

Gran video lo pondré en práctica.

[@anthonycardenas8603]

El video que necesitaba. Gracias crack!

[@Chocolate.1970]

Excelente ! Gran video, saludos.

[@mikegamer6353]

Para los que vieron el anime haikyuu Es el mismo tipo de salto Tanto en como usar las manos para saltar

[@fergrijalva1152]

Vengo por ese anime XD

[@MattyS4351]

Empecé a jugar más por el anime, lo jugaba ya desde antes, pero el anime me motivó mucho XD

[@canserberoeyou8795]

Ok Otaku

[@maxycda.8523]

Espectacular video

[@dragoslavgrgurevic9826]

1:49 Acá empieza.

[@theobishi_1233]

juego basket y gracias a esto ya toco por encima del aro

[@dannyw1065]

Quien más está acá después de ver Haikyuu xd

[@itzamiuwur6432]

Yo queriendo ser como hinata o como el liberozd

[@dannyw1065]

@@itzamiuwur6432 no eres la única XD

[@RomanMontero-mi1ek]

Santo como siempre ayuda yo ahora

[@francysleon5654]

Muchísimas gracias 😊

[@SoyEl_Primas.]

Yo soy de 11 años y gracias a ti pude conseguir unirme a un grupo de voley

[@geronimosxd5570]

les recomiendo algo que me a ayudado ami muxisimo la verdad lo hice de manera casual y tranquila alo largo de todo 2022 y aunmente una diferencia en mi salto es saltar la cuerdam con sistema intensom y continuo si das mil saltos diarios o de distintas maneras para entrenar cosas especificas sirve alo largo del año el techo de mi escuela de los pasillos es alto creo q debe medir como 350 y algo capaz progresivamente cada vez que lo intentaba alcanzar me fuia cercando mas hasta q un dia llegue a tocarlo les recomiendo saltar la cuerda mido 1,69

[@matiasbravo9956]

jajaja, pensé que era un canal de basquet, después me di cuenta que es un canal de Voleyball.

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Igual sirve para basquetbolistas

[@MercedesRomero-xh9ct]

Gracias buena explicación

[@Luisito727]

Si así es David vela

[@juanjaviercondori8443]

Recién empezaré a hacer todos los ejercicios me parece interesante y apenas empiezo ,estoy viendo que empiezo con el pie izquierdo la secuencia de salto no hay problema o si o si tiene que ser con el derecho

[@jorgitogamer7808]

Grandioso video maestro pero las rodillas ya no me dan🥲😅

[@Axelflorentin1]

Hola soy defensor en el fútbol . Quiero saber si este ejercicio sirve para el fútbol también para despegar con la cabeza

[@santasl1718]

Pero entonces la pierna que empuja no es la que dobla hacia adentro??????????

[@erickhenrique5766]

Aula muito boa.

[@ferdandomontenegro4263]

Creo que Haikyuu influyó mucho en mi jejeje 😅 like si tú también

[@Incongnit0-dz5co]

El patio de este señor me recordó al patio del señor ukai de haykiu

[@bony8174]

Cuales son los ejercicios de core y movilidad porfa?

[@bryanalejandroescalerazepe5745]

Como puedo medir el balón es que cuando brinco no mido cuando cae y no le pego bien

[@julianaalaniz-zh5fw]

disculpe yo soy surdo y para el salto el pie derecho tiene que estar adelante o el derecho atras y elisquierdo adelante

[@lucasmedina1526]

Por qué el vídeo ya no está disponible?? Ayuda!!!!

[@owenescobar9119]

Buen día bendiciones amigo saludos desde Ecuador 🇪🇨 el pdf para empezar aplicar técnicas comprobadas

[@thesariuz4917]

Gracias mi rey

[@dennysanthonyticonacanaza7141]

es necesario doblar las rodillas a la hora de saltar ... por que cuando salto no doblo las rodillas ... cayu explicame por favor..buen video

[@Bnxj]

como no vas a doblar las rodillas, casi ni podrias saltar

[@gonzalezsoliskevin6111]

@@Bnxj se refiere a doblarlas hacia atrás cuando estas en el aire

[@damariscamano3977]

Cuánto tiempo recomiendas mantener el ciclo cada nivel,

[@itzjp6265]

Sirve para básquet?

[@leonev307]

Yo no juego mucho voley pero más entre para ser imparable metiendo goles de cabeza en fut bdksbs

[@miguelrivas4768]

Cuantas series y repeticiones hago?

[@titi_cheche3820]

Una pregunta cuántas repeticiones se recomienda hacer de cada uno?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

3-4 series 8 a 15 reps está bien

[@-.bryam.-6901]

Cayuuuuuuu #UltimateFrisbee Saludos

[@MrDob0725]

y si mis tenis derrapan cada que trato de hacer el paso de bloqueo?

[@wilfredgarcia2482]

me puedes explica lo de las hoja

[@ThePapito495]

Me servira para el futbol? Alguien q me confirme o busco otro tipos d ejercicios?

[@alexguapo8598]

Buen video bor

[@turii_gamermc9067]

Like si se te Hizo adictivo Jugar Basquet,Voleiball, u otros Deportes que sean de saltar

[@wilsonstivenninogonzalez2605]

Cuántas series de cada una se hace profe?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

4 series 8 a 13 repeticiones

[@joelangelpalaciosvargas782]

cual es tu alcance maximo cok 2mt... supongo que esta por los 350

[@ryuken277]

Hola estoy interesado en el programa Mido 1'80 hago dunks pero con mucha dificultad Como puedo contactarlo?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

a traves de mi instagram @cayuvegas

[@Josue_GL.]

Como vas bro.

[@Kafka29624]

Los de basket igual viendo una ayudita nunca viene mal

[@jaiderst7320]

muy buen video gracias lo voy a poner en practica mido 1,78 y tengo 13 años

[@elsantanasantana9931]

wow yo tengo 12. y mido 1,43 🥺

[@bijouxplatatotosaus1541]

@@elsantanasantana9931 wtf

[@elsantanasantana9931]

@@bijouxplatatotosaus1541 porque es que soy bajito XD

[@ramsesgarcia7772]

@@elsantanasantana9931 ntp bro, yo tengo 17 y mido 1.70, al del comentario qn sabe q le den de comer pero tremendo poste va a ser

[@mateogalvan5749]

Yo tengo 13 y mido 1.44 :(

[@gabrielsandoval9298]

Gracias

[@pieroxboxcl]

Saludos! Una pregunta como se llama el modelo de tus tenis Nike? muchas gracias por el video!

[@marinaquinteroescobar4283]

cuantas veces por semana se puede hacer???

[@kashiruxd6259]

Mi sueño es ser Basketbolista o futbolista profesional y por eso veo estos vídeos XD

[@ortelladoelias818]

Cuantas rep y series me recomiendan para empezar?

[@CayuVegasBeachVolleyball]

4 series 6 - 12 reps

[@otgarcia4881]

@@CayuVegasBeachVolleyball y descanso entre reps y series??

[@RomanMontero-mi1ek]

Hey funcionó para sacar su plato yo siento como siempre ayuda

[@timemachine190]

Yo quiero usar esto para el basset, a ver si me sirve

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Si sirve

[@juanfuentes5347]

Un excelente vídeo

[@Anonimo34871]

Por el acento serás Venezolano 💪🏾🇻🇪

[@bxly22]

yo midiendo 1.65 queriendo mejorar el salto para los remates en voleyball :D

[@angel_pl1478]

Yo jajajajaj ahorita llego a 2.78

[@angel_pl1478]

Actualización llegó a 2.90

[@leo.d_]

Actualización bro xd

[@leo.d_]

​@@angel_pl1478amigo me puedes recomendar tus ejercicios? xfaaa

[@shlomythsanmartin176]

Tengo una duda la lista que el dio se paga o algo??

[@nomiresmifoto879]

Gracias!!!

[@ernestoramgo408]

¿Puede servir tambien para el basketball?

[@tecnogamer229]

Si

[@MeKa.11]

De donde saco una plataforma que no se mueva al saltar ?

[@frankangulo4662]

excelente

[@alexmejia7435]

Hola no hay ningun link

[@wilfredgarcia2482]

Ejemplo una semana hago las 3 Sesiones de Potencia de Piernas (mínimo 48 hr entre cada entrenamiento) y durante 3 dias, despues la otra semana hago 2 Trabajos de Core y parte Superior del Cuerpo (mínimo 48 horas entre cada entrenamiento, durante 2 dias y asi sigo con los otros?

[@namechanse5766]

Pero por cuanto tiempo es cada etapa?

[@luisislas8037]

Me marca error al descargar el entrenamiento..

[@salo_-jv2me]

Cuanto mides de alto...

[@pedrovera7356]

Tengo 28años si hago y practico todos los día en unos meses podre saltar más alto??

[@williamafton6415]

Me sirve para handball

[@theluis_hr]

Hola bro gracias por el consejo yo tengo 16 años y mido 6,3 y no logro saltar alto

[@beymerguzman7826]

Al regresar el pie la plataforma en el nivel 2, se asienta el talon o es igual que en el nivel 1? Porque en el vídeo pareciera que cuando el pie va a la plataforma sí asienta el talón 🤔

[@francescxavierferrertarres4247]

O

[@PenetraBurras-ir8pr]

Dia 1 banda hay que checar la rutina si funciona mido 1.69 y llegó sólo a los 2.20 metros quiero llegar mas alto

[@luxkhe4391]

¿y qué onda, mejoraste?

[@PenetraBurras-ir8pr]

@@luxkhe4391 si ya saltó más falta poco para el aro

[@juanjesusvillalobos2308]

Yo mido lo mismo y brinco con la mano arriba 2.78

[@juanjesusvillalobos2308]

El ejercicio funciona muy bien

[@yanina7160]

yo voy a ponerle empeño alos ejercicios mido 1.70 tengo 20 años y mi alcance máximo hoy esta de 3.10m a 3.25m ojalá me sirvan y pueda alcanzar los 3.40

[@furis4k18]

Me da miedo hacer este entrenamiento de salto, ya de por si, salto muy alto y soy alto. No se hasta donde podría ser capaz de llegar.

[@EduardoHernandez-ui2lu]

Sirve para futbol

[@CayuVegasBeachVolleyball]

Si

[@blackreaperssx7110]

Yo tengo la edad de 15 años y la verdad lo más alto que logro saltar es de 65 centímetros sin levantar los pies al comento de estar en el aire

[@Neiers19]

Cuanto medis?

[@eleazaraponte6635]

Mi pana no explicaste la modalidad del salto para los siniestros. No aclaraste como saltas como surdo o derecho.

[@cekir3051]

Mi temor es que mi tobillo del pie de bloqueo se termine doblando 😓